Ноября пробираясь сквозь боль.

«Мы вовсе не обязаны употреблять их снова и снова, как бы мы себя ни чувствовали. Все чувства, в конце концов, пройдут.

Базовый текст, стр. 79.

Тебе больно как никогда. Ты встаёшь с кровати после бессонной ночи, с Богом, но всё ещё не чувствуешь улучшения! «Это пройдёт»,- говорит вам слабый голосок. «Когда?» - спрашиваете вы весь день.

Вы хрипите в машине, включаете радио на полную громкость так, чтобы не слышать своих собственных мыслей. Но вы едете прямо, на работу и даже не думаете об употреблении наркотиков.

Внутри вас всё ноет как после пыток. Как только боль становится невыносимой, вы немеете и замолкаете. Вы идёте на собрание, и вам кажется, что вы не настолько счастливы как другие члены сообщества. Но не срываетесь.

Вы не взываете о помощи, обращаетесь к своему спонсору. Вы едете домой к другу и даже не замечаете прекрасный пейзаж за окном, потому, что ваш внутренний ландшафт очень беден. Вы можете не почувствовать себя лучше даже посетив друга, но, по крайней мере, вы чувствуете с ним связь.

Вы слушаете Пятый шаг, делитесь своими переживаниями на собрании. Вы смотрите на календарь и видите, что прожили ещё один день чистыми.

Но однажды вы просыпаетесь, оглядываетесь вокруг и видите какой прекрасный день. Солнце сияет. Небо голубое. Вы глубоко вдыхаете, улыбаетесь снова и осознаёте, что вам действительно стало легче.

Только сегодня:Не важно как я себя чувствую сегодня, я продолжу своё выздоровление.

Ноября Самопознание

“Десятый Шаг может помочь нам устранить наши жизненные проблемы и предупредить их появление вновь”.

Основной текст, стр. 41

Наша сущность, то как мы думаем и чувствуем, изменяются с опытом. Некоторый опыт сделал нас людьми лучше, другой опыт заставлял нас стыдиться и смущаться; так или иначе, но все повлияло на нас. Мы можем воспользоваться преимуществом знаний, полученных при анализе собственных ошибок. Использование этого опыта сегодня поможет применять верные решения.

Принятие самих себя означает принятие всех наших качеств – наших достоинств, успехов, неудач. Нераскрытые чувства стыда и вины могут парализовать нас не дать нам двигаться вперёд по жизни. Наилучший способ исправить ошибки прошлого – это всего лишь по – другому поступать сегодня. Мы боремся за улучшение и оцениваем успехи, сравнивая то, какие мы были, какие мы сейчас.

Все мы люди, и все мы совершаем ошибки, однако, нам не нужно совершать те же самые ошибки снова и снова. Взглянув на наше прошлое и осознав, что мы изменились и духовно выросли, мы обретаем, надежду на будущее самое лучшее ещё не пришло.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я распоряжусь наилучшим образом с тем, что Я имею сегодня. Каждый день я узнаю что-то новое, и это поможет мне завтра.

Ноября Язык сочувствия

“Наркоман с самого начала смог найти столько примеров выздоравливающих за многие годы людей, сколько ему нужно, чтобы убедить себя, что он может стать чистым”.

Основной текст, стр. 85

Многие из нас после посещения нашего первого собрания, не будучи полностью уверенны, что NA именно для них, выражали своё недовольство. Либо у нас появлялись чувства, что мы страдаем больше всех, либо чувства что страдаем недостаточно. Но затем, когда мы уже прислушивались, мы начинаем слышать что-то новое, это был язык без слов, язык звучащий по особенному: язык сочувствия. Одержимые желанием принадлежать, мы продолжаем слушать.

Мы находим всё, что нам нужно по мере того, как учимся понимать и говорить на языке сочувствия. Чтобы понять этот особый язык, мы слушаем сердцем. В языке сочувствия употребляется всего несколько слов; он больше чувствует, чем говорит. В нём нет нравоучений и лекций – его нужно слушать. Он может дойти до глубины души другого наркомана без единого сказанного слова.

Владение языком сочувствия приходит с практикой. Чем больше мы говорим на нём с другими и нашей Высшей Силой, тем лучше мы его понимаем. Вместе с ним мы возвращаемся.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду слушать своим сердцем. С каждым прожитым днём я всё лучше овладеваю языком сочувствия.

Ноября Наконец.

«Мы не умели обращаться с успехом, поэтому неудача стала нашим жизненным стилем».

Базовый текст, стр.86

Когда мы были действующими наркоманами, то возможно, тысячу раз желали быть кем-то другим. Возможно, мы желали поменяться местами с теми, у кого был роскошный автомобиль,дом лучше нашего, более привлекательная работа, симпатичный супруг – одним словом то, что не доставало нам. Находясь в отчаянии, мы едва могли представить себе кого-то в более худшим положении.

Выздоравливая, мы осознаём, что переживаем различного рода зависимость. Мы можем продолжать сравнивать себя с другими и чувствовать чего нам чего-то не хватает. Нам может казаться, что все участники сообщества, начиная с новичка и кончая постоянными участниками, находятся в лучшем положении, чем мы. Мы можем думать, что кто-то кроме нас работает по лучшей программе, потому что у него лучше машина, больше дом, больше денег и т.д.

Выздоровление, которое мы получаем проходя Двенадцатый Шаг уводит нас от чувства зависти и низкой самооценки к пониманию духовного роста и глубокой благодарности за то, что мы имеем. Мы обнаруживаем, что никогда не поменяемся местами с другими, потому что то, что мы открыли внутри себя – бесценно.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Есть много того, за что Я благодарен этой жизни. Я буду крепить духовный рост, который я нашёл в выздоровлении.