Меню для третьих двух недель

Обед. В летнее время он должен состоять ис­ключительно из свежих фруктов одного вида. В зимнее время можно есть сладкие сухо­фрукты — чернослив, инжир, изюм или фи­ники, после них яблоки или апельсины. К сухо­фруктам можно добавлять немного орехов. Если поначалу вам этого не хватает, по прошествии 10-15 минут съешьте пару листьев кочанного салата или других листовых овощей, сырых или варёных, но не более того.

Ужин. Смешанный салат из первого меню, затем — варёные овощи.

Меню для четвёртых двух недель

Обед. Фрукты, как в предыдущих меню.

Ужин. Вначале фрукты — печёные, тушёные или свежие, чуть позже — тушёные овощи или, что ещё лучше, овощной салат.

Если вам кажется, что вы слишком быстро теряете вес, процесс выведения чужеродных ве­ществ из организма следует замедлить, потре­бляя после овощей хлеб или картофель. Если поначалу вдруг возникнет труднопреодолимое желание съесть мясо либо другой вредный про­дукт, ешьте в этот день только овощи, а фрукты исключите совсем.

Раскрытая тайна

Причина, почему врачи и даже специалисты по природной терапии, как и дилетанты, не верят во фруктовую бесслизистую диету, проста: тот, кто пытается использовать этот метод, не обладая определённым опытом, теряет в него веру, как только наступает кризис, — момент появления ощущения «серьезной болезни», тогда как в действительности происходит процесс массированного выведения из организма растворенных шлаков, слизи и токсинов, которые при этом попадают в кровоток. Одновременно с этим у пациента возникает сильная, почти непреодолимая тяга к любимым нездоровым продуктам. Это объясняется тем фактом, что через кровоток выводятся отходы именно этих продуктов, и, пока они циркулируют в крови, естественно, сохраняется желание есть именно их.

Поэтому чрезвычайно важно после приёма пищи как можно быстрее опорожнять кишеч­ник. Следует понимать, что эти «неприятные» ощущения вызывает смешивание продуктов целебной диеты с растворенными и выделив­шимися токсинами, которое приводит к очище­нию организма.

Некоторые продукты при определённых усло­виях обладают особенно сильным выводящим эффектом. Поэтому обратите внимание, какие продукты способствуют максимальному выведению у вас шлаков, слизи и токсинов, и включайте их в рацион питания. При отсутствии регуляр­ного стула перед сном используйте клизму или натуральное слабительное средство либо и то и другое. Природным слабительным средством, в чьей высокой эффективности вы, несомненно, удостоверитесь, является чернослив, который в небольшом количестве нужно есть перед потреблением других фруктов.

Специальные рецепты для переходного периода

Поскольку я известен в качестве «эксперта по диетам», ко мне часто обращаются за «кулинар­ной книгой» или, по меньшей мере, за сборни­ком рецептов и меню моей целебной бесслизистой диеты.

На сегодняшний день опубликовано множе­ство книг по диетологии. Предлагаемые в них рационы питания преподносятся как «научно разработанные», но едва ли хотя бы один из них согласуется с законами Природы. Обита­ющие на воле животные не едят «смешанные» блюда.

Должен ещё раз напомнить вам о том, что парнокопытные, живущие в дикой природе, на протяжении всей своей жизни не едят ничего, кроме травы. Ни одно дикое животное не ест одновременно разные продукты и не пьет во время пережевывания пищи, подобно домаш­ним животным, приученным к такому стилю питания своими хозяевами.

Идеальным и вместе с тем наиболее есте­ственным питанием для человека является по­требление одного вида свежих фруктов,в за­висимости от сезона. Спустя некоторое время после приобщения к переходной диете вы за­метите, что такая пища приносит вам большее удовлетворение и способствует лучшему само­чувствию, нежели смешанная или переработан­ные продукты. Но преимущества этого рациона вы сможете ощутить только после того, как ваш организм будет полностью очищен.

Во время переходного периода я использую рецепты, включающие печёные, пареные и тушёные продукты, с целью осуществления ра­зумного, систематического и контролируемого процесса исцеления.

Овощи и фрукты

Из собственного опыта я знаю, что с фруктами хорошо сочетаются только сырые кочанный салат, морковь, сельдерей и свекла. Рекомен­дуется сочетать не более трех видов продуктов в одной комбинации. Всегда берите один вид за «основу».

Если ваш организм сильно загрязнён сли­зью и кислотами, включайте в свой рацион питания больше овощей и совсем мало фрук­тов. Для организма, пребывающего в лучшем состоянии, количество фруктов можно увели­чить, а количество овощей уменьшить. При­веду пример.