Еще раз о том, как сделать брак счастливым

"СЕМЕЙНАЯ ЛОДКА РАЗБИЛАСЬ"

Счастье приходит и уходит, а мечта о нем остается.
В. Георгиев

Двое людей женятся для того, чтобы идти по жизни рука об руку, быть рядом и в горе, и в радости, быть друг для друга психологической опорой, тем самым тылом, с которым и "сам черт не страшен". Решив связать свою судьбу с человеком противоположного пола, каждый надеется, что будет счастлив, что семейная жизнь, помимо определенных обязанностей, обладает многими положительными сторонами. Как минимум, человек хочет обрести родственную душу, близкого человека, который его понимает и принимает. А по максимуму, - быть счастливым.

И вот оказывается, что ожидания не оправдались. Реальная семейная жизнь кардинально расходится с теми надеждами, который человек на неё возлагал. Оказывается, что семейная жизнь - вовсе не оазис, а штормовое море, плавать в котором в одиночку небезопасно для душевного равновесия. Друга и близкого человека в лице своей половины человек не обрел, зато приобрел кучу проблем. Ладно бы, если бы эти проблемы были лишь материальными; в конце концов, при желании они решаемы, несмотря на сложные реалии современной жизни. Но вся беда в том, что человек в семье не обретает психологического комфорта.

Жизнь хороша, как скумбрия в томате.
В. Князев

Обнаружив, что его ожидания не оправдались, человек приходит в негодование - как же так, его обманули! Почему супруг(а) не создал(а) ему счастливой жизни, где же та оптимистичная концовка, которой обычно заканчиваются сказки: "Они поженились и зажили счастливо"?

И тогда он(а) начинает искать причину. Как правило, никто не ищет причины в себе самом, хотя это самое простое объяснение. Если человек не умеет прыгать в высоту, он же не винит планку, которая висит слишком высоко? Он знает, что не умеет высоко прыгать, и даже не пытается перепрыгнуть тех, кто это умеет. Если человек не умеет водить автомобиль, он не винит сам автомобиль и его устройство, которого он не знает, или правила дорожного движения, с которыми он не знаком, или дорожные знаки, которых он не знает.

Чтобы что-то получилось, надо обладать знаниями или умением. Почему люди полагают, что семейная жизнь - это такое простое дело, которое постигается само собой? Отнюдь. Если бы все было так просто, то не было бы специалистов по проблемам брака, не было бы такого количества книг на эту тему. Для кого их пишут? Для тех, кто не обладает необходимыми знаниями.

Не зная ни особенностей психики противоположного пола, ни закономерностей взаимоотношений, молодожен подобен человеку, не умеющему плавать, которого сбросили с лодки, надеясь, что он выплывет сам. Кто-то и в самом деле начинает барахтаться и выплывает (правда, на воде без сноровки он долго не продержится, и если ему не помочь, может и утонуть), а другие камнем идут на дно, потому что не знают, что им делать.

И вот, разочаровавшись в браке и своей половине, человек начинает искать причину - почему брак не удался. При этом он не говорит себе: "Все произошло потому, что я чего-то не знал, не умел" (равно как и человек, который тонет, не винит себя за то, что своевременно не научился плавать, а винит того, кто сбросил его с лодки). Он начинает искать виноватых. Далеко искать не нужно - вот он, тот, кто во всем виноват - сидит (или лежит) напротив. "Это он(а) виноват(а), потому что вел(а) себя неправильно! Если бы он(а) был(а) другим (другой), то у нас все было бы хорошо".

Желаемый мужчина витает в облаках, реальный - топает рядом.
В. Георгиев

Все, козел отпущения найден. Теперь нужно объяснить своей половине, насколько он(а) неправ(а), пусть немедленно исправляется, и тогда мир восстановится, в семье воцарится покой, в дом придет счастье, и они заживут как два голубка.

Но не бывает так, что один супруг счастлив, а другой нет, один всем доволен, а второй всем недоволен. Супруги ведь не молчат, они разговаривают друг с другом, и порой недовольство выплескивается словесно. Если один чем-то недоволен, то это сказывается и на втором супруге. Услышав обвинения в свой адрес, тот не остается в долгу.

