Как раскрыть свои психологические контракты

Полностью расслабьтесь и представьте себе, что вы находитесь на пустынном пляже. Используйте все свои чувства, чтобы оказаться там. Увидьте океан, услышьте шум волн, ощутите песок под ногами, почувствуйте на губах привкус соленого воздуха.

Теперь отыщите путь, как проникнуть вглубь земли. Это может быть подземный ход в песке, откуда вниз ведет винтовая лестница из песчаника. Вы также можете найти пещеру, откуда вниз идут ступени. А может быть, вы решите нырнуть в волны и погрузитесь на дно океана. Используйте свое воображение, чтобы попасть в Подземный Мир.

Как только вы возникнете в просторах (или подводном пейзаже) Подземного Мира, найдите подходящее место для встречи, такое, где было бы удобно и безопасно. Теперь трижды повторите про себя: «Сейчас я готов вспомнить и отпустить свои психологические контракты». Теперь, на ментальном уровне, попросите ваших внутренних мать и отца присоединиться к вам. (Может прийти один из родителей, а то и оба. При этом они могут внешне напоминать ваших настоящих родителей, а могут и вовсе не быть на них похожими).

Спросите их по очереди: «Заключал ли я с тобой психологический контракт, который действует до сих пор?». Они должны ответить «да» или «нет». Если ответ утвердительный, спросите, могут ли они раскрыть содержание этого контракта (контрактов). Если они его не раскрывают, попробуйте догадаться сами.

Подумайте, что вам может мешать в жизни, какие повторяющиеся события, делайте смелые и проницательные предположения или попросите помощи у ведущего. Продолжайте до тех пор, пока ваши внутренние отец или мать не подтвердят правильность вашей догадки, и тогда смысл контракта станет вам понятен.

Следующим шагом будет выяснение, какой урок вы должны были извлечь и чему научиться, с тем, чтобы не учиться этому больше другими способами. (На этом этапе вы также можете призвать на помощь своего ведущего или Высшее «Я»). Как вы узнаете, что выучили данный вам урок? Как теперь вы будете себя чувствовать, что будете думать и станете ли действовать по-другому?

Если теперь вам захочется расторгнуть этот контракт (контракты), поговорите со своими внутренними отцом и матерью о том, почему вы заключили такой контракт. Напомните им, что тогда вам было всего три года, что таким образом вы искали их любовь и одобрение.

Расскажите им о том, какой отрицательный эффект на вашу теперешнюю жизнь имеет этот контракт, и спросите, не согласятся ли они отпустить вас. Они могут возразить, что контракт вас защищает от разочарования, от провалов и неудач, иди от угрозы близости. Если так, убедите их, что вы сами прекрасно справитесь с последствиями, если контракт будет расторгнут.

Как только они согласятся, попросите ваших внутренних родителей передать вам контракт (ы), написанные на скрученные в рулон пергаменты и подписанные вами. Возьмите их, прочитайте каждый контракт и разорвите в клочки. Держите эти клочки в руке и подтвердите, что контракт расторгнут.

Неожиданно поднимается ветер, и обрывки уносятся прочь, как пыль, исчезая в воздухе. Поблагодарите за помощь своих отца и мать. Потом медленно возвращайтесь в свою комнату. (Если хотите, напишите свой контракт на листке бумаги, а потом совершите церемонию его сожжения).

Храните веру в себя, ибо вы — существо Света; Верьте в силы Вселенной, ибо она полна любви и обилия; И все, что происходит, совершено для вашего духовного роста.
Целесте

Каждое событие в жизни — это созданная нами возможность обучаться и расти. Если мы выучили урок и действуем в соответствии с этим, ситуация поменяется сама собой. Если мы не выучили урок или выучили его неправильно, ситуация будет повторяться по разным сценариям снова и снова, пока мы не сделаем правильные выводы, но не потому, чтобы запугать или наказать нас, а потому что мы сами хотим учиться и духовно расти.

Рост происходит по спирали. Мы принимаем вызов на одном уровне, проходим его, а через какое-то время получаем еще один подобный вызов, но уже на более высоком уровне, и так далее. Мы можем совершить значительный скачок в духовном росте. Возможно, от внутреннего видения, или во время внутреннего путешествия, мистического опыта, мощного энергетического семинара, вдохновляющей книги.

Но потом, через несколько часов, дней или недель, нам покажется, что мы находимся на том же месте, откуда начали. Наступает время более медленного процесса слияния свежего опыта и мудрости с нашей каждодневной жизнью, но все это происходит на более высоком уровне.

