О Процесс возврата в прошлое

Для того чтобы запрограммироваться на вспоминание прошлых жизней, попросите кого-нибудь прочесть вам приведенный ниже текст очень спокойным и тихим голосом. Вы также можете записать себя на пленку и проиграть ее. Если вы начитываете текст на пленку для себя, замените «вы» на «я».

Займите удобное положение, позволяющее вам полностью расслабиться. Начинайте дышать глубоко и спокойно. С каждым вздохом вы расслабляетесь все больше и больше. Каждый вздох, каждый звук помогает вам расслабляться.

Вы направляете свое внимание на левую ступню и ощущаете, как она расслабляется.

Теперь переведите свое внимание на правую ступню и почувствуйте, что она расслабилась полностью. Позвольте этому восхитительному чувству наполнить всю вашу левую ногу — просто позвольте ей расслабиться. Хорошо.

Теперь снова обратитесь к своей правой ноге, и пусть то же великолепное ощущение расслабленности охватит и ее. Пусть ваша правая нога полностью расслабится.

Продолжайте ощущать, как расслабление катится волной от ваших стоп, через ноги к туловищу, затем охватывает руки и поднимается к макушке головы.

Все ваше тело расслаблено, ему тепло и уютно. Сделайте еще один глубокий вдох, расслабьтесь полностью и отдайтесь во власть воображения.

Теперь представьте, как вы идете по полю.

День теплый, и ваши легкие наполняются густым, богатым ароматом трав. До вас доносится тихое жужжание насекомых и летнее пение птиц... Эти звуки наполняют воздух успокаивающим ритмом. Над полем начинает подниматься туман, воздух недвижим. Вы слышите, как вдалеке плещутся о берег волны реки. Вы приближаетесь к реке. Туман сгущается.

Подойдя к реке, вы замечаете, что через нее переброшен крепкий мост. Туман стал настолько густым, что вам не под силу различить противоположный берег. Вы даже не видите дальше вытянутой руки.

Вы осознаете, что с каждым шагом приближаетесь к своей прошлой жизни. Вы переходите через вечную реку времени.

Сейчас я сосчитаю от одного до двадцати двух, и на счет «двадцать два» вы ступите с моста в далекие времена, задолго до того, как вы обрели свое теперешнее тело.

1,2,3,4... с каждым шагом клубящийся туман окутывает вас теплотой и любовью... 5,6,7,8,9... вы знаете, что некто, любящий вас, направляет и охраняет каждый ваш шаг. 10,11,12,13,14,15,16,17...

Туман начинает рассеиваться. 18,19... скоро мост закончится.

20,21,22 — вы сходите с моста.

Вы оказались в ином времени, в одной из своих прошлых жизней. Туман полностью рассеялся.

Посмотрите на свои ноги. Кому они принадлежат, мужчине или женщине? Юноше или старику?

Где вы находитесь, под открытым небом или в комнате? На чем вы стоите, на песке? камнях? плитах? деревянном полу? траве? Во что вы обуты? Во что вы одеты?

Оглянитесь по сторонам, что вы увидели? В городе вы или в деревне? Если вы видите здания, обратите внимание на архитектуру. Есть ли рядом люди? Если они находятся близко от вас, прислушайтесь к их разговорам, постарайтесь определить, на каком языке они говорят. Есть ли среди них похожие на ваших знакомых по настоящей жизни?

Узнавая ту жизнь, прислушивайтесь к своим чувствам и эмоциям. Каково это, оказаться в той жизни? В вашем распоряжении несколько минут для исследования этой жизни, воспользуйтесь же ими.

Сейчас постарайтесь пережить самый значимый для вас период той жизни. У вас есть немного времени, чтобы ознакомиться с наиболее драматическими обстоятельствами и своими чувствами того периода.

А сейчас отправляйтесь вперед по той жизни... к тому моменту, когда вы готовы покинуть то свое тело и отправиться в мир духа. Как вы умирали? Был ли процесс быстрым или долгим? Кто окружал вас? Боялись ли вы расставания с той жизнью или были рады этому? Смерть не часто кажется болезненным событием, обычно наступает облегчение, когда человек осознает, что переходит в мир иной. Это похоже на возвращение домой после долгого отсутствия.

У вас есть минута, чтобы рассмотреть этот важнейший эпизод своей прошлой жизни. Воспользуйтесь же шансом сейчас!

А теперь отправляйтесь вперед, в мир духа. Что значительное вам открывается в этой перспективе из прошлой жизни? Присутствуют ли страхи и заботы из той жизни в вашей сегодняшней?

Узнав о происхождении этих страхов, вы понимаете их нереальность и легко освобождаетесь от них. Просто отпустите их. Вы знаете, что можете создавать свою настоящую жизнь по своему вкусу. У вас появилась свобода выбора. Программы прошлого не властны над вами.

Сейчас пришло время оставить ту прежнюю жизнь и возвратиться в настоящее. Пусть прежняя жизнь просто померкнет... просто растворится.

