Табак и дыхательная система спортсмена
Курение и спорт
О том, что курение – это одна из самых вредных привычек, каждый из нас знает с детства. Тем не менее, количество людей, страдающих никотиновой зависимостью, с каждым годом лишь возрастает и в настоящее время составляет большую часть населения нашей планеты. Среди тех, кто сознательно губит свое здоровье, есть люди, активно занимающиеся спортом.
Доказано, что такие понятия, как курение и спорт, объединять нельзя. Цена этой гремучей смеси – здоровье человека. А распространенное мнение о том, что вред от курения можно нейтрализовать физическими нагрузками – лишь глупое заблуждение.
После 2 абзаца
Двойная опасность, проявляющаяся со временем
Курение само по себе очень опасно, а в сочетании с физическими нагрузками – опасно вдвойне. Организму человека для устранения такого мощного негативного воздействия потребуется гораздо больше ресурсов. Да и сам процесс тренировок значительно усложнится под воздействием никотина. Стоит ли рисковать своим самочувствием и здоровьем ради сомнительного одномоментного удовольствия – личный выбор каждого.
Не следует доверять мнению тех людей, которые заявляют, что давно занимаются спортом и не заметили каких-либо побочных эффектов от курения. Молодой и крепкий организм в состоянии какое-то время полностью компенсировать вред от пагубной привычки, поскольку имеет большой запас внутренних ресурсов. Воздействие токсинов и вредных веществ можно ощутить лишь со временем.
Постепенно ресурсов человека станет недостаточно. Потребуется не только большее количества протеинов и энергетических ресурсов, но и гораздо больше времени для отдыха. В целом ситуация может привести к возникновению синдрома хронической усталости, ухудшению функционирования важных систем организма и развитию серьезных заболеваний.
Табак и дыхательная система спортсмена
Простая рекомендация для тех, кто хочет бросить курить.
читать далее >>
От многочисленных вредных веществ, содержащихся в табаке, в первую очередь страдает дыхательная система человека. Под воздействием табачного дыма происходит постепенное разрушение ресничек, покрывающих внутреннюю поверхность органов дыхания и защищающих их от пыли и других мельчайших частиц. А также значительно уменьшается эластичность тканей, происходит расширение альвеол.
Читайте также :
- Бодибилдинг и курение
- Жанин и курение
- Вред курения для мужчин
- Бронхиальная астма и курение
- Вред курения сердцу, влияние курения на сердечно сосудистую систему
Все это способствует развитию таких серьезных заболеваний, как хронический бронхит, астма, эмфизема, туберкулез, неспецифическое воспаление и рак легких.
Курящим людям свойственна одышка и быстрая утомляемость при физических нагрузках. Нередко спортсменам приходится прерывать тренировку или покидать состязание не из-за недостатка сил, а из-за возникновения проблем с дыханием.
После 8 абзаца