Правильное положение пациента

Холистический массаж может проводиться в различ­ном положении пациента: лежа на спине, на животе, на боку. Есть и другие позиции, на которых мы не будем останавливаться из-за ограниченного объема книги. Выбор позиции определяется необходимостью и желанием пациента. Чаще всего массаж проводят в положении ле­жа на спине или на животе.

Чтобы основные принципы техники не нарушались, обратите внимание на то, как лег ваш пациент. Наи­более правильна естественная поза: руки вдоль тела, ноги — на ширине таза. Следите, пожалуйста, за тем, чтобы голова пациента не была сильно запрокинута. На­рушение естественной линии тела мешает передаче дви­жения по всей его длине. Рассмотрим некоторые при­меры неправильного положения пациента во время мас­сажа, часто встречающиеся в практике.

1. В позиции на животе шея человека обычно сильно по­вернута набок, что создает напряжение как в этой об­ласти, так и во всем теле. Для уменьшения напряже­ния положите под голову пациента маленькую пло­скую подушечку или сложенное полотенце.

2. Убедитесь в том, что человеку достаточно места на столе или кушетке и ему не надо будет контролиро­вать свое положение, например, для того, чтобы удер­жать руки от падения.

3. В положении лежа на спине подбородок может быть слишком задран вверх, и линия тела будет выгнута. Такое положение мешает связи тела с головой. В этом случае также можно подложить под голову пациента подушечку.

4. Движение всего тела будет нарушено, если:

• линия тела образует угол между верхней и ниж­ней частями тела;

• руки согнуты в локтях;

• ступни пациента свисают с кушетки;

• ноги пациента или расположены слишком близко
друг к другу, или разведены широко.

Перед началом сеанса попросите вашего подопечно­го немного подвигаться, для того чтобы он смог при­нять удобное для себя положение. Отклонение его тела от естественной линии будет указывать на то, что в те­ле есть блок. Ваш пациент может и не подозревать, что у него где-то есть блоки или что линия его тела изогну­та. Не спешите акцентировать на этом внимание чело­века и ни в коем случае не бросайтесь сразу же снимать этот блок. Просто отметьте это для себя. В процессе ра­боты блок сам проявится, а тело пациента подскажет вам, с чего именно нужно начать. Наберитесь терпения, посмотрите, как блоки мешают движению всего тела це­ликом. Помните, что ваша главная задача — не исправ­лять, а осознать.

Продолжительность сеанса

Продолжительность сеанса зависит от того, как вы его построите. Непосредственно массаж занимает 35— 50 минут, после чего человеку необходимо полежать еще 2—5 минут, побыть наедине с собой. Если ему прохлад­но, укройте его одеялом, положите подушку под голову. Для этого обязательно узнайте, каким временем распо­лагает пациент, сообщите ему, сколько продлится се­анс, — этим вы как бы заведете его биологические часы. За пять минут до завершения сеанса предупредите об этом пациента. Если он «погрузился» очень глубоко, ему необходимо знать, сколько времени у него есть, чтобы «вернуться». Не позволяйте пациенту резко вставать сра­зу после сеанса, поскольку человеку необходимо время, чтобы прийти в нормальное состояние сознания.

Иногда блок сопротивляется очень долго, и часто на­стоящее раскрытие и «прорыв» происходят в конце се­анса. Если наряду с массажем вы планируете провести и психотерапевтическую работу, то для сеанса надо отвес­ти не менее полутора часов. Когда вы приобретете пси­хотерапевтические навыки работы с телом, это время мо­жет уменьшиться.

Курс лечения

Как правило, курс холистического массажа состоит из десяти сеансов. Мы обычно проводим два сеанса в не­делю. Если это психотерапевтическая практика, то одно­го раза в неделю может быть вполне достаточно.

Регулярные сеансы холистического массажа дают ог­ромный эффект, настраивая организм на самоисцеление, оказывая регулирующее воздействие на иммунную си­стему. Важно, чтобы и вы сами, и ваш пациент понима­ли, что лечение – это процесс, а не отдельное событие, и дело пациента – решать, как часто ему нужны такие сеансы.

В любом случае, холистический массаж приносит ог­ромную пользу независимо от того, сколько сеансов вы проведете: один, десять или несколько курсов. Трудно предположить, сколько нежности и тепла нужно чело­веку, чтобы окрепнуть и почувствовать свои собствен­ные силы.

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

В ХОЛИСТИЧЕСКОМ МАССАЖЕ

Основными в холистическом массаже являются рас­качивающие и вибрационные движения. Все они вы­полняются мягкой раскрытой ладонью в определенном ритме и с разной амплитудой. Исключением являются некоторые позиции, где вы держитесь пальцами за оп­ределенные участки тела, – например, при массаже ли­ца или пальцев пациента.

При раскачивании тела главная роль отводится боль­шому пальцу и основанию ладони, в это время остальные пальцы не столь активны. Движения только с помощью пальцев могут вызвать у пациента неприятные ощуще­ния тычков и подталкивания.

Наряду с раскачиванием в этой технике использу­ются и другие приемы, такие как: растирание, «зака­тывание», «подбрасывание», растягивание, повороты. Также могут использоваться мелкие вибрационные дви­жения.

Ритм

У каждого человека есть собственный ритм: своя ам­плитуда, скорость, с которой тело возвращается к вам после каждого покачивания. Если ваши руки все время на месте и готовы встретить тело, оно будет двигаться не­прерывно и гармонично, как маятник. Если же вы мед­лите, когда оно возвращается к вам, то возникает оста­новка и ритм нарушается.

Когда вы найдете ритм, в котором тело раскачивает­ся само по себе, вашей задачей будет лишь поддерживать его. Вы увидите, что чем меньше усилий прикладывает­ся, тем лучше расслабляется пациент и тем эффективнее проходит лечение. .

Начинающие, как правило, работают с большим уси­лием, раскачивая и толкая тело. Это понятно, посколь­ку наши привычные представления о массаже связаны с классическим подходом, где необходимо примене­ние силы. В холистическом массаже это приводит к противоположному результату: движения тела блоки­руются.

В колебательном движении должно участвовать все ваше тело целиком до самых ступней. Создавая ритм лишь с помощью рук, вы будете просто трясти пациен­та, а не раскачивать его. Как вам узнать, правильно ли вы работаете? Если ваши ноги совершают колебательные движения и тело движется в едином ритме, значит, в массаже оно задействовано полностью.

Темп

Темп – это скорость выполнения элементов массажа, то есть скорость, с которой вы передвигаетесь вдоль те­ла. Темп очень важен, поскольку напрямую связан со степенью расслабления пациента. Если массажист будет быстро передвигаться от одного участка тела к другому, это будет больше напоминать нападение и вряд ли поможет расслабиться.

Чтобы помочь вам на первых этапах обучения, мы укажем время выполнения основных движений в поло­жении лежа на животе и на спине. Помните, что это не строго установленное время и в каждом конкретном слу­чае оно будет своим.

Амплитуда и частота

Во время массажа мы пользуемся движениями как большой, так и малой амплитуды. Непрерывность и плавность раскачивания очень важны, поскольку ока­зывают расслабляющее действие на нервную систему. По этой причине не переходите резко от массажа одной час­ти тела к другой. Перенесите на новый участок сначала одну руку, затем другую, не прерывая раскачивания, — в этом случае пульсации в теле не прекратятся.

Чем мельче раскачивание, тем быстрее ритм, и наобо­рот, чем больше амплитуда — тем медленнее ритм. Во время сеанса мы применяем и те и другие движения. Движения большой амплитуды полезны при раскачива­нии всего тела и конечностей, например в том случае, когда вы работаете с ногами и используете «закатыва­ние» или «подбрасывание». Вы заметите, что движение локализуется в массируемой области (только в конечно­стях).

Работая с пациентами, некоторые предпочитают дви­жения большой амплитуды — их внимание сосредоточе­но на физических характеристиках. При проникновении пульсаций (мелких движений) в глубь тела они чувству­ют себя беззащитными, реагируя на эти ранее неведомые ощущения. Ключевое слово для двух этих крайностей — равновесие. Взависимости от уровня вашего мастерства, используя большие и мелкие движения, вы поможете па­циенту почувствовать себя комфортно в различных со­стояниях и направите его к взаимодействию и внутрен­нему равновесию.

Ответные реакции тела

Ваша задача — задать ритм телу целиком, независи­мо от того, с какого участка вы начинаете массаж. Рас­качивая, например, ступни, следите за тем, чтобы ответ­ное движение возникло во всем теле, с ног до головы. Это поможет вам сразу же заметить неподвижные, или «за­мороженные», участки (блоки), не отвечающие на раска­чивание.

Сама форма тела расскажет вам многое о его вла­дельце. Обратите внимание на линии тела пациента: от них зависит, какие элементы техники вы будете приме­нять. Давайте рассмотрим, как это проявляется, напри­мер, при массаже ног.

Если ноги пациента повернуты внутрь, не нужно «за­катывать» их со стороны бедра. Другой пример — ноги, вывернутые как у балерины. В этом случае в положении на спине нельзя раскачивать тело, держась за верх ступ­ни, — это может создать блок. Здесь для большей эла­стичности лучше сделать массаж пальцев. Если ноги рас­положены слишком близко друг от друга или, наоборот, слишком далеко, то в этом случае проведите растягива­ние ступней в положении на спине. Вытягивание ступ­ней можно применять в том случае, если нужно изменить угол расположения ног в области таза.