Ритмы психической активности
В настоящее время установлено, что не только биологические и физиологические процессы, но и динамика психической деятельности, в том числе и эмоциональных состояний, подвержены закономерным колебаниям (Н.А.Пэрна, 1925; А.Л.Чижевский, 1930; Ф.А.Дженнер, 1971; Г.А.Аминев, 1972, 1994; D.H.Myers, P.Davies, 1978; А.Н.Корнетов, В.П.Самохвалов, Н.А.Корнетов, 1988; В.П.Ярышкин, 1993; В.Н.Дружинин, 1995; и др.). Получены экспериментальные данные, подтверждающие, что бодрствующее сознание человека имеет волновую природу (E.L.Rossi, 1991). Психологические ритмы могут быть систематизированы в тех же диапазонах, что и биологические.
Ультрадианные колебательные процессы
Ультрадианные колебательные процессы проявляют себя во флуктуациях порогов восприятия (Б.Ф.Ломов, 1982), времени двигательных и ассоциативных реакций (Г.А.Аминев, 1972, 1982; О.А.Конопкин, 1995), внимания (П.Линдсей, Д.Норман, 1974). Соответствие био- и психоритмов в организме человека обеспечивает нормальную работу всех его органов и систем: слух человека дает наибольшую точность оценки интервала времени 0.5-0.7 с., что характерно для темпа движений при ходьбе. Известно, что ученики в Древней Греции ходили - это улучшало работу памяти (Л.И.Куприянович, 1976). Для возникновения особого эмоционального состояния важно соответствие ритмов чтения и дыхания (Н.С.Новгородов, 1993).
В контексте данного исследования считаем полезным обратить внимание на то, что в приведенных работах речь о дисперсиях, функциях распределения, рабочих характеристиках, но не приводятся спектральные характеристики. В силу этого эти работы подтверждают факт вариативности психологического процесса, но не отвечают однозначно на вопрос, является ли ``психодинамика'' только шумом, или же в ней содержатся ритмические компоненты.
Наиболее тщательные исследования психоритмов этого диапазона с применением спектрального и периодограммного анализа были проведены сотрудниками нашей лаборатории (Г.А Аминев, 1972, 1982), которые выявили весь спектр ультрадианных ритмов, соответствующих сверхмедленной управляющей системе мозга (Н.А.Аладжалова, 1979). В кривых спектральной плотности ассоциативных реакций удалось выявить временные ритмы секундного диапазона с периодом 3-20 сек. и декасекундные с периодом до 140 сек. (двухминутные ритмы, см. ритмы движений Г.А Аминев, 1972). В тестах Бине на оперативную память обнаружены более медленные ритмы с периодами 1.4-4.0 (двухминутные) и 4-15 мин (десяти - двадцатиминутные, см. Г.А.Аминев, 1972; Г.А.Аминев, Г.Ф.Соколова, 1973).
В колебаниях психических процессов кроме временных ритмов были обнаружены так называемые тактовые ритмы, зависящие не от времени, а от номера пробы: человек не может постоянно одинаково реагировать на предъявляемые стимулы и, если в предыдущей пробе время реакции было коротким, то в следующий раз организм будет экономить энергию, что приведет к снижению скорости реагирования, и колебанию значения этого показателя от пробы к пробе (Г.А.Аминев, 1972). При изучении умственного утомления выделены тактовые, декасекундные (0.95-2.3 мин.), двухминутные (0.95-2.3мин) и десятиминутные (2.3-19 мин). Тактовые ритмы более выражены у детей, а у взрослых усиливаются при снижении функционального состояния нервной системы (Г.А.Аминев, 1972).
Были получены доказательства связи психоритмов с ЭЭГ (Г.А.Аминев, 1972). Установлено, что отклонение от периодичности, дизритмия, служит надежным индикатором дезадаптации, девиантного развития характера (Г.А.Аминев, В.В.Трускалов, 1984; Г.А.Аминев, Л.Н.Котлярова, Б.А.Нейман, Г.И.Рыльский, 1986). Эти результаты сейчас получили подтверждение при исследовании соотношения энтропии ЭЭГ и особенностей характера (Н.А.Костенко, 1998).
