Алкоголь и табак - что мешает расстаться?

Пьянство — глупость. Стоял и стою на том, Потому что никак не могу разобраться: Если пьет не дурак, то зачем ему быть дураком? Если пьет идиот, то какой ему смысл напиваться ?

Б. Козлов, поэт

В этой главе мы кратко коснемся еще одного момента, который мешает миллионам людей быстро, легко и с радо­стью расстаться с алкоголем и табаком. Кратко потому, что помеха эта весьма многолика. Хотя избавиться от неё можно быстро, поняв, что она лжива. Лег­ко же избавиться от помехи можно потому, что ложь все­гда противна. И, наконец, радость наша возникнет оттого, что мы увидим — помеха придумана и в действительности не существует. Итак, что же это за помеха такая хитрая?

Эта помеха — предрассудки.Они притаились в темных уголках сознания, намереваясь увести нас в сторону от по­ставленной цели. Ну, а если это не удастся, то хоть отра­вить нам радость от достигнутых успехов.

Вот вам примеры табачных предрассудков. Наши предки, обратив внимание, что настой табака или табачная пыль[17] уничтожают в саду тлю, гусениц и многих других вредите­лей, предложили нюхать табак для... борьбы с простудой.

Это сейчас, если сосед предложит вам подобное лекар­ство, вы в лучшем случае покрутите пальцем у виска, а века полтора назад такое лекарство шло «на ура», и предрассу­док жил довольно долго.

А вот похожий предрассудок, и живет он и по сей день. Кто из вас не слышал, да и сам не говорил утром: «Сига­рета поднимает мне настроение!» Это утром, а вот вечером после «втыка», полученного у начальника, можно было ус­лышать другое: «Ох, надо закурить, успокоиться». В чем же дело? Почему действие табака вдруг стало другое, проти­воположное? Может вечером пачка сигарет другая?

Пачка осталась та же самая, а дело в том, что кино, те­левидение и реклама, скупленные на корню производите­лями табачной отравы, внедрили в сознание предрассудок: «Много курить, конечно, вредно, но... бывают же такие случаи, когда от табака уж точно польза».

Миллиарды рублей и долларов тратятся на то, чтобы эта мысль поселилась в вашей черепной коробке и каким-нибудь чудом не выскочила оттуда. Ведь не напишут же на си­гаретной пачке или рекламном щите: «Заболеваемость у ку­рящих по сравнению с некурящими людьми по облитерирующему эндартерииту (болезнь периферических сосудов, ведущая к гангрене) выше до 47 раз. По раку легких — до 35. По хроническому кашлю — до 30. По хроническому бронхиту до — до 25. По стенокардии — до 22. По раку гор­тани — до 20. По инфаркту миокарда — до 18. По раку пи­щевода — до 15. По раку ротовой полости и язвенной бо­лезни желудка - до 13. По раку мочевого пузыря и тубер­кулезу — до 10 раз» [21]. Вместо этого читаем на плакатах: «Welcome to Marlboro Country - Пожалуйте в страну Маль­боро». Вам в какую сторону, читатель?

Есть еще один предрассудок, усердно вбиваемый кино­прокатом в голову наших соотечественниц. Называется он «Обаяние курящей женщины». Так вот, любая курящая дама помнит, что первые сигареты были на вкус отврати­тельны, вызывали кашель, тошноту, а то и рвоту.

Но совершенный женский организм, понимая, что у него нет другого выбора, как только принимать навязыва­емый табачный яд, согласился не замечать его отвратитель­ный вкус и запах.

А дальше я предоставлю слово Аллену Карру, автору бе­стселлера «Как помочь нашим детям бросить курить». Лучше, чем он сказал о курящей женщине, уже не ска­жешь, да и избавится дамам от распространенного пред­рассудка цитата поможет в миг. Вот что он пишет: «Мо­жете представить себе красивую женщину, которая, по­тратив немало времени и денег на всякие кремы, пудру, духи, тщательно одевшись и причесавшись, в качестве за­вершающего штриха умащает кожу «Эссенцией конского навоза»?

Вот такое воздействие оказывают курильщики на неку­рящих. Им везет, что большинство некурящих слишком вежливы, чтобы показывать свое отвращение» [22].

И, наконец, обращу ваше внимание на исследования проф. А. Дмитриева, потратившего не один десяток лет на изучение табачной проблемы и собравшего приведенную выше статистику по концентрациям различных ядовитых веществ в табачном дыме.