Выбранные нами «уроки» могут касаться изменения наших убеждений, или разрывания психологических контрактов. Мы можем учиться встречать свои страхи или выражать свой гнев конструктивно, или развить в себе чувство доверия, или учиться брать ответственность на себя, или быть честным перед самим собой, или исцелять свое Внутреннее Чадо, или овладевать своей Тенью, или быть открытым, чтобы получать, или восстанавливать равновесие между мужской и женской энергией, или что-либо другое.

Когда мы будем окончательно готовы измениться, наступает более сложный опыт, и ответ может прийти в иной форме, вовсе не ожидаемой нами. Тогда мы получаем подтверждение, что мы действительно выучили свой урок! Если мы решили измениться, все неразрешенные страхи и сомнения могут вытряхнуться на поверхность.

В этот момент происходит то, что Бартоломью называет «советом, ведущим к упадку духа»: появляются друзья, родственники и просто знакомые, которые начинают давать советы, раздражаться и обижаться, как только мы посвящаем их в свои планы. Мы должны помнить, что всегда находимся с друзьями, и что на данном этапе люди просто являются нашим зеркальным отражением. Наша задача — молча поблагодарить их за то, что они показали нам в «зеркале», а потом следовать велению собственного сердца.

Прислушайтесь к шепоту

Мир не соткан из случайных и бессмысленных событий. Каждый аспект нашей физической реальности богат значением — даже местные и международные новости, которые мы «случайно» выхватываем из передачи, равно как и обрывки случайно услышанных нами разговоров. Более того, если мы научимся «слышать шепот», тогда нашему Высшему «Я» не придется кричать на нас. Ему не надо будет посылать нам те же сообщения в более ясных и громких (и даже расстраивающих нас) формах, таких, как болезни, несчастные случаи или травмы.

Как только мы научились видеть внешний мир, как символ — как сон, который мы создаем сами — мы действительно вступаем в волшебство. Вода на полу в кухне, например, может быть «шепотом» нашей неразрешенной печали или горя. Штраф за превышение скорости может быть напоминанием «притормозить» на жизненном пути. Штраф за парковку в неположенном месте — предупреждение «не живи в прошлом» или «не оставайся на одном месте так долго». Мусор в подвале может напомнить о том, что какое-то дело осталось невыполненным еще с детства, и которое до сих пор не дает вам покоя.

Акваплан, замеченный вами в машине, может символизировать следующее: «вы только скользите по поверхности своих эмоций». Пожар может представлять конфликт между желанием и страхом трансформации, к которым добавляется убеждение, что любой рост несет в себе травму. (Вспомните пожар в Виндзорском Дворце во время празднования годовщины свадьбы королевы. Он произошел через год напряженного «роста через борьбу» королевской семьи!).

Мудрость Суфи гласит: необходимо «громко стучаться в двери к Творцу», но я вижу это иначе. Этот Творец беспощадно и громко стучится в наши двери. Надо только иметь уши, чтобы слышать, и глаза, чтобы видеть. Каждое событие, каждая ситуация, каждый вызов, каждая возможность, каждая эмоция, каждое желание, каждый страх, каждый человек, встречающийся нам, каждое слово, что мы слышим, самым наилучшим образом предназначены для того, чтобы помочь нам учиться и расти. Все вокруг являются нашими друзьями. Все предназначено для того, чтобы вывести нас на путь к Дому.

Не надо идти тяжелым, трудным путем. Мы не должны были учиться, сражаясь с собой и другими. Мы можем учиться с любовью, радостью, легкостью и смехом. Обычная игра в теннис, например, предложит нам уроки равновесия, доверия, уверенности в себе, гармонии с Основным «Я», наслаждения моментом, дисциплины, сотрудничества и позитивного мышления. Точно так же, как эти же уроки мы можем выучить, борясь и встречаясь с трудностями и лишениями в своей жизни.

Это, конечно, вовсе не означает, что мы должны корить и ругать себя за то, что мы все же создаем в своей жизни «проблемы», равно как и нельзя считать себя выше других, если жизнь у вас налажена и все идет гладко! Одна из ловушек метафизики заключается в том, что раз мы создаем все сами, жизнь должна быть совершенной.

Но если мы были бы совершенны, нас не было бы здесь! Реальность такова, что жизнь часто бывает запутанной, противоречивой и полной неожиданностей. Мы часто испытываем грусть, гнев или страх, что не всегда мы создаем то, что хотим, но, что самое главное – все это «совершенно» нормально!