За последние годы было установлено, что показатели мышления продуктивного и интуитивного мышления письменной и устной речи подвержены периодическим колебаниям (Г.А.Аминев, А.Е.Родионова, А.Р.Кудашев, 1993), причем спектральные характеристики религиозных источников, имеют особо четкую структуру и отличаются в различных культурах и по недавним результатам характеризуют специфику речи общественных и политических деятелей и на этой основе предлагается оригинальный подсознательный тренинг психоритмов путем подачи в определенном ритме чередующихся сильных и слабых раздражителей (Г.А.Аминев, 1996).
Циркадианная ритмика
Циклические, околосуточные изменения различных факторов внешней среды (продолжительности светового дня, температуры, напряженности магнитного поля) вызывают значительные перестройки в деятельности организма, влияющие на психическое состояние и работоспособность человека.
Исследование зрительного анализатора показало, что порог ощущения света (в условиях темновой адаптации) снижался в период захода солнца и достигал минимума после (Л.М.Курилова, Н.А.Суховская, 1969). Во время восхода солнца, напротив, наблюдалось значительное увеличение порога, т.е. снижение чувствительности глаз. Наибольшая способность к цветоразличению наблюдалась днем, наименьшая - ночью (О.К.Веклич, В.А.Матюхин, 1977). Электрическая чувствительность глаза изменяется на протяжении дня: с утра (в 9 ч) она повышается, к 12 ч дня достигает максимума и затем снижается (A.Bornstein, H.Volker, 1926; H.Volker, 1927). Имеются сообщения о суточной периодике порогов контрастной чувствительности (Е.Н.Подолян, 1972; P.Procacci, 1974). Аналогичная ритмичность характерна и для перцепции в экспериментах с определением порогов зрительного восприятия и способности к подсчету колец Ландольта (M.Магtelli, M.Mazzoni, 1970; L.Ronchi, E.Bartoli, M.Boccali, R.Passale, 1970). Двигательные реакции также имеют хорошо выраженную циркадианную периодичность (E.Poppel, J.C.Aschoff, G.Giedke, 1970; J.Stebel, R.Sinz, 1970).
Подобная суточная динамика присуща не только психическим процессам, но и психоэмоциональным состояниям индивида. В психологии труда были получены данные о различиях психических функций в дневных и ночных сменах: тесты выполняются хуже в часы ночной работы по сравнению с дневными сменами (Ф.И.Комаров, Л.В.Захаров, В.А.Лисовский, 1966; K.E.Klein, H.M.Wegmann, H.Bruner 1968). Еще Эббингауз в 1885 г. заметил, что запоминание бессмысленных слов обычно быстрее происходит утром (см. П.Колькюхунь, 1984). В литературе описаны суточные ритмы интеллектуальной работоспособности (K.E.Klein, H.M.Wegmann, H.Bruner, 1968; W.P.Colquhoun et аl., 1969; A.Fort, J.N.Mills, 1976), субъективной готовности к работе и способности к сосредоточению (P.Patkai, 1971), кратковременной памяти (A.D.Baddeley et аl., 1970; L.Buck, 1977). Выявлена корреляционная зависимость между физическими факторами среды и психофизиологическими показателями в суточной и недельной динамике (А.П.Серохвостов, Ю.В.Сорокин, Д.И.Иманкулов, 1991).
То, что в ночное время снижаются показатели психической деятельности, можно было ожидать. Но удивительное явление еще в начале 20 века открыли сразу несколько исследователей - М.0'Шиэ (1900), И.Янделл (1904) и X.Маш (1906), которые разделили людей на два типа с утренним (дневным) и вечерним (ночным) пиком работоспособности (см. А.А.Путилов, 1997). В дальнейшем была показана связь между биоритмологическими типами, с одной стороны, и поведенческими и психологическими особенностями, с другой (Б.С.Алякринский, 1983; В.А.Доскин, Н.А.Лаврентьева, 1991; И.Ю.Борисова, И.Е.Ганслина, Н.Я.Притыкина, 1996). У лиц с утренним типом работоспособности отмечается более высокий уровень тревоги, они отличаются меньшей устойчивостью к фрустрирующим факторам. Люди утреннего и вечернего типов имеют разный порог возбудимости, склонность к экстра- или интраверсии (W.P.Colquhoun, 1970; И.Ю.Борисова, И.Е.Ганслина, Н.Я.Притыкина, 1996). Исследование взаимозависимости образной способности и гипнотической чувствительности показало, что для ``жаворонков'' гипнотическая чувствительность была наибольшей в 10 и 14 часов, для ``сов'' - в 13 часов и между 18 и 21 часами. Образная способность также варьировала в зависимости от времени суток, однако ее пики наблюдались перед и после пиков гипнотической чувствительности (B.Wallace, A.Kokoszka, 1995).
