О Почему необходимо избавиться от чувства вины

В семидесятых годах я посетила Италию. Однажды я встала рано, чтобы полюбоваться восходом солнца в горах. Когда первые лучи засверкали над горизонтом, меня захлестнуло чувство глубокой тоски. Перед моим взором предстала долина иной эпохи. Я «видела» дымы костров, поднимающиеся над ней и растворяющиеся в утреннем тумане. Я «увидела» римский лагерь со спящими солдатами. Стоя неподвижно, я «вспомнила», что полководцем этой армии была я.

Кроме солдат, возле лагерных костров лежали женщины и дети. Нам предстояла решающая битва. Я принял(а) решение не сдаваться. Сегодня утром я буду взывать к мужеству солдат, вселять в них надежду, которой не было у меня. Мы все будем убиты. Но смерть в бою лучше смерти от голода или рабства. Что мне оставалось делать? Это был мой народ, я любил(а) мой народ. Наверное, лучший полководец, чем я, сумел бы избежать этой безнадежной схватки. Все эти вопросы я задавала себе сейчас, стоя в итальянской долине двадцатого века.

Прошло двадцать лет после моего итальянского путешествия, и я почти забыла об этой утренней прогулке. Но мне снова напомнили о ней в Новой Зеландии. Одна из организаторов семинаров привела с собой сына. Во время перерыва он подошел ко мне и спросил с мягкой грустью:

«Дениз, помнишь ли ты то время, когда мы были римлянами? Помнишь ли ты то утро, когда мы стояли на холме и смотрели на догорающие костры в долине?»

Год спустя один человек, никогда не слышавший о моих вспоминаниях на итальянском холме, сказал: «Помнишь ли ты, как мы были римскими воинами? Ты была полководцем, и мы сражались вместе. Это было самым сильным переживанием за все мои жизни!»

Я была ошеломлена. Он не только помнил те же времена, но и испытал прилив воодушевления, возвратившись в них. Это был для меня урок. «Я не всегда знаю всю историю. Я чувствовала вину, ведя на смерть стольких людей. Я винила себя за это все свои жизни. А сейчас я поняла, что не должна чувствовать себя виноватой. Винить себя — это слишком нескромно.

Каждый человек обладает опытом, который необходим ему для роста. Я не должна брать на себя ответственность за чужой опыт. Мы все вместе пережили ту, последнюю битву. Это может показаться не таким уж великим откровением, но для меня это стало своего рода поворотным моментом жизни. Прежде я позволяла себе испытывать чувство вины по любому поводу. Я винила себя даже за те поступки, которые невозможно было контролировать. Если бы вы пришли ко мне и сказали, что разбили свою машину, врезавшись в столб, возможно, я винила бы себя и за это. Какую свободу чувствуешь, избавившись от чувства вины!

Многие испытывают чувство вины после тревожных сновидений или возвратов в прошлое. Важно помнить, что в прошлых жизнях и сновидениях нет места для вины. Избавьтесь от самоцензуры.

Часто чувство вины заменяет ответственность за наши поступки. Вина всегда говорит: «Я не мог сделать этого, я не мог так просчитаться». Важно признать все свои поступки, не осуждая их. Обидев человека, загладьте обиду, если вы повели себя недостойно —исправьте это. Но не унижайте ни себя, ни других чувством вины.

Вина всегда деструктивна, а подчас и нескромна. Простите самих себя и свое прошлое. Если вы ощущаете чувство вины, причина которой кроется в прошлом, значит, вы не заглянули в себя. Заглянуть в себя — это понять необходимость собственного опыта. Все ваши мысли и по тупки сделали вас теми, кто вы есть сегодня. Воспоминания могут причинить вам неудобсгва, но вы должны полностью осознать их. Простите себя. Остаточное чувство вины может создать преграды в вашей сегодняшней жизни. Ваши сновидения помогут вам в этом.

Помните об этом, когда испытываете боль, порожденную виной. Поддавшись этому чувству, вы разрушите свой внутренний покой. Поэтому скажите себе мягко, но убедительно: «Я принимаю себя таким, каков я есть, все сделанное мною и все причиненное мне. Я принимаю себя и прощаю себя».

Хорошо было бы записать все свои «провинности» на листе бумаги. Затем сжечь листок, говоря при этом: «Я отпускаю с миром свое чувство вины. И впредь не буду поддаваться ему».

Реинкарнационная терапия — наилучший способ избавиться от чувства вины и от проблем сегодняшнего дня. В следующей главе приведены различные способы «вспомнить» прошлые жизни.

