Декабря Анонимность и своеволие
«Стимулы к личному успеху…, с которыми у нас в прошлом было много проблем, уходят в сторону, если мы строго npидерживаемся принципа анонимности»
Базовый текст, с. 92
Само по себе слово анонимность означает безымянность, но в АН этот принцип понимается гораздо шире: анонимность как отказ от своего я. Когда мы признаем нашу неспособность управлять своей жизнью, мы делаем первый шаг к отказу от своеволия. Чем меньше мы пытаемся жить опираясь только на себя, тем больше мы обретаем сил и порядка, которых нам когда-то так не хватало.
Но принцип отказа от своеволия даст нам гораздо больше, чем просто чувствовать себя лучше - он помогает нам жить лучше. Наши представления о том, как должен быть устроен мир, теряют свою актуальность. Мы перестаем пытаться подчинять все и всех вокруг своей воле. Когда мы отказываемся от наших претензий на то, что «мы все знаем», и начинаем ценить чужой опыт, тогда мы начинаем относиться к другим людям с уважением. Интересы других становятся для нас такими же важными, как наши собственные. Мы начинаем думать о том, что лучше для группы, а не о только для нас самих. Мы входим в жизнь, которая не ограничивается нашей персоной, не концентрируется вокруг нашего имени - так мы начинаем применять в жизни принцип анонимности.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Боже, прошу тебя освободи меня от своеволия. Помоги мне понять принцип анонимности, помоги мне жить бескорыстно.
26 декабря___________ _Сила, которая никогда нас не подведет
«По мере того, кaк мы учимся доверять этой силе, мы начинаем преодолевать наш страх перед жизнью»
Базовый текст, с. 30
Мы - люди, привыкшие, что всё происходит по намеченному плану. Многие из нас предпочитали какой-то определенный наркотик, который был нашим любимым. Мы полностью полагались на этот наркотик каждый день, потому что только он мог сделать нашу жизнь сносной. Мы доверяли ему безоговорочно. И этот самый наркотик однажды стал действовать против нас. Мы были преданы той единственной вещью, от которой всегда зависела наша жизнь, и это предательство сбило нас с толку.
Теперь, когда мы, спотыкаясь, пришли в группы выздоровления, у нас появился соблазн полагаться на других людей, чтобы получить то, что нам нужно. Возможно, мы рассчитываем получить это от спонсора, от любовника, от лучшего друга. Но существует некий риск в зависимости от других людей. Люди далеки от совершенства. Они могу отсутствовать, спать или просто находиться в плохом настроении как раз тогда, когда мы в них нуждаемся.
Мы должны зависеть от Силы, более могущественной, чем наша собственная. Никакие человеческие усилия не вернут нам здравомыслие, не позаботятся о нашей воле и нашей жизни, не дадут необходимую нам любовь, независимо от того, когда мы в ней нуждаемся. Мы доверяем Богу, как мы его понимаем, потому, что только эта Сила никогда нас не подведет.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:Я буду доверять Силе, более могущественной, чем моя собственная, потому что только эта сила никогда не подведёт меня.
27 декабря_____________ Бог может вернуть нам здравомыслие
«Процесс обращения к вере возвращает нам здравомыслие. Эта вера даёт нам силу переходить к действию»
Базовый текст, с. 31
Теперь, когда мы, наконец, признали свое безумие и увидели все его проявления, мы можем склониться к мысли, что мы обречены повторять это поведение до конца жизни Точно так же как раньше, во время активного употребления, у нас не было надежды, что мы когда-нибудь станем чистыми, так и сейчас мы, возможно, думаем, что нам не обрести здравомыслие.
Но это не так! Мы знаем, что за свое освобождение от активной наркомании мы должны благодарить любящего Бога. Если наша Высшая Сита может сотворить такое чудо, как освобождение от наваждения употреблять наркотики, то она уж наверняка может освободить нас от нашего безумия во всех его проявлениях.
Если мы сомневаемся, то нам всего лишь надо подумать о том здравомыслии, которое уже вернулось в нашу жизнь. Возможно, мы пролетели с нашими кредитными картами, но здравомыслие
возвращается, когда мы признаем поражение и отказываемся от них. Может быть, мы почувствовали себя одиноко, и нам захотелось навестить старых употребляющих приятелей. Актом здравомыслия будет
навестить спонсора вместо этого.
Безумие наркомании отступает в прошлое, по мере того, как мы начинаем испытывать моменты здравомыслия в выздоровлении. Наша вера в Силу, более могущественную, чем наша собственная, растет, когда мы начинаем осознавать, что клеймо безумия стирается перед лицом Высшей Силы.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:Я благодарю Бога, как я его понимаю, зa каждый здравомысленный поступок в моей жизни. Потому что я знаю, что эти поступки знак того, что здравомыслие возвращается ко мне.
28 декабря____ __________________________Депрессия
«Мы больше не боремся со страхами, злостыо, чувствами вины жалости к себе или депрессией»
Базовый текст, с. 33
Поскольку все мы - наркоманы, многие из нас время от времени переживают депрессию. Когда мы ощущаем депрессивное состояние, у нас может проявиться склонность изолировать себя oт окружающих. Однако, если мы поступаем таким образом, наша депрессия может перейти в отчаяние. Мы не можем позволить депрессии довести нас до возврата к употреблению наркотиков.
