A. Обычный оргазм с «Большим Взрывом» и эякуляцией

У мужчин или одиночный оргазм у женщин.

B. Многократный оргазм во всем теле, с Оргазмическим Вытягиванием Вверх.

Ваш оргазмический потенциал: Вместо обычного

эякуляторного оргазма (мужчина) или одиночного оргазма

(женщина) вы можете испытывать многократный оргазм и

распространять его по всему телу.

Энергия в вашем теле

Тогда как западные ученые до сих пор не могут понять, почему эта энергия, или ци, циркулирует в нашем теле, традиционной китайской медицине уже очень давно известны пути, по которым она движется в нашем теле, и способы ее использования для укрепления здоровья. Вам нужно знать только самый основной из этих путей, который называется Микрокосмической Орбитой. Этот путь, или канал, проходит в теле человека от половых органов вдоль позвоночника к голове, затем опускается через язык на переднюю часть тела, в пупок и вновь в половые органы.

Энергетические каналы располагаются в нашем теле отнюдь не случайным образом. Они закладываются еще на эмбриональной стадии нашего развития.

Вскоре после зачатия тело зародыша похоже на плоский диск. По мере развития зародыша этот диск складывается, при этом остаются два «шва» — сзади и спереди. Задний шов —это линия позвоночника; передний шов проследить труднее. Мы можем увидеть его, если края зародышевого диска не до конца сомкнулись — например, у ребенка, родившегося с заячьей губой. Очень часто у беременных женщин видна проходящая по центру живота темная линия, которая называется tinea nigra. Микрокосмическая Орбита — это два канала, один из которых направлен вверх по спине, а другой — вниз по передней части тела. Эти два канала соединяет ваш язык, поэтому очень важно, чтобы вы научились касаться кончиком языка передней части нёба (см. рис.).

На передней части нёба есть небольшая впадина, и именно через нее энергия стекает из головного мозга на язык, а затем, через горло и грудь, в живот. (Если у вас высокое кровяное давление, старайтесь держать язык у нижней челюсти и не касаться нёба, а также опускать энергию вниз до конца, то есть до подошв стоп.)

ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Многие люди удивляются, когда слышат о том, что в их теле все время движется какая-то энергия. Хотя мы ее не видим, она присутствует всегда и везде, как связи между атомами, благодаря которым существует наш мир. Если бы ее не было, не было бы и нас. Обычно мы не задумываемся о существовании этой невидимой и постоянно движущейся энергии. Но мы можем научиться управлять ею, чтобы получать удовольствие и укреплять свое здоровье.

Что вы ощущаете, когда энергия движется в вашем теле? Большинство людей описывает ощущения теплоты и легкой дрожи. Некоторые ощущают покалывание (как от статического электричества), пульсацию, гудение, журчание или звон в ушах. Одни люди ощущают циркуляцию ци как очень медленное движение, особенно сначала. Хотя иногда она может двигаться очень быстро, очень важно не пытаться воздействовать

на нее силой. Не удивляйтесь, если почувствуете, что в одних частях вашего тела скапливается больше энергии, чем в других.

Как управлять энергией? Существует даосская поговорка: «Ум движется, ци следует за ним». Где бы вы ни сконцентрировали свое внимание, там ци будет собираться и накапливаться. Как подтвердили эксперименты с биологической обратной связью, концентрация внимания на некоторой области тела сопровождается повышением нервной и мышечной активности в этой области. Вы можете проверить это при помощи несложного эксперимента. Сконцентрируйтесь на своих руках и наблюдайте за тем, как к ним начнут приливать кровь и ци. Именно на осознании того, что мысль способна воздействовать на тело, основана западная техника биологической обратной связи, с помощью которой человек может управлять на первый взгляд бессознательными процессами в своем теле. Помните, что вы не толкаете и не тянете ци, а просто перемещаете точку концентрации. Очень важно осознать этот принцип, так как попытка перемещать ци силой может только повредить вашему здоровью. Ци обладает очень большой силой, поэтому вы должны перемещать ее медленно и осторожно. Это гораздо легче сделать, когда ваше тело мягкое и расслабленное, а не жесткое и напряженное.

Сексуальная энергия

Сексуальная энергия, или цзин-ци, является одним из самых мощных видов биоэлектрической энергии. То, что мы называем возбуждением, на самом деле является высвобождением сексуальной энергии. Как мы уже говорили выше, метод Исцеляющей Любви основан на умении накапливать эту энергию и использовать ее для получения удовольствия, укрепления здоровья и ускорения духовного роста. Выполняя упражнение «Оргазмическое Вытягивание Вверх», вы научитесь отводить сексуальную энергию от своих гениталий и проводить ее по всему телу. Даосы считают, что, так как мы появляемся на свет благодаря оргазму и оргазмическая энергия присутствует в каждой клетке нашего тела, мы должны ощущать эту энергию регулярно — лучше всего каждый день, — чтобы сохранить и укрепить свое здоровье.

