Присутствие близкого человека до родов и в момент родов помогает почувствовать себя более уверенно и расслабленно.

Активная фаза первого периода родов в среднем длится 2 – 4 часа. В это время уже необходимо быть в родильном доме. Схватки становятся более частыми, повторяются каждые 3 – 5 минут и длятся от 40 до 60 секунд. Боль становится острее. Результатом активной фазы является полное раскрытие шейки матки (10 см).

Во время этой фазы можно помочь себе и ребенку, выполняя следующие рекомендации:

- во время схваток использовать различные позиции;

- сохранить вертикальное положение в родах;

- глубоко дышать, вдыхать через нос, выдыхать через рот;

- отдыхайте между схватками, старайтесь полностью расслабиться;

- во время схваток следите, чтобы рот и конечности были расслабленными, т.к. мышечное напряжение приводит к физической и моральной утомленности;

- представляйте себе что–то приятное, что поможет расслабиться – картина природы, цветы, счастливые моменты в жизни. Конечно, они не уменьшат боль, но помогут организму лучше настроиться на роды;

- концентрируйте свое внимание на шейке матки и ассоциируйте ее раскрытие с бутоном цветов, которые расцветают под солнечными лучами;

- воспользуйтесь помощью партнера, помощника;

- слушайте музыку, которая расслабляет;

- для преодоления родовой боли помогайте себе звуками о, а, у, ох, будто бы избавляетесь и выталкиваете наружу;

- если есть возможность, примите теплый душ. Вода поможет Вам расслабиться и обезболить схватки;

- регулярно опустошайте мочевой пузырь;

- придерживайтесь рекомендаций медицинского персонала;

- думайте о том, что каждая схватка приближает долгожданную встречу с ребенком.

Партнерская поддержка важна на всех этапах родов. Вашим партнером может быть будущий отец ребенка, мама, сестра, подруга, которые прошли необходимую подготовку и владеют необходимыми навыками, а так же имеют желание Вам помочь. Конечно, это могут быть так же врач или акушерка.

Чем может помочь партнер в родах:

- помогать принимать определенные положения в родах;

- помогать в выполнении дыхательных упражнений;

- делать обезболивающий массаж поясницы и ягодиц;

- поглаживать живот кончиками пальцев обеих рук в соответствии с ритмами вдоха и выдоха;

- подбадривать нежными словами и шутить. Это уменьшает напряжение и отвлекает;

- помогать расслаблению между схватками, делать легкий массаж лица, живота и ног;

- помогать при решении организационных вопросов;

- быть рядом в ответственный период рождения ребенка.

Основными критериями для участия помощника в родах является:

- желание и согласие роженицы;

- желание и согласие партнера;

- совместная подготовка к родам;

- готовность медицинских работников к совместным родам;

- согласованность действий всех участников;

Среди преимуществ партнерской помощи в родах выделяют следующие:

- способствует физическому течению родов;

- уменьшает их продолжительность;

- уменьшает потребность в обезболивании схваток;

- уменьшает потребность в хирургических вмешательствах;

- улучшает состояние ребенка при рождении;

- значительно улучшает психологическое и эмоциональное женщины, помогает принятию родов как долгожданную радость;

- гармонирует супружеские отношения;

- способствует укреплению физической и эмоциональной связи между отцом и ребенком.

Вы должны понять, что роды, прежде всего, - нелегкий труд, но всем вместе легче пережить этот период и с Божьей помощью помочь своему ребенку появиться на свет. Присутствие вашего супруга рядом с Вами в момент родов дает возможность ощутить самый важный момент в жизни Вашей семьи – рождение собственного ребенка.

Отец сразу ощущает сопричастность к рождению малыша, и чувства отцовства зарождаются намного быстрее.

Второй период родов обычно продолжается 1 – 1,5 часа у женщин, которые рожают впервые, и 30 – 50 минут – у женщин, которые рожают повторно.

Схватки продолжаются 1 – 1,5 минуты и повторяются с периодичностью 2 – 4 минуты. Роженица чувствует давление на задний проход. Сокращается диафрагма и верхняя часть матки, сила сокращения выталкивает ребенка на свет.

В этот период важно придерживаться рекомендаций врача и акушерки, которые принимают Вашего малыша, следят за характером потуг, состоянием ребенка и матери.

Во время потуг Вы можете использовать следующие рекомендации:

- придерживайтесь во время потуг вертикального положения, это поможет Вашему ребеночку продвигаться в родах;

- прислушивайтесь к советам врача;

- тужиться необходимо одновременно с потугой 3 раза за одну схватку, прижимая подбородок к груди;

- плавно выдыхайте воздух в конце потуги;

- отдыхайте между потугами. Вначале потуги глубоко вдохните воздух полной грудью, затем тужтесь и плавно выдохните.

Непосредственно во время самих родов партнеру следует стоять за спиною роженицы и поддерживать жену, повторяя советы врача и акушерки, помогать ей продуктивно расслабиться в интервалах между потугами.

Сразу после своего рождения ребенок делает первый вдох, который разворачивает легкие, ребенок громко кричит. В первые минуты дыхания новорожденного выводится жидкость, которая находится в легких. После прекращения пульсации пуповины ее перерезают. Ребеночка выкладывают маме на живот.

Так происходит первая встреча со светом, что существенно отличается от жизни в утробе. Ребенка обдает холодный воздух, громкие звуки, яркий свет и очень важно сохранить тепло для Вашей детки; т.к. температура внутри мамы на 10 – 15 градусов выше, чем в среде после рождения.

Поэтому крошку необходимо как можно быстрее обсушить теплыми домашними пеленочками, одеть на него чистую одежду: шапочку, носочки и накрыть сухой пеленочкой и одеяльцем.

Третий период родов – рождение плаценты или «детского места», происходит через 15 – 30 минут после рождения ребенка. Женщина чувствует несколько потуг. Так рождается плацента и выходит плацентная кровь (приблизительно 25 мл). После рождения плаценты роды завершаются.