СОЗЕРЦАНИЕ — ПЕРВЫЙ ШАГ В СОЗДАНИИ КРЕПКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

"Будьте спокойны и знайте, что я — бог…"

В полной тишине созерцания вы найдете силу, которая поможет вам, станет проводником и направит вас к цели жизни.

Очень важно заниматься созерцанием два раза в день — утром и вечером, когда мозг находится в полном спокойствии, чтобы собрать внутренние силы. В ваших мыслях должна быть четкая и ясная линия.

Помните, на смену старым, бесполезным и вредным мыслям должны придти яркие новые идеи. Каждая конструктивная мысль наполняет нервную систему жизнью и силой, и эта мощная деятельность заполняет все тело. Путем созерцания вы создадите сильный ум и сильное тело. Вы создадите мощную нервную систему, потому что вы открыли неисчерпаемый резервуар энергии и творчества ума.

Созерцание помогает устанавливать равновесие ума и тела. Это порождает новую энергию, расширяет знания и в то же сремя устанавливает внутреннее спокойствие и мир. Вы увеличиваете силу для того, чтобы выдерживать напряжение жизни. Вы сможете решить оюбую проблему.

ПРОСТАЯ ТЕХНИКА СОЗЕРЦАНИЯ

Созерцание — это ориентация. Это то, как вы определяете или ощущаете свое положение в отношении к окружающей среде или к какому-либо определенному лицу, вещи, области знаний, принципу.

Другими словами, ориентация — это подготовка к путешествию. Это может быть путешествие между любыми заданными точками или к определенной цели. Вы можете сказать, что будете повиноваться законам природы, и найдете здоровье, спокойствие ума и радость.

Каждый имеет способность к созерцанию. Для этого не надо собирать энергию, не требуется отходить от нормальной повседневной жизни. Необходимо затратить лишь несколько минут ежедневно без всяких изучений и приготовлений, чтобы получить результаты.

Созерцание совершенно свободно от гипноза и спиритизма. Оно дает вам возможность идти по жизни с большой уверенностью и ясностью. Оно делает возможным большие достижения в области мыслей и действий, физических и духовных способностей. Это увеличивает резерв нервных сил. Созерцание усилит ваше решение перейти к программе натуральной жизни. Во время утреннего созерцания вы сможете творчески спланировать свой день, а во время вечернего — проанализировать его, оценить достижения и ошибки и определить дальнейшую деятельность. Очень важно анализировать свои поступки. У вас появится намного больше внутреннего спокойствия. И люди, и вещи, которые вас беспокоили раньше, не будут больше действовать вам на нервы.

Это принесет больше энергии для творческой деятельности.

В состоянии созерцания тело испытывает состояние отдыха более глубокое, чем при сне. Исследования показывают, что пульс, дыхание, процессы обмена снижаются до более низкого уровня, чем во время сна. За 30 минут созерцания каждый чувствует себя освеженным, как после долгого сна. После созерцания нервы расслабляются, и на вас уже не действуют в такой степени другие люди и их мировоззрение.

Степень вовлечения в эмоциональные стрессы уменьшится. Созерцание снимает напряжение естественным путем и делает при этом обостренными ум и чувства, дает физический отдых, благотворно влияющий на здоровье. Созерцание приводит все системы организма в равновесие.

ВЫ ТО, О ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ

Если ваш ум сконцентрирован на мыслях о разъединении, то вы будете становиться образцом упадка. Это легко увидеть у других.

Труднее — у себя. Выбросьте эти мысли из головы. Оглянитесь на прошлое, от которого вы получали удовольствие. Отбросьте жалость к себе и двигайтесь вперед с новой энергией.

Вы имеете чудо из чудес в своих руках. Это умственные способности, которые могут сделать вас, кем захотите. Царство небесное внутри вас. Найдите это царство и вы достигнете блаженства. Вы найдете царство небесное на земле. Если вы хотите иметь больше силы, энергии, жизни, вы сможете все это получить, следуя законам природы.

Имейте в жизни конкретные планы. Активно смотрите в будущее.

Вы можете изменить эти планы и взгляды, но они должны у вас быть.

Ваши творческие планы должны стремиться в будущее, если вы хотите идти в одной упряжке с жизнью. При этом ваш современный ум становится более энергичным, а тело следует за вашими мыслями.

Вы то, о чем вы думаете. Это происходит за счет вашего ума, его энергии. Дайте ему пищу для работы. Когда мозг ничего не делает, он размягчается. И для тела, и для ума требуется постоянная деятельность.

Если мы не сделаем этого, мы потеряем их. Бездействие умственное или физическое притупляет человека. Выбросьте отрицательные мысли из ума и задайте ему больше работы. Не останавливайтесь в поисках внутренних сил и счастья.