Язык тела

Тело имеет свой собственный ум.

Дипак Чопра

Мы с подругой договорились встретиться в кафетерии в северной части Лондона. Когда мы усаживались за столик, Мария поморщилась от боли, и я спросила ее, что случилось. Она сообщила мне, что у нее распухла левая коленка. «Ты сердишься на свою мать?» — негромко поинтересовалась я. Она удивленно взглянула на меня и спросила, откуда мне это известно. Выяснилось, что ее мать позвонила ей пару дней назад и сообщила, что хочет приехать погостить на две недели. Мария не смогла отказать ей: повторилось то же самое, что частенько бывало в детстве. Не прошло и нескольких часов, как коленка сначала заболела, а потом и опухла.

Колени часто задерживают на себе так называемые «отрицательные» эмоции, такие как боль и негодование, особенно те, которые остаются с детских лет. Левая сторона тела является «женской», или материнской, а воспаление часто означает «жар» гнева. Поэтому, судя по внешним признакам, я сделала предположение о том, что Мария сердится на свою мать.

Тело всегда является нашим другом. Если оно заболевает, или появляются симптомы болезни, оно, таким образом, пытается передать нам информацию. Наша задача определить, что же это за послание, и действовать в соответствии с этим. После этого почти сразу же симптомы исчезают.

К сожалению, биомедицинская модель (западный научный взгляд на болезнь) заставила нас думать, что болезнь — это случайное и бессмысленное событие в жизни человека.

Нас «сваливает» в постель грипп, мы становимся «жертвами» рака или сердечных заболеваний, так, будто мы — зависим от какого-то вечно портящегося и непредсказуемого аппарата. Если болит голова — принимайте аспирин, и проблема решена! Если воспален аппендикс — вырежьте его — и проблема решена!

Симптом — это просто сигнал к тому, что в вашем теле что-то «барахлит». При такой модели не надо задаваться вопросом: а почему вы заболели, или что это может означать, или что ваше тело пытается вам сообщить. Вы просто удаляете симптомы при помощи лекарств, хирургии или даже лучевой терапии. И на этом все заканчивается.

В соответствии с теорией биомедицинской модели, болезнь — это только неприятный случайный опыт, лучше всего вылечиваемый при помощи химических средств и соответствующих «специалистов». Разумеется, это не созданная нами самими возможность для обучения и духовного роста. Как результат такого подхода, наше страдание проходит напрасно, потому что мы не «получаем сообщения». Тем не менее, несмотря на огромные расходы в области здравоохранения, наше здоровье ничуть не улучшается.

Дело не в том, что медицинская модель неверна по своей сути, просто наше видение проблемы весьма ограничено. Найдем ли мы средство, как излечить, например, СПИД, если потратим на микробиологические исследования миллиарды фунтов? А может быть, ответ лежит совсем в другой области?

Может быть, стоит заняться исследованием нашей сексуальности, страхов, чувства вины и стыда, предрассудков, а потом научиться любить друг друга, как человек человека, несмотря на то, что все мы такие «разные». Может быть, тогда мы поймем, как эмоциональное состояние действует на иммунную систему?

Наше тело — вовсе не машина и не набор биохимических элементов, а сознательная энергетическая система. Более того, мы создаем ее сами! Как ни странно это звучит, мы создаем физическое тело силой нашего сознания, минута за минутой. Сознание создает все. Тело — это «всего лишь» материализованная форма мысли.

Поэтому никакая болезнь и никакой симптом не могут быть случайными или бессмысленными. Это прямой ответ вашего внутреннего «Я», зеркало вашего душевного состояния. Тело отвечает за каждый аспект вас самих. И если вы научитесь прислушиваться к шепоту собственного тела, ему никогда не придется кричать на вас.

Когда я работала психотерапевтом, я заметила, что существует связь между эмоциональным состоянием пациента и физическими симптомами его тела, как будто тело человека разговаривает на своем «языке». Оно отражает убеждения этого человека, его страхи, невыраженные чувства и желания. Ревматизм и артрит идут рука об руку с горечью и негодованием, сильной тенденцией к самокритике и несгибаемому подходу к жизни.

Страдающие болями в пояснице обычно оказывались перфекционистами и мучениками, всегда стремящимися догнать тех, кто идет впереди, одновременно ощущая непосильный груз и оттого сердясь на них же. Близорукие люди, как правило, не имеют чувства движения вперед, они просто не смотрят «вперед», чтобы видеть общую картину будущего.

Пациенты, страдающие повышенным потоотделением, чаще всего подавляли в себе грусть или горе. Те, у кого возникали проблемы с сердцем, имели блокировку относительно любви — они не отдавали ее сами и не получали взаимно, у некоторых было и «разбитое сердце». Одним словом, болезнь сама подсказывала эмоциональную причину ее возникновения.

Когда я познакомилась с Дженнифер, она представляла собой типичную представительницу больных, «предрасположенных к раковым заболеваниям». Ей было сорок два года, она имела мужа и двоих детей, и незадолго до нашей встречи ей была удалена опухоль молочной железы. Меня женщине рекомендовал ее обескураженный, но очень доброжелательный терапевт. Дженнифер хотела узнать, почему у нее взялся рак, и нельзя ли каким-то образом избежать возможного рецидива.

Она была старшей из троих детей в семье. Дженнифер помнит, что ее мать была постоянно занята — убирала квартиру, готовила, стирала. С самого раннего возраста Дженнифер самой приходилось воспитывать своих сестер и смотреть за ними. Она всеми силами пыталась угодить матери, но каждый раз получала в ответ лишь неодобрение и постоянные упреки в свой адрес.

Однажды дело дошло до того, что мать в последнюю минуту запретила Дженнифер участвовать в балетном конкурсе из-за того, что надо было «сидеть с детьми». Отец служил во флоте и часто отсутствовал, поэтому Дженнифер чувствовала себя одинокой и ненужной.

В возрасте семнадцати лет, она познакомилась с Робертом и вышла за него замуж. В течение последующих пятнадцати лет она жила счастливо, посвятив себя мужу и детям.

Но как раз в тот момент, когда Дженнифер решила сделать хорошую карьеру, мать парализовало. В течение шести лет Дженнифер ухаживала за калекой-матерью, страдавшей недержанием. Затем, спустя полгода, дочь Дженнифер уехала учиться в университет в другой город. У матери Дженнифер случился второй удар, и она умерла. Менее, чем через год, Дженнифер заметила опухоль в груди.

Исследованиями был постепенно выявлен профиль «предрасположенного к раку пациента»: человек практически лишен детства, живет в отчаянии и одиночестве. Он старается угодить другим за свой счет и не имеет возможности выразить свой гнев или печаль. Затем в его жизни происходит некое событие, которое играет роль «спускового крючка» — обычно это потеря близкого человека или собственной значимости в семье.

Через два года после подобного события диагностируется раковая опухоль. Тело передает «послание»: необходимо признать свои нужды и чаяния, уважать свои эмоции и найти новое значение или цель в жизни. Некоторые люди поступают именно так, и их жизнь трансформируется. Другие «выбирают» путь болезни или даже предпочитают умереть. Но и в данном случае, разумеется, смерть, это не «провал», а выбранный самим человеком переход в сознании.

Изучения людей с «расщепленной» личностью показали, что одна личность при этом может страдать от диабета, а другая, занимающая то же самое тело — нет. Этот факт явно подтверждает идею о том, что болезнь несет в себе не физическое тело, а личность. Тело лишь, как в зеркале, отражает ее.

Почему мы болеем?

Наше естественное состояние — светиться здоровьем и жизненной силой. Если наше тело не совсем здорово, значит, где-то существует блокировка или дисбаланс в нашей общей энергетической системе. Это также означает, что мы не любим и не лелеем себя в достаточной мере, что мы блокируем свои эмоции и нужды или же придерживаемся отрицательных или ограниченных убеждений, или просто боимся попросить то, что хотим.

Чаще всего, плохое здоровье является признаком наших подавляемых эмоций. В конце концов, если мы отказываемся прочувствовать свой гнев, печаль, грусть или страх, куда могут направиться эти чувства? Они складируются в теле, вместе с мыслями и опытом, который и подстегивает эти чувства. В результате энергия не может свободно протекать по телу, возникают симптомы болезни, чтобы мы, таким образом, обратили свое внимание на неразрешенные проблемы.

Болезнь также может быть ответом на негативные убеждения и отношения. Что бы вы ни говорили или ни думали, ваше тело прислушивается ко всему и, подобно доверчивому невинному ребенку, оно вам верит. Так, если вы думаете: «Эта работа меня убьет». «Он сидит у меня на шее», «Теперь-то у меня точно начнется мигрень» или «Я всегда цепляю любую заразу», можете быть уверены, что ваше Основное «Я» уже обратило внимание на ваши мысли. Результат легко предсказать.

