Занимайтесь с вашим начинающим ходить ребенком или дошколенком

Если ваш новорожденный имеет родных братьев или сестер, то послеродовые нагрузки на вашу жену будут огромными. Эти дети нуждаются в большом внимании и подстраховке в тот момент, когда их привилегированное место в семье занимает новый ребенок. Задача отца – проводить время с таким ребенком, играть в веселые игры, рассказывать ему разные истории, устраивать возню на полу – делать все, что поможет ребенку чувствовать себя все еще важной персоной в семье. Вы можете ему доказать, что быть собой, вместо того, чтобы быть младенцем, имеет свои преимущества. Держите инициативу, проводя время со своим двух – или трехлетним ребенком. Не ждите, пока он устанет и начнет скулить о маме, чтобы она предложила что‑то другое. Заранее планируйте, чем вы будете заниматься вместе, даже если это просто поход в магазин за молоком и хлебом.

ГРУДНИЧОК ДЛЯ ОТЦОВ

Хотя только матери могут кормить грудью, и мать и отец могут воспитывать. Как вы понимаете, термин воспитывать означает не только вскармливание, но заботу и создание комфорта для ребенка. Отцы, не соглашайтесь на понижение в должности до приходящих сиделок, чувствуя, как будто вы дожидаетесь, когда вернутся настоящие родители. Отцы имеют свой собственный уникальный способ заботиться о своем ребенке. Он отличается от материнского, и младенцы развиваются благодаря этому различию.

Мужчины не получают гормонального стимула в начале их родительской карьеры, а матери получают. Отцы должны научиться тому, как заботиться о ребенке новым способом, просто делая это! Чем больше времени вы проводите с ребенком, занимаясь с ним (даже если вы не всегда их правильно понимаете, что он хочет) или просто наблюдая за ним, пытаясь увидеть мир его глазами, тем лучше вы будете себя чувствовать в роли отца. Вот некоторые советы, с чего начать:

Гнездышко на груди. Однажды Марта оставила со мной, по‑видимому, успокоенного и хорошо накормленного шестимесячного Метью, а сама пошла по магазинам. Все было хорошо, пока через полчаса Метью не поднял необъяснимый плач, возможно, потому что потерял маму. Все мои обычные меры – укачивание и прогуливание – не помогали. Он всегда успокаивался, когда Марта предлагала ему грудь, думал я. Затем я осознал, что, несмотря на то, что у меня нет грудей, у меня есть нечто, чего нет у Марты, – низкого голоса и волосатой груди. Так я заставил эти однозначно мужские характеристики работать на себя и начал с убаюкивания на груди. Уложите голову ребенка по центру вашей шеи и захватите ее подбородком. Снимите свою рубашку, и ребенок получит максимальный контакт кожа к коже. Пойте какую‑нибудь заунывную песню или придумайте свою:

Гнездышко на груди

Спи, спи, спи,

Спи, мой малыш.

Спи, спи, спи,

спи, мой малыш.

Крошечный ребенок в дополнение к барабанным перепонкам слышит вибрацию костями черепа, а мужская гортань выступает сильнее женской. Когда вы размещаете голову ребенка напротив вашей гортани перед шеей и гудите или поете для ребенка, то более медленные и более легкие по ощущениям вибрации низкого мужского голоса часто хорошо убаюкивают ребенка перед сном. Дополнительную привлекательность «гнездышку на груди» дает ощущение теплого дыхания, которое ребенок чувствует кожей головы. Опытные матери знают, что иногда, чтобы успокоить ребенка, достаточно просто подышать ему на лицо или на голову. Они называют это волшебным дыханием. Кроме того, вы можете качать ребенка вперед и назад, танцевать или кружить его в этом положении. Нашим детям такое положение нравилось больше всех остальных приемов.

Пушистое тепло. Это другое комфортное средство, которое отец может предложить. Повесьте ребенка к себе на грудь, обеспечьте контакт кожа к коже, так чтобы его ухо слышало ваше сердцебиение. Ритм сердечных сокращений и подъемы и опускания вашей груди при дыхании обычно хорошо убаюкивают ребенка.