И начинается… "Мне не нравится в тебе то-то и то-то!" - "А мне в тебе тоже многое не нравится! Думаешь, ты само совершенство?". "Почему ты так поступаешь?!" - "А ты?". "Тебе нужно исправить свои недостатки!" - "У тебя недостатков ничуть не меньше!" и т. д. и т. п. Пошло-поехало, ссоры, выяснение отношений, а семейный воз катится под уклон, ком взаимных обид разрастается и вот наконец накрывает обоих супругов с головой. Все, приехали. "Он(а) просто невыносим(а)! Ужасный характер! Разве с таким человеком можно ужиться?!" А второй супруг придерживается точно такого же мнения - у его половины ужасный, несносный характер, он вечно всем недоволен, без конца придирается без всякого повода, лучше бы на себя посмотрел, - в общем, семейная жизнь невыносима.

Друзья тебя любят каким ты есть; жена тебя любит и хочет сделать из тебя другого человека.
Гилберт Честертон

Порой недовольные супруги (если кто-то подсказал им обратиться к профессионалу) препираются даже в присутствии консультанта. Иногда таких непримиримых супругов приходится принимать порознь, иначе это не беседа, а перепалка. Я обращаюсь к одному из супругов, но тут же встревает второй, чтобы вставить свое слово и высказать свое мнение. Тот не остается в долгу, и вот они опять выясняют отношения, в который раз перечисляя то, что каждый из них уже слышал друг от друга.

Брак - пожизненная кара за любовь.
Рената Шуман-Фикус

В психиатрии есть такое понятие "семейная психотерапия". Психотерапия в широком понимании - это лечение словом. В данном случае - лечение семьи. Не лекарствами, конечно, а словом. Семейная психотерапия применяется во многих случаях, в частности, когда есть какие-то психические нарушения у детей (а в неблагополучных семьях это достаточно частое явление). Бывает, что родители приводят ребенка к психиатру, а тот понимает, что невроз или расстройства поведения ребенка возникли по вине его родителей. Да и вообще очень многие психические отклонения у детей из области пограничных расстройств (то есть, не являющиеся душевными заболеваниями в узком смысле) - во многом "заслуга" родителей, следствие конфликтной семейная ситуации или неправильного воспитания.

Вот уж кому не следовало бы иметь детей, так это родителям.
Сэмюэл Батлер

В этих случаях "лечение" приходится начинать с родителей, учить их создавать нормальный семейный микроклимат, чтобы они ещё больше не калечили психику своих детей, а помогли им справиться с психическими нарушениями. Да и во многих других случаях врачи-психиатры используют семейную психотерапию, цель которой - создать для больного человека оптимальный, щадящий микроклимат, который в комплексе с другими лечебными мероприятиями поможет ему поправиться.

Семейные разногласия - почва для возникновения неврозов, депрессии, попыток самоубийства и других психических расстройств, которые обычно приводят пациентов к психиатру. Любое семейное неблагополучие - это психотравмирующая ситуация, разрешить которую человек порой сам не в состоянии. И тогда он обращается к профессионалу.

Психиатр - пациенту:
- Вы слишком напряжены. Вам нужно расслабиться. Я в таких случаях беру свою жену, иду в ресторан…
- Спасибо, доктор, за совет. Я так и сделаю. Где живет ваша жена?
Анекдот

Основа лечения пограничных психических заболеваний (то есть, стоящих на границе нормы и патологии - к ним относятся неврозы, депрессия и прочие) - это, в первую очередь, устранение психотравмирующей ситуации.

Никакие лекарства не помогут, если сохраняется конфликтная ситуация. Можно, конечно, пойти по пути, как в известном анекдоте, когда пациент после курса лечения транквилизаторами и антидепрессантами, с оптимизмом отвечает психиатру: "Я по-прежнему писаюсь, но к утру просыхаю!", - но это не выход.

В психиатрии принято так называемое патогенетическое лечение - то есть, выяснение причины расстройства и воздействие на эту причину, а не на отдельные симптомы. Психиатры не лечат головную боль аспирином-УПСА или эффералганом, они выясняют, почему у человека болит голова и лечат то, что лежит в её основе, а вместе с этим устраняется и головная боль.

Поэтому когда у человека невроз, подавленное настроение или какие-то иные нарушения вследствие психотравмирующей ситуации, в первую очередь психиатр выясняет, почему сложилась такая ситуация, и помогает пациенту разрешить её, показывая, каким образом это сделать. И нередко вместе с этим проходят и психические расстройства, которые привели его к врачу.