Когда мы заболеваем, это может быть одним из непрямых способов получить то, что мы хотим. Преимущества заболевшего человека вполне очевидны: несколько дней в кровати, обилие любви и сочувствия, отсутствие нежелательного общения и обязанностей, свободное время, которое можно использовать для расслабления. Есть и менее очевидные причины: желание наказать своего партнера или семью, а можно погрязнуть в жалости к самому себе и к тому же иметь отличную отговорку за невыполненное задание.

Некоторые из нас уже научились заболевать именно тогда, когда нам требуется забота и внимание, или когда нам предстоит получить чью-то оценку, или когда нам необходимо немного передохнуть, или когда мы просто сердимся. Но что бы мы ни «выиграли» от болезни, важно выяснить причину заболевания.

Ведь куда проще было бы попросить то, что вам требуется, устроить самому себе небольшой праздник или взять отпуск, смело встретиться со своим страхом, научиться говорить «нет» или что-то другое, что за вас делает ваша болезнь.

Когда я работала внештатной журналисткой (мне было чуть больше двадцати), я обычно заболевала в тех случаях, когда мне требовалось немного отдохнуть. Так как мне очень нужны были деньги, я работала по семь дней в неделю, и заболеть было единственным способом, чтобы иметь хоть небольшую передышку. Постепенно я научилась распознавать первые «предупреждающие признаки» того, что пора отдохнуть,— обычно у меня начинало болеть горло — и брала несколько дней отпуска заранее.

И, наконец, когда мы заболеваем (или с нами происходит несчастный случай), это может быть путь нашего Высшего «Я» показать нам, что жизнь пойдет в новом направлении. Я встречала бесчисленное множество клиентов, которые с мрачной непоколебимостью отказывались меняться и расти в течение многих лет, до тех пор, пока их Высшее «Я» не решало, что единственным способом «пробудить» их ото сна будет устроить им серьезную болезнь или несчастный случай.

Это действует не всегда, и такая мера — крайняя, но многие люди могут честно признаться, что их раковое заболевание или серьезная авария, чуть не закончившаяся смертью, были лишь замаскированным благословением, после чего жизнь была «катапультирована» в совершенно новом восхитительном направлении, либо после этого они получили бесценные уроки жизни.

Некоторые люди имеют печальный травматический опыт несмотря на то, что все время стараются учиться и расти. Обычно это происходит потому, что в глубине души они продолжают верить, будто рост в основном происходит лишь через борьбу.

Следует напомнить, что болезни и несчастные случаи никогда — никогда — не являются ни «наказанием Божьим», ни неизбежным кармическим долгом. Бог — это безграничная любовь. Он не делает суждений, он знает, что мы стараемся изо всех своих сил. Бог с любовью принимает все наши ошибки, которые мы совершаем на пути к Дому. Суждения делаем мы сами.

Мы сами выбираем свою карму, иногда наказывая себя за ошибки, совершенные в других жизнях (не сознавая, что все жизни одновременны, и что мы можем изменить прошлое или просто выучить урок!). Иногда мы действительно наказываем себя при помощи болезни или несчастного случая, поскольку еще сами не научились любить себя безгранично.

Семь чакр

Хорошее здоровье и жизненная сила зависят от того, свободно ли протекает энергия по нашему телу. Это значит, что свободно протекать должны и наши эмоции, и наши мысли, и наш опыт. Одним словом, чтобы свободно протекала жизнь. Мы приветствуем рост и перемены, мы живем настоящим моментом, а не прошлым. Это означает, что мы должны научиться отдавать и получать любовь и доверяться процессу жизни.

Тело имеет семь основных чакр, или энергетических центров, которые располагаются по длине позвоночника — от копчика до темени. Каждая чакра связана с определенным слоем ауры, многослойной энергетической системы, которая окружает нас и проникает в физическое тело. Чакры также связаны специальными эмоциональными аспектами и, кроме того, с определенными частями нашего тела. Например, почки являются органами 2-й чакры, связанной с сексуальностью и удовольствием.

Если вы боитесь своей сексуальности или испытываете чувство вины за свои удовольствия, или не доверяете своему счастью, считая, что оно не может длиться вечно, ваша жизненная энергия будет заблокирована у 2-й чакры, и ваше тело может выразить ваши страхи и опасения через проблему с почками.

Таблица чакр

Чакра; Центр;Железы; Эмоциональный план.