Пушистое тепло

Футбольный захват. Положите ребенка на ваше предплечье животиком, голову разместите на сгибе руки, а ноги ребенка должны свободно свисать с ладони. Крепко захватите область пеленки, в то время как ваше предплечье и ладонь вашей руки давят на напряженный животик ребенка. Мы также называем эту позицию ношением колик. Более крупные руки отца и более крепкий захват имеют преимущество над материнским мягким прикосновением и уставшими руками.

Футбольный захват

Согнутый ребенок. Согните тело ребенка, чтобы расслабить его. Это положение стимулирует расслабление проводящих путей нервной системы в мозге ребенка. Вытягивание тела с обратным выгибанием, когда ребенок сучит конечностями, вызывает напряжение. Вот почему матери сгибают ребенка вокруг себя при кормлении. Держите ребенка, прижимая к груди или спинкой, или согнутыми ножками. Если живот ребенка раздут от большого количества газов, попробуйте нажимать на него: держите ребенка за попку одной рукой, спиной прислонив к груди, ладонь второй руки расположите на его пупке. Наклоняйте ребенка вперед к вашей большой теплой руке.

Носите ребенка. Примите участие в семейном ритуале ношения ребенка. Положите ребенка в переноску, подобную поддерживающей повязке, и носите столько, сколько вы можете, чтобы он привык к ритму ваших шагов, к вашему голосу и к тому, как вы танцуете. Пойдите на тройную игру и используйте все три метода одновременно. Положите ребенка в подвязку, позволив его голове оставаться на вашей обнаженной пушистой груди, а уху слышать ваше сердцебиение, и устройте его у вашей шеи. (Это гарантированно произведет впечатление на маму. Ничто так не заводит женщину, как вид ее мужчины, проявляющего чувства к «ее» ребенку.)

Забота в дороге. Поместите ребенка на автомобильное сиденье и совершите длительную поездку без остановок. Дети обычно засыпают во время длительных переездов на автомобиле. Настаивайте, чтобы за это время ваша жена делала что‑нибудь дома только для себя. Или поезжайте вместе, чтобы провести время вместе и спокойно поговорить на взрослые темы.

СЕКС ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА

Да, секс после родов и во время кормления грудью есть, но это может оказаться совсем не тем, к чему вы привыкли. Брошенные отцы часто делились со мной: «Все, что она делает, это кормит», «Мы не занимаемся любовью неделями», «Ладно, с гормонами, у меня тоже есть нужды!» И ваши чувства и сильная привязанность вашей жены к ребенку являются нормой. То, что ваша жена переключила внимание с вас на ребенка, является естественной частью программы по выживанию рода. Вы можете выжить без секса, но ваш ребенок не может без внимательной матери. Это не значит, что ваша жена потеряла интерес к вам; это означает, что ее интерес временно переключился на ребенка.

Кроме биологической, есть другая причина снижения интереса к сексу у вашей жены, она просто слишком устала. Матери часто чувствуют себя настолько обессилившими и от непрерывных требований ребенка, и от забот по дому, что в постели все ее мысли только о сне. Матери описывают свое состояние в конце дня, как состояние полной «загнанности» или полной «исчерпанности».

Замечание для мужей: Окажите достаточное давление на вашу жену, чтобы иметь секс, и имейте в виду, что первые несколько месяцев после рождения, а иногда и дольше, большинство женщин не имеют достаточно энергии, чтобы быть и матерью, и сексуальным партнером. В этот период вашего брака лучше не дуться и не давить (и терять очки), а отложить на некоторое время ваше удовлетворение и подарить любовь и оказать поддержку вашей жене, и таким образом добиться ее возвращения к близости.

Будьте чутки

Когда у вашей жены мало сил, она нуждается в вашей чуткости. Даже если сексуальное сношение может быть последним, что она хочет, душевная поддержка ей необходима. Для большинства мужчин секс равен физической близости. Но не для женщин, особенно в послеродовом периоде. Женщина прежде готовности физической должна иметь психологическую готовность. Ее тело не готово к близости, пока к ней не готовы мысли.