Вместо этого мы пытаемся сконцентрироваться на наших повседневных делах. Мы делаем посещение собраний и общение со спонсором главными приоритетами. Когда мы делимся с другими своими чувствами, мы узнаем, что мы не единственные, кого посещали депрессии во время выздоровления. Работа с новичком может сотворить чудо с нашим собственным состоянием. И, что особенно важно, молитва и медитация могут помочь нам обрести силу, необходимую, чтобы пережить депрессию.
Мы практикуем принятие и помним, что такие чувства, как депрессия, в любом случае проходят со временем. Вместо того, чтобы бороться с этими чувствами, мы принимаем их и просим лишь сил, чтобы их пережить.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:Я принимаю то, что мое депрессивное состояние не будет длиться вечно. Я буду открыто говорить о своих чувствах со своим спонсором или другим человеком, который меня понимает.
Декабря Взгляд со стороны
“Когда кто – нибудь указывает на наши недостатки, первой реакцией может быть защита…Если мы действительно хотим быть свободными, то будем без предубеждения относиться к замечаниям своих друзей наркоманов”
Базовый текст, с. 44
 |
В какой-то момент нашего выздоровления мы приходим к осознанию того, что другие видят нас совершенно иначе, чем мы сами себя представляем. Мы, возможно, совсем не такие плохие и не такие хорошие, не такие красивые и не такие ужасные, какими кажемся себе - но мы слишком закрыты в себе, чтобы знать с уверенностью, какие мы. И вот тут то нам могут помочь наши программные друзья, которые делятся с нами тем, что они видят в нас. Они рассказывают нам о тех хороших сторонах нас самих, которых мы, возможно, не знаем – и они рассказывают нам так же о тех плохих чертах, которые мы, может быть, не в состоянии заметить.
У нас может возникнуть защитная реакция на такую «помощь» - а в некоторых случаях это единственно возможная реакция. Однако, даже какие то злобные замечания о наших недостатках могут пролить свет на те аспекты нашего выздоровления, которые мы сами не можем видеть. От кого бы не поступило такое полезное замечание, с какой бы целью оно ни было сделано, мы в любом случае не можем позволить себе пропустить его мимо ушей.
У нас нет нужды ждать, пока другие вдруг выскажут свою точку зрения на нас. Когда мы проводим время со спонсором или другими членами АН, которым мы доверяем, мы сами можем сделать первый шаг и попросить их рассказать, как они видят определенные сферы нашей жизни, чем просто наше собственное; мы можем получить такое видение, используя взгляд со стороны.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я стремлюсь увидеть себя таким какой как я есть в действительности. Я буду слушать то, что другие говорят обо мне, и видеть себя таким, какой я есть в глазах других людей.
30 декабря__________________________Работа и молитва
«...рост - результат не столько желаний, сколько действий и молитв»
Базовый текст, с. 44
Порой кажется, что наше выздоровление происходит слишком медленно. Мы снова и снова прорабатываем шаги, мы боремся с одними и теми же проблемами, мы испытываем прежние неприятные чувства день ото дня. Нам бы хотелось, чтобы выздоровление продвигалось немного быстрее, чтобы мы могли почувствовать облегчение!
Просто хотеть – не значит выздоравливать; эта программа не работаеь по волшебству. Если бы желание могло излечить нас от наркомании, мы все были бы здоровы уже давно. То, что действительно приносит нам облегчение и выздоровление в выздоровлении – это действия и молитва.
Анонимные наркоманы помогли очень многим зависимым людям, потому что это очень тщательно разработанная программа действий и молитвы. Работа, которую мы проделываем по каждому шагу, приносит всё больше и больше выздоровления во все сферы нашей жизни. Молитва поддерживает нашу связь с Высшей Силой. Всё вместе, и работа, и молитва, даёт хорошую основу для нашего выздоровления.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Моё выздоровление слишком ценно для меня, чтобы просто мечтать о нём. Сегодня хороший день для работы по программе и молитвы.
31 декабря_______________________ _______Служение
«Работа с другими наркоманами - это лишь начало служения»
Базовый текст, с. 70
Сейчас мы находимся в процессе выздоровления. Живя в программе, мы обрели некоторую стабильность в жизни. Наша вера в Высшую Силу выросла. Наше личное духовное пробуждение происходит спокойно и плавно. И что теперь? Мы спокойно сидим и получаем удовольствие? Конечно, нет. Мы находим возможность заниматься служением.
Мы склонны думать о служении как о работе в комитетах или на должностях разного уровня. Но служение выходит далеко за рамки такого понимания. По сути, мы можем изыскать возможность заниматься служение почти в каждой сфере нашей жизни. Наша работа - это тоже форма служения для общества, не зависимо от специализации. Работа, которую мы делаем по дому - это служение для нашей семьи. Возможно, мы выполняем какую-то работу для общества в качестве волонтеров.
И как все меняется в результате нашего служения! Если мы сомневаемся в этом, нам надо просто представить, каким был бы мир, если бы никто ни для кого ничего не делал. Наша работа служит на благо людям. Весть о выздоровлении, которую мы несем, выходит из стен наших групп и воздействует на все, что мы делаем в жизни.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:Я буду искать возможность для служения во всем, что я делаю.
как я его понимаю.