1 – основание позвоночника; Надпочечники; Безопасность и выживание, деньги и материальные ценности, чувство обладания

2 – Крестец (область ниже пупка); Гонада; Удовольствие и сексуальность, волнение и чувство вины относительно их.

3 – Солнечное сплетение; Поджелудочная железа; Подавленные чувства, особенно гнев, негодование, душевная боль, ревность, грусть, но также и радость, счастье, энтузиазм и любовь. Самооценка

4 – Сердце; Вилочковая железа; Получение и отдача любви. Любовь к себе.

5 – Горло; Щитовидная железа; Общение, самовыражение. Также известна как «профессиональный центр» (так как наша работа как раз и является тем, как мы выражаем себя в мире).

6 – Лоб; Гипофиз; Интуиция.

7 – Темя; Шишковидная железа; Наша дверь в духовный мир.

Как открыть свои чакры

Открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.

Вот очень простой и мощный способ активизировать и сбалансировать чакры, которому я научилась от Лазариса. Представьте себе каждую чакру по очереди. Они вращаются и становятся больше в размере. Начинайте с 1-й чакры (пусть они вращаются в любую сторону, обычно они вращаются в разные). В то же время представьте себе взрыв соответству­щего цвета. (Цвета идут от красного (1-я) до фиолетового (7-я), как в радуге).

1-я. Напрягите сфинктер, чуть задержите дыхание, потом расслабьтесь (Красный, как помидор).

2-я. Подогните пальцы на ногах, потом расслабьте их (Оранжевый).

3-я. Втяните живот, потом расслабьтесь (Желтый, как лепестки подсолнуха).

4.я. Постучите пальцами по вилочковой железе вверху груди несколько раз одной рукой. Или просто улыбнитесь (Зеленый, как трава).

5-я. Сглотните (Голубой, как небо).

6-я. Закройте глаза и посмотрите вверх (Темно-синее индиго).

7-я. Представьте Фиолетовый, или Белый, или Золотой свет (или смесь всех трех) вокруг своего темени.

Это упражнение занимает не более минуты. Я делала его, пока опускалась или поднималась на лифте, или стояла у светофора, ожидая зеленого света. (Закрывать чакры после упражнения не надо, несмотря на то, что существуют разные пугающие теории о том, что вы «остаетесь открытым»). Для лучшего результата повторяйте упражнение хотя бы раз в неделю.

Если вы хотите взять энергию из какой-нибудь чакры, закройте глаза и сосредоточьтесь на соответствующей части тела. Переместите сознание «внутрь» чакры. Потом представьте себе, что вы купаетесь в цвете данной чакры (если цвет чакры кажется вам «неподходящим», доверьтесь интуиции).

1-я чакра — для того, чтобы приземлить себя, почувствовать безопасность;

2-я чакра — для удовольствия и сексуальности;

3-я чакра — пусть ваши эмоции протекают спокойно, энергетическая подпитка тела;

4-я чакра — любовь и сострадание;

5-я чакра — общение и самовыражение;

6-я чакра — интуиция;

7-я чакра — для расширения сознания, для получения духовных перспектив.

Язык тела

Что же это означает, если у вас вдруг возникла головная боль, если вы вывихнули лодыжку, или у вас сухая, шелушащаяся кожа? Каждый из нас уникален сам по себе, и у каждого свой индивидуальный «язык» тела, и только вы сами можете знать, что именно означает каждый из симптомов вашей болезни.

Ниже приведены наиболее распространенные образцы, над которыми можно задуматься и использовать их, если вы захотите понять язык тела. Помните только, что этот список напоминает сонник. Его надо использовать на первой стадии вашего изучения возможностей тела. Не стоит принимать его слишком серьезно! Самым лучшим справочником для вашей болезни будет ваша собственная интуиция.

От головы до пят

Головная боль

Конфликт или нерешительность — вы всегда хотите сделать одно, но чувствуете, что «следует» сделать совсем другое.

Мигрень

Конфликт, подавленное негодование, стремление достичь совершенства во всем.

Глаза

Что же это мы не хотим такого видеть? Близорукость: не смотрим вперед в достаточной мере, не видим перспектив; дальнозоркость: живем в будущем, игнорируя детали; астигматизм: искажаем реальность; глаукома: испытываем давление со стороны; подавляем все эмоции.

Уши/глухота

Что же это мы не хотим слышать? Не слышим внутреннего руководящего голоса.

Боль в шее

Кто или что сидит у вас на шее? Неспособность к гибкости, нерешительность.