Как вспомнить прошлую жизнь

Существует множество техник, с помощью которых вы сможете исследовать прошлые жизни (самостоятельно или с психотерапевтом).

В этой главе описаны техники, которые вы сможете применять самостоятельно. Они состоят из подготовительных упражнений и собственно регрессивного процесса. Мы также обсудим работу с психотерапевтом и групповые «вспоминания» прошлых жизней.

Вначале поговорим о методах, которые вы сможете применять на первых этапах исследования прошлых жизней без ухода в полную регрессию.

Затем мы перейдем к процессу погружения, необходимого для завершения полной регрессии и определения «остаточных» переживаний, влияющих на вашу настоящую жизнь.

Когда бы вы ни занимались этими упражнениями, не забывайте внимательно следить за своими ощущениями. Обратитесь за помощью к опытному другу, а если почувствуете необходимость, то и к психотерапевту. В этой главе мы еще вернемся к вопросу о том, когда и зачем нужна помощь психотерапевта.

Очень хорошо, если вы сможете «выговориться» о своих переживаниях, как радостных, так и болезненных. Делиться опытом своей работы с близкими вам людьми очень полезно для интеграции прошлых и теперешних переживаний. Но отнеситесь к выбору партнера осторожно

— убедитесь, что он действительно заботится о вас и искренне хочет помочь вам в этом важном начинании.

О Просто придумайте

Нередко участники моих семинаров, вступив в контакт с прошлым, говорят: «Да я ведь это просто выдумываю!»

Конечно, вы все это придумываете. Откуда же взялась вся эта жизнь? Вы все всегда просто придумываете, что бы вы ни переживали. Позвольте своему воображению нестись куда угодно, не задавая ему вопросов. Со временем вы будете получать все больше и больше информации о собственном прошлом. В начале процесса исследования прошлых жизней образы будут беспорядочными так же, как и воспоминания о событиях детства. Но при определенной практике все начнет проясняться. Подобрав ключи к прошлым жизням, вы сможете пользоваться своим воображением как более точным инструментом.

О КЛЮЧИ К прошлым жизням

Анализируя свои сегодняшние привычки и стремления, вы можете весьма точно догадаться о характере своей прошлой жизни.

Парамаханса Йогананда

При исследовании реинкарнаций вы можете проанализировать свой сегодняшний день и поискать в нем «ключи» к прошлым жизням. Я убедительно советую вам начать именно с этого, прежде чем перейти к следующему этапу — процессу возврата в прошлые жизни. Это прекрасный путь поиска, не требующий вхождения в измененные состояния сознания. К тому же это очень действенный способ распахнуть дверь для спонтанных «вспоминаний» при регрессиях и сновидениях. Вы можете вообразить себя «детективом по прошлым жизням», подбирающим улики и ключи, к разгадке тайны.

Ни одна из «улик» в отдельности не дает вам ответов на все вопросы, но вы сможете попытаться сложить из них свой портрет, как из кусочков мозаики.

Вот упражнение: прочтите этот список и напишите каждое название темы на отдельном листе бумаги.

• Детские игры • Род занятий • Стиль одежды • Таланты и способности • Архитектура • Раса и родословная • Любимая книга • Книги и фильмы • Страны • Животные • Черты характера и манера поведения

• Культура • Страхи и фобии • Историческая эпоха и события • Травмы, болезни и шрамы • Deja vu • Сновидения К примеру, напишите сверху на листе бумаги: «Любимая пища». Затем перечислите свои гастрономические предпочтения, скажем, французская или китайская кухня. На каждом листе напишите все «улики », которые вам удалось собрать. Разложите все листы на столе, чтобы вырисовалась общая картина.

Когда я выполняла это упражнение, то выяснила, что многие «улики » указывают на мою прошлую жизнь в Японии. Мне всегда были по душе простые линии традиционной японской архитектуры. В своей настоящей жизни я не только провела два года в японском буддийском монастыре, но и изучала японскую культуру в университете на протяжении двух лет. Я также училась японской чайной церемонии и икебане (искусству составления букетов) и занималась Рейки и шиацу — японскими оздоровительными системами. Мои любимые рестораны — японские. И, кроме того, в моей жизни был период когда я не пропускала ни одного фильма о самураях. В моих глазах Тосиро Мифунэ более яркая звезда, чем Роберт Редфорд. Рассматривая эти «улики» как детектив, нетрудно догадаться, что я жила на Дальнем Востоке.

