Как победить прокрастинацию?

Меня часто спрашивают, Владимир скажи, как победить прокрастинацию? :( В чем же главный смысл? Есть что-то основное?

А я отвечаю, что главного смысла нет, сложно вынести что-то главное. Все едино, никогда нет и не будет одного правильного ответа на вопрос, что тебе делать, и как тебе жить. Мир состоит из огромного числа факторов, и все они между собой взаимосвязаны. Спросить в чем секрет успеха, как мне перестать прокрастинировать, или в чем смысл жизни? Тоже самое что спросить, из каких ДВУХ деталей состоит мотоцикл. И ведь некоторые люди начнут думать и отвечать. Можно создавать разные метрологии и концепции, а можно сразу понять, что вопрос поставлен некорректно. Мотоцикл не состоит из двух деталей. Не одно качество создает человека способного себя контролировать, а собранная картинка (собранный пазл) каждый элемент тянет вас вверх и не работает, и вселенная не крутится если другой элемент проседает.

Я просто описываю те элементы, которые могут иметь вес, для кого-то это хороший сон, для другого это

Но если и попытаться, вынести основное, я бы произнес слово «Упорство», но как же это упорство обрести? А вот надо создать среду и базу в себе из большого количества кубиков.

Люди ищут главный смысл, чтобы сбросить с себя груз, облегчить путь пытаясь не делать все, а делать то что реально приведет к успеху.

Понимаете, все инструменты.

Эта книга научит вас действовать, научит делать хоть что-то хоть как-то.

Про что будет в книге

(Подняться выше waterline)

Начиная новую книгу, мы хотим быть уверены, что она стоит того чтобы вложить в нее свое время. Увы, но мы не сможем прочесть все книги на земле и нам приходится выбирать. Эта глава создана специально для тех людей которые не будут в будущем тратить время на эту книгу, чтобы помочь им определиться с этим решением.

Представьте себе толщу воды, как бы в разрезе, на которой видны морские жители, видно дно, а также видна гладь воды и небо где летают прекрасные птицы, ярко сияет солнце, и кислорода там куда больше чем под водой. Как вы считаете где вы находитесь в этом мире? Моя книга образно говоря, о том, как оторваться от этого тягучего ила, и высунуть свой нос, а может и голову над поверхностью воды. Это не пособие о том, как достичь невероятных успехов, это пособие о том, как выплыть на брег. Однако не спешите говорить, что это не для вас, скорее всего вы ошибаетесь в определении своего положения в этом царстве

Многие книги учат нас летать, но читая их трудно воспринять то о чем там написано, просто потому что ваши плавники хоть и похожи на крылья, но не могут поднять вас даже на сантиметр. А со дна океана не видно ни птиц, ни облаков, лишь, только туманное "светлое будущее" изредка обогревающее. Говоря реальным языком, какой нахер тайм менеджмент, когда ты по 5 часов в день тратишь на видеоигры, порнуху и переписульки в контакте? Первое что нам надо научится, это не совершать крупных ошибок, которые уводят нас на дно. Раньше я считал для себя хорошим днем, когда я никак не деградировал :) ну о каком искусстве полета может идти речь, когда ты считаешь, что день прошел не зря, только потому что ты сегодня даже не бухал?

Что даст тебе книга.

Эта книга поможет тебе создать условия, для твоей победоносной жизни, она может стать базисом, тем камушком на который можно опереться чтобы пытаться взлетать, не плюхаясь опять в холодную воду.

1) Мы создаем условия для победы. Победоносная армия вступает в битву только после того, как обеспечит себе условия для победы в отличие от побежденной армии, ищущей победы лишь после вступления в схватку. Вы не даете поражению никакого шанса, ваш успех становится просто необратимым последствием созданных вами условий.

2) Мы учимся контролировать себя. Учимся понимать себя, понимать свое тело, и понимаем, как этим механизмом управлять, мы научимся делать то, что мы хотим делать можно сказать книга самоучитель по вождению, только водить мы учимся свое тело. Самоконтроль.

3) Выйдем на новый уровень, уровень жизни где вовсе отсутствует прокрастинация, да! Такое бывает. И это прекрасный режим твоего разума. Мы научимся вызывать в себе это состояние и поддерживать этот уровень самоконтроля.

