Часть 1. натуротерапия - путь к здоровью

Тупики современной медицины

Перспективы натуротерапии

Нарушение ряда функций в жизнедеятельности организма.

Тактика врача и больного при соблюдении натуротерапии

Программа естественного предупреждения, лечения заболеваний,

восстановления и поддержания здоровья

ЧАСТЬ 2. НОРМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ

Парадоксальная дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой

Памяти Александры Николаевны Стрельниковой

Учиться у природы

Правила применения дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой

Показания и противопоказания к проведению дыхательной гимнастики

Методика проведения дыхательной гимнастики

Упражнения для различных частей тела при проведении дыхательной гимнастики

Что нужно знать, приступая к освоению гимнастики

Волевая ликвидация глубокого дыхания по К. П. Бутейко

Суть метода и подготовка к его проведению

Показания и противопоказания к проведению ВЛГД

Методика подготовки, освоение и проведение ВЛГД

Метод форсированной тренировки дыхания по Бутейко

Условия проведения тренировок

Ошибки, допускаемые при проведении ВЛГД

Реакция выздоровления. Тактика врача и правила поведения больного

ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА

Orandum est ut sit

metis sana in corpore sana.

Нужно молиться,

чтобы в здоровом теле был здоровый дух

(с лат.).

Единственный способ сохранить свое здоровье - есть то, чего не хочется, пить то, что не любишь, и делать то, что не нравится.

Марк Твен

В последние годы многие пациенты, недовольные результатами лечения средствами ортодоксальной медицины, устремились на поиски других способов избавления от болезней и тем самым побудили врачей осваивать и применять методы натуротерании, традиционной и народной медицины. Повальное увлечение альтернативной медициной породило целый ряд крайностей, и если в советскую эпоху чиновники здравоохранения и ученые-адепты пресекали любые попытки врачей использовать эти методы на практике, то сегодня наблюдается настоящий беспредел в публикациях разного рода лжецелителей. За последние годы российский книжный рынок наводнился различной литературой, освещающей немедикаментозные методы лечения различных заболеваний - вплоть до рака. Причем книги и брошюры часто пишут лица без специального образования, далекие от медицины и не сведущие ни в физиологии, ни в патофизиологии процессов, происходящих в организме человека при различных заболеваниях. Многие фактически занимаются плагиатом, поскольку в свои "произведения" они запросто включают материал из гораздо более авторитетных источников, не давая при этом никаких ссылок на них.

И если в былые времена публикациям предшествовали обсуждения авторских трудов редакционными советами издательств, оценки специалистов-экспертов, то в настоящее время большинство издательств печатают рукописи любого, кому не лень взяться за перо. А ведь читателю, даже "сведущему" в медицине, который ищет средства и способы избавления от недугов, трудно разобраться в достоверности предлагаемых публикаций. И в этой связи использование рекомендаций несведущих в медицине "писак" может нанести больший вред, нежели даже сама болезнь.

Справедливости ради следует отметить, что четкого представления о сути и принципах немедикаментозного лечения, а тем более о самой системе и возможностях натуропатии нет не только в народе, но и среди практикующих врачей. Официальная медицина, придерживаясь проторенных путей, не берет на себя смелость в корне пересмотреть положение дел в здравоохранении и систематизировать накопленные знания. Изучение, обоснование и освещение механизмов действия натуропатии позволят обоснованно и широко применять ее средства и методы в здравоохранении.

К сожалению, лишь отдельные врачи, сведущие в данной проблеме, действительно работают на конечный результат - улучшение качества жизни людей. Это и подвигает их на написание подобных трудов, популяризирующих истинную натуропатию в различных аспектах ее применения.

ОБ АВТОРЕ

Каменев Юрий Яковлевич - врач-терапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент, полковник медицинской службы.

Окончив в 1957 году в Ленинграде Военно-медицинскую академию им. С. М. Кирова, служил начальником медицинской службы подводной лодки и начальником терапевтического отделения Военно-морского госпиталя на Камчатке. После окончания факультета усовершенствования врачей служил терапевтом в Таллиннском Военно-морском госпитале, а затем 20 лет преподавал терапию в Alma mater - Военно-медицинской академии - на кафедре терапии усовершенствования врачей.

Практически с самого начала врачевания, разочаровавшись в возможностях ортодоксальной медицины, доктор Ю. Каменев стал одним из пионеров официального признания натуропатии и внедрения ее в систему государственной медицины. Его почти пятидесятилетняя деятельность связана с изучением, освоением, применением и популяризацией естественных средств и методов терапии при различных заболеваниях, лечение которых средствами общепринятой медикаментозной терапии считалось бесперспективным.

С начала 60-х годов Ю. Каменев стал последователем научной концепции и продолжателем дела доктора А С. Залманова в России. Применив его метод, в 1977 году защитил кандидатскую диссертацию. В эти же годы доктор Ю. Каменев, по предсмертному волеизъявлению своего духовного учителя и по желанию его потомков, был посредником при передаче архива и библиотеки А. С. Залманова из Парижа, через Институт марксизма-ленинизма при ЦК КПСС, в Ленинград, в фонд Военно-медицинской академии.

В течение нескольких лет Ю. Каменев осваивал дыхательную гимнастику непосредственно у А. Н. Стрельниковой.

После демобилизации из Вооруженных Сил он основал и возглавил Медицинский центр культуры здоровья им. А. С. Залманова. Вместе со старшим сыном и совместно с Санкт-Петербургской Медицинской Академией последипломного образования создал школу натуротерапии им. Залманова и Школу для обучения врачей методу ги-рудотерапии. Президент "Фонда А. С. Залманова".