Создавая список, отмечайте свои переживания, чувство родства и просто «внутреннее чутье». К примеру, в категории «животные» отмечайте, какое животное вам наиболее близко и какое животное внушает вам страх. Я знаю человека, который испытывал чувство близости к лошадям и был в прошлой жизни монголом. В этой жизни он любил свою лошадь больше, чем жену. Работая над «чертами характера и манерой поведения», отмечайте каждую особенность поведения. Я знаю женщину, которая в любой стрессовой ситуации начинала потирать свою шею. В прошлой жизни ее закололи ударом в горло. Стресс вызывал к жизни память прошлого.

Рисунок станет проявляться, когда вы соберете все «улики» вместе. Как вы можете проверить свою точность? Как можно отличить простое увлечение от голоса внутреннего зрения? Прислушайтесь к своему эмоциональному ответу: обычно самый точный индикатор — внутреннее чутье. Но если вы испытываете неуверенность, помедитируйте над идеями, которые вы открыли с помощью своих «ключей». Когда картина не совсем ясна, подсознание раньше или позже подскажет вам путь к пониманию. Уделите особое внимание своим сновидениям после того, как проделали это упражнение. Они должны стать более яркими.

Детские игры

Большинство детских игр запрограммированы обществом. Маленькой девочке могут дать куклу и сказать, что девочка —мама. Такие игры в «маму и дочку» определяются культурой данной страны. В других играх дети подражают или в символической форме «разыгрывают» поведение взрослых. Мальчик видит, как его отец ремонтирует дом. Тогда он тоже берет подходящий молоток и начинает сооружать этажерку для книг. Но некоторые детские игры могут быть порождены только «остаточной » памятью прошлого. Исследуя игры, в которые вы играли в детстве, обратите внимание, не отражают ли они вашей прошлой жизни.

У меня есть подруга, обожавшая в детстве сооружать «тюрьмы» из картона.

Затем она забиралась в это сооружение и заявляла, что умирает от недоедания. Она просила своих подружек приносить ей кусочки хлеба. Позже, став взрослой, она «вспомнила», что в прошлой жизни была узницей германского концентрационного лагеря. Теперь она поняла, что заставляло ее в детстве развлекаться таким образом: она проигрывала очень важную часть своей прошлой жизни. Когда мне было шесть лет, я любила уходить в лес, находившийся рядом с домом, и в одиночестве там играть.

Я могла часами собирать различные растения и пробовать их на вкус. Затем я приносила охапку диких цветов и трав домой. Я сушила их, а затем перетирала в порошок. Я пыталась «лечить» этими «лекарствами » всех моих друзей. Я уверена, что эти детские занятия —не что иное, как отражение и оживление моих воспоминаний о том периоде, когда я была целительницей в племени Черноногих.

Скептик может возразить, расценив мои игры с «лекарствами» как результат услышанных мной рассказов взрослых о медицине, которые и были восприняты моим подсознанием. Но даже если это и так, то как объяснить тот факт, что я усваивала только такого рода информацию и игнорировала другую? И как скептик объясняет такое явление, как ребенок- музыкант, ребенок-виртуоз, родившийся в немузыкальной семье? И хотя однозначно невозможно доказать факт реинкарнации, все же необходимо наблюдать за детскими играми, так как в них может содержаться важная информация о предыдущих жизнях.

Обычно чем младше ребенок, тем ярче его воспоминания о прошлых жизнях. Моя мать рассказывала, что, когда мне было три года от роду, я очень сердилась, что она не помнила, как мы были с ней сестрами. Я все время спрашивала: «Разве ты не помнишь?»

Моя дочь Мидоу, когда была совсем крохой, часто говорила о «наших слугах». Это было очень странно, учитывая тот простой образ жизни, который мы вели. Часто мы ели, сидя на полу. (Эта привычка осталась, очевидно, со времен Черноногих, когда я ела, сидя на земле у огня.) И все же двухлетняя Мидоу настаивала, чтобы мы садились за стол, и сама очень аккуратно раскладывала целый набор ножей, вилок и ложек в правильном порядке. Она также просила меня аккуратно класть ее платье на кровать, «потому, что мои слуги всегда раскладывали мою одежду».

Когда к Мидоу приходили поиграть друзья, она всегда придумывала изысканные игры, которые завершались церемонией чаепития. Однажды я предложила дочери, чтобы та пошла поиграть во двор с детьми. Мидоу ответила: «Мне не запрещено играть с детьми. Мне запрещено пачкать свою одежду». Боль и грусть одинокой маленькой аристократки проступали в ее детских играх.