Продвигайтесь медленно

Давление на жену, чтобы получить слишком много и слишком быстро, заранее обречено на неудачу. Кроме того, как все мужчины знают, секс, происходящий по любви и желанию, намного лучше, чем секс за деньги. Даже если с точки зрения акушера уже можно иметь половые отношения, врач не тот человек, в доме которого живет ребенок. Не врач кормит грудью. Ухаживайте за своей женой. Хотя вы не в состоянии соревноваться с действием гормонов в ее системе кровообращения, вы можете постараться ее очаровать. Если вы смогли бы что‑то сделать в течение дня, чтобы сберечь ее силы, то, может быть, у нее сохранится немного сил для вас в ночное время. Ваши сексуальные отношения восстановятся медленно и постепенно. Не набрасывайтесь на нее в одобренный врачом «день долга». Помогайте ей, поддерживайте ее, ласкайте ее, любите ее и разделяйте с ней заботу о ребенке. Лежите в кровати, долго держа ее в объятиях, рассматривая это не как прелюдию к ночи, но, может быть, как прелюдию к тому, что может произойти на следующей неделе.

Двигайтесь осторожно

Будьте нежны и чутки к физическим изменениям в теле жены, когда она восстанавливается после родов. Некоторые отцы описывают сексуальное воссоединение с их женами как «узнавание ее тела снова и снова». Положительным моментом является то, что пропал живот, и вы снова можете близко прижаться. Но ее промежность может быть до сих пор воспалена, а грудь болезненна.

ИСПЫТЫВАЙТЕ СЕБЯ

Отцы, позвольте мне поделиться с вами некоторыми секретами, которые я узнал о молодых матерях. Когда у матери развивается сильная здоровая привязанность к своему ребенку, она испытывает невероятно сильное биологическое и гормональное воздействие. Поэтому естественно, что она неохотно разделяет заботу о ребенке с кем‑нибудь другим. Вы можете заметить это, когда ваш ребенок закричит. Предположите, что вы услышали, как ваш ребенок проснулся и нуждается в том, чтобы его успокоили. Вы спокойно стартуете в спальню, как вдруг вас отпихивает пробегающая с заднего двора жена, торопящаяся поднять своего малыша. Вы можете почувствовать себя немного оскорбленно. Разве жена вам не доверяет?

С матерью происходит следующее. Когда она слышит крик своего ребенка, кровь приливает к груди, и возникает гормональная потребность в том, чтобы поднять и успокоить дитя. Даже самый чувствительный отец не чувствует таких же гормональных изменений, когда плачет его ребенок. В редких случаях, когда вы выиграли состязание в скорости бега к плачущему ребенку, будьте готовы, что жена будет ходить вокруг вас, ожидая спасти ребенка от непредвиденного, но окончательного унижения: «Я успокоил его, дорогая». Поскольку ей кажется, что ребенок быстрее успокаивается в ее руках или у ее груди, вы отказываетесь успокаивать ребенка, и ваша жена с готовностью позволяет вам уйти.

В результате возникают две нездоровые ситуации. Вы никогда не получаете шанса развить свои воспитательные навыки, а ваша жена попадает в изнуряющую ловушку и начинает верить, что только она одна понимает потребности ребенка. В результате она не позволяет себе роскошь принять ванну, кофе с друзьями или даже более нужный душ, потому что «никто другой не может успокоить моего ребенка». Эта ситуация – красный флаг, свидетельствующий о приближающемся истощении. Вы можете уберечь жену от этой ловушки, рано начав разделять с ней заботы о ребенке. С самого начала покажите ей, что тоже будете успокаивать ребенка, так чтобы она чувствовала себя спокойно, передавая «ее» ребенка на ваше попечение, и могла получить столь необходимый перерыв.

Отцы, не делайте ошибку, которую сделал я с моими первыми двумя детьми. Я думал, что Марта – такая хорошая кормящая мать, и что наши дети действительно не нуждаются в том, чтобы я их успокаивал. Я решил начать их воспитывать, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы играть в футбол. Большая ошибка! Это была запущенная ситуация. Я упустил возможность научиться успокаивать детей и объединиться с ними в самый чувствительный период их жизни. Мои дети упустили шанс привыкнуть к отцу, успокаивающему их уникальным способом. И моя супруга не имела в это время такую необходимую поддержку от близкого человека. (Я тоже потерял много в ее глазах.)

Рано приобретая опыт отцовского воспитания, вы можете научить вашего ребенка, что грудь – не единственный источник спокойствия в мире. Это поможет вам лучше успокаивать ребенка во время ночных пробуждений, в периоды колик или в дни, когда мать, которой они принадлежат, истощена. Дополнительные очки отцу!

Сексуальная чувствительность после родов и в период лактации сильно различается у разных женщин. Некоторые женщины фактически испытывают более ярко выраженное удовольствие от секса в период лактации. Уровень сексуальности других женщин может меняться: одну неделю сексуально чувствительными, а следующую неделю очень безразличными. Некоторые женщины считают, что грудное вскармливание помогло им чувствовать себя более спокойно в отношении груди, и, следовательно, своего тела.

Во время любовных ласк могут проявляться биологические напоминания о том, что вы недавно стали отцом:

– Тот же гормон, который выделяется во время секса (окситоцин), также стимулирует и молокоотделительный рефлекс, так что нет ничего удивительного в том, что молоко брызжет из груди, особенно во время оргазма.

– Подтекание молока во время занятий сексом – естественный результат грудного вскармливания, который лучше принимать с пониманием и юмором. Не давайте жене почувствовать, что подтекание вас беспокоит, или вы будете еще долго терять очки! Напротив, расцените подтекание молока как сигнал, что тело вашей жены возбуждается благодаря вашим любовным ласкам, – и держите полотенце наготове.

– Вы не должны думать, что грудь вне вашей досягаемости только потому, что она используется для кормления ребенка. Если стимуляция груди, или даже ее сосание, было обычным делом в ваших прежних любовных ласках, то нет никаких физических или биологических причин, чтобы не продолжать это. Вы не должны думать о микробах или о том, что отнимаете молоко у ребенка. Конечно, у некоторых женщин чувствительность к стимулированию груди изменяется во время грудного вскармливания. Это может быть связано с изменениями в чувствительности сосков, нагрубанием или болезненностью, или ощущением, что грудь принадлежит ребенку. Эти изменения временны, но вы должны считаться с ними.

– Вагинальная сухость обычна после родов и во время лактации, так как уровень эстрогенов низкий. Если половые сношения болезненны из‑за сухости, трения или все еще заживающего рассечения промежности, используйте водорастворимую смазку.

– Составьте расписание для занятий сексом. Для всех родителей после родов, кормите вы грудью или нет, секс становится менее спонтанным. Вы должны планировать заранее время для вашего интимного пребывания.

– Помните, что хозяйская спальня не единственное место, где можно наслаждаться любовными ласками. Если ваш ребенок мирно заснул в вашей кровати, идите в общую комнату или гостевую. Вы должны научиться подходить к этому творчески.

– Кормление ребенка прямо перед занятием сексом может предотвратить возможность вас прервать и минимизировать подтекание. Конечно, иногда кажется, что вскармливаемые грудью дети имеют какой‑то радар, который будит их сразу, как между родителями начинает происходить что‑то интересное.

Вам иногда может показаться, что вы занимаетесь сексом с раздвоившейся личностью: тело вашей жены в ваших руках, а мысленно она с ребенком. Не говорите вашей жене, что ваш ребенок портит ваши сексуальные отношения с ней. Когда ребенок заплачет, как только вы занялись ласками, не оставляйте все с гневной реакцией: «Опять помешал». Вы не можете конкурировать с душераздирающим, стимулирующим молокоотделение криком. Превратите этот биологический перерыв в возможность дать вашей жене весточку, что вы можете прервать свое удовлетворение: «Расслабься, я принесу ребенка к тебе для кормления». И не надейтесь, что вы вернетесь, чтобы заняться сексом позже. Мама, возможно, заснет после этого. Вы заработаете много очков в глазах своей жены (и, вероятно, лучший секс!), позволяя ей прежде отвечать на нужды ребенка, а не на ваши. Молодая мать на самом деле отвращается от сексуального эгоизма в мужчине. Хотя в чем‑то вы можете почувствовать себя заброшенным, а ребенка – занявшим ваше место, пытайтесь действовать, не обращая внимания на эти чувства. Грубое отношение отца, говорящего: «Ребенок получил свою долю внимания, теперь моя очередь», гарантирует неудачу.

Отцы, остро переживающие недостаток секса в течение нескольких первых месяцев после родов, но сумевшие здраво отнестись к временной отсрочке удовлетворения их потребностей, обычно обнаруживают, что общие взаимоотношения с супругой улучшились. Понимание и уважение естественного предназначения жены в первые месяцы после родов побуждают мужей искать другие способы достижения близости с женой помимо половых сношений. В старину писатели описывали сексуальное сношение как «познание» другой персоны. И именно это происходит, когда вы ухаживаете за женой снова после рождения ребенка. Да, секс после родов существует! Это более полный вид секса, благодаря которому мужчина становится зрелым как персона мужского пола, супруг и отец.

Говорите с ней

Скажите своей жене, что вы чувствуете, – открыто, честно, но нежно. Доверительные отношения помогут вам чувствовать себя услышанным и понятым и откроют вам ее душу, так же как вы открыли ей свою. Может быть, вы даже сможете хорошо поплакать вместе. Вы не хотите выглядеть жалким и зависимыми, но вам хочется, чтобы она вас поняла. И она будет любить вас за это.

Любите ее

Отец новорожденного как‑то спросил меня: «Когда наша жизнь вновь станет нормальной?» Я информировал его, что после того, как он стал отцом, именно эта жизнь и есть его нормальная жизнь. Принимайте изменения в вашей жизни и изменения, происходящие с вашей женой. Один из самых больших даров, которые отец может сделать своим детям, это любить их мать. Она может лучше кормить грудью, быть лучшей матерью и быть более внимательной женой, если она поверит, что вы одобряете и поддерживаете выбранный ею стиль материнской заботы.

ТОЛЬКО ДЛЯ МАТЕРЕЙ

Мамы, осознайте, что ваши гормоны изменились после рождения ребенка и во время кормления грудью, а гормоны вашего мужа – нет. В результате отцы не так, как вы, относятся к кормлению ребенка, а их сексуальные потребности сохраняются такими же, как были до рождения. Два самых сложных момента для отцов – отцы испытывают недостаток близости с женами и переживают очевидное предпочтение матерью ребенка. Заканчивается это тем, что они начинают чувствовать себя несостоятельными и как мужья, и как отцы.

Поговорите

Излейте ваши чувства пред вашим мужем. Объясните ему, что внутри вас происходят изменения, помогите ему понять, что то, что вы чувствуете и делаете, происходит потому, что у вас новая роль – матери, а не потому, что он сделал что‑то, что отвратило вас. Убедитесь, что он знает, что это не его вина, что секс не такой, как должен быть. Матери, помните, что для большинства мужчин близость равнозначна половому сношению.

Показывайте и говорите

Не исключено, что вашему мужу кажется, что вы больше не хотите его или не нуждаетесь в нем, потому что ребенок занял его место. Вашему мужу легко может казаться, что для него нет места в тех отношениях, которые связывают вас с ребенком. Настало время дать знать вашему мужу, что вы нуждаетесь в нем даже больше, чем ранее. Он вам нужен, и вы хотите, чтобы вас поддержали. Вы нуждаетесь в его поддержке.

Приведем рассказ из нашей практики о том, как мать управляла сексуальными чувствами своего мужа. Сьюзен много работала, превратившись в заботливую мать и жену. У них с мужем был ребенок, который часто просыпался ночью. Отец почувствовал, что нуждается в ночном сне, и ушел на кушетку в гостиную (не необычное – или рекомендуемое – решение), когда ребенку был месяц. Вместо того чтобы как многие уставшие матери решить («мне нужен сон больше, чем ему нужен секс»), Сьюзен понимала, что все имеют ночные потребности. Она иногда приходила в гостиную после того, как ребенок засыпал, и «удивляла» своего мужа. Эти полуночные сюрпризы совершили чудо, позволив мужу принять ее ночные обязанности по уходу за ребенком. Наступил счастливый день, когда ночные пробуждения уменьшились, и вся семья смогла разделить сон.