Но этимология этимологией, а первые определённые массажные приёмы зародились у древних китайцев и индийцев.

Китай

Китайские медики практиковали массаж примерно 4-5 тысячелетий назад. С его помощью снимали усталость и мышечные спазмы, избавляли больных от вывихов и ревматизма. Первые китайские массажные методики включали в себя особые подёргивания суставов, порой вплоть до треска. Медицинская литература того времени описывала использование пассивного движения конечностей – эти приёмы добрались и до наших дней.

Индия

Примерно за пару тысяч лет до нашей эры в качестве лечебной и профилактической меры древние индийцы использовали растирание тела. С той поры многие аспекты индийской культуры имеют в своём составе массаж – начиная от традиционного растирания новорожденных детей их матерями и до обычая массировать жениха и невесту перед свадьбой. Нередко индийский массаж сочетался (и продолжает сочетаться) с жаркими паровыми банями.

Египет

Легендарная Клеопатра обожала устраивать церемониальный массаж ног. Да и другие египтяне той поры старались достичь физического совершенства и проходили массажные процедуры наряду с другими действиями, помогающими ухаживать за своим телом. Массажная комната была неотъемлемой частью египетских медицинских учреждений наряду с тренировочными залами.

Греция

Древние греки при помощи массажных процедур справлялись как с простой усталостью, так и со спортивными или боевыми травмами и увечьями. Основоположник современной медицины Гиппократ писал, что искусство массажа – умение, которым должен владеть любой хороший врач.

Рим

Растирания включались во многие ритуалы и обычаи, бытовавшие в Древнем Риме. Богатые горожане нередко расслабляли уставшие мышцы посредством втирания в них нагретого растительного масла, за которым следовал полный массаж тела, активизирующий кровотоки.

Арабские страны

В Средневековье массаж вместе со всем остальным культурным и научным наследием «переехал» из охваченной инквизиторским огнём Европы в ближневосточные страны. Прославленный Ибн Сина (Авиценна) собрал главные идеи индийских, греческих и римских врачей в один огромный труд «Канон врачебной науки». Помимо прочих медицинских премудростей, туда вошли и описания различных типов массажа. Арабы проводили сеансы массажа в банях, а также в специальных комнатах, жарких и сухих.

Средневековая Европа

А вот в Европе в те годы ситуация с массажем была противоположной. Католическая церковь внесла его в список страшных, греховных и подсудных занятий, якобы потому, что он был сродни плотским наслаждениям. Поэтому массаж перекочевал на Ближний Восток (об этом чуть выше) и к особым женским профессиям – повитухам и знахаркам. Те, рискуя угодить на костёр или в пыточную, бережно передавали эти умения своим дочерям. Такая тяжёлая ситуация продлилась вплоть до эпохи Возрождения, когда каноны античной медицины вновь стали доступными и востребованными, а налаживание активных контактов с жителями других континентов позволило привезти в Европу новые, доселе невиданные техники.

Новое время

К XIXвеке появилось Общество профессиональных массажистов. Лондонская больница Святого Георгия обзавелась массажным отделением, а многие древние техники переродились в ставший крайне популярным шведский массаж.

Начали создаваться научные работы – экспериментального и клинического характера – посвящённые массажу, и к настоящему моменту медицинский массаж обрёл себя в виде полноценной научной системы, помогающей восстановить не только тело человека, но и его разум.

Массаж является одним из наиболее распространенных способов оздоровления организма. С древнейших времен он использовался многими народами для лечения болезней. Сущность массажа заключается в механическом воздействии на тело руками, а его название произошло от слова, которое в переводе с различных языков означает «мять, давить, сжимать».

История массажа

Из истории массажа известно, что в Древнем Китае массаж использовали как способ профилактики болезней и их лечения еще в III в. до н. э. Сохранились китайские письменные источники, относящиеся к XVI в., в которых описываются приемы массажа в систематизированном виде.

В Древней Греции массаж изначально применялся греками при подготовке к спортивным состязаниям. Также его использовали для расслабления и поддержания красоты, такой массаж сопровождался различными омовениями, втиранием в тело благовоний. Великий древнегреческий врач Гиппократ впервые придал массажу лечебное направление. Он целенаправленно применял различные массажные приемы в лечении заболеваний.

В Древнем Риме массаж был не только методом оздоровления, но и физического воспитания. Его практиковали воины и гладиаторы. В медицине он получил признание в I в. до н. э., благодаря известному в то время врачевателю Асклепиаду. Асклепиад считал воздействие воды, физическую активность и разминание тела полезными для здоровья человека.

В арабском мире массаж также относится к традиционной медицине. В развитие массажа внес большой вклад известный восточный врач и философ древности Авиценна. Он делал попытки обосновать полезность массажа с научной точки зрения и способствовал его распространению как методу лечения.