Очень часто детское поведение обусловлено средой и воспитанием. Но не в случае с Мидоу, так как мы с мужем очень простые и непритязательные люди. Мидоу же продолжает оставаться настоящей леди. Но я все же надеюсь, что она рано или поздно увидит в нас своих родителей. В ее прошлой жизни было слишком много формальностей и чопорности.

Стиль одежды

Нередко ключ к разгадке своих предыдущих жизней можно найти в нравящемся стиле одежды. К примеру, если вы обычно носите длинные развевающиеся шарфы, свободную одежду из мягкой ткани, и в добавок вам нравятся прямые греческие колонны, то, очевидно, одну из прошлых жизней вы провели в древней Греции. Конечно, возможны и другие причины вашей тяги к свободным одеждам, но, собрав все обнаруженные вами «улики» в стиле одежды, вы сможете лучше понять свое прошлое.

Какой стиль вы предпочитаете? Цыганский? Крестьянский? Военный? А может быть, какой-то другой? Любите ли вы длинные платья или смокинги, или вам нравятся официальные костюмы, или вы носите только то, что вам удобно?

Какую именно шляпу вы больше всего любите? Я знаю одного американца, который всегда носил греческую кепку, а потом «узнал», что был греческим моряком в прошлой жизни. Я как-то встречалась с одним французом, который не расставался с ковбойкой, и, конечно же, он оказался ковбоем с дикого Запада девятнадцатого века. Одна австралийка обычно надевала берет, так как ощущала себя бойцом французского Сопротивления. Стоит также обратить внимание и на любимый цвет одежды. Одна женщина надевала все шафраново-желтое. Этот цвет стал ее визитной карточкой. При регрессии в прошлую жизнь она «вспомнила» себя как индуистского монаха, носящего только шафраново- желтые одежды.

Архитектура

Изучите все привлекающие вас архитектурные стили. Восхищает ли вас архитектура эпохи Тюдоров или королевы Виктории? А может, вас больше привлекают вигвамы, юрты, пещерные города, замки или греческие храмы? Какая архитектура вам по душе? А какая вызывает скуку?

Любимая пища

У вас начинают течь слюнки, когда вы думаете об индийских, китайских, французских, тайваньских, японских, итальянских, греческих, африканских, мексиканских, русских, венгерских, вьетнамских или каких- то иных блюдах? Какие именно продукты вы едите с наибольшим удовольствием? К примеру, пристрастие к ананасам и папайе может указать на вашу жизнь в тропиках. Если лучшим деликатесом для вас является сельдь в маринаде, то, скорее всего, вы жили в скандинавских странах. Какая пища вызывает у вас аллергию? Аллергия на пищу может быть обусловлена множеством факторов, но у меня были клиенты, уверяющие, что их пищевая аллергия пришла из прошлых жизней.

Страны

Какие страны вам всегда хотелось посетить? Возможно, есть такие, куда вы ездили не раз? А к каким странам вы испытываете отвращение и ни за что не согласитесь на путешествие по ним? Один слушатель моих семинаров недавно обнаружил, что его нежелание ехать в Индию связано с теми тяжелыми временами, которые он пережил на севере страны в прошлой жизни. Чувствуете ли вы особое родство к определенному типу местности? Манят ли вас горы, пустыни, холмы, туманные болота, луга, моря или иные земли?

Какие ваши любимые места на земном шаре? Запишите, какие места вызывают у вас эмоциональный ответ (положительный или отрицательный).

Климат

Какой климат подходит вам лучше всего? Любите ли вы иссушающую жару? Это может указать на вашу прошлую жизнь в пустыне. А может, вам нравится горячий влажный воздух тропиков? Или вам больше по душе хрустальный снег, застилающий землю? Представьте себя в различных климатических поясах и определите, каков ваш эмоциональный ответ в каждом случае.

Культура

Какими культурами вы больше всего интересуетесь? Вас очаровывает культура индейцев или древних египтян, ацтеков или жителей северной Африки? Какие национальные узоры или символы находят наибольший отклик в вашей душе? Ознакомьтесь с изделиями кельтов, египтян, американских индейцев, африканцев, китайцев, японцев, индусов, римлян, вавилонян и арабов. Кажутся ли некоторые из них знакомыми вам? В детстве я любила рисовать звезду Давида. Это и многие другие «улики» убедили меня, что в далеком прошлом я была еврейкой.