Правила посещения финской сауны

9.1. Финскую сауну называют суховоздушной, у нее значительно больше температура и маленькая влажность воздуха. Эти показатели значительно улучшают теплоотдачу, к тому же в финской бане нет движения воздуха.

9.2. Эта сауна позволяет восстановить форму спортсменам. Самой оптимальной температурой в сауне считается 60 – 80 градусов, а влажность воздуха 5 -10%.

9.3. Также при посещении сауны нужно хорошо знать состояние своего здоровья, а также насколько вы можете адаптироваться к разным температурам. Не рекомендуется слишком долго находиться в сауне, к тому же большие температуры могут привести к нарушению здоровья.

9.4. Чтобы понять, сколько времени нужно находиться в финской сауне, необходимо учитывать много факторов. Например, были ли вы на тренировке, какой интенсивности тренировка была и многое другое.

9.5. Если приходить париться в сауну после физических нагрузок, то время проведения в парилке должно быть не больше 12 минут. А если просто отдохнуть после обычного дня, то находиться внутри сауны можно более продолжительное время – в зависимости от рекомендаций Вашего лечащего врача.

9.6. Также после сауны нужен отдых или массаж. После посещения сауны рекомендуется отдохнуть некоторое время.

9.7. Перед посещением сауны необходимо принять лёгкий душ без мытья головы и тщательно вытереть на себе остатки влаги.

9.8. При посещении сауны рекомендуется снять нательные украшения.

9.9. Надеть специальную шапочку, чаще всего изготовленную из войлока.

9.10. При посещении сауны необходимо использовать полотенце. Выделяющийся пот удаляйте с поверхности тела, так как его наличие препятствует дальнейшему потоотделению

9.11. Находясь внутри парной комнаты, старайтесь дышать носом ровно и спокойно. Быстрое втягивание воздуха может привести к ожогу слизистой.

9.12. Перед посещением сауны необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

9.13. Поскольку финская сауна – это сухая сауна, в ней запрещено лить воду на камни.

Поливание камней водой является грубым нарушением Регламента, а также техники безопасности. Администрация оставляет за собой право на расторжение Договора в одностороннем порядке с Клиентами, находящимися в сауне в момент поливания камней жидкостью и с Клиентами, поливающими камни жидкостью.

9.15. Клиенты, ставшие свидетелями нарушения правил пользования саунами, обязаны проинформировать Администрацию о факте нарушения и времени совершения нарушения.

9.16. В случае поливания камней водой, финские сауны будут выключены с возможным последующим демонтажем, при этом никаких компенсаций Клиентам не предусмотрено.

9.17. В сауне запрещено использование косметических и ароматических средств, а также проведение процедур, относящихся к личной гигиене.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

10.1. Клиент несет материальную ответственность за вред, причиненный имуществу Фитнес-клуба, а также третьим лицам.

10.2. Клиент несет материальную ответственность в случае неоплаты дополнительных и прочих услуг ФК СЕЛФИ, в том числе при оформлении, согласно действующему прейскуранту, разового посещения.

10.3. В случае причинения Клиентом ущерба Фитнес-клубу и прочим зонам ФК СЕЛФИ, а также при утере Клубной карты (не предоставлении на рецепции Фитнес-клуба), утере замка, полотенца, и прочего имущества Фитнес-клуба, при нарушении правил посещения и Регламента ФК СЕЛФИ, составляется Акт, который подписывается Клиентом и Фитнес-клубом. В случае отказа Клиента от подписания указанного Акта, Фитнес-клуб подписывает его в одностороннем порядке в присутствии двух человек, а также делает на Акте отметку об отказе Клиента от его подписи. Клиент, не позднее пяти календарных дней, либо в иной согласованный с Фитнес-клубом в письменном виде срок, обязан возместить причиненный ущерб в полном объеме. По истечении указанного времени Фитнес-клуб вправе в безакцептном порядке списать сумму ущерба из суммы, уплаченной Клиентом по Договору, в этом случае срок действия Договора сокращается пропорционально списанной сумме.

10.4. При грубом нарушении Клиентом установленных на территории Фитнес-клуба правил настоящего Регламента, Фитнес-клуб имеет право вызвать сотрудников полиции для вывода такого Клиента за территорию Фитнес-клуба.

10.5. В случае повторного нарушения правил настоящего Регламента Фитнес-клуб оставляет за собой право отказать Клиенту:

ü в дальнейшем оказании услуг по Договору / расторгнуть Договор в одностороннем порядке;

ü в заключении нового Договора в будущем;

ü в разовых посещениях Фитнес-клуба в будущем;

ü в переоформлении Договора как на третье лицо, так и на себя.

10.6. Клиент настоящим подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для занятий спортом. Клиент обязан письменно предупредить Фитнес-клуб о наличии имеющихся заