Уровень реактивности и тревожности

Данный тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч. Д. Спилбергером (США) и адаптирован Ю. Л. Ханиным. Тест может применяться для лиц в возрасте от 16 лет.

Тест проводят в два этапа. В ходе первого этапа устанавливается уровень реактивной тревожности. Нужно ответить на 20 утверждений (утверждения № 1–20). Для каждого утверждения нужно выбрать один из четырех вариантов ответов: (1) нет; (2) скорее нет; (3) скорее да; (4) да. Напротив номера утверждения нужно записать число (которое стоит в скобках), соответствующее выбранному ответу.

Утверждения № 1–20:

1. Я спокоен.

2. Мне ничто не угрожает.

3. Я нахожусь в напряжении.

4. Я испытываю сожаление.

5. Я чувствую себя свободно.

6. Я расстроен.

7. Меня волнуют возможные неудачи.

8. Я чувствую себя отдохнувшим.

9. Я встревожен.

10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.

11. Я уверен в себе.

12. Я нервничаю.

13. Я не нахожу себе места.

14. Я взвинчен.

15. Я не чувствую скованности, напряженности.

16. Я доволен.

17. Я озабочен.

18. Я слишком возбужден, и мне не по себе.

19. Мне радостно.

20. Мне приятно.

В ходе второго этапа устанавливается уровень личностной тревожности. Для этого этапа исследования предлагаются другие 20 утверждений (утверждения № 21–40). Варианты ответов здесь также иные: (1) почти никогда; (2) иногда; (3) часто; (4) почти всегда. Нужно выбрать подходящий и записать соответствующее ему число.

Утверждения № 21–40:

21. Я испытываю удовольствие.

22. Я очень быстро устаю.

23. Я легко могу заплакать.

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие.

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.

26. Обычно я чувствую себя бодрым.

27. Я спокоен, хладнокровен и собран.

28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.

29. Я слишком переживаю из-за пустяков.

30. Я вполне счастлив.

31. Я принимаю все слишком близко к сердцу.

32. Мне не хватает уверенности в себе.

33. Обычно я чувствую себя в безопасности.

34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

35. У меня бывает хандра.

36. Я доволен.

37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.

39. Я уравновешенный человек.

40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

Обработка результатов. Нужно подсчитать сумму чисел, записанных при ответе на утверждения: №№ 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 — (∑1), затем сумму остальных чисел — №№ 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 — (∑2). Затем вычисляется показатель уровня реактивной тревожности (РТ):

РТ = ∑1 — ∑2 + 35

Аналогичным образом подсчитывается уровень личностной тревожности (ЛТ):

ЛТ = ∑1 — ∑2 + 35

где ∑1 — сумма чисел-ответов на утверждения №№ 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; ∑2 — сумма остальных чисел по пунктам №№ 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

Если полученная сумма:

меньше 30 — это показатель низкой тревожности;

1—45 — умеренная тревожность;

46 и более — высокая тревожность.

Способности

Тестирование внимания

Определение уровня внимания (расстановка чисел)

Методика предназначена для оценки произвольного внимания.

В течение 2 минут расставьте в свободных клетках бланка для заполнения в возрастающем порядке числа, которые расположены в случайном порядке в 25 клетках квадрата бланка стимульного материала.

Стимульный материал Бланк для заполнения

Числа записываются построчно, никаких отметок в левом квадрате делать нельзя.

Обработка результатов. Оценка производится по количеству правильно записанных чисел. Средняя норма — 22 числа и выше.

Методика удобна при групповом обследовании.

Методика Г. Мюнстерберга

Методика немецкого психолога Г. Мюнстерберга направлена на определение избирательности внимания. Рекомендуется для определения степени избирательности и концентрации внимания, а также высокой помехоустойчивости.

Среди набора букв есть слова. Задача состоит в том, чтобы, как можно быстрее считывая текст, подчеркнуть эти слова.

Например: рюклбюсрадостьуфркнп

Время работы — 2 минуты.

Стимульный материал:

бсолнцевтргщоцэрайонзгучновосгьъхэьршфакгьуэкзаметрочягщ

шщкпрокугурорсеабетеорияемтоджебьамхоккейтроицафцуйгахт

телевизорболджщзхюэлщьбпамятьшогхеюжипдргщхщнздвосприятие

йиуксндшизхьвафыпролдблюбовьабгфырплослдспектакльячсинтьбюн

бюерадостьвуфциеждлоррпнародшалдьхэшщгиернкуыфйшрепортажэк

ждорлафывюсбьконкурсйфнянчыувскапрлличностьзжэьеюдщглоджин

эрпплаваниеедтлжэзбьтрдшжнпркывкомедиящлдкуйфотчаяниейфрлнь

ячвтлджэхъгфтасенлабораториягшдщнруцтргшчтлроснованиезхжьб

щдэркентаопрукгвсмтрпсихиатриябплмстчьйфясмтщзайэъягнзхтм

Обработка результатов. Методика применяется как в группе, так и индивидуально. Оценивается количество выделенных слов и количество ошибок (пропущенные и неправильно выделенные слова).

Тестирование памяти