Избавляемся от эмоционального негатива

Теперь, когда мы рассмотрели возможные способы оздоровления физического и эфирного тел, можно идти дальше. То есть к эмоциональному телу, которое также может являться источником заболевания.

Мы уже рассматривали, каким образом наши переживания могут привести к заболеваниям физического тела. Теперь остается посмотреть, каким образом мы можем почистить и поддерживать в порядке свой эмоциональный план.

Чтобы поддерживать свое эмоциональное тело в порядке, нужно либо не добавлять туда новых переживаний, либо чистить его сразу же после очередной вспышки недовольства.

Как не добавлять

Чтобы не испытывать длительных негативных переживаний, нужно отказаться от своих идеализаций. То есть научиться жить так, чтобы вы не переживали, когда что-то в этом мире не совпадает с вашими ожиданиями (2,4,7,10). Напомним, что мы предлагаем научиться поступать так с помощью четырех способов:

– усилием воли заставить себя не переживать, когда раздражающая вас ситуация повторяется в сотый или тысячный раз – все равно ведь ничего не меняется,

– заставить себя сделать с удовольствием то, что вы осуждаете в других людях – тогда у вас не будет оснований для недовольства,

– подобрать себе аффирмацию, противоположную вашей идеализации, и путем самопрограммирования сделать ее частью вашей жизни,

– научиться получать удовольствие от той негативной эмоции, которую вы в данный момент испытываете.

Научиться не испытывать длительных негативных переживаний – лучший выход для нас (речь не идет о внешней выдержке, а именно об искреннем внутреннем принятии мира во всех его странных проявлениях). Но, к сожалению, он доступен совсем для немногих людей, активно занимающихся своим духовным развитием.

Нагрешил – почисться

Большинство людей не могут научиться управлять своим эмоциональным планом – это сильнее их. Эмоции захлестывают их, вышибая из головы все прежние намерения не идеализировать, быть благостной, прощать всех и так далее. И таких людей большинство.

Что же, у них нет никаких шансов сохранить свое эмоциональное тело чистым? Естественно, есть, для этого придумано множество способов. Все они сводятся к одному: нагрешил – покайся (то есть почисть свой эмоциональный план).

Рассмотрим некоторые из подобных практик.

Техники прощения

Прежде всего, это, конечно, различные техники прощения. Мы уже предлагали свой вариант медитации прощения, который имеет вид: "С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каким его создал Бог. Я прощу прощения у (имя человека) за свои негативные мысли и эмоции по отношению к нему" (2,4,7).

Нужно сказать, что эта медитация направлена, в первую очередь, на очищение от накопленных переживаний, связанных с проблемами во внешнем мире. Однако опыт ее применения показывает, что и она нередко помогает избавиться от самых сложных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и многие другие, в том числе некоторые онкологические. Но все это происходило как фактор, сопутствующий процессу снятия претензий к окружающему миру и перехода в гармоничное состояние духа.

Просим прощения у тела

Между тем существует немало целительских школ, основным занятием которых является как раз чистка эмоционального тела как источника заболеваний. Наиболее полно этот подход отражен в книгах эстонской целительницы Лууле Вилма (25).

Суть предложенного ею подхода проста. Она утверждает, что каждое наше негативное переживание есть грязь, которую мы помещаем в свое тело, превращая его в помойку. Каждое наше негативное переживание причиняет телу боль, мы фактически бьем его, а чем оно заслужило такое отношение? Понятно, что ничем. Поэтому нужно попросить прощения у тела за доставленную ему боль, тогда оно очистится он накопленного эмоционального негатива и перестанет болеть.

Суть предложенного ею способа излечения заключается в том, что нужно просить прощения у трех участников процесса негативного переживания, а именно:

– у той негативной эмоции, которую вы испытали ("Я прощаю себе обиду на бросившего меня мужа", "Я прощаю свое чувство вины по отношению к моему ребенку", "Я прощаю свою ненависть к насильнику" и т.д.);

– у самого себя за то, что вы позволили себе испытать негативную эмоцию или совершить какой-то поступок, который привел к переживаниям ("Я прощаю себе свою ненависть", "Я прощаю себе то, что позволила себя обмануть", "Я прощаю себе, что я приняла на себя чужие страдания" и т.д.);

– у своего тела за то, что вы причинили ему боль, пустив в него эти переживания ("Я прощу прощения у моего тела за то, что я причиняла ему боль, испытывая злобу к моему мужу", "Я прошу прощения у моего тела за то, что причинила ему боль, сделав его вместилищем моего чувства вины по отношению к детям", "Я прощу прощения у моего тела за то, что сделала из него помойку, собирая в нем все мои осуждения и недовольства").

Составив для себя комплект из трех фраз, отражающих вашу реальную ситуацию, нужно повторять их много-много раз. При этом происходит чистка накопленного в теле эмоционального негатива и оно выздоравливает. Конечно, так бывает, если причиной заболевания было именно накопление негатива, а не еще какая-нибудь причина.