При анализе команд высококвалифицированных игроков обнаружили, что среди игроков в гольф (утренний вид спорта) преобладают ``жаворонки'', а в составе команд водного поло (вечерний вид спорта) - ``совы'' (В.И.Шапошникова, 1991). Существует мнение, что регулярные суточные вариации работоспособности отражают циркадианные ритмы психических процессов, подобные ритмам физиологических функций (Ю.Ашофф, 1984 b; П.Колькюхунь, 1984). Интересен тот факт, что школьники-``жаворонки'' показывают повышенное внимание в 8-10 ч., а ``совы'' --- в 16 ч. (В.А.Доскин, Н.Н.Куинджи, 1989). У большей части детей выявлена максимальная умственная активность утром с 9 до 10 ч., меньшая --- с 15 до 16 ч. (I.E.Oransky, S.I.Blokhina, E.L.Lobacheva, N.V.Turova, М.A.Alexina, N.M.Derboneva, I.F.Olkhovsky, 1995).
Инфрадианные ритмы
Человеку так же свойственны многодневные и околомесячные (циркатригинтидианные) психофизиологические ритмы. Так, в тесте на точность воспроизведения заданного мышечного усилия имелась 23-дневная периодичность (Л.П.Матвеев, В.В.Гилязова, В.Я.Калинин, 1970).
Было установлено, что эти колебания зависят и от индивидуальных особенностей. С помощью корректурной пробы авторы установили ритмичность скорости восприятия и переработки информации на протяжении овариального цикла у молодых женщин (Э.Б.Арушанян, Г.К.Боровкова, 1993). Оказалось, что у интровертов в отличие от экстравертов максимум работоспособности приходится на предменструальную фазу цикла. В связи с этим выдвинуто предположение, что обнаруженные сдвиги зависят от неодинакового влияния половых гормонов на центральные нейромедиаторные механизмы, имеющие разный уровень активности у различающихся по темпераменту лиц.
В первой половине нашего столетия была необычайно популярной ``Теория трех ритмов''. Берлинский врач В.Флисс, регистрируя время заболевания и смерти, а также даты рождения пациентов, обнаружил, что у всех людей с момента их рождения действуют два ритма: 23-суточный физический и 28-суточный эмоциональный. Независимо от своего коллеги венский психоаналитик Г.Свобода обратил внимание на то, что способность людей реагировать, проявлять эмоции подвержена 23- и 28-суточным колебаниям, которые он назвал соответственно мужскими и женскими. Он также отметил, что 23-суточным циклу подвержены такие проявления человека, как храбрость, стойкость, воля, физическая сила, а колебаниям с 28-суточным периодом - чувствительность, эмоциональная возбудимость, интуиция. Инженер из Инсбрука Ф.Тельчер, анализируя результаты экзаменов в высшем учебном заведении, где он преподавал, и сопоставляя оценки с датой рождения экзаменующихся, установил, что успехи студентов колеблются с ЗЗ-суточным периодом (Л.Детари, В.Карцаги, 1984; В.И.Макаров, 1986; В.И.Шапошникова, 1991).
За небольшое время ``Теория трех ритмов'' совершила триумфальное шествие по всему миру. Транспортные предприятия снимали водителей автобусов с маршрутов в критические дни, фирмы наладили выпуск калькуляторов и часов, показывающие, кроме времени и даты, еще и биологические фазы своего владельца, а в печати появлялось большое количество различных алгоритмов и таблиц, облегчающих расчеты индивидуальных циклов. Согласно ``Теории трех ритмов'' периоды физического, эмоционального и интеллектуального циклов жестко заданы со дня рождения и не изменяются на протяжении всей жизни человека. Анализ же динамики физиологических процессов, проведенный рядом авторов (М.К.Чернышев, 1976; В.И.Макаров, 1986; Н.А.Агаджанян, Н.Н.Шабатура, 1989) не обнаружил абсолютной стабильности инфрадианных и околомесячных ритмов: они изменяется под влиянием внешних и внутренних факторов. Проведены исследования влияния интеллектуального цикла на успешность сдачи курсовых экзаменов (В.А.Доскин, Н.А.Лаврентьева, В.Б.Шарай, 1974), на уровень продуктивности запоминания, ВР и способность к пространственной визуализации (B.O'Connor, K.Molly, 1991), в ходе которых исследователи выдвинули предположение, если интеллектуальный цикл существует, то должно быть различие в динамике результатов двух групп, одна из которых работала сначала в фазе спада своего интеллектуального цикла, а при повторном тестировании - в фазе подъема, а другая оба раза тестировалась в средней фазе индивидуального цикла. Объективно все испытуемые показали лучшие результаты при втором тестировании. Был сделан вывод, что либо интеллектуального цикла не существует, либо его влияние на эффективность актуальной мыслительной деятельности незначительно. Таким образом, вопрос о закономерностях течения трех биоритмов и значении их для жизнедеятельности человека требует дальнейшего изучения, и пока нет оснований для прогнозирования состояния человека на основе этой теории.
