Роль эмоций в жизни человека. Обида и ревность
Эмоциональная сторона имеет первостепенное значение в жизни человека. Эмоциональность включает понятие скорости появления реакции, аффект или переживания в результате действия раздражителя или создания значимой ситуации. Также эмоциональность определяет характеристику переживаний – длительность, стабильность, лабильность и выраженность, направленность вегетативного подкрепления эмоционального переживания. Внешне эмоциональность может проявляться холодностью, невозмутимостью, стабильностью, возбудимостью, горячностью и т. д.
Чтобы чувствовать себя отлично, надо учиться радоваться и получать от каждого мгновения удовольствие. Жизнь состоит из мелочей, вот им-то и учитесь улыбаться. Делайте все для своего счастья. Не допускайте мысли, что у вас что-то не получится. Если вам тяжело, выпишите на листе бумаги положительные стороны своей жизни, и вы увидите, что их совсем не мало.
Эмоциональный взрыв у женщин чаще всего наблюдается в возрасте 26–30 лет. Вспышки обычно бывают кратковременными, и часто они связаны с циклом овуляции. Более длительные бурные взрывы, с частой сменой эмоционального состояния, характерны для женщин в возрасте 35–50 лет. Эта категория женщин наиболее предрасположена к пребыванию в состоянии длительной депрессии.
Потребность в шоколаде, кофе и чае приводит к возбуждению и обострению эмоций, в том числе и отрицательных. Они вытесняют из рецепторов мозга аденозин, который вырабатывается нервной системой для успокоения.
Одна из самых сильных эмоций – обида. Она является разновидностью стресса и приводит к снижению иммунитета. Обида – крик души об отсутствии любви к человеку; это крушение созданного идеала. Обидеться – это поставить другого выше себя. Данная эмоция – вполне закономерная реакция живого существа на происходящее вокруг. Обида может сопровождаться гневливостью, которая сопровождается выбросом энергии. Говорят, что все беды рождаются внутри нас. Поэтому, изменяя психологический настрой, вы совершаете сдвиги в положительную сторону. С одной стороны, нельзя отрешаться от обстоятельств, с другой – следует любить себя. В определении своей позиции нужно прислушиваться к мнению других людей, чтобы сопоставить и таким образом оценить свое собственное, но выбор собственной манеры называть вещи своими именами должен оставаться за вами. В этом и состоит один из методов работы с отношением к ситуации, которая складывается не в вашу пользу.
Любая женщина знает, что один из самых простых способов заинтересовать и удержать мужчину – это вызвать его ревность. Психологи утверждают, что иногда полезно заставить мужчину поревновать. Если совсем не давать мужчине повода для ревности, то он решит, что другие мужчины не обращают на его избранницу внимания, и может сделать вывод, что она не стоит и его собственного.
Считается, что у 15–20% людей патологическая форма ревности схожа по своим симптомам с психозом. У таких мужчин она проявляется в истеричности, взрывах, хамстве, оскорблениях. Существует тиранический вид ревности, характерный для людей эгоистичных, упрямых, самодовольных. Они рассматривают партнера как объект собственных приятных эмоций, удовольствия и благополучия. Переделать такого человека уже невозможно, надо просто смириться и попытаться найти необходимый баланс.
Существует примерно 3–5% людей, которые вообще не ревнуют. Радоваться такому партнеру особенно не стоит, поскольку психологи рассматривают эту категорию как другую крайность. Причина такого поведения – крайняя эмоциональная холодность, равнодушие, которых больше всего среди мужчин.
Выражение ревности у мужчин и женщин различно. Для представителей сильного пола главной неприятностью является факт физической близости «его» женщины с другим. Для женщины наиболее болезненным является сознание того, что «ее» мужчина привязался к другой эмоционально. В мужской ревности больше собственнического инстинкта и сексуального компонента. Для мужчин измена – это удар по сексуальной самооценке. Переживания мужчин намного тяжелее и глубже, нежели у женщин. Зато женщины ревнуют чаще. Сомневаясь в верности своего избранника, они бегут изливать свою душу близкой подруге, в то время как мужчины, дабы не уронить свое достоинство, рассказывают об этом крайне редко.