Горло

Неспособность выразить себя словами; сопротивляемость к переменам. Страшно начать работу всей своей жизни.

Боль в плечах

Что же за бремя вы тащите на себе? Может быть, вы нагрузили на себя заботы и ответственность других людей? Что же вы будете делать: отпустите их или станете искать помощь и поддержку?

Грудь

Материнство, воспитание детей, женственность

Сердце

Блокировка относительно проблем отдачи и принятия любви, чувства радости жизни, «потеря сердца».

Легкие/астма

Вы чувствуете, что задыхаетесь, вас чересчур хорошо защищают. Может быть также подавляемые слезы, вам кажется, что вы «не имеете права дышать», вы ощущаете себя недостойным, блокировка в области «отдавать и получать», вы равнодушно относитесь к тому, что вы здесь.

Поджелудочная железа

Здесь мы храним наши чувства.

Печень

Здесь происходит обработка и сортировка чувств. (Алкоголь — нападающий на печень — может быть использован с тем, чтобы мы не обращали внимания на свои чувства. Правда, цену придется уплатить за это немалую.)

Желудок/рвота

Нечто такое, от чего вас тошнит. Возможно, это новые идеи или опыт, который вы «не перевариваете».

Язва

Страх, ощущение «управляемости», перфекционизм.

Руки

Связаны с тем, что вы даете (правая рука) и что получаете (левая рука). Держите и отпускайте. Тянитесь к другим.

Локти

Подавленная обида или негодование. Негибкость.

Боль в спине

Вы обижены, вас не поддерживают. Подавленное негодование, жалость к самому себе. Вы стараетесь быть совершенным и принимаете себя слишком уж серьезно.

Бедра

Упрямый гнев.

Диарея

Вы не позволяете себе нормально питать себя, отказ «принимать в себя». Вы убегаете от кого-то или чего-то.

Запор

Возможно, вы живете прошлым; сдавливаете эмоции, отказываетесь отпускать прошлое, страдаете недостатком доверия.

Недержание

Ощущение выхода из-под контроля.

Венерические заболевания

Чувство вины относительно сексуальности.

Цистит

Вам кажется, что вас «прижимают» (возможно, ваш партнер).

Повреждение копчика

Беспокойство относительно выживания и безопасности, например, финансовые волнения, страх перед смертью, или страх, что вы «не выживете без партнера», дома или своей работы.

Ноги

Наша мобильность, наше желание двигаться вперед.

Колени

Упрямство, негибкость, обида/негодование, зачастую, начиная с детства.

Лодыжки

Связаны с удовольствием и сексуальностью (2-я чакра).

Ноги

Пребывание в этом мире; безопасность и выживание (1 чакра); хромота — путь в будущее.

Левая сторона

Соединение с «женским» аспектом Я, и с матерью.

Правая сторона

Соединение с «мужской» стороной Я, и с отцом.

Общие состояния

Несчастные случаи

Несчастных случаев не бывает! Обычно это происходит от гнева, направленного против себя; потребности в перерыве, или перемене пути; потребности в симпатии и поддержке.

Аллергии

Видение мира как угрозы; недостаток доверия; отсутствие контроля за своей силой.

Болезнь Альцгеймера

Бегство от мира; игнорирование эмоций.

Артрит/ревматизм

Негодование, горечь; самокритика; несгибаемый подход к жизни.

Заболевания крови

Связано с вашими родственниками (с теми, кого вы считаете своей семьей); эмоциональные проблемы или конфликты близкими.

Высокое давление

Подавленный гнев и недовольство членами семьи.

Низкое давление

Пассивное отношение к жизни; недостаток уважения ко всему существующему в мире.

Переломы

Сломанная кость предполагает, чтобы ваша основная «поддержка» находится под угрозой— возможно, это ваша семья, ваша карьера, финансы или самооценка; или возможно, что вы пробуете вырываться на свободу — но это кажется вам опасным. (Заметим, что сломанная кость остановила вас, или отложило то, что вы боялись сделать. Кроме того, имеет значение в каком месте произошел перелом)

Рак

Подавленная печаль и недовольство; чувство безнадежности и/или беспомощности; отсутствие значимости или цели в жизни; подавленная потребность в «росте»; страх, что-то, что «съедает» вас изнутри. (Необходимо знать место появления опухоли для определения причин ее возникновения).

Насморк

Жалость к себе; подавленные слезы; потребность в отдыхе; замешательство и неуверенность.