Волшебной таблетки не существует, но существует очень много таблеток, каждая из которых отвечает за свой вопрос. Вся наша жизнь состоит, из пазлов.

Так же и эта книга состоит из кусочков, собрав которые вы серьезно вырастите и обретете базис для дальнейшей надстройки.

Люди, которые склонны к самоконтролю, успешнее здоровее и счастливее как не взгляни. По сути весь успех в жизни решает не сила и не интеллект, а умение ими управлять!

Лень - это когда ты…

Скорее всего почему вы не делаете ничего и почему вы не добиваетесь целей, это не потому что вы ленивые, а потому что вы не знаете как это делать? Так как вы не знаете, значит и неизвестно сколько сил потратите? Много или ОЧЕНЬ много, и мозг не хочется напрягаться, Лень - это когда вы уже знаете, как это делать, но в данный момент, хотите отдохнуть.

Согласитесь, если у вас появится прямо сейчас знание как достичь поставленной цели, что нужно сделать, то лень моментально испариться, вы будете вдохновлены, как ужаленный бобер, бежать на встречу цели, и мы и бежим пока видим путь.

Отсутствие опыта - это и есть та пропасть между вами и вашей целью, не лень, а отсутствие знания как туда идти.

Грустно как-то все не потому что ты делаешь и у тебя не получается, а потому что ты даже ничего и не делаешь.

Теория

ОСОЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ

1 осознание, что проблема существует. (другим языком) Сказал, как в лужу пернул! Напиши понятным языком! Куча слов заумных и ни хрена не понятнО! Не для ЛЮДЕЙ не для ЛЮДЕЙ.

Слушаем, но не слышим. Смотрим, но не видим.

Живя с проблемой, каждый день с ней сталкиваясь, и даже обсуждая ее с друзьями, ты ее не осознаешь. ты смотришь, но не видишь, твое понимание ситуации, твое осознание можно сравнить с узенькой полоской света и кромешной тьмы вокруг, всю жизнь мы будто ходим прищурившись, мы смотрим на мир через эту узенькую полосочку, и думаем, что знаем все и (неважно на какой ступеньке ты сейчас стоишь).

Обычно мы раскрываем глаза, лишь тогда, когда мир даст смачную пощечину, вселенский айс бакет челендж с кубиками льда, да по больше и по холоднее, когда щелкнет так что ты запомнишь. Откроешь глаза и вот это произошло, что изменилось? А изменилось количество информации. Все, твоя ваша жизнь основывается на твоих знаниях... об этой жизни.

От чего как вы думаете люди живут по разному, совершают разные поступки, в принципе все разное, одна из причин это информированность. С тем багажом знаний что есть у идейного трезвенника, он просто не может пить, так как для него, фраза "Садись, выпей с нами" звучит как "стань одним из нас, стать как мы, садись, выпей яду". О какой выпивки может идти речь? когда человек досконально знает все последствия, и преимущества трезвой жизни.

Все наши поступки, основываются на наших знаниях. И если вы что-то хотите в себе изменить, в первую очередь нужно заполнить именно этот сосуд, напитаться знаниями.

Очень часто мотивация рушится лишь от того, что человек до конца знает зачем ему это надо, где-то слышал что-то полезно, что-то делать не стоит, у кого-то нахватался, но не изучал вопрос досконально. Не читал книг, не анализировал себя, не пытался перенять опыт других людей.

Часто люди пытаются компенсировать недостаток информации своей волей. Это дорога в никуда, дорога для слепых воинов, которые с завязанными глазами машут дубиной.

Давайте разберем две ситуации. У нас есть два доблестных рыцаря они у нас братья близнецы и оба хотят бросить курить. У них все одинаково, кроме одного - первый братец прочел несколько книг, пересмотрел уйму видеоматериала. Хлопает своими глазками, и не понимает? «Как? Я целых 10 лет, не понимал таких очевидных вещей! Как люди вокруг этого не замечают».

И второй, который, как и все люди осведомлен о том, что курить вредно, видел на пачке страшные картинки, но не более?

Наглядно эти два случая можно представить в таком графике (см. рис. под постом). Информация и сила воли, взаимосвязаны и восполняют друг друга.

Чем большей информацией вы владеете, тем меньше усилий вам потребуется, и наоборот чем меньше у вас понимания, понимания зачем это? Что мне это дает?, тем больше приходится.