Вызывая морские приливы и отливы, колебания твердой части земной коры Луна оказывает сильное гравитационное влияние на человека, на его циклические физиологические и психологические процессы (В.Б.Чернышев, 1980 a, b; Н.А.Агаджанян, М.М.Горшков, 1981; Д.Нейман, 1984; Л.А.Котельник, 1987; А.П.Дубров, 1990). В полнолуние возрастает возбудимость нервной системы человека и раздражительность, повышается его работоспособность, а в новолуние наблюдается обратное - слабость, снижение активности, упадок творческих сил и способностей (Н.А.Агаджанян, М.М.Горшков, 1981; В.П.Самохвалов, 1989). Статистика свидетельствует, что в период полнолуния увеличивается число больных, поступающих в психиатрические клиники, увеличивается количество припадков и обострений у больных с заболеваниями психической сферы (А.П.Дубров, 1990; A.Dorozynski, 1993).
Цирканнуальные ритмы
После месячных ритмов, естественно, перейти к окологодичным, или как их называют некоторые авторы, сезонным циклам.
Сезонная изменчивость по своему характеру напоминает суточную периодичность, так как наблюдается определенное сходство между зимне-летней и соответственно ночной и дневной динамиками психофизиологических процессов (Н.А.Пэрна, 1925; W.Hellpach, 1965; D.H.Myers, P.Davies, 1978; В.И.Ягодинский, 1981; А.Н.Корнетов, В.П.Самохвалов, А.Н.Корнетов, 1988; В.П.Ярышкин, 1993; Г.А.Аминев, 1994, 1996). Это было проиллюстрировано на примере влияния времени года на показатели ЦНС, ССС, нервно-мышечной систем и высших психических функций: в зимний период происходит повышение возбудимости ЦНС, уравновешенности нервных процессов, скоростной реакции мышц, но скорость мыслительных реакций замедляется (В.П.Дядичкин, 1991; X.Corbera, 1993).
Клиницистам еще с прошлого века хорошо известны сезонные колебания психо-эмоционального состояния. Сезонные аффективные расстройства (САР) могут проявляться и весной, и осенью, иметь полугодовой период (с обострениями и зимой, и летом) и характеризуются следующими признаками: снижение социальной функции, активности, угнетенное настроение, тревожность, утомление, повышенная сонливость, усиление аппетита в основном у женщин (M.Sasaki, T.Endo, 1993). Во время зимней депрессии отмечался сдвиг по фазе ритма сон-бодрствование тела и ритма температуры (W.K.Kohler, 1992). Любые депрессивные расстройства у женщин встречаются в два раза чаще, чем у мужчин, но что касается сезонной депрессии, то, по данным клинических обследований, проведенных в США и Европе, женщин с этим заболеванием в четыре раза больше, чем мужчин (H.Dam, E.T.Mellerup, 1994; А.А.Путилов, 1997). Выявлена достоверная корреляция между различиями в восприятии привлекательного выражения на светлом и темном фоне у САР в условиях ремиссии и началом по времени развития депрессии в последующий зимний период (A.L.Bouhuys, Y.Meesters, J.H.C.Jansen, G.M.Bloem, 1993).