В Индии массаж — древнейший традиционный метод лечения. Массажу придавалось большое значение в Аюрведе — древнеиндийской системе медицины. Знания Аюрведы дошли до наших дней в виде различных трактатов о науке жизни в том числе искусстве исцеления. Аюрведа включает описания около ста заболеваний, которые можно лечить с помощью массажа. В ней подробно описаны различные способы массирования тела.

В Европе массаж развивался на основе знаний, полученных из Древних Греции и Рима. В Средневековье, с запретом на все телесные удовольствия, массаж был забыт. Позднее он вновь стал использоваться медиками для лечения болезней. Приобретал все большую научную направленность и развивался наряду с гимнастикой.

Польза массажа

Массаж оказывает комплексное воздействие на организм человека. В первую очередь воздействие оказывается на кожу. Кожа содержит большое количество рецепторов, механическое раздражение которых при массаже приводит к усилению крово- и лимфо-обращения. Это вызывает улучшение обмена веществ, устранение застойных явлений. В результате кожа становится более эластичной и упругой.

Интенсивные приемы массажа оказывают воздействие на более глубокие ткани. Они расслабляют мышцы и усиливают приток крови к ним. В результате этого в мышцах улучшаются обменные процессы, что способствует их развитию, более быстрому заживлению при травмах. Массаж улучшает состояние суставных связок и сухожилий. Приток крови к мышцам усиливает их питание. Этот эффект используют в лечении различных повреждений суставов и сухожилий.

Незаменим массаж в лечении заболеваний позвоночника. Воздействие на мышцы и их расслабление приводит к улучшению подвижности позвоночника. В результате устраняются сдавливания отходящих от позвоночника нервных стволов и кровеносных сосудов.

Общий массаж положительно воздействует на центральную нервную систему — снимает напряжение, вызывает приятные ощущения. В результате стабилизируется эмоциональное состояние, нормализуется артериальное давление и частота пульса.

В настоящее время массаж как средство оздоровления, сохранения молодости и красоты очень популярен. Существует множество методик его проведения, в том числе с использованием различных косметических и лечебных средств, ручных массажеров.

8)Гигиенические требования для проведения массажа

Требования к помещению

Если массаж проводится в домашних условиях, а не в профессиональном массажном кабинете, то для достижения максимального эффекта от процедуры, следует придерживаться определённых условий.

Лучше всего массаж проводить в тёплом, сухом, изолированном и главное хорошо проветриваемом помещении, с температурой воздуха не менее +20°С. Перед началом процедуры следует проветрить помещение, но во время самого сеанса, лучше избегать наличие сквозняков. Также, помещение для массажа должно быть достаточно освещённым, и желательно естественным освещением, либо же лампы дневного света.

Для полноценного массажа немаловажная роль отводится массажной поверхности (кушетка, массажный стол, либо любая другая спальная мебель). Не рекомендуется проводить массаж на слишком жестких (на полу), либо мягких (мягкая кровать) поверхностях. Желательно наличие круглого валика для более комфортного расположения тела массируемого (лёжа на спине - валик под коленную ямку, лёжа на животе - валик под голеностоп).

Требования к массажному кабинету

Для массажного кабинета, согласно санитарно-эпидемиологическим требованиям, обязательным условием является:

• во-первых, площадь помещения. Она рассчитывается исходя из числа работающих массажистов, а именно, на одно рабочее место - не менее 8 м². Если в кабинете работает только один массажист, то площадь кабинета должна быть минимум 12 м²
• во-вторых, вентиляция и отопление. По данному пункту необходимо наличие приточно-вытяжной вентиляции, обеспечивающей постоянное вентилирование рабочего места массажиста. В холодное время года для поддержания необходимой температуры (не менее +20°С) должны быть отопительные приборы или наличие централизованного отопления;
• в-третьих - санузел с умывальником (холодная и горячая вода) и при возможности, душевой кабиной;
• в-четвёртых, это освещение массажного кабинета. Помещение должно быть светлым, при чём учитывается естественное освещение. В тёмное время суток рабочее место должно освещаться с помощью проборов (лампа дневного света), направленных на массируемого под углом, для удобства в работе массажиста;
• в-пятых, стены массажного помещения должны быть покрыты моющими обоями, или плиткой, а пол линолеумом, для периодической дезинфекции помещения и регулярной влажной уборки;
• в-шестых, наличие аптечки для оказания первой медицинской помощи. Необходимые препараты для аптечки: спиртовой раствор йода и раствор бриллиантовой зелени, бинты, марля, и вата, клей БФ_6, перекись водорода и 3%-ный водный раствор аммиака, валериановые капли, а также термометр и тонометр;
• в-седьмых, в массажном кабинете должна быть мебель: специальная для массажа (топчан, кушетка, массажный стол), мебель для массажиста (шкаф с вешалкой для одежды) и клиентов (мебель для одежды, зеркало, стулья, ширма).

Также, в кабинете массажа должны быть смазывающие средства (тальк, масло, крема и т. д.), подушки, валики, которые подкладываются под тело массируемого, полотенца, простыни, электрические или песочные часы.