Ревнивой жене часто не хватает любви. Она подсознательно считает, что недостойна мужа – он красив, успешен. Она думает, что ей крупно повезло, что он женился на ней, и пытается оградить «свою территорию» от чужих. Позже у таких женщин может появиться и материнская ревность. Мужу, чтобы добиться взаимопонимания в семье, хорошо бы иногда просто хвалить жену, говорить, что она его единственная радость, что он счастлив с ней. Этого, как правило, вполне достаточно, чтобы ее самооценка была в норме.
Женщины в ревности более жестоки, чем мужчины. Как правило, жестокость остается анонимной, чаще всего неизвестной, случайной. Эта ситуация обусловлена желанием исключить каких-либо свидетелей. Женщины, оставаясь нежными существами, все же более агрессивны, чем мужчины. Мужчина может простить и забыть обиды; женщина также может простить их, но не забыть. Дамы готовы снести все вставшее на их пути. Они не умеют притормаживать свою агрессивность, ярость. Зачастую это связано с тем, что при самой сильной ярости сохраняется целенаправленный расчет, сочетающийся с хитростью, жестокостью, злобностью, коварством. Многие убийства в России происходят из-за ревности, самые изощренные и жесточайшие из них связаны с женщинами. Они уничтожают в основном мужей и любовников. После преступлений, связанных с убийством, 5% мужчин уходят в монастырь. У женщин этого желания почему-то не возникает.
Обычно девушки склонны подчиниться более сильному и властному партнеру. Но в сфере их взаимоотношений есть скрытая, латентная форма, которая под воздействием ревности заканчивается взрывом эмоций и агрессии. При отсутствии весомых мотивов появляется слепая ненависть к жертве, сочетающаяся с чувством эйфории от своего превосходства. В подобной женской агрессии всегда есть часть мужской вины.
Ревность – это некая «тень» любви. Ею движет не высокое чувство, а бессознательный страх потери, неуверенность в собственных силах. Но иногда ревность бывает полезна. Биологически это вполне здоровый инстинкт, который мобилизует все лучшее в человеке, заставляет его оттеснить более слабых особей и получить здоровое потомство. Ревность может освежить эмоции и заставить партнера присмотреться к вам более внимательно. Наконец, она приносит пользу сексуальным отношениям, обновляя их и не давая затухнуть. Она встряхивает задремавшие чувства, дает волнующую тему для разговора, напоминает мужчине и женщине, что они нужны друг другу. Женщинам нравится волноваться, особенно если они точно знают, что повода для их волнения нет. Ревность помогает женщине почувствовать себя желанной, нужной, услышать комплименты.
Ревность – нормальное чувство, если она адекватна, то есть имеет под собой основания. Защищать то, что вам принадлежит, – естественно. Если к вам придут гости и начнут рыться в ваших шкафах, вы возмутитесь. Тот же механизм работает в отношениях мужчины и женщины. Когда двое влюбленных идут по улице, и он начинает провожать глазами встречную незнакомку, его подруга обязательно почувствует ревность. Это происходит потому, что возникает угроза для складывающихся отношений, появляются мысли о необходимости все опять начинать заново.
Другое дело, если ревность беспочвенна, возникла на пустом месте. Она ведет уже не к защите своей «территории», а к разрушению отношений. Патологическая ревность – это когда человек, одержимый идеей «сохранить» свое превосходство, пытается контролировать и подчинить «объект» своей любви, ущемляя его свободу. Зачастую необъективной ревностью страдают люди подозрительные, с неустойчивым характером, неуверенные в себе. Ревнуют люди, которые в детстве наблюдали подобные отношения у своих родителей. Для них ревность – норма и образ любви.
Чувство ревности разрушительно. Установлено, что ярые ревнивцы живут на 10–15 лет меньше. Обостренное чувство ревности провоцирует такие серьезные заболевания, как гипертония, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Один из парадоксов ревности состоит в том, что развитие цивилизации приводит к увеличению числа ревнивцев. Психологи объясняют это тем, что народы, находящиеся на низких стадиях развития, не придают особого значения сексуальной верности.
