Я не смог с этим мириться и пошёл против системы. Теперь я для неё невыгоден и даже вреден.

Предисловие автора

Если вы БОЛЕЕТЕ, значит – это кому-то ВЫГОДНО!

- Вам приятно, что на ваших недугах кто-то зарабатывает себе на полноценную и здоровую жизнь?

- Вам нравится, что вас используют в личных целях, да ещё таким унизительным способом?

- Вас устраивает, что от вас убывает (здоровье, время, силы), а у кого-то прибывает (деньги, возможности)?

- Неужели человеку может быть приятно существовать бараном, которого удерживают живым, чтобы без конца стричь?

Я не смог с этим мириться и пошёл против системы. Теперь я для неё невыгоден и даже вреден.

- Во-первых, я перестал её кормить за счёт своего здоровья.

- Во-вторых, я начал и других людей призывать к тому же.

Ребята, я здоров! И хочу видеть вас такими же!

11.мая.2004

Книга "Питаться, как дышать" – это моё отношение к образу жизни современного человека и к питанию в частности. Именно так я понимаю всё происходящее в мире, именно такой путь решения поднятых проблем я предлагаю. И именно на тот момент, когда писалась эта книга (2004 год).

Спустя некоторое время, например, когда вы будете держать уже изданную книгу в руках, возможно, я соглашусь не со всем в ней написанным. Ведь жизнь – это бесконечная череда осознаний. Так и я не могу оставаться на одном месте. У меня будут возникать новые вопросы, я буду искать и находить ответы на них.

Поэтому я могу прямо сейчас анонсировать следующую свою книгу. В ней, несомненно, будут новые мысли и новые вопросы к вам и к себе лично.

А пока предлагаю взглянуть на привычную ситуацию в мире моим взглядом. Если вы не будете читать эту книгу, просто безучастно пробегая глазами по страницам, то могу гарантировать вам, что равнодушным вы не останетесь. Если вы не захотите кардинально менять свою жизнь, то изменения в питании неизбежны.

16.августа.2004

Болеть – это не правильно

Почему болеть не правильно?

Во-первых (по факту), это просто не нужно: неприятно (больно и скучно) и невыгодно (деньги и время).

Во-вторых (по сути), потому что это неестественно для человека. По моему глубокому убеждению, болезнь не была предусмотрена природой. Все болезни – порождение нашей порочной цивилизации. Мы доводим организм до такого состояния, что все его естественные механизмы самовосстановления исчерпывают себя. Этому так же способствует то, что мы сами отрываем себя от природы и тем самым лишаем её возможности помочь нам.

Вы знаете, что природа помогает нам при каждом подходящем случае? В этом легко убедиться. Когда в следующий раз будете возвращаться откуда-либо очень уставшим, то вспомните о природе и сделайте следующее.

Перед тем, как войти в дом остановитесь на любом месте на улице, где есть хоть квадратный метр зелени, разуйтесь и постойте или походите голыми ногами по живой земле. А зимой не испугайтесь снега. Ваша усталость пройдёт, а мысли прояснятся. Попробуйте и вы получите огромное преимущество перед теми, у кого связь с природой полностью разорвана.

Этот способ универсальный. Его можно применять хоть в центре города. В любое время суток можно выйти из офиса, транспорта или дома. Летом в травку, зимой в снег.

16.августа.2004

Жил как все, ел как все и умер как все

Как все! Я как все. А чем я хуже? А чем я лучше? Что я, белая ворона, что ли? Система... А что я могу сделать? Это зависит не от меня. Обстоятельства давят. А вот если бы...

Откуда все эти отговорки слабых людей? Человечество – это разумная чувственная цивилизация или стадо баранов с волком во главе?

Мы всё уже знаем

Нет людей, которые не знали бы абсолютно ничего о вреде и пользе продуктов питании. Да, ещё часто встречаются индивиды, которые с удивлением спрашивают о вреде сахара. Но нет ни одного человека, например, в России, который бы не знал, например, о вреде курения. И, тем не менее, эти люди отмахиваются от этого, типа: "Не здоровым же помирать" или "Всё равно помирать".

Почему? Почему люди, зная о вреде того или иного продукта (поступка, явления), продолжают его употреблять (повторять, наблюдать)?

Казалось бы: что проще, взять и перестать это делать. Я, например, часто рассуждаю так: "Ага, я понял и почувствовал, что этот продукт вреден для моего организма, пожалуй, я перестану его употреблять. И всё – я перестаю это делать. Не понимаю, как можно продолжать делать себе что-то во вред? Ведь от многого вредного в жизни можно отказаться, даже не применяя силу воли. Достаточно лишь ПОНЯТЬ.

Хочется свалить всю вину на других.Например, на сильных мира сего. Опять же вопрос: почему хочется так сделать?

Самый эффективный метод понять суть вещей, из тех, что я знаю – это задаться вопросом: А кому это выгодно, прежде всего?

Кому выгодны ваши болезни?

Ваши болезни выгодны всем, кроме вас и ваших близких!

Есть даже такая поговорка: "Человек никогда не перестанет есть и болеть". Понятно, что её распространение тоже лежит на совести тех, кому выгодно такое мнение в массах.

На ваших хворях зарабатывают целые отрасли производства. Кто-то производит лекарства. Кто-то протезы, очки, медицинское оборудование, инструменты, обезболивающее, жгуты, бинты и кучу других приспособлений для насаживания человека на крючок ортодоксальной медицины.

Вы просто представьте, что будет, если все люди Земли всего на один единственный месяц станут абсолютно здоровыми.

- Целые корпорации понесут многомиллиардные убытки.

- Компании поменьше вмиг разорятся

- Миллионы людей останутся без рабочих мест

- Закроются медицинские учебные заведения

- Преподаватели, студенты, врачи и многие другие лишатся смысла жизни

- Наука в этом направлении лишится государственных дотаций

- Разум миллиардов людей проясниться и система потеряет над ними контроль

Вывод о стаде

Наше стадное поведение я связываю не с тем, что мы произошли от обезьян, а оттого, что такой тип поведения культивируется уже много столетий нашими правителями. Менять правителей пока что не в наших силах. Силу можно приобрести, только прилагая усилия к самому себе. Мы сами должны культивировать в себе новый самодостаточный тип поведения. И даже не новый тип вырабатывать, а просто вернуться к самим себе - свободным и счастливым.

11.мая.2004

18.июня.2004

Бесконечное Лечение Болячек

Бесконечное Лечение Болячек, череда которых не прекращается у подавляющего большинства населения нашей страны – это естественный ритм жизни современного человека. Жизнь обычного человека состоит из периодов накопления этих болячек и периодов их лечения.

Почему они непрестанно сменяют друг друга? Потому что, вылечив какой-либо недуг, человек с лёгким сердцем возвращается к прежнему образу жизни, что всегда влечёт за собой ещё большее обострение заболеваний.

Почему человек делает этот губительный шаг назад? Да, потому что не развита у нас культура Здорового Образа Жизни. Искажено это понятие до неузнаваемости. И ортодоксальная медицина прикладывает немалые усилия, чтобы удержать в наших головах образ болезни вместо здоровья. Ей выгодно лечить, а не предотвращать заболевания.

Естественный Образ Жизни– это образ жизни, при котором заболеть просто невозможно. Организм и сознание находятся в таком состоянии, что это в принципе невозможно. При этом, сознание играет очень важную роль. Именно оно удерживает человека от шагов назад и даёт понимание их фатальности.

Поэтому любое лечение надо начинать (если ещё есть время) именно с изменения мировоззрения человека. Необходимо каждому осознать, что нормой является абсолютное здоровье, а не игра в прятки с ним (причём ищет обычно человек). И здоровье это должно поддерживаться естественными методами. Сама жизнь должна быть естественной, тогда и болячек не будет.

Можно провести очень наглядную аналогию между состоянием здоровья среднестатистического "здорового" человека и алкоголиком. Если алкоголик после лечения снова принимается за стакан, то всем очевидны последствия: сделать вторую попытку вылечиться будет значительно сложнее и все улучшения после лечения быстро сойдут на нет, и возможно возникнут ещё большие осложнения.

Так почему же не всем понятно, что человек который, например, голоданием избавился от "Болезни Своей Жизни", вернувшись к прежнему "пищетравлению", нанесёт ещё больший ущерб своему здоровью?

Ведь это же очевидно! Пока мы не осознанием, что легче вести Естественный Образ Жизни, чем затыкать в себе бреши (пусть даже и народными методами), здорового счастья нам не видать!

12.мая.2004

Шаг назад

Почему человек, "встав на путь истинный", зачастую срывается и делает шаг назад? Почему он возвращается к прежнему образу жизни?

Обычно в таких случаях говорят, что не хватило силы воли. Или сваливают вину на обстоятельства: праздник, некогда или вообще денег нет.

На самом деле все эти причины уже сами являются следствиями. Следствиями из чего?

Из МИРОВОЗРЕНИЯ человека. И как следствие, из его образа жизни, его интересов, его целей и выбранных путей достижения поставленных задач.

Представьте себе такую гипотетическую ситуацию.

Вы живёте в городской квартире, ходите регулярно на нелюбимую РАБоту. Ваша вторая половина далека от здорового образа жизни, да и вы сами находитесь только в начале пути. Чем наполнена ваша жизнь? Душная дорога на РАБоту, рутинная и бесполезная лично для вас деятельность, дорога с РАБоты, по пути магазин "пищевых добавок", нудные домашние дела, скудное общение с семьёй и ночь. А с утра по тому же кругу. И так день за днём, год за годом. Школа, РАБота, пенсия. Никаких великих целей и свершений. День протянуть, да ночь простоять.

И вдруг, вы решились на какие-то изменения в жизни. Взяли отпуск и решили, например, банально похудеть. Не долго думая, выбираете модную диету и начинаете чётко следовать инструкциям. К примеру, в 12 дня съесть то-то и то-то, в 15 – ещё что-то и последний приём пищи пропустить. Что вы будете делать между этими приёмами пищи? Чем вы займётесь?

Вот тут-то и сказывается мировоззрение человека.Если он не может ответить на вопрос: ради чего он живёт, какое у него предназначение в жизни, то вся его деятельность направлена просто на выживание и часто напоминает бег по кругу. Поспал – на РАБоту – поел – поспал – на РАБоту…

Соответственно, в перерывах между приёмами пищи будет эта самая рутинная деятельность. И она, быстро надоест, обострённая чувством голода или головной болью вследствие интоксикации, начавшейся из-за очистки организма.

Возникает состояние нежелания чего-либо делать. Даже думать вдруг оказывается не о чем. Появляются мысли: чем бы отвлечься. Быстро приходит ответ: съесть чего-нибудь. И противиться этому состоянию очень сложно. Чтение, телевизор и прочие способы убить время - действенны, но очень ненадолго.

ОЧЕНЬ ВАЖНО иметь увлечённое занятие, направленное на достижение результатов, на приближение мечты.

Я уже не в первый раз прихожу к выводу, что любое лечение должно начинаться с изменения мировоззрения человека. Какое мировоззрение, такой и образ жизни. Здоровое мировоззрение – здоровый образ жизни.

13.мая.2004

Чувствительность

Приспособление к окружающим условиям у современного человека происходят главным образом за счёт снижения чувствительности к раздражителям. Вы представляете, что это значит?

· Мы дышим грязным воздухом. Понижается чувствительность органов дыхания, в том числе и обоняния. Это значит, что мы теряем способность различать тончайшие запахи природы. Нам уже запах не каждого цветка доступен. А если и доступен, то с расстояния сорванного цветка.

· Мы едим ненатуральную пищу. Снижается чувствительность органов пищеварения. Например, мы способны пережить 100 грамм водки, но мы уже не способны насладиться вкусом живого помидора. Многие даже считают, что без соли есть помидоры неестественно.

· Мы пьём отравленную воду. Остались ли люли в городах, которые ещё могут пить только воду без всяких химических ингредиентов? А ведь организм делает разницу между чистой водой и любой другой жидкостью. Вода питьё, всё остальное – еда. Кто об этом помнит?

· Мы мало двигаемся.Снижается чувствительность к потребности постоянного движения. Гиподинамия становится нормой. Теперь уже переживают не из-за её наличия, а степени малоподвижности.

· Интимная жизнь. Надеюсь понятно, какая чувствительность здесь снижается? А снижение качества ведёт к увеличению количества и потребности в разнообразии.

Мы не дети природы. Мы её инвалиды!

Зачем нужна чувствительность? –спросите вы.

Позвольте цитату.

"…Это и есть механизм познания. Сначала ЧУВСТВУЕШЬ, а потом ОСОЗНАЕШЬ то, что почувствовал.

Если человека поместить в условия, в котором он чувствует себя дискомфортно и не может или не осознает возможность изменения жизни к лучшему, то, что такой человек делает?

Он снижает СВОЮ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Становится БЕСЧУВСТВЕННЫМ. Ибо если он сохранит остроту ощущений, то будет страдать. Причем бессмысленно.

Именно это и происходит с детьми, которых слишком тепло одевают, туго пеленают, лишают свежего воздуха (часовая прогулка, - это означает 23 часа в сутки без свежего воздуха), окружают искусственными предметами, а то и сажают в манеж (это вообще место заключения) и так далее.

И дети постепенно становятся бесчувственными. Далее, долгие часы каждый день в школе за партой, и ребенок перестает чувствовать недостаток движения и перестает чувствовать, что ему нужно в жизни, а что нет.

Далее информационная перегрузка (слова, слова, слова, учителя в школе, реклама на улице, телевизор дома, слова из книжек и так далее) и ребенок перестает чувствовать дискомфорт оттого, что у него просто нет возможности подумать самому. Бесчувственность.

Далее, трупы, чернуха в Новостях по телевидению, реки крови в фильмах. И это уже не цепляет, не задевает. Нужно что-то более сильное, чтобы зацепить цивилизованного человека. Бесчувственность.

А возможен и обратный процесс. Повышение чувствительности. И тогда ты уже не можешь смотреть телевизор, и тебе создает острый дискомфорт даже бормотание радио, когда оно включено в такси, например.

И далее, оказывается, что ты уже не можешь жить в городе, который приносит тебе дискомфорт и или ты должен становиться бесчувственным, чтобы жить в городе или уезжать из города.

Далее, ты не можешь слушать и участвовать в болтовне, которую называют так необходимым общением, которое якобы ОЧЕНЬ нужно и взрослым и детям?

Я вам скажу, почему так боятся тишины люди и почему им нужна доза болтовни каждый день. Они все-таки ЧУВСТВУЮТ бессмысленность и бесцельность своего существования. И чтобы избавиться от этого чувства, сравнивают себя с другими, мол, я же живу не хуже других. Ну, ведь не хуже!

И кроме этого болтовня, это способ получить свою порцию “поглаживаний”, как их называют психологи. “Кукушка хвалит петуха, за то, что хвалит он кукушку”

Друзья, (подруги) сказали тебе, какой ты классный парень, (классная девушка) и вроде бы уже полегчало. Притупилось чувство, что что-то не так.

А если все-таки не притуплять чувствительность, а обострять ее? И соответственно улучшать условия жизни, чтобы эта повысившаяся чувствительность, не причиняла страдания, то, что тогда?

Экстрасенсорный, - это сверхчувствительный. Думаю, что остальное понятно.

Кстати, чувствуем мы ВСЕМ ТЕЛОМ. А вся система образования игнорирует тело. И обращена только к голове. В результате и получаются яйцеголовые интеллектуалы, с хилым телом, которое для них просто обуза.

А к чему это приводит? А приводит к тому, что люди не просто не чувствуют, а даже И НЕ ДУМАЮТ О ТОМ, что можно ПОЧУВСТВОВАТЬ недобросовестного партнера, или наоборот, надежного партнера, что можно ПОЧУВСТВОВАТЬ, что нужно делать, а что делать не стоит.

Умеренность

А сколько необходимо?

На этот вопрос тяжело ответить даже мне. Хоть я и занимаюсь вопросами питания, но тоже являюсь современным человеком, который вырос в неестественных условиях, питался неестественно, да и сейчас, хоть и не живу в городе, но покупаю продукты в городе и по большей мере ем то, что предлагает система.

Доля выращенных мною лично продуктов слишком мала, время, проведённое на природе, мизерно, а количество естественных движений ничтожно по сравнению с тем, что требуется организму.

Поэтому и чувствительность у меня ещё не на том уровне, чтобы безошибочно определять необходимое количество пищи. Не всегда я могу вовремя остановиться. Бывает, что и переедаю. Хоть и ем я по большей части сырые овощи и фрукты, орехи и семечки, но и их переизбыток бывает вреден.

Опять чувствительность?!

Только бесчувственный организм может позволить запихать в себя больше, чем ему нужно. Иначе бы он реагировал бы мгновенно и жёстко. Чуть лишнее и тут же тошнота и тяжесть в желудке.

Итак, нужно повышать собственную чувствительность. Тогда организм будет хотеть только правильные вещи, в нужных пропорциях и необходимых количествах.

Думать тоже хорошо, но это не всегда помогает. Во-первых, всегда можно придумать, почему необходимо съесть то-то или переесть. Во-вторых, можно начать себя заставлять, а это неестественно. И, в-третьих, мы пока что не столь быстро думаем. Жуём быстрее, чем думаем. :)

Правда и организм можно обмануть. Теми же приправами, многокомпонентной пищей, телевизором и книжкой. Но только до определённого уровня чувствительности. Правда, чтобы достичь этого уровня необходимо сначала убрать все эти обманные факторы, чтобы организм смог научиться адекватно реагировать.

Несколько приёмов для повышения чувствительности, которые я сам применяю и внедряю в семье.

1. Нюхайте то, что едите. Сначала нюхайте, а потом уже ешьте. После того, как вы понюхаете, вы уже точно будете знать нужно это вашему организму или нет. Пища пахнет! Обостряйте своё обоняние, и обманывать себя станет сложнее.

2. Попробуйте выключить телевизор и закрыть книжку. Когда ешь механически, когда голова отвлечена, очень просто съесть больше, чем на самом деле хочется. Да, будет скучно. А вы съешьте ровно столько, сколько вам нужно и принимайтесь за свои дела.

3. Купите себе малюсенькую ложечку, вилочку и пиалочку. Смените кружку на чашку, а котёл на кастрюльку. Поверьте – это работает.

4. Не покупайте впрок вредных продуктов. Купите столько, сколько хочется сейчас. Захочется ещё – купите ещё. И будет не лень, если захочется на самом деле.

5. Заменяйте худшее на лучшее. Например, пьёте вы кофе – переходите на чёрный чай, потом на зелёный, потом на настоящий зелёный, а потом на травки из аптеки. Так вы доберётесь до трав и плодов, которые будете выращивать и собирать сами. Кстати, листья малины и плоды шиповника можно собирать даже в пригородном парке. А если у вас есть дача…

6. Перед тем, как заглянуть в холодильник сделайте пару потягивающих движений. Уверяю вас, если вы хотели обмануть себя, то теперь вам придётся заставить себя, чтобы что-то не нужное вам съесть.

7. Легко переесть, если в пище есть приправы. Или, если блюдо состоит из нескольких компонентов. Монодиета, то есть употребление одного продукта в один приём – решает проблему переедания очень эффективно.

8. Попросите ваших родных, близких и знакомых напоминать вам, если вы вдруг начнёте быстро или много есть. Например, задавать вопросы: "Ты куда-то торопишься?" или "Тебе не будет плохо от такого количества?"

9. А ещё вы наверняка сами знаете свои приёмы или можете придумать новые.

Мы очень искусны в обмане самих себя. Почему бы не применять эту смекалку на благо себе?

03.сентября.2004

HomoChemical

Интуиция

Интуиция – это одно из проявлений чувствительности.Во всяком случае, я так считаю.

Когда читаю научный текст с кучей медицинских терминов, то поступаю следующим образом. Я оцениваю утверждения автора с точки зрения естественности их для человека. Если мне кажется, что это естественно для него или хотя бы для человека первоистоков, то я принимаю всё лучшее, что есть в этом тексте. Если же интуиция мне говорит, что не стал бы так поступать Адам (независимо, от кого он произошёл), то никакое количество научных терминов не убедит меня в истинности утверждений автора.

Именно поэтому я очень не люблю ссылаться на авторитеты. Не хочу грузить людей лишними подробностями, так как зачастую это уводит его от истины. Отучает думать и чувствовать самому. А это неестественно.

Вся моя методика построенаименно на развитии чувствительности, и как следствие, интуиции человека. Причём её я понимаю не только как результат текущих знаний человека, но и гораздо шире.

Развивая свою интуицию, человек как бы подключается к единому информационному пространству. Оно и позволяет ему определять достоверность данной ситуации с гораздо большей точностью, чем, если бы он опирался только на логические размышления с имеющимися у него знаниями.

Называйте это информационное пространство как угодно - это не важно. И не важно, как вы объясняете появление дополнительного знания. Или это увеличивается скорость мысли человека, или обостряется его чувствительность, или даже на самом деле существует некий информационный план человеческого бытия, к которому человек подключается с той "пропускной способностью", на которую он сейчас уже способен. Не ВАЖНО! Главное, что есть люди, которые всегда поступают в соответствии со своей интуицией и оказываются правы, и есть неудачники.

Весь мой опыт показывает, что способность принимать верные решения во многом зависит от образа жизни человека. А питание - немаловажная часть этого образа. Естественное питание - Естественный Образ Жизни – Чувствительность (интуиция)! И наоборот: Чувствительность - Естественный Образ Жизни!

Сначала спросите себя! Возник у вас вопрос о конкретном продукте или процедуре - спросите у себя. Если же вы сначала окунётесь в лавину научных текстов, то потом к себе вы уже будете подходить с предвзятым мнением. И мнение это будет не ваше, а авторитетов.

30.мая.2004

Естественный вес

Что такое Естественный вес?

Сначала поговорим о неестественном весе. Это любое отклонение от нормы. Худоба, как и ожирение - есть отклонение от нормы. Причём норма - это не вычисляемый параметр, а величина сугубо индивидуальная для каждого человека.

Конечно, рост и количество мышечной массы вносят свои коррективы, но не менее важными являются и другие антропологические и даже личностные качества человека. Например, состояние органов или желез вследствие предзачаточного образа жизни родителей или питания в течение жизни. Это не мелочи, это залог оптимального пути развития организма.

К счастью, человек может добиться нормализации этих параметров и достичь таким образом баланса, при, котором вес становиться оптимальным для него.

Следовательно, не нужно ставить целью минимально возможное количество килограмм на единицу роста. Такие устремления побуждают человека использовать интенсивные и часто неестественные методы снижения веса.

Гораздо предпочтительней добиваться оптимального режима работы для всего организма в целом. А организм уже сам отрегулирует ваш вес и прочие показатели здоровья.

Теперь посмотрим толковый словарь.

Естественный:

1. Относящийся к природе

2. Совершающийся по законам природы, обязанный им, а не постороннему вмешательству

3. Непринуждённый, натуральный

Вес - количество вещества, определяемое мерой массы.

То есть, естественный вес - это вес тела, обусловленный натуральным питанием и непринуждённой жизнью человека в гармонии с природой.

Необходимым условием естественного веса является, как минимум натуральное питание. Причём безо всякого принуждения. Питаться, как дышать! Кому это доступно в современном обществе?

Следовательно, естественный вес - это идеал для человека на данном этапе развития цивилизации. Правда, можно ли назвать сегодняшнюю тенденцию к самоуничтожению развитием? Скорее - это деградация, и как следствие, вырождение человечества.

Таким образом, стремление человека к естественному весу можно назвать достойной целью для начала пути самосовершенствования. Целью, достигая которую, человек рискует встать на путь личного развития.

А жизнь человека в гармонии с природой, видимо, является стратегической целью всего человечества. Но, в то же время, натуральное питание возможно только с помощью природы. Значит, достигая гармонии, человек (и общество в целом) не только достигает личных целей, но и даёт задел для новых свершений и возможностей.

Вернёмся к весу. Он пока нас больше волнует. Но только пока, так как безболезненным и непринуждённым делает изменение веса только изменение собственного мировоззрения. Именно осознание необходимости естественных методов даёт возможность их использовать.