Ученый развенчивает, на мой взгляд, основной предрас­судок,связанный с курением: «это много курить вредно, а мало, ничего, пронесет». Вот что он пишет дословно: «Так какое же количество выкуриваемых сигарет все же может быть безвредным? Ответ таков: 0,017 сигареты в сутки! И то лишь при условии, если курить строго равномерно, в те­чение суток, что технически, само собой, невозможно» [23]. Так что курение — «это безумие, отнюдь не украшаю­щее цивилизованного современника» — делает вывод про­фессор М. Дмитриев.

А сколько различных предрассудков впитал в себя алко­голь? Сначала поговорим о предрассудке, связанном с «ма­лыми дозами» алкоголя. Не будем рассматривать сейчас 15—20 капель настойки боярышника или пустырника, при­нимаемых людьми с больным сердцем, хотя бы потому, что попавшие в зависимость от алкоголя люди употребляют эти средства не каплями, а пузырьками, ввиду их относитель­ной дешевизны.

Но и эти считанные капли, при длительном приеме, увы, оказывают не только положительный, но и отрица­тельный эффект, существенно влияя на выработку и баланс эндогенного алкоголя, клеточное дыхание и все ваше здо­ровье в долговременной перспективе. Недаром лекари-травники с незапамятных времен применяют для экстрак­ции не спирт (он стал известен сравнительно недавно), а воду и масло.

Поговорим о вреде рюмки вина или водки— дозе, кото­рую многие считают безвредной. Но поскольку космонав­ту или пилоту лайнера никто перед полетом рюмку не предложит — ясно, что дело это не безобидное, а вот на­сколько?

Исследования показали, что, обладая исключительно тормозящим действием, алкоголь снижает умственную ра­ботоспособность на 20—25%. Представьте себе, куда вы прилетите, если пилот вашего лайнера начнет управлять им на четверть медленнее.

Может быть, вы хотите сказать, что летаете редко? Но ведь вокруг вас не только самолеты, но и автомобили, трак­тора, подъемные краны, отбойные молотки, а в трудную минуту и хирурги, держащие скальпель. И вдруг все эти механизмы, все инструменты окажутся в руках людей, ко­торые будут принимать решения на одну четверть медлен­нее, чем способны. Вас это устраивает?

И не дай Бог, если вы и сам такой же, на четверть за­торможенный. Четверть там, четверть тут, в сумме выходят крупные неприятности. А вот насколько крупные, напри­мер, на дорогах? Статистика такова: нетрезвыми ездит все­го 1% водителей (верится с трудом), но на их долю падает 24% ДТП (а ведь есть еще и пьяные пешеходы).

Так вот в год по данным ГИБДД в стране ежегодно ре­гистрируется около 200000 ДТП, из них более 30000 со смертельным исходом. И не думайте, что все эти водители «лыка не вязали». Даже рюмка вина замедляет реакцию, су­щественно снижает остроту зрения.

Академик Ф. Г. Углов приводит такие данные: «От доз в 5—15 граммов алкоголя зрение ухудшается на 12-13%, а у стрелка, принявшего даже накануне 30-50 граммов ал­коголя, число промахов увеличивается в 3—4 раза» [24].

Как же происходит, что всего рюмка вина или водки, «ра­стекшись» по всему организму, делает нас такими непово­ротливыми? Действительно, алкоголь быстро всасывается в кровь, которая разносит его по всему организму, а вот «рас­пределяется» эта отрава по организму весьма неравномерно: «Так, если принять концентрацию алкоголя в крови за 100%, то в печени она составит 150%, а в мозге - 175%» [25].

Принято говорить, что пьющий человек свой мозг про­пивает. Эта не метафора. Клетки мозга под воздействием алкоголя постоянно гибнут. Каждые 100 граммов водки убивают 20 тысяч клеток мозга из тех 17 миллиардов, что имеется в среднем в наличии (задействовано из них 10-17%). И чтобы удалить погибшие клетки, организм использует дополнительную воду (вот откуда после возлияний жажда мучит и физиономия пухнет!). После того, как по­гибшие участки мозга растворяются в этой воде, она вы­водится почками наружу. Так что тот, кто вечером пьет, ут­ром мочится своими мозгами.

Мы еще будем говорить о специфике окисления алко­голя и удаления его из организма, это отдельная и интерес­ная тема, пока же запишите в свою память важнейшую ин­формацию: «В человеческом мозге алкоголь окисляется в 4000 раз медленнее, чем в печени. Алкоголь остается в клетках головного мозга до одного месяца» [26].

А теперь скажите мне, не таясь, если вы прикладывае­тесь к бутылке раз в две недели, то сколько дней в году вы ходите трезвыми? И можно ли считать человека алкоголи­ком, если он (или его мозг) «не просыхает»?