Доктор Ю. Каменев - член Международного регистра комплиментарной медицины России, имеет звание и международный диплом доктора альтернативной медицины. Он автор более 60 научных трудов и нескольких монографий по натуротерапии.

ПРЕДИСЛОВИЕ

К сожалению, приходится констатировать, что число больных людей с каждым годом неуклонно растет. По-настоящему здоровый человек в наше время - большая редкость, а квалифицированная медицинская помощь становится все менее доступной для населения. По страховому полису можно получить самый минимум медицинских услуг, а платная медицина основной массе людей просто не по карману. К тому же назначаемое фармакологическое лечение далеко не всегда самое эффективное.

Больные мечутся от специалиста к специалисту и в результате, получив нередко совершенно противоречивые советы и массу рецептов, не знают, что делать. Принимаемые препараты чаще всего приносят лишь кратковременное облегчение, но они не излечивают болезнь, а только вуалируют ее симптомы. Недаром известный натуропат А. С. Залманов утверждал: "Здоровья в аптеке не купишь".

Медицина советского периода несла в себе оттенок господствующей идеологии, была авторитарной и воспитывала в пациентах иждивенческую идеологию: на то и врачи, чтобы лечить. Лишь немногие специалисты понимали, что больной - это не просто субъект воздействия, а личность, страдающая душевно и физически, что он может и должен стать полноправным партнером врача в лечебном процессе.

Широкое применение фармакологических препаратов "по шаблону" на практике приводит не к уменьшению, а к увеличению хронически больных детей и взрослых,' в том числе среди трудоспособного населения, не творя уже о людях преклонного возраста. Современная медицина при этом игнорирует региональные, национальные, возрастные и другие особенности организма человека.

При этом средства массовой информации - периодические печатные издания, радио и телевидение - переполнены лживой рекламой, обещающей любые болезни исцелить таблетками, разнообразными пищевыми добавками и прочими препаратами. Печально, что в подобных акциях нередко участвуют врачи и фигурируют весьма почтенные медицинские учреждения.

При существующих в медицине подходах единых оптимальных или универсальных схем, гарантирующих здоровую продолжительную жизнь и избавление от всех болезней при помощи синтетических фармакологических средств, неадекватных физиологическим и патофизиологическим процессам в организме, быть не может. В то время как натуротерапия, соблюдение правил здорового образа жизни и отказ от пагубных привычек помогают избавиться от болезней и сохранить здоровье.

Поэтому долг и задача врачей любой специальности, сотрудников любого медицинского учреждения, куда бы ни обратился больной, - информировать о существующих естественных и экономически выгодных для пациентов методах оздоровления, популяризировать их и всячески способствовать их освоению. Тогда они станут всеобщим достоянием и частью нашей общей культуры.

Мы с уверенностью утверждаем: даже в нынешних тяжелых социально-экономических условиях улучшение здоровья каждого - задача вполне выполнимая, если сами пациенты для избавления от недугов будут принимать активное участие в лечебном процессе. Мы вовсе не призываем к самолечению, а предлагаем использовать опыт натуротерапии как врачам, так и пациентам. Для чего и излагаем материал в форме, простой и доступной для массового читателя.

Подход натуротерапии к пониманию здоровья человека основывается, прежде всего, на представлении о целостности организма, его жизнедеятельности в окружающей среде, при гармоничном триединстве духа-души-тела, неразрывной связи с Природой и Космосом. Поскольку мы - их порождение, то следует соблюдать их законы.

Основываясь на почти пятидесятилетнем опыте применения натуротерапии в медицине, мы предлагаем врачам и больным неортодоксальное видение проблемы поддержания здоровья и избавления от болезней естественным путем. Способы и средства натуротерапии - ключи к здоровой жизни. И дыхательная гимнастика - один из них.

Существует множество ее методов, и все их рассмотреть чрезвычайно сложно. Поэтому в этой книге представлены лишь самые известные методики, доказавшие свою состоятельность при лечении множества заболеваний самой различной природы, - разработанные А. Н. Стрельниковой и К. П. Бутейко.

Вы можете выбрать и с помощью врача-наставника освоить любую наиболее приемлемую для вас методику, и благодаря ей вы забудете про лекарства, укрепите здоровье и справитесь с болезнями. Не упускайте этой возможности. Помните, что вы, и только вы сами способны исключить болезни из своей жизни. И добиться этого можно лишь собственными усилиями.

Написание и издание этой книги мы считаем своим долгом перед светлой памятью Александры Николаевны Стрельниковой, позволявшей нам присутствовать на своих занятиях с больными, с тем чтобы мы могли использовать ее методику в практической и педагогической деятельности на благо больных. Это же касается и метода дыхательной гимнастики, разработанного К. П. Бутейко, - волевой ликвидации глубокого дыхания.

Мы стремились осветить обе методики в их первозданной авторской подлинности, безо всяких "купюр" и рационализаторских нововведений ряда специалистов, якобы усовершенствующих их. И если К. П. Бутейко в состоянии отстоять истину и защитить свое детище, то для А. Н. Стрельниковой это уже невозможно.

Актуальность проблемы натуротерапии обусловлена тем, что здоровье населения России достигло критической точки. Решение кардинальных задач по профилактике болезней и сохранению генофонда нации невозможно без интеграции средств и методов традиционной (народной) медицины в отечественное здравоохранение.

Я глубоко благодарен сподвижнику и истинному ученику А. Н. Стрельниковой Михаилу Николаевичу Щетинину за предоставление материалов, расширивших наши представления о ее жизни и деятельности. Я также весьма признателен кандидату биологических наук Татьяне Ивановне Грековой, кандидату медицинских наук Светлане Геннадьевне Коломиец и редакции ИД "ВЕСЬ" за ценные советы и подготовку к изданию этого труда.

Ю. Я. Каменев

Часть 1