Забывание сновидений после пробуждения

общеизвестно, что после пробуждения, сновидения, за редкими исклю-i униями, быстро забываются. Однако исходя из этого факта нельзя заучить, будто содержание сновидений исчезает из подсознательной сферы (долговременной онтогенетической памяти). Об этом свидетельствую¹" те многочисленные случаи, когда люди днем, будучи занятыми другими делами, внезапно спонтанно вспоминают отдельные отрывки (образы и их ассоциации, обрывки сновидной речи и т. п.) тех сновидений, которые переживали в течение прошедшей ночи. Спонтанное проникновение в сферу сознания осколков этих сновидений свидетельствует о том, что сновидение в целом, как новый результат подсознательных психических процессов, сохранилось в долговременной памяти. Весомым аргументом в пользу данного положения можно считать существование повторяющихся сновидений: некоторые сновидения повторяются спустя дни, месяцы и даже годы после первого переживания, причем два или большее число раз. Такие повторяющиеся сновидения нам удалось получить от многих наших испытуемых. В некоторых случаях эти сновидения до такой степени идентичны, что можно говорить об их повторных воспроизведениях: не может быть и речи об их новом конструировании в каждом отдельном случае. Исходя из этого, мы считаем возможным выдвинуть идею, согласно которой благодаря созданию все новых и новых сновидений содержания долговременной памяти человека становятся все более и более организованными. Даже случайные дневные впечатления, став элементами организованных сновидных сюжетов, по-новому осмысливаются. В связи с этим можно также предположить, что число повторяющихся сновидений значительно больше, чем люди в состоянии констатировать на основе интроспекции. Если бы нам удалось воспроизвести все сновидения, пережитые нами в течение одной ночи, то вероятно, удалось бы убедиться, что некоторые сновидения повторяются в различных парадоксальных периодах одной ночи.

Спонтанное появление в сфере сознания целостных сновидений или их «осколков» свидетельствует о том, что эти процессы непроизвольного воспроизведения, т.е. осознания сновидений, имеют свою специфическую мотивацию. О таких сновидениях можно предположить, что °ни имеют особенно важные для личности содержания. Однако в бодр-^ствующем состоянии противоположно направленная мотивация, вызы-^а1°Щая вытеснение, как правило, значительно сильнее, вследствие чего Новидение вновь забывается, и уже безвозвратно для сознания.

Те осколки сновидений, которые в бодрствующем состоянии пронц. кают в сферу сознания, можно использовать (в качестве звеньев ассо. циаций, из которых состоят сновидения) для воспроизведения цел ост-. ных сновидений. И действительно, когда мы утром или днем кратко описываем эти образы (например: «Большая комната в нашем учрежде. нии. Стоят...», «Лес. Идет дождь...» и т.п.), то этим самым создается возможность воспроизведения всего сновидения даже через несколько часов после его переживания во сне. Однако откладывание произвольного воспроизведения на большой срок все же приводит к его невозможности.

Каждый может упражняться в воспроизведении и записывании своих сновидений. Однако вряд ли целесообразно неспециалисту ставить перед собой задачу обязательно запоминать и воспроизводить свои сновидения, так как это может привести к изменению естественного хода подсознательных процессов и спонтанно устанавливавшихся соотношений между сознанием и подсознательной сферой.

Если неспециалисты желают заниматься анализом собственных сновидений (что очень полезно для самопознания), то им лучше записывать и анализировать те сновидения, которые по утрам воспроизводятся без заметных усилий.

Таким образом, в сновидениях параллельно происходят и взаимодействуют:

а) подсознательное воспроизведение прошлого опыта, т.е. содержаний долговременной памяти, причем такое воспроизведение нередко принимает характер гипермнезии;

б) переход воспринятой перед сном информации в сферу долговременной памяти, т.е. процесс консолидации;

в) парамнестические явления (конфабуляция и криптомнезия);

г) переработка и запоминание во сне подсознательно воспринятой информации и другие процессы памяти.

Все это убеждает нас в чрезвычайной сложности и многофункциональности сновидной психической активности человека.