Поскольку вразумительный ответ возможен лишь один, надеюсь, дорогие читатели, что с предрассудками о «пользе малых доз» для спортивных или научных достижений по­кончено, и для получения Олимпийского золота или Но­белевской премии вы используете что-нибудь другое.

Кстати, убедительный приговор этому предрассудку вы­нес два века назад знаменитый немецкий физик Г. Гельмгольц: «Малейшие дозы спиртного уничтожают возможность возникновения счастливых мыслей, убивают их в зачатке».За­метьте - счастливых, продуктивных, а не фантастических.

Есть еще несколько живучих предрассудков. Самый, по­жалуй, вредный из них окружает нас со всех сторон и гла­сит: «Алкоголь — пищевой продукт». На самом деле это не так, поскольку алкоголь не может заменить необходимые для нормального функционирования организма белки, жиры и углеводы. Кроме того, он токсичен и еще в 1975 году был признан ВОЗ опасным наркотиком, подрываю­щим здоровье.

А если сказанное не убеждает, пусть читатель покопается в памяти и соотнесет свои поступки с блестящим опреде­лением французского писателя Ф. Ламенне, данного им этому «пищевому продукту»: «Знаете ли, что пьет этот человек из стакана, зажатого в трясущейся пьяной руке? Он пьет слезы, кровь, жизнь своей жены и своих детей».

Необходимо знать современному человеку и о таком опаснейшем заблуждении — «алкоголь выводит из организ­ма радионуклиды». Внедрение в сознание соотечественни­ков этого предрассудка — провокация, организованная за­падными спецслужбами после того, как в СССР было при­нято решение о создании ядерного оружия. Современные ученые, исследовав эту проблему, однозначно установили, что алкоголь, как протоплазматический яд, накладывается на радиационное поражение клетки и только усиливает его.

Однако действие этой провокации продолжается по сей день, ее последствия трагичны и непредсказуемы. Моряки отечественного атомного подводного флота, получающие красное сухое вино «для борьбы с радиацией», поголовно алкозависимы. Похоже, что руководство Министерства обороны руководствуется в этом вопросе словами из пес­ни В. Высоцкого: «Истопник сказал: «Столичная» очень хороша от стронция», а не выводами ученых.

Кстати, ни в одном подводном флоте мира никому не приходит в голову спаивать своих моряков. И каковы бы не были истинные причины гибели АПК «Курск», нельзя исключить вероятности той самой 25% заторможенности в принятии решений, которая и могла оказаться решающей в роковом развитии событий.

К этому можно добавить, что к моменту аварии на Чер­нобыльской АЭС 40% обслуживающего персонала были ал­коголиками [27]. И как не вспомнить здесь знаменитый ан­тичный афоризм: «Пьянство губит больше людей, чем меч».

Существует еще мощный предрассудок: «Алкоголь со­гревает». Очень опасное заблуждение: «Подавляющее боль­шинство тех, кто отморозил конечности, а то и замерз на­смерть, были в состоянии алкогольного опьянения. Спир­тное действует на сосудодвигательный центр так, что при­водит к расширению мелких поверхностных сосудов и уси­ливает их теплоотдачу. Человеку кажется, что ему стало тепло, в то время как его организм переохлаждается» [28]. Леонардо да Винчи заметил: «Вино мстит пьянице».И хотя, живя в теплом климате, не обморожение имел ввиду гениальный ученый и великий художник, смысл происхо­дящего с пьяницей схвачен им точно. Упиваясь, человек добровольно отвергает от себя дарованный ему образ и подобие Создателя, становясь слугой Его противника, не­навидящего всех, включая своих слуг. Недаром с незапа­мятных времен существует на этот счет и такая послови­ца: «Дьявол беспощаден к своим слугам».

Яуже говорил, что предрассудков, как табачных, так и алкогольных - море. Все вместе они составляют мощные бастионы лжи, выстроенные врагом рода человеческого. В этой книге мы еще не раз вернемся к разоблачению каса­ющихся алкоголя и табака предрассудков. А сейчас запом­ним страшные цифры, сполна характеризующие страшную дань, которую видимые и невидимые покровители алкого­ля собирают с нашего Отечества.

В России по причине употребления алкоголя ежегодно уми­рает 900000 человек [29].

Только 20% алкоголиков живут более 50 лет [30].

В России 20 млн. алкоголиков (каждый седьмой) и 50% на­селения страны алкогольнозависима[31].

Исамое последнее. Чтобы предрассудок о безвреднос­ти малой дозы алкогольного яда навсегда покинул вашу го­лову, помните, что эксперты ВОЗ предупреждают: «...не су­ществует минимального порога, ниже которого алкоголь мож­но принимать без риска».