Нормализацией веса назовём действия, направленные на достижение естественного веса. Подчеркну, что наилучших результатов в соотношении доступность/качество достигают именно те люди, которые используют естественные методы.

Качество определяется не быстротой исчезновения внешних симптомов, а устранением причин появления этих симптомов. То есть, тело должно быть доведено до такого состояния, при котором появление этих симптомов просто невозможно.

Предлагаю нормализовать вес естественными методами за счёт оптимальной работы всего организма.

Итак, в путь!

26.мая.2004

Обзор методов

Как обычно, делю все методы на естественные и неестественные.

Как правило, неестественные методы дают быстрый, красивый, но краткосрочный результат. То есть, симптом рассосётся, а причина останется. Через некоторое время эта причина неизбежно даст новые симптомы, но теперь уже посильнее. Ведь человек ничего не изменил в своей жизни, следовательно, что-то будет по-прежнему способствовать причине.

А сильнее она проявит себя потому, что организм будет ослаблен применённым неестественным методом. Ослаблен или за счёт того, что получит подачку в виде какой-то внешней помощи (медвежья услуга, которая обернётся тем, что организм будет ждать дальнейших подачек вместо того, чтобы работать самому) или из-за того, что применённый метод оказал негативное побочное воздействие на другие составляющие организма.

Примеры неестественных методов:

· Таблетки, витамины и даже БАДы - это всё неестественные методы, так как приложила руки к этому фармакология со своей химической, термической и прочей обработкой.

· Электрофорез, чистки кишечника клизмами и прочее воздействие извне - тоже неестественны.

· Физические перегрузки, не соответствующие строению тела движения, упражнения связанные с болевыми ощущениями - это всё не способствует естественному лечению.

Естественные методы предполагают, что организм всё будет делать сам! Просто нужно предоставить ему такие условия, в которых он сможет беспрепятственно использовать собственные ресурсы. А их, как вы знаете, у него всегда в достатке.

Примеры естественных методов:

· Натуральное питание, то есть раздельное употребление сырых овощей, фруктов, зелени, орехов, семечек, мёда, настоев трав.

· Свежий воздух.

· Чистая вода.

· Естественные физические нагрузки, например, плавание.

· Голодание во время любой хвори.

Почувствуйте разницу!

26.мая.2004

Естественный Образ Жизни

Предлагаю выяснить значение термина ЕОЖ методом "от обратного". То есть, сначала мы освежим в памяти последствия такого образа жизни, затем выявим его основные принципы и, наконец, сформулируем определение.

Последствия ЕОЖ:

1. Невозможно заставить организм заболеть. Все ваши попытки жёсткой эксплуатации вашего здоровья приведут лишь к увеличению его выносливости. Конечно при соблюдении принципов ЕОЖ.

2. Физическая выносливость. Тело перестаёт быть обузой и становится вашим надёжным партнёром. Вы ему команду - он вам беспрекословное исполнение. Вы ему глупость - он вам жёсткую очистительную реакцию. Не шутите со здоровым телом! :)

3. Умственная выносливость. Нужно крепко подумать? - думайте на здоровье!

4. Психологический комфорт. Отсутствие мыслей о проблемах с телом даёт спокойствие и умиротворение.

5. Эффект прозрения. Частым становится явление неожиданных прозрений в различных областях миропонимания. Приходят сильные решения поставленных задач, причём часто этот процесс становится "на поток".

6. Высвобождение времени. Нет болезни - нет мыслей о ней. Нет мыслей - нет переживаний. Нет переживаний - нет суетливых и ненужных действий. Нет бесполезных действий - есть дополнительное время.

7. Дополнительные степени свободы. Практикуя ЕОЖ, человек получает возможность осваивать новые свои способности, такие как интуиция и предвидение. Это шестое и седьмое чувства, которые относятся к совершенно естественным способностям для каждого человека. Но они недоступны вследствие неестественного образа жизни.