Когда вы научитесь направлять сексуальную энергию так, чтобы она циркулировала по всему вашему телу, вы обнаружите, что у вас ее гораздо больше, чем вы предполагали. Научившись направлять сексуальную энергию в свой головной мозг, вы обнаружите, что это взбадривает гораздо эффективнее кофеина и без побочных эффектов.

В изматывающей гонке современной жизни у нас остается слишком мало энергии для занятий любовью. Тем не менее именно занятия любовью, если выполнять их с лечебной циркуляцией энергии, восстанавливают бодрость и силы лучше любого стимулятора.

Генерирование, преобразование и сохранение энергии

Прежде чем вы научитесь направлять свою сексуальную энергию в головной мозг, вы должны научиться опускать уже имеющуюся в нем энергию вниз, в живот. Как мы уже говорили, половые органы способны генерировать огромное количество энергии (вам, конечно же, это известно!), но эта часть тела плохо подходит для использования или накопления энергии. Головной мозг, с другой стороны, отлично преобразовывает эту энергию и направляет в окружающий нас мир посредством мышления и творческой деятельности, но плохо подходит для ее генерирования или накопления. По этой причине в нем нельзя надолго оставлять энергию. Ее всегда следует опускать в живот, так как находящиеся в брюшной полости органы идеально походят для накопления энергии. Они хранят ее и отдают организму тогда, когда это необходимо. Даосы считают, что направление оргазмической энергии к внутренним органам является одним из основных условий хорошего здоровья — об этом мы будем говорить в главе 5.

На заметку:

• Половые органы: генерируют энергию

• Головной мозг: трансформирует и излучает энергию

• Прочие органы: накапливают энергию

ТО, ЧТО ПОДНИМАЕТСЯ, ДОЛЖНО ОПУСКАТЬСЯ

Одно из основных различий между даосскими и тантрическими сексуальными практиками заключается в характере движения энергии по телу. В тантре сексуальная энергия направляется из корневой чакры (энергетической точки в половых органах) вверх, в головной мозг. Это вызывает сильные и иногда очень приятные ощущения, но может повредить здоровью, так как в результате в головном мозге скапливается очень много энергии. Даосы же, которые в своих практиках стараются подражать природе, утверждают, что «то, что поднимается, должно опускаться». Они считают, что очень важно вернуть энергию из головного мозга в область пупка, где ее можно надежно сохранять и где она будет более доступной для всех частей тела.

ЧТО ПОДСКАЗЫВАЕТ ВАМ ВАШ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС

У современного человека большую часть энергии расходует головной мозг. Наш информационный век требует постоянного расхода ментальной энергии, и у большинства из нас энергия скапливается и застаивается в голове. Если вы научитесь опускать эту энергию в живот, это позволит вам расходовать ее более эффективно и сохранить большее ее количество для занятий любовью и подпитки жизненной силы.

Но есть и другая причина, по которой так важно опускать энергию вниз, и эта причина тоже была известна даосам. В области живота находится второй в нашем теле центр разума, который называется «вторым мозгом», или «чувствующим мозгом».

Мы склонны думать, что все наши мысли и чувства рождаются в голове. Даосы же считают, что чувства — это энергии, которые генерируются в разных органах, а не только в головном мозге. На Западе эта идея также иногда проявляется, хотя и в не очень отчетливой форме. Так, мы издавна связываем любовь с сердцем. Сейчас мы знаем, что помимо головного мозга существуют и другие нервные центры — в сердце, в солнечном сплетении и в брюшной полости.

Оказывается, что нервное сплетение в брюшной полости почти не отличается по размерам и сложности от головного мозга. Ученые называют это нервное сплетение «брюшным мозгом». Вспомните, что мы часто используем в речи такие обороты, как «мой внутренний голос», «нутром чуять», «в животе возникло странное чувство» и т. д. Даосов особенно интересовал потенциал этого брюшного мозга, так как он использует для «мышления» меньше энергии, чем головной мозг.

В этом разделе вы научитесь опускать энергию в живот с помощью метода Внутренней Улыбки. Это позволит вам сохранить энергию и использовать ее тогда, когда это будет необходимо. Опуская энергию в живот, вы должны направлять ее в пупок. Пупок — это нечто большее, чем просто остатки узелка на пуповине. Когда мы находились в материнской утробе, все питание поступало в наше тело через пупок, и, согласно даосским представлениям, на протяжении всей нашей жизни пупок остается энергетическим центром нашего тела.

Внутренняя Улыбка — это первый этап Оргазмического Вытягивания Вверх. Прежде чем наполнять стакан, нужно его опорожнить; отводя энергию от мозга с помощью метода Внутренней Улыбки, вы создаете в нем место для новой энергии, поступающей от ваших половых органов.