Как только вы начнете следовать этой программе создания мощных нервных сил, вы почувствуете поток новой энергии, текущий через ваше совершенное тело. Работайте на себя каждый день. Помните, ваше тело бессловесно. Вы должны заставить его подчиниться мозгу.

ВОЛЯ К ПОБЕДЕ

Помните все время, что жизнь течет через ваши нервы. Чем лучше вы их будете питать, тем больше получите здоровья и сбалансированности, и у вас появятся реальные шансы достичь желанной цели.

Мы все хотим развить сильный ум в здоровом теле. У всех у нас высокие стремления, великие цели. Вы, вероятно, слышали выражение "воля к победе" так часто, что оно стало уже штампом. Но остановитесь и попробуйте понять его смысл. Если вы собираетесь создать мощную нервную систему, вы должны будете иметь эту волю к победе.

Это обязательно.

Нет лучшего места и времени для выработки воли к победе, чем во время периодов созерцания. Повторяйте еще и еще раз, что ничто и никто не сможет остановить вас в укреплении нервной системы. Во время утреннего созерцания каждый раз говорите себе, что вы не позволите никому истощать вашу эмоциональную энергию.

Если кто-то попытается рассердить или изводить вас, ворчать на вас, то воля к победе будет удерживать вас от того, чтобы не подпасть под влияние этих людей. Не позволяйте никому выводить вас из эмоционального равновесия. Не всегда можно избежать общения с печальными, несчастными и нервными людьми, которые хотят, чтобы и другие находились в таком же положении. Укрепляйте свою нервную систему так, чтобы не подвергаться этим отрицательным влияниям.

Все, кто превратил свои мечты в реальность, — это люди, имеющие волю к победе. Мы говорили об уме человека, его эмоциях, его теле. Я могу сказать, что наиболее важной является наша воля, и воля, в конце концов, решает нашу судьбу.

ВАМ НУЖНО ВДОХНОВЕНИЕ

Большинство людей живут, бегая по кругу. Они расточают огромное количество ценной нервной энергии, ничего не получая взамен.

Если вы собираетесь быть здоровым, сильным, уравновешенным человеком, вы должны иметь чувство направления. Вы должны знать, куда идете. И компасом, показывающим правильное направление, должно быть вдохновение.

Да, вы должны иметь вдохновение! Но, что это такое? Даже люди, большей частью полагающиеся на вдохновение, не скажут вам ничего конкретного, но мы все можем воспользоваться его результатами.

Хотя я также не могу описать или определить вдохновение, я могу показать, когда человек вдохновлен. Это происходит, когда он видит себя не слабым, больным, неудачником с истощенными нервами, а тем, кем он хочет быть.

Когда вы начинаете верить, что вы можете стать таким, каким хотите, — вы вдохновлены. Когда вы больше не видите своих слабостей, но видите силу, тогда вы начинаете делать вещи, о которых даже и не мечтали.

В — ваших повседневных созерцаниях я хочу, чтобы вы совершенно забыли о ваших комплексах и нашли силу. Смотрите на себя, как на человека, которым хотели бы быть. Рисуйте реальную картину в своем уме. Несите этот образ в своих созерцаниях и потом с собой — весь день. Живя по программе укрепления здоровья, вы работаете с богом и природой, более сильными, чем вы сами. Живите с вдохновением - этой громадной силой в вашей великой вселенной.

Я думаю, что Библия говорит величайшую правду:

"Те, кто сопровождает Бога, будут обновлять свои силы, они будут подниматься вверх на орлиных крыльях, они будут бежать и не уставать, они будут идти и не слабеть ".

Эти счастливые, здоровые, сильные духом люди, люди веры, имеют глубокую жизненную философию. Они видят, что их жизнь находится под властью большей, чем их собственная власть. Они верят, что это судьба направляет их жизнь. Ничто не может препятствовать им.

С богом и природой они совершают великие дела.

Поэтому я настаиваю, чтобы вы привнесли бога и природу в ваши созерцания, в вашу программу укрепления нервной системы, в вашу работу, в ваши дела, в ваш дом. В боге и природе вы найдете энергию, которая поможет вам достичь высот уравновешенной жизни.

Вот две составные части, к которым я призываю в философии воли:

1. В ваших созерцаниях вы грезите о великих делах, и тогда через созерцание развивается воля, которая превращает эти мечты в реальность.

2. Найдите вдохновение в каких-либо великих целях, постарайтесь увидеть себя не тем, кем вы есть, а тем, кем вы можете стать.

Живите по этой программе укрепления нервов. Делайте то, что установлено вам богом и природой, и всегда берите их с собой. Если вы будете созерцанию дважды в день и укреплять свои внутренние силы, вы преодолеете все трудности.