Лихорадка

Подавленный гнев.

Ожирение

Попытка достичь совершенства; завышенные требования к себе или к другим.

Ослабленный иммунитет

Недостаток уверенности в себе; ощущение бессилия; жа­лость к себе; требование любви.

Жар

Подавленный гнев.

Отеки

Не отпускаете прошлое, ощущение необходимости быть защищенным.

Предменструальный синдром

Женщиной вы чувствуете себя неуютно, не верите в естественное течение жизни, не владеете своей силой.

Проблемы с сосудами

Подавленные слезы или горе; вы чем-то раздражены.

Кожные проблемы

Связаны со своим образом, как вы представляете себя миру. Красная, воспаленная кожа, ожоги, пузыри — подавленный гнев. Усиленное потоотделение — подавленное горе. Сухая, шелушащаяся кожа — вы обрезаете свои эмоции, слишком много живете только головой.

«Пятна» на коже, сыпь — проблемы подросткового возраста (например, проблемы становления личности, страх потерять над собой контроль, конфликт относительно сексуальности и интимности, бахвальство.

Малоподвижность суставов

Вы негибки, завязли в своих собственных идеях.

Удар

Вы отказываетесь верить в жизненный процесс, не хотите идти с жизненным потоком, игнорируете духовность.

Ушиб пальцев ноги

Смотрите, куда идете. Оставайтесь на земле, а не витайте в облаках.

Что означает ваша болезнь?

Какими бы ни были симптомы вашей болезни, существует шесть ступеней для того, чтобы распознать, какое послание пытается передать вам ваше тело, чтобы вы смогли предпринять правильные действия. Присядьте на стул, возьмите в руки блокнот и ручку, чтобы ваше Основное «Я» поняло: вы настроены вполне серьезно.

Не вините себя за то, что заболели, и тем более не вздумайте себя за это укорять. Возьмите ответственность за свою болезнь, поверьте, что для этого есть достаточно веская причина, и приветствуйте возможность научиться чему-то и вырасти духовно.

(С другой стороны, нельзя прославлять болезнь, как некий учебный процесс, иначе вы можете привыкнуть к этому и начать болеть постоянно).

Сначала выработайте «язык тела». Какие метафоры использует ваше тело? С какой чакрой связано больное место? Что выражает ваше тело символическим образом? С какими событиями вашей настоящей жизни это может быть связано? Хорошенько все продумайте и проследите, где раздастся щелчок-подсказка.

Во-вторых, какие вы получили преимущества от этой болезни? Будьте честны перед собой. Может быть, у вас появилась возможность отдохнуть денек-другой, или вы получите любовь и поддержку от своих близких или отговорку, которая поможет вам избежать неприятных обязанностей или трудного решения?

Или это способ оправдать свой провал, или вы хотите наказать кого-то, или у вас появилась возможность пожалеть самого себя? Может быть, вы таким образом говорите кому-то «нет»? Если это так, нельзя ли получить эти преимущества более здоровым и положительным способом?

В-третьих, каковы ваши неосуществленные чаяния или подавленные эмоции, которые вы так тщательно игнорируете? Какие эмоции пытается выразить ваше Внутреннее Чадо? Грусть? Негодование? Страх? Горе? Любовь? На какие невостребованные нужды пытается обратить внимание ваше Основное «Я»?

Необходимость тепла и привязанности? Необходимость чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями? Необходимость питаться свежими салатами и фруктами? Необходимость выхода творческих сил? Необходимость чувствовать, что вы кому-то нужны? Необходимость быть признанным?

Необходимость получать вызовы от жизни? Необходимость больше развлекаться и расслабляться? Каким образом получилось, что вы недостаточно любите и лелеете себя?

В-четвертых, какие имеются отрицательные убеждения или отношения, которые подстегнули эту болезнь и спровоцировали ее развитие? Как вы запрограммировали свое тело, чтобы оно заболело? Например, «Я всегда простужаюсь зимой», «Сейчас все валяются с гриппом», «У нас в семье наследственные сердечные заболевания», «Я всегда заболеваю после китайской кухни», «Нельзя ждать доброго здоровья, когда начинаешь стареть». Убеждения, подобные этим, куда опаснее любого вируса!

В девятнадцатом веке один врач проглотил целый пузырек с активными бациллами холеры только для того, чтобы продемонстрировать — и успешно! — что здоровое тело никогда не станет жертвой инфекции и болезни. Не вирусы делают нас больными, а мы сами! Конечно, физиологический фактор <