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА

Внутренняя Улыбка — очень простое, но эффективное упражнение. Для даосов, которые старались во всем подражать и соответствовать природе, было очень характерным заметить глубокое влияние на человеческий организм такого простого и обычного явления, как улыбка. Мы думаем, что улыбка является следствием счастья, хорошего настроения или радости. Но существуют научные доказательства того, что и обратное утверждение справедливо. Улыбаясь, мы начинаем чувствовать себя лучше и радостнее, даже если перед этим были в плохом настроении. Наверное, все мы хотя бы раз в своей жизни чувствовали эту силу улыбки: когда нам было плохо или грустно, кто-то, возможно даже совершенно незнакомый человек, вдруг широко нам улыбался, и мы сразу же начинали чувствовать себя лучше, становились веселее. Даосам давно была известна эта способность улыбки влиять на энергию и состояние здоровья человеческого организма.

Даосские мудрецы сказали бы, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы выделяют мощные секреты, которые питают все тело. С другой стороны, когда вы испытываете гнев, страх или стресс ваши органы вырабатывают токсичные секреты, которые блокируют движение энергии в энергетических каналах, накапливаются в органах и вызывают потерю аппетита, несварение желудка, повышение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и негативные эмоции. Хотя существование таких секретов пока не доказано научно, связь между стрессом и болезнью уже давно обсуждается и принимается во внимание в западной медицине. Улыбка, радость и счастье очень важны для всех, в том числе и сексуальных, проявлений вашей жизни.

На заметку:

Улыбка глазами

Даосы заметили очень интересный момент: настоящая улыбка — это движение не только рта, но и глаз. Когда мы искренне улыбаемся, мы делаем это не только ртом, но и глазами. Улыбаясь, постарайтесь смягчать не только уголки рта, но и уголки глаз.

.

Внутренняя Улыбка также поможет вам научиться любви и сочувствию, без которых вы не сможете управлять своей сексуальной энергией. Как вы узнаете из главы 6, для Исцеляющей Любви важно соединять желание с любовью или, другими словами, соединять сексуальную энергию половых органов с энергией сочувствия сердца. Так как сексуальная энергия просто усиливает любые эмоции, вы не должны выполнять описанные в этой книге упражнения (или заниматься любовью), если испытываете гнев или другие сильные отрицательные эмоции. Занимаясь любовью, вы должны испытывать радость и любовь как к себе, так и к своему партнеру. Кроме того, управляя своей энергией, старайтесь улыбаться и ощущать радость. Не удивляйтесь, если вам удастся очень быстро опустить энергию в живот. Мужчины часто обнаруживают, что им гораздо легче поднять энергию в голову, чем опустить ее в живот. Возможно, вам нужно вовлечь в циркуляцию немного больше сексуальной энергии, чтобы ощутить, как она опускается по передней части вашего тела. Упражнение 14, «Оргазмическое Вытягивание Вверх», даст вам достаточно энергии для тренировки или игры. Наслаждайтесь

Упражнение 13: ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА Опускание энергии с внутренней улыбкой 1. РАССЛАБЬТЕСЬ: Расслабьтесь и глубоко дышите. 2. ПРИКОСНИТЕСЬ К ПУПКУ: Прикоснитесь к пупку кончиками пальцев, раскройте его. (Это активизирует его и поможет вам опустить энергию.) 3. ПРИКОСНИТЕСЬ КОНЧИКОМ ЯЗЫКА К НЁБУ: Прикоснитесь кончиком языка к передней части нёба (см. рис. на стр. 116), чтобы соединить передний и задний каналы вашего тела и дать энергии стечь из головы в живот. 4. УЛЫБНИТЕСЬ СВОЕМУ ПУПКУ: Сосредоточиваясь на пупке, улыбнитесь ему. Улыбаясь, смягчите уголки губ и глаз. Почувствуйте, как солнце согревает вас своими лучами и как теплая энергия опускается через вашу голову и туловище в пупок. Пусть эта энергия там накапливается. Чтобы ускорить процесс поглощения и накопления, можете направить эту энергию по спирали вокруг пупка. 5. ПРИКОСНИТЕСЬ КОНЧИКАМИ ПАЛЬЦЕВ К СВОЕМУ СЕРДЦУ: Затем прикоснитесь кончиками пальцев к своему сердцу и улыбнитесь, одновременно сосредоточиваясь на своем сердце и стараясь смягчить его. Когда оно начнет смягчаться, представьте себе, что оно раскрывается словно красный цветок, излучая любовь и сочувствие. 6. НАПРАВЬТЕ ЭНЕРГИЮ В ЖИВОТ: Продолжая улыбаться, направьте эту энергию любви и сочувствия обратно в живот.