Принципы ЕОЖ:

1. Любовь (добавлено автором в 2009 году :-)

2. Естественное питание

3. Свежий воздух

4. Чистая вода

5. Естественные физические нагрузки

6. Голодание во время любой хвори

Причём эти принципы не являются абсолютными. То есть, в таком виде они понятны любому современному человеку. А для человека, который уже давно соблюдает эти принципы, открывается новое их понимание.

Например, вода для человека вовсе не обязательна в чистом виде. Гораздо полезней та жидкость, которую человек получает из сырых фруктов и овощей – в них вода уже очищена и структурирована.

Современный человек к естественным нагрузкам отнесёт ежедневное плавание, спортзал, игры на лоне природы. А тот, кто уже давно живёт в естественных условиях, получает совсем другие нагрузки.

Голодание во время болезни - есть обязательная очистительная процедура. Возможно, что человеку, ведущему ЕОЖ, болезни уже недоступны и как следствие эти процедуры не нужны.

Определение ЕОЖ

Естественный Образ Жизни - это образ жизни человека в естественных условиях, которые позволяют человеку перестать бороться с окружающей средой и начать жить с ней в гармонии.

Человеку пора бы уже перестать бороться с природой. По-моему в своей борьбе он зашёл уже очень далеко и от борьбы перешёл к планомерному её уничтожению. А так как человек и природа всегда составляли единую сбалансированную экосистему, то, уничтожая свою среду обитания, он готовит медленную смерть для себя.

01.июня.2004

Сыроедение

Сыроедение – это раздельное питание сырыми овощами, зеленью, орехами, семечками, фруктами и мёдом и настоями трав.

Тут же возникают вопросы:

· Что такое раздельное питание?

· Как нужно есть?

· Чем плохи остальные продукты?

· Чем плоха термическая обработка пищи?

· Полноценное ли это питание?

· А как же разнообразие вкусов, запахов и блюд?

· Как стать сыроедом?

· И многое другое…

На все эти вопросы есть ответы в трудах Шелтона, Малахова, Брегга, Чупруна и многих других авторов. Поэтому я буду обобщать уже написанное. Отвечать буду по порядку и кратко.

В тексте книги используются цитаты других авторов – они выделены синим цветом.

Как нужно есть?

1. Любую еду начинай с салата из свежих овощей. (В идеале - этим и закончи). В них есть вещества для самопереваривания пищи, особенно проваренной.

2. Старайся не подвергать тепловой обработке еду и не есть то, что уже было нагрето: такая еда дает БОЛЬШЕ ВРЕДА, чем пользы. Закон: чем меньше время и температура обработки, тем безопаснее еда. Шаталовцы успешно едят доведенные до кипения и упаривания каши, похлебки. Если предварительно замачивать крупу, большего и не надо. Мелко резанный картофель варится две минуты. Все должно хрустеть.

3. Не ешь три вещи: хлеб и дрожжевое тесто, манку и вареный картофель как блюдо; жареное и вареное растительное масло и вообще жир. По этой причине все жареное - яд; суррогаты на основе какао, кофе и чая (шоколад, кола, несквик и пр.).

4. Не запивай еду и не пей ничего после еды: это сбивает пищеварение напрочь. Свидетельствую: когда ешь салаты и овощи, пить не хочется вообще. Я уже месяц ничего не пью - неохота! В пище вода целебна, в кране и чайнике - вредна.

5. Готовя смешанные блюда, не смешивай: крахмалы (пресное тесто, каши, картофель, тыкву и тем более хлебное) с сахарами (при этом крахмал не переваривается слюной); крахмалы с кислотами (то же самое); крахмалы с белками (вообще блокируют расщепление друг друга); белки ешьте за один раз только одного вида (они требуют разных режимов расщепления); белки с кислотами (в их присутствии не выделяется пепсин, расщепляющий белок); белки с жирами (вообще жиры лучше не употреблять: их достаточно в пище. В большом количестве (больше 10% пищи) они сильно замедляют пищеварения); белки с сахарами (то же самое).

НИКОГДА не заедайте фруктами, особенно дыней - в норме они не остаются в желудке больше получаса, а тут застрянут и будут бродить.

Молоко - так же отдельный сложный продукт, не совместимый почти ни с чем.

6. Не ешь рафинированное, концентрирова<