Зимняя депрессия лишь в последние 10 лет выделена в особую подгруппу депрессивных заболеваний, причиной которых считают укорочение светового дня (см. А.А.Путилов, 1997). Доказывается это тем, что освещение стимулирует интенсивность окислительных процессов в организме (J.Moleschott,1955), а дополнительный яркий дневной свет способен предупреждать развитие зимней депрессии у людей (S.Takahashi, 1991; D.H.Avery et аl., 1993; B.L.Diffey, 1993). Напротив, у больных с тяжелой формой депрессии выявлена отрицательная взаимосвязь с удлинением утренней световой экспозиции (H.Nagayama, 1994). Сейчас в связи с ростом интереса к право-левополушарным отношениям сезонную склонность к возрастанию настроения весной объясняют преимущественным функционированием левой коры в это время года, а падение настроения осенью --- доминированием правой коры (X.Corbera, 1993).
Самоубийства чаще случаются поздней весной и ранним летом, максимум частоты приходится на апрель--июнь; максимум депрессивных состояний приходится на раннюю весну (X.Corbera, 1993). Также выявлена сезонность многих психических заболеваний, в том числе агрессивного поведения (А.Л.Чижевский, 1928; Б.Е.Алексеев, 1993). Проанализирована сезонность убийств и грабежей в Израиле за период с 1977--1985г., в результате чего подтвердились гипотезы: грабежи имеют сезонный характер с пиком в холодное время года и в связи с ростом стоимости жизни в это время; убийства не имеют четко выраженного характера, но пик их приходится на август, когда межличностные контакты традиционно становятся интенсивнее (F.S.Landau, D.Fridman, 1993).
Годичные ритмы получили популярность у населения благодаря гороскопам, составители которых считают, что на психофизиологические качества человека оказывают сильное влияние планеты Солнечной системы (С.А.Вронский, 1990; Б.Хубер, 1993; Д.Радьяр, 1994). В последнее время стало очень модным применение астрологических знаний и в различных сферах деятельности, например, как с учетом рыночной психологии и геополитических событий выбрать лучшее для инвестора время (H.Weingarten, 1996).
Одним из первых ученых, посвятивших себя верификации астрологических выводов, был французский психолог М.Гоклен (см. В.Н.Дружинин, 1995). Он собрал колоссальную статистику, построил и изучил тысячи индивидуальных гороскопов и биографий, в результате чего пришел к выводу: планеты, находящиеся в асцеденте или в зените в момент рождения человека, определяют его профессиональные выбор и карьеру. В свое время подобную сенсацию произвела статья (J.Mayo, O.White, H.J.Eysenck, 1978), в которой выдвигалась гипотеза: лица, родившиеся в нечетные месяцы (Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей) --- экстраверты, а в четные (Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы) --- интроверты; кроме того, водные знаки (Рак, Скорпион, Рыбы) тяготеют к повышенной эмоциональности. Получена достоверная корреляция между датой (месяцем) рождения и психозами (W.K.Kohler, 1992). Отмечено, что многие больные шизофренией родились в зимние месяцы (В.П.Самохвалов, 1989; I.Lastra, Y.M.Ramos, J.C.Gonzalez-Seijo, 1994).
В литературе имеются данные эмпирических исследований, в которых выявлена зависимость выраженности некоторых индивидуально-психологических черт от даты рождения, где главным астрологическим фактором оказалась не ``стихия'' (``вода'', ``воздух'', ``земля'', ``огонь'') или же нечетность-четность месяца, а кардинальность --- фиксированность --- мутабельность (В.Н.Дружинин, 1995). Фиксированные знаки наиболее эмоционально стабильны, кардинальные --- наименее. По факторам теста Кэттелла большая мягкосердечность и гибкость наблюдается у появившихся на свет в ``женские'' месяцы (четные), нежели в ``мужские'' (нечетные). В качестве объяснения зависимостей выдвигается гипотеза непрерывного воздействия космических факторов на развитие индивида в пренатальный период. ``Проводником влияния планет считается гравитационное поле, которое непосредственно воздействует: 1) либо на организм в момент рождения; 2) либо на электромагнитное поле Земли, которое в свою очередь влияет на младенца; 3) либо на солнечную активность, изменяющую характеристики электромагнитного поля Земли и т.д. ... Собственное магнитное поле человека приобретает некоторые характеристики (статические и динамические) и вступает на протяжении жизни в резонансное взаимодействие с некоторым внешним полем. Итогом этого взаимодействия являются отрицательные и положительные события --- жизненный путь человека'' (В.Н.Дружинин, 1995, с.51).