Августа Не оглядывайся назад

Шаги предлагают нам “Выход из ситуации, в которой царят чувство вины и угрызения совести. Наше будущее будет другим, потому что мы не станем избегать тех людей, кому мы причинили зло. В результате... мы приобретаем новую свободу , способную положить конец нашей изоляции.”

Основной текст, с.48

Многие из нас пришли в Анонимные Наркоманы полные сожаления по поводу прошлого. Наши шаги помогают нам начать устранять эти сожаления. Мы изучаем свою жизнь, признаем, где мы были не правы, делаем исправления своих ошибок и искренне стараемся изменить свое поведение. При этом мы ощущаем радостное чувство свободы.

Больше нам не надо сожалеть о своем прошлом или отрицать его. Как только мы произвели исправление своих ошибок, с тем, что было, покончено по-настоящему и его нет. С этого момента и в дальнейшем, в нас перестает доминировать то, откуда мы пришли.

В АН мы начинаем с нетерпением ждать. Верно, мы живем и остаемся чистыми только сегодня. Но мы считаем, что мы можем начать ставить себе цели, мечтать и ждать радостей, которые дает жизнь в выздоровлении. Мысли о будущем концентрируют наше внимание на том, куда мы движемся, без сожалений и угрызений совести по поводу прошлого. В конечном счете, трудно двигаться вперед, если оглядываешься назад.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:Шаги освободили меня от сожаления о своем прошлом. Сегодня я с нетерпением жду свою новую жизнь в выздоровлении.

Августа Поступая хорошо, чувствуешь себя хорошо

«Мы изучаем свои поступки, реакции и мотивы поведения. Мы часто видим, что поступаем лучше, чем чувствуем.»

Основной текст, с. 42

То, как мы относимся к другим людям часто раскрывает состояние нашего существа. Когда мы находимся в мире, мы скорее всего будем относиться к людям с уважением и сочувствием. Однако, когда мы чувствуем себя не в себе, мы ,скорее всего, будем нетерпимо относиться к другим. Когда мы регулярно проводим самоанализ, мы, вероятно, отметим закономерность: Мы плохо обращаемся с людьми тогда, когда мы плохо к себе относимся.

Что может не быть отмечено ни в какой инвентаризации, однако, это другая сторона медали: когда мы хорошо относимся к людям, мы хорошо к себе относимся. Когда мы добавим эту положительную правду к негативным фактам о себе в инвентаризации, то мы начинаем по-другому себя вести.

Когда мы плохо себя чувствуем, мы можем сделать паузу, для того, чтобы помолиться о руководстве и силе. Затем, мы принимаем решение относиться к окружающим нас людям по-доброму, мягко и такую же заботу хотели бы видеть. Решение быть добрым может питать и поддерживать счастье и мир ума, которых мы желаем. И радость, которую мы вдохновляем может поднять настроение людям вокруг нас, в свою очередь, способствовать хорошему состоянию нашего духа.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что если я изменю свои поступки, за ними изменяться и мысли.

Августа Благодарность

«Безнадежные жизненные проблемы изменились в хорошую сторону. Наша болезнь пресечена и теперь все стало возможным».

Базовый текст, с. 102

Программа АН дала нам больше свободы, чем мы когда-либо мечтали. Иногда, все таки, в повседневной суете мы забываем о том, как много нам дано. Как именно изменилась наша жизнь в Анонимных Наркоманах?

Нижняя граница выздоровления, конечно, свобода от тяги потреблять наркотики. Больше нам не надо тратить весь свой потенциал на то, чтобы удовлетворить наркоманию. Больше нам не надо подвергать себя опасности, унижаться и злоупотреблять собой или другими только ради того, чтобы заполучить очередную «дозу». Чистота сама по себе принесла большую свободу в нашу жизнь.

Анонимные Наркоманы дали нам гораздо больше, чем просто чистота - они нам дали целую новую жизнь. Мы провели инвентаризацию и выявили недостатки своего характера, которые связывали нас так долго, не давая нам жить и получать радость от жизни. Мы признали в этих недостатках, приняли за них ответственность и стали искать направления и силу, которые нам необходимы для того, чтобы жить по-другому. Наша родная группа дала нам особое тепло и поддержку, которые помогают нам жить в выздоровлении. И в довершение всего у нас есть любовь, забота и руководство Бога, к пониманию которого мы пришли в АН.

В ходе повседневного выздоровления мы обычно забываем насколько сильно изменилась наша жизнь в Анонимных Наркоманах. До конца ли мы ценим то, что наша программа дала нам?

НАПОМИНАНИЕ НА СЕГОДНЯ: Выздоровление дало мне свободу. Я буду благодарить день с надеждой, благодарный за то, что сегодня все возможно.