Требования к массажисту

Для того чтобы проводимый массаж пошёл на пользу, а не во вред, немалое значение имеет осведомленность массажиста, или человека, делающего массаж с основами анатомии человека, и физиологического влияния массажа на организм.

Руки массажиста должны быть подготовлены для проведения сеанса массажа, а именно вымыты с мылом в тёплой воде, освобождены от колец, браслетов и часов. Кисти рук, а прежде всего ладони, должны быть тёплыми, сухими и пластичными. Важно, чтобы на руках не было трещин, царапин, ссадин, воспалительных или грибковых заболеваний, а ногти были коротко и аккуратно острижены.

Существует такое мнение, что массажист должен обладать развитой мускулатурой и мускульной силой. Это мнение априори ошибочно. Главное в работе массажиста это не физическая сила, а скорее выносливость и умение работать ритмично обеими руками, использовать для усиления воздействия вес собственного тела, и главное, кожно-мышечная чувствительность.

Требования к массируемому

Требования к массируемому, весьма незамысловаты. В первую очередь следует уделить внимание чистоте кожи, для этого перед сеансом массажа, массируемому рекомендуется принять тёплый душ, или протереть кожу влажным полотенцем или тампоном, смоченным в водно-спиртовом растворе. Если на массируемом участке тела наблюдается значительное, явно выраженное оволосение (не касается волосистой части головы), рекомендуется (по возможности) устранить волосяной покров дабы избежать раздражения волосяных луковиц. Для получения наибольшего эффекта от процедуры массажа (самомассажа), положение массируемого должно быть удобным, а массируемые мышцы и суставы, максимально расслаблены.

На первый взгляд, для массажа не нужно слишком многое, однако, процесс массажа достаточно ответственный и серьезный, поэтому его делают в специальных кабинетах. место для массажа Массажный кабинет должен соответствовать всем необходимым требованиям и нормам. Кабинет должен быть оборудован должным образом, в нем должно быть, как массажное кресло, так и массажный стол. В массажном кабинете должно быть тихо, он должен быть изолированным от всех посторонних ситуаций, при которых в кабинет внезапно войдут посторонние люди. Желательно, чтобы в комнате играла приятная и настраивающая музыка. В массажном кабинете должно быть: -комфортно; -спокойно; -приятно; -тихо. Массажный кабинет как альтернатива больничным процедурам Массажный кабинет является отличным местом, где можно приятно отдохнуть, провести свое время и, одновременно, укрепить свое здоровье. Ведь массажные процедуры являются прекрасными альтернативами больничным процедурам. Здесь можно совмещать пользу с удовольствием. В массажных кабинетах, как правило, предлагают различные процедуры, в том числе: — коррекция фигуры; — устранения целлюлита; — инфракрасное одеяло; — инфракрасная терапия; — миостимуляция тела и т.д. Если хотите получить безопасный альтернатив к липосакции, то вы сможете применять инфракрасную терапию. С помощью данной терапии, вы сможете разогревать тело с помощью специальных инфракрасных источников. Инфракрасное одеяло, например, помогает идеальным образом корректировать фигуры и устранит целлюлит. А вот миостимуляция тела позволяет мышцам расслабляться с помощью специальных электродов, которые устанавливаются на коже человека. Требования к массажному кабинету Массажный кабинет должен быть оборудован всеми необходимыми предметами. К оснащению и расположению массажного кабинета предъявляются конкретные требования. Желательно, чтобы массаж проводился в отдельном кабинете. Кабинет должен быть изолирован от посторонних шумов, чтобы не раздражать пациента. Пациент должен полностью расслабляться и погружаться в процесс массажа, он должен полностью получить удовольствие. Если в кабинете работают два или больше массажиста, то каждое место должно разделяться специальной ширмой. В массажном кабинете должны быть: — массажный стол; — массажное кресло; — ароматные масла; — специальные инструменты. Площадь помещения Размеры кабинета, в основном, зависят от проекта здания, однако, в любом случае существует расчет площади. Если кабинет предназначен для работы нескольких массажистов, тогда минимальная площадь каждого рабочего места должна составить 6-8 квадратных метров.
9) Артериальное давление: нормы, причины повышенного и пониженного показателя, лечение гипертонии и гипотонии

Артериальная гипотония

• Артериальная гипертония
• Симптомы гипертонии
• Давление у детей и подростков
• Повышенное давление у беременных женщин
• Принципы лечения гипертонии

Организм человека – это самый сложный механизм из всех существующих. Для его полноценного функционирования существуют сотни параметров и констант, одной из которых выступает артериальное давление. Это очень важная составляющая гомеостаза внутренней среды организма. Кровяное давление обеспечивает необходимый уровень кровоснабжения всех без исключения органов человека. В случае изменения его параметров, которые выходят за рамки физиологических, в любую сторону (повышение или понижение) развивается прямая угроза не только для здоровья организма, но и для жизни. Потому очень важно иметь представление о том, что это такое, как формируется давление, от чего зависит, физиологические параметры данного показателя, а также уровень давления, который указывает на патологию.