Продвигаясь к своему обычному состоянию пробуждения, вы испытываете прилив сил. Вы бесстрашно шагнули в свою прошлую жизнь и беспристрастно наблюдали за собой там. Благодаря этому простому наблюдению ваша настоящая жизнь стала лучше и богаче, вы на шаг приблизились к собственной божественности.

Теперь мы можем свободно исследовать все свои прошлые жизни, и знание, полученное там, дает вам пространство, в котором вы можете осуществить свои замыслы сейчас.

Я сосчитаю от 1 до 5. На счет пять вы полностью пробудитесь. 1,2... ваше тело исполнено здоровья и силы. 3... вы пробуждаетесь все более и более. 4... вы чувствуете себя так, словно ваши глаза промыты свежей, холодной ключевой водой. 5... полностью пробудились и чувствуете себя великолепно. Откройте глаза. Потянитесь и наслаждайтесь красотой дня.

Техника: «Следуй за чувством»

Еще одна техника, помогающая найти свою прежнюю жизнь, названа мной «следуй за чувством». Вначале попробуйте определить ту область своей жизни, которая особенно нуждается в помощи. Вот над чем следует задуматься:

* За что вы хотите научиться прощать других

* За что вы хотите научиться прощать себя

* Проблемы со здоровьем

* Страхи и фобии

* Таланты и силы, которые вы желаете в себе воскресить

* Преграды в вашей жизни Первый шаг. Определение телесных ощущений

Назовите проблему в своей жизни, над которой вы хотите работать. Затем просто расслабьтесь. Позвольте себе осознать те чувства или эмоции, которые связаны с этой областью. Затем прочувствуйте эти эмоции. Чтобы почувствовать эмоции, определите, где и какие ощущения они вызывают в вашем теле. К примеру, вы можете ощущать ужас как сдавливание грудной клетки или затруднение дыхания. А сейчас «пройдитесь» по своему телу и отметьте чувства, связанные с проблемой, над которой вы хотите работать.

Например, вы недовольны своим отцом за то, что он плохо обращался с вами, когда вы были ребенком, и вы хотите простить его. Подумайте о своем отце и об обращении, из-за которого вы страдали. Почувствуйте злость. А теперь отправляйтесь в воображаемое путешествие вглубь своего тела — найдите, где в вашем теле локализуется злость. Вы можете ощущать злость как глыбу в груди. Затем сфокусируйте все свое внимание в центре груди и спросите себя, как вы воспринимаете это чувство, сосредоточенное в вашем теле. Используйте следующие критерии:

• Цвет

• Размер

• Форма

• Текстура

Чтобы осуществить это, представьте, что можете «видеть чувства» в своем теле. Какого они могут быть цвета? Затем представьте их размер, форму текстуру. К примеру, злость по отношению к отцу может «выглядеть » продолговатой, синей, размером в футбольный мяч и находиться в центре грудной клетки. Отвечая на эти вопросы, вы активизируете накопленные в вашем теле воспоминания, фиксируете на них свое внимание. Это очень действенная техника, так как воспоминания лежат не только в вашем мозгу — память о прошлых жизнях находится в вашем теле. Использование тела для постижения прошлых жизней — уникальный способ!

Второй шаг. Регрессия

Удерживая осознание избранной вами области своего тела, отмечайте все спонтанные воспоминания, всплывающие на поверхность. Если приходящие на ум воспоминания будут относиться к прошлой неделе, а не к прошлой жизни, не огорчайтесь! Попросите «показать» более раннее аналогичное воспоминание. Мы воссоздаем подобные сценарии во всех своих жизнях. Продолжайте возвращаться в своих воспоминаниях до того периода, где вы обнаружите причину своих трудностей, после чего вы можете воспользоваться любой из техник, приведенных в шестой главе.

Техника возврата

Это очень простая техника. Позвольте себе полностью расслабиться и начните возвращаться в сегодня.

Первый шаг. Воспоминание

• Вчера

• Прошлая неделя

• Прошлый месяц

• Прошлый год

• Детство

• В матке

• Прошлая жизнь

О Иные техники

Глядя в зеркало

Это простая техника. Сядьте неподвижно и расслабьтесь. Вы даже можете зажечь свечу. В слабоосвещенной комнате смотрите на свое отражение в зеркале. Возможно, ваше лицо начнет изменяться, и вы увидите, как вы выглядели в одной из прошлых жизней. Периодически закрывайте глаза и «смотрите» на спонтанно возникающие образы. Расслабьтесь. Распахните свой разум навстречу бесконечному космосу и бесконечным возможностям своего собственного прошлого. Если вы ощутите страх или потерю ориентации, сделайте перерыв и возобновите работу позже. Вы также можете попробовать работать с вариантом этой техники — «один на один».

Один на один

Эта техника во многом аналогична предыдущей. Но сейчас вам потребуется напарник. Вы должны выбрать человека, которому полностью доверяете и который действительно сможет помочь вам в этом процессе.

