Основные виды групповой психотерапии: группы само-помощи, семейная терапия, терапия супружеских пар

Главной задачей психотерапевта является повышение качества жизни пациента, а для этого необходим глубокий личный контакт, так как человек просто не сможет раскрыться, не доверяя врачу. Чтобы создать необходимую атмосферу специалисты пользуются разнообразными средствами, подбирая наиболее эффективный метод работы.

Если рассматривать способы с точки зрения количества участников, то можно выделить индивидуальный и групповой виды психотерапии. Рациональность использования зависит от конкретной ситуации. Например, общение в группах может помочь, когда людям требуется понимание не уникальности своей проблемы, примеры других людей успешно разрешающих подобные ситуации. Также групповые сеансы помогут в случае необходимости увидеть полную картину межличностных отношений. тогда используется семейная психотерапия, являющаяся одним из видов группового подхода. Такие сеансы способны помочь при разногласиях между супругами, индивидуальная терапия в таких случаях малоэффективна, так как специалисту требуется знать мнение обоих партнёров, чтобы составить объективное суждение. Кроме того, существуют специфические виды психотерапии, которые предполагают только семейное общение, например, метод системных расстановок.

Существует и другая классификация видов психотерапии, рассматривающая не число участников сеанса, а способы воздействия, применяющиеся для вскрытия проблем и их разрешения. Сюда можно отнести следующие направления:

• арт-терапия;

• гипноз;

• гештальттерапия;

• игротерапия;

• когнитивная психотерапия;

• сказкотерапия;

• зоотерапия;

• танцевально-двигательная терапия;

• психоанализ;

• НЛП;

• психодрама;

• позитивная психотерапия;

• холотропное дыхание;

• трансакционный анализ;

• стресс-анализ;

• биоэнергетический анализ.

Этот список постоянно дополняется, так как разные люди требуют различных подходов. Для кого-то лучшим способом является разговор «по душам» с психотерапевтом, кто-то может найти успокоение в танце или живописи, а кто-то способен найти выход из сложившейся ситуации, взглянув на неё через призму сказки.

Question # 13

The main types of psychotherapy

The main task of the therapist is to improve the quality of life of the patient, and this requires deep personal contact, because people just can't open up, not trusting the doctor. To create the necessary atmosphere specialists use a variety of means, choosing the most effective method.

If we consider the methods from the point of view of the number of participants, we can identify individual and group forms of psychotherapy. Rational use depends on the specific situation. For example, communication in groups can help when people need understanding not the uniqueness of your problem, examples of others successfully resolving such situations. Also group sessions will help in case you need to see the full picture of interpersonal relations. then use family psychotherapy, which is one of the types of group approach. These sessions can help in case of disagreement between spouses, individual therapy in such cases is ineffective, as the specialist is required to know the opinion of both partners to make an objective judgment. In addition, there are specific types of psychotherapy, which involve only family communication, for example, the method of system constellations.

There is another classification of types of psychotherapy, considering not the number of session participants, and the methods of influence used for dissection problems and their solutions. This can be attributed to the following areas:

• art therapy;

• hypnosis;

• gestalttherapie;

• game-based rehabilitation;

• cognitive therapy;

• the therapy;

• zootherapy;

• dance-movement therapy;

• psychoanalysis;

• NLP;

• psychodrama;

• positive psychotherapy;

• holotropic breathing;

• transaction analysis;

• stress analysis;

• bioenergetic analysis.

This list is constantly updated, as different people require different approaches. For someone the best way is to talk "heart to heart" with a therapist, someone can find solace in dance or painting, and someone is able to find a way out of the situation, looking at it through the prism of a fairy tale.