Ревность – древнее чувство, но современная наука далека от понимания его механизмов, основанных на взаимодействии визуального восприятия и воображения человека. Чувство ревности, несомненно, связано с чувством зависти, основным органом которого является глаз («глаза завидущие, руки загребущие»). Мужское подозрение в измене принято объяснять подсознательным страхом того, что отцом детей может оказаться вовсе не муж своей супруги, но это предположение связано с достаточно высоким уровнем развития культуры, развитием чувства собственности: «Ты раб мой, а значит, должен принадлежать только мне».
Мужское сомнение в верности провоцирует естественное женское желание выглядеть красиво. Но то, что для женщины естественно, для мужчины может быть сигналом: она хочет найти другого. Хотя чаще всего бывает наоборот: женщина пытается привлечь внимание своего мужчины. Однако ущемленное еще с юности самолюбие или скрытые комплексы давят на мужскую психологию, наводя на самые черные мысли. Можно сказать, что ревность – оборотная сторона эгоизма, а вовсе не любви. Ревнующий муж принижает свою половинку, лишает ее естественного стремления к красоте и восхищению окружающих, наконец – даже собственной любви. Разве можно говорить о любви к женщине того мужчины, который готов уничтожить ее, но не дать свободы в жизни? Некоторые ученые считают, что ревность – необоснованное чувство, связанное с подозрениями, воображением и болезненным самолюбием. Крайне редко бывает так, что мужчина твердо знает об измене жены, и потому ревнует. Чаще у него есть подозрения, которые никак не оформлены, но очень чувствительно задевают мужскую гордость.
Наверное, хорошо, когда тебя подозревают в неверности чуть-чуть, в порядке проявления особой заботы, повышенного внимания. Приятно, что мужчина следит за тобой и отмечает твой успех у других мужчин. Забавно, что им можно управлять, давая легкий повод для ревности. Но главное – не переборщить: вернуть все назад бывает крайне сложно, если вообще возможно. Так что лучше не рисковать. Ревнует – значит, любит? Вовсе нет. Ревнует – значит, постоянно беспокоится о том, что женщина найдет себе кого-то получше, а вовсе не о том, что рушится любовь и семья. Ряд психологов считает, что подозрение – проявление скрытой ненависти к женщине, стремление ограничить ее существование.
Принято полагать, что ревность, основа которой кроется в желании получить в полную собственность близкого человека и в нетерпимости к другим его привязанностям, появляется только тогда, когда вторая половина неожиданным образом вдруг начинает проявлять свою независимость. Однако породить ревность может, например, и страх остаться в одиночестве. Чаще всего этому подвержены люди с заниженной самооценкой, то есть люди мнительные, легкоранимые и впечатлительные.
«Бред ревности» – заболевание, проявляющееся в том, что ревнивец не сомневается в неверности того, кто рядом. Это патологическая убежденность: человек сам себе жертва, судья, палач. Он жаждет наказания – и, к несчастью, иногда успевает привести «приговор» в исполнение.
В ревности проявляется и скрытое стремление к власти. Ревность – это страх потери власти. За все в жизни надо платить. И за ощущение господства приходится расплачиваться страхом его потерять. Ревность – сродни трусости: это не высокое чувство, а постоянная неуверенность в своих силах, сопровождаемая тщетными попытками ее вернуть. Если женщина ограничена жизнью мужа, живет лишь его интересами, считает минуты до его возвращения домой, а он не приходит – это измена. В роли пострадавшей, обманутой жертвы оказывается женщина.
Для большинства замужних женщин характерна боязнь лишиться мужа и остаться одной. Категория «женщин-холостячек» страдает такого рода страхами гораздо реже, а с возрастом даже возводит свое стремление к одиночеству в жизненный принцип. Между тем как раз для семейной жизни подобные страхи весьма и весьма разрушительны. Чем больше вы боитесь оказаться брошенной, тем в большую психологическую зависимость от мужа попадаете. Страх – чувство настолько сильное, что в итоге он может довлеть над всеми вашими отношениями, краеугольные камни которых – любовь, обеты и обязательства. А это значит, что втайне такая женщина почти постоянно будет мучиться если и не конкретной ревностью, то подозрениями самого разного рода. Болезненная, патологическая ревность способна разрушить любые, даже самые прочные семейные отношения. Будьте благоразумны и не третируйте свою половину необоснованными подозрениями или фантазиями. Может случиться так, что в какой-то момент близкий вам человек, уставший от бесконечных придирок, назло вам действительно заведет какие-нибудь отношения на стороне или прекратит отношения с вами.