Работа с напарником осуществляется одним из двух способов. Глядя друг другу в глаза, вы пытаетесь определить, кем был ваш друг в предыдущей жизни. В другом же случае один из партнеров сидит расслабившись, в то время как второй изучает его лицо. В любом случае вы концентрируетесь на лице другого человека так же, как концентрировались на своем отражении в зеркале. Часто вы будете видеть, как лицо вашего партнера изменяется и приобретает иные черты. Иногда вам будет казаться, что лицо не соответствует полу, расе или возрасту вашего партнера. Доверяйте своей интуиции, и вы сможете получить сведения о его прошлых жизнях.

Групповая регрессия

Также вы можете посещать семинары, где проводятся регрессии. Я в основном работаю с большими группами, насчитывающими около двухсот человек. Мне кажется, что это очень хорошо, так как большое количество людей выделяет огромное количество энергии. Важно, чтобы человек, проводящий регрессию, обладал достаточным опытом и пользовался вашим доверием. На моих семинарах обычно присутствуют дипломированные психотерапевты, которые могут прийти на помощь любому из участников, если это потребуется.

Магнитофонные записи

Многие люди при регрессиях с успехом пользуются магнитофонными записями. Когда я записывала свои первые пленки по регрессии, инженер студии звукозаписи, ассистирующий мне (он не верил в прошлые жизни), упал со стула и вступил в контакт с прошлой жизнью.

Психотерапевт

В жизни возникают ситуации, когда необходима консультация психотерапевта. Убедитесь, что вы испытываете доверие к психотерапевту, прежде чем начнете работать с ним. Порасспрашивайте о нем и примотритесь к тем, кто его рекомендует. Если то, с чем вы встретились при регрессиях, начинает мешать вам в жизни —значит, следует обратиться к врачу. Если вы не в состоянии справиться с нахлынувшими эмоциями — ищите посторонней помощи. Но не обращайтесь к кому попало. Посоветуйтесь с тем человеком, которому вы полностью доверяете. Начальный этап работы с психотерапевтом часто бывает болезненным, но помните, что ваше общее самочувствие не может быть хуже, чем до начала лечения. Раньше или позже, работа с врачом, пользующимся вашим доверием, принесёт вам облегчение. 7-1215 97

Сновидения

Наиболее действенный способ общения со своими прошлыми жизнями — это работа со сновидениями. Этому важнейшему тезису я всецело посвящаю пятую главу. В ней говорится только о некоторых и множества техник, с помощью которых можно получить доступ в прошлые жизни. При регрессивном процессе помните, что различные этапы вашей жизни отражают ваши различные прошлые жизни.

Поскольку ваша настоящая жизнь тесно связана с предыдущими, то в определенные периоды вас будут окружать люди, с которыми вы встречались в сходных обстоятельствах в далеком прошлом. К примеру, Сара почувствовала потребность вступить на духовный путь и стала принимать активное участие в деятельности местной церкви. Она начала опекать детский воскресный церковный хор, и вскоре у нее появились новые друзья. Ее зачаровали свечи и благовония. При своей регрессии Сара обнаружила, что когда-то была монахиней на юге Франции и что ее новые друзья тоже были монахинями в том же аббатстве (где жгли много свечей и беспрестанно воскуряли ладан и фимиам). В своей совместной прошлой жизни все они опекали детей-сирот. Сейчас они собрались вместе, чтобы завершить свою карму прошлой жизни.

Всегда старайтесь найти развлекательную сторону в своих исследованиях прошлых жизней. Наслаждайтесь самим процессом и не ломайте себе голову над тем, насколько исторически верны ваши «находки». При постоянных консультациях со своим критическим умом о том, насколько достоверны обнаруженные вами факты, ваш поиск может утратить свою психологическую ценность и вам труднее будет отчетливо вспомнить свои прошлые жизни. Это все равно что пытаться вспомнить, как вы праздновали свой день рождения, когда вам исполнилось двенадцать лет. Это будет невероятно трудной задачей, если ваш критический ум будет постоянно говорить вам: «Нет, такого быть не могло».

Не забывайте: если вы чувствуете, что «застряли» или работаете над очень трудной проблемой, желательно обратиться за помощью к психотерапевту, умеющему проводить регрессии. Многие глубокие проблемы разрешаются только при заботливом внимании психотерапевта.

Благодаря вспоминаниям вы сможете распахнуть двери в прошлое и, разрушив ограничения прошлого, обеспечить себе безоблачное будущее. Исследование прошлых жизней поможет вам постичь с небывалой ясностью обстоятельства вашей настоящей жизни. В следующей главе я расскажу вам о том, как программировать сновидения на вспоминание прошлых жизней.

Сновидения и прошлые жизни

Вопрос о карме темен для меня, как и проблема личного возрождения... Однако недавно я рассматривал серию своих собственных сновидений, которые, как мне кажется, отображают процесс реинкарнации.