Пациент - психиатру:
- Доктор, мы с женой все время ссоримся. Что делать?
- Ходите больше пешком - не менее 5 километров в день. Это хорошо укрепляет нервы. Займитесь ходьбой и позвоните мне через две недели.
Через две недели в приемной врача раздается звонок.
- Доктор, я звоню, как и договорились. Огромное спасибо, ваш совет мне очень помог!
- Что, теперь не ссоритесь с женой?
- Нет, я ведь уже в 60 километрах от дома!
Анекдот

Так что для того, чтобы у вас не было никаких проблем с психикой (а любое семейное неблагополучие обязательно сказывается на психике человека, вызывает подавленность, слезливость, депрессию, рассеянность внимания, нарушение работоспособности, чувство безысходности и даже нежелание жить), мы, как говорится, будем танцевать от печки. Вы узнаете, из каких "кирпичиков" строятся нормальные семейные взаимоотношения, что является причиной конфликтов и как их устранить, как относиться к своей половине и нужно ли её (его) "перевоспитывать", как преодолевать разногласия и избегать ссор.

И так же, как у многих пациентов, когда устранение причины вызывало выздоровление психики, так и устранение разногласий поможет оздоровить ваш брак. Даже если у вас нет серьезных разногласий, это поможет вам избегать их в будущем. Лишних знаний не бывает. Тем более, в отношении семейной жизни. А основной принцип медицины - профилактика. Лучше предупредить развитие болезни (в данном случае, семейных конфликтов), чем потом долго лечиться.

ЧТО НАМ СТОИТ БРАК ПОСТРОИТЬ!

Откуда такой грохот? Каждый кует свое счастье.
В. Колечицкий

Построение гармоничного брака - это длительный и в определенной мере трудоемкий процесс, требующий вашего упорства и настойчивости. А ещё вам нужно понять, что даже достигнув определенного результата, вы не должны останавливаться на достигнутом и думать, что теперь все пойдет само собой. Если вы расслабитесь, - все опять вернется. Так что придется держать себя в тонусе.

Быть может, кто-то из читателей, прочтя эти строки, разочарованно скажет: "Да ну… Еще и здесь трудиться!.. Где это видано, чтобы брак требовал труда?!" В том-то и дело, что требует. Это постоянная, кропотливая, внешне незаметная работа.

Гармоничный брак - это не нечто свыше, не само собой сложившиеся отношения. Слово "гармоничный" вы можете заменить на "счастливый", "удачный", "благополучный", - суть от этого не изменится. Понятие о счастье, удаче, благополучии у всех людей разное, а гармония - она и есть гармония. Как в музыке есть гармония, а есть какофония, так и в браке есть гармония, а есть дисгармония.

Если бы гармоничный брак складывался сам по себе, то не было бы несчастливых супругов, не было бы разводов. Ведь большинство людей женятся по любви. Однако этого оказалось недостаточно, чтобы создать нормальную семью. Следовательно, супругам чего-то не хватало.

Свадьба была золотой, но низкой пробы.
Г. Малкин

Даже для того, чтобы костер горел, нужно постоянно подкладывать в него дрова. А в семейный очаг тоже нужно постоянно подкидывать свои "дрова". Для того, чтобы построить дом, нужны кирпичи, цемент, песок и многое другое; так и для построения гармоничного брака нужны свои кирпичики и цементирующий материал.

Счастливый (удачный, благополучный) брак может сложиться и сам по себе, если супруги интуитивно нашли верный путь, сумев сохранить любовь. Пусть теперь любовь уже не тот душевный трепет, который был в самом начале их отношений, пусть она уже в ином качестве, но она есть.

В этой книге было много разных определений любви, и серьезных, и шутливых. Существует почти две сотни определений этого великого чувства и нет ни одного исчерпывающего, потому что каждый человек вкладывает в это понятие свои представления.

Любовь можно заслуженно трижды назвать вором: она не спит, смела и раздевает людей догола.
Диофан

Любовь - это не ощущение, что без этого человека ты будешь несчастлив(а); любовь - это ощущение, что с этим человеком ты счастлив(а).

Пусть это уже двести первое определение любви, и наверное, будет ещё немало определений.

Взаимная любовь - это сочетание уверенности, что этот человек тебе нужен, и уверенности, что ты ему нужен.

Так вот, в гармоничном браке оба супруга знают, что нуждаются друг в друге, и больше ни один человек не сможет дать им такой же полноты чувств и уверенности.

А понятие "гармоничный" подразумевает, что его можно создать, даже если до этого он был неблагополучным. Как для того, чтобы построить новое здание на месте старого, нужно разрушить его до фундамента, так и для построения гармоничного брака из неблагополучного нужно сломать прежний стереотип отношений и создать новый.