Если ваши упреки имеют под собой основания, не спешите сразу выяснять отношения. Сначала «остыньте», только в этом случае при разговоре ваш разум будет преобладать над необузданными эмоциями. Иногда мы сами, своими руками разрушаем счастье. Например, для девушки существует опасность потерять любимого из-за того, что она рьяно пытается заставить его ревновать.
Чувство ревности чаще всего испытывают к потенциальному сексуальному сопернику (сопернице), к друзьям, к прошлому, к родителям, к девушкам (юношам) «с экрана». Чтобы избавиться от этого негативного чувства, необходимо найти его источник. Как правило, это недостаток уверенности, что вы нужны партнеру.
Такое чувство рождается у человека в детстве, если он не ощущал любви родителей. Подумайте, почему вы ревнуете любимого человека. Ответьте себе, с кем он проводит больше всего времени? С кем живет, спит? С кем делится всем, что имеет, строит планы? На кого тратит больше денег? Выпишите свои ответы на листочек и носите его с собой. Чтобы лучше понять себя, проанализируйте случаи, когда вы испытывали ревность по отношению к своему партнеру, например:
• когда любимый человек больше доверял мнению посторонних (родственников, друзей, коллег), чем вашему;
• находил другого, а не вас более веселым, остроумным, жизнерадостным и проявлял к нему интерес.
Тогда, может быть, вам станет понятнее, что вы себе нафантазировали в припадке ревности, а что является правдой. Поставьте себя на место того, кого вы столь сильно подозреваете. Если же ревнуют вас, поразмышляйте над тем, где вы, возможно, были не правы и какие именно действия побудили вашего партнера к этому чувству.
В некоторых случаях следует обратиться к психологу. Если с ревностью трудно справиться самому, поможет специалист. С помощью тренинга можно научиться контролировать свои чувства и эмоции.
Около половины опрошенных россиян в возрасте 21–65 лет называют себя ревнивыми. Самые ревнивые мужчины живут в Бразилии. Как выяснилось, самыми доверчивыми любовниками планеты оказались японцы. У немцев слово «ревность» вызывает весьма противоречивые чувства. Как показал опрос общественного мнения, половина жителей Германии считает, что «ревность разрушительно воздействует на любовь», другая половина называет ее «старомодной» и «ненужной». 42% немцев полагают, что если их единственная приревновала их к незнакомке на улице или к подруге, то это крайне важно, так как служит своеобразным «барометром обожания». Кроме того, добавляют они, неожиданные «приступы подозрительности» со стороны партнера или любимой помогают «внести живую струю в давние отношения». Около 17% респондентов в Германии утверждают, что у них еще ни разу не было повода разыгрывать из себя ревнивца. Социологам удалось также установить связь между ревностью и уровнем рождаемости. Так, женщины обычно рожают больше детей, чтобы покрепче привязать супруга к семье.
Зачастую беспочвенная ревность становится причиной конфликтов в браках по любви. Из-за ее проявления разрушается каждая пятая семья. В таких ситуациях все зависит от супруга, который ревнует.
Надо беречь любимых и желать им в первую очередь счастья при любых обстоятельствах. Не следует бросать их в трудную минуту, дайте еще один шанс. Если с возлюбленным что-то случилось, не давайте воли эмоциям, дайте ему время спокойно подумать, разобраться в самом себе, решить, что для него важно. В большинстве семейных пар об этом даже не задумываются, возникают конфликты, стремительно перерастающие в споры, ссоры, разрывы. Жизнеспособность мужчин, у которых жены не отличаются значительной красотой, обычно выше, и живут они на 12 лет больше, чем те, кому в жены достались красавицы.
Нужно решить, можно ли доверять или не доверять своему ближнему. Если можно доверять, то проблема уходит сама собой. Нет ничего более ужасного, чем ставить любимого человека в положение вечного оправдания и постоянно сомневаться в его чувствах.
«Более же всего имейте усердную любовь друг ко другу, потому что любовь покрывает множество грехов».
(1 Петр., 4: 8)