Упражнение 2: ощущение энергий

Цель этого упражнения – физически ощутить часть духовной энергии, которую порождаете вы сами. Многие ученики обнаруживают, что это легко сделать благодаря некоторой практике, но у других возникают сложности, потому что они не знают, что искать. Я осознаю эту энергию как очень слабое, очень легкое магнетическое отталкивание. Если вы возьмете два положительно заряженных магнита и попытаетесь соединить их, то ощутите некоторое сопротивление, которое вызывают энергетические поля. Представьте себе нечто похожее, сопротивление между полями ваших рук. Это не совсем одинаковые заряды, поэтому оно будет не столь сильным, как у двух магнитов.

Я описываю это ощущение с помощью аналогии с магнитами, однако другие люди могут воспринимать его, например, как изменения температуры. Также можно почувствовать легкую щекотку или покалывание, словно у вас затекли руки. Некоторые ощущают давление или даже фактуру.

1. Разведите руки на расстояние примерно метра, ладонями друг к другу. Закройте глаза, если хотите. Вы осознаете любую новую информацию, которую получаете от своих рук, но не оцениваете эти переживания и не пытаетесь воссоздать их. Позвольте им происходить естественным образом.

2. Медленно приблизьте руки друг к другу. Обращайте внимание на все ощущения, которые приходят к вам волнами. Это волны вашей ауры, вашего энергетического тела. Одни волны создают больше «сопротивления», чем другие. Попробуйте это сделать несколько раз с закрытыми глазами, а потом с открытыми. Если вам трудно, начните сначала, но сперва сильно потрите руки друг о друга, как будто пытаетесь их согреть. Это усилит чувствительность ваших ладоней.

3. Когда закончите, потрите руки друг о друга, словно стираете с них лишнюю воду. Так вы избавляетесь от всех энергий, которые могли случайно собрать. Заканчивайте все упражнения с энергией жестом стирания лишнего.

Упражнение 3: шар энергии

1. Начните, как в упражнении 2, но когда ваши руки окажутся на расстоянии двадцати сантиметров, представьте, что держите шар энергии. Сначала он похож на пустую чашу, сосуд, но вы наполняете его энергией, пока держите между ладонями.

2. На выдохе представьте, что выдуваете энергию ртом и ладонями. Эта энергия помогает наполнить шар. Ощутите, как он наполняется. Старайтесь сделать шар толще и тверже. Сначала у вас будет ощущение, что вы притворяетесь и придумываете, но такое «притворство» – ответ энергии на наши мысли. Если вы ведете себя так, словно энергия меняется, так и происходит.

3. Когда у вас будет «твердый» шар энергии между ладонями, вы можете буквально поиграть с ним. Вы можете сделать его меньше и не таким плотным. Вы можете растянуть его, как карамель. Посмотрите, насколько подвижна энергия, как она отзывается на ваши намерения и команды.

4. Когда закончите, соедините руки и представьте, что вы впитываете энергию в себя. Потом вытрите руки, чтобы избавиться от излишков.

Позднее, по мере накопления навыков, вы сможете притягивать больше энергии из окружающей среды, чтобы создавать энергетические шары. Их можно «заряжать» намерением, например исцелением, и давать другим людям, животным, растениям и местам, чтобы творить магию. Кроме того, вы можете управлять энергией любой формы и размера. Мне нравится плести энергетические «сети» защиты вокруг себя и своего дома.

Теперь, когда вы ощутили силу вашей личной энергии, если у вас есть партнер в занятиях или друг или родственник, готовый помочь, вы можете посмотреть, как ваша энергия взаимодействует с другим человеком.

Упражнение 4: ощущение ауры

● Как в упражнении 2, сделайте свои руки чувствительнее, потерев ладони, но вместо того, чтобы снова соединять, вытяните их перед собой, ладонями вперед, как в жесте «стоп».

● Встаньте на одном конце комнаты, а ваш партнер – на другом. Закройте глаза и медленно идите к своему партнеру, и пусть он направляет вас, если вы сбиваетесь с пути. Ощущая энергию между своими ладонями, вы ищете похожее ощущение, когда достигаете края энергетического поля своего партнера.

● Держите глаза закрытыми, но отмечайте разные уровни энергии, которые чувствуете. Двигайтесь вперед-назад, чтобы изучить эти ощущения.

● Повторите упражнение, на этот раз с открытыми глазами. Остановитесь, когда почувствуете первый слой сопротивления. Пусть ваш партнер поднимет руки прямо перед собой. Обычно периметр ауры находится на расстоянии длины руки за пределами рук человека. Я обнаружил, что в зависимости от индивидуальных границ и эмоций в настоящий момент, он может быть больше или меньше, но в целом примерно на расстоянии длины руки. Где вы его чувствуете? Поменяйтесь ролями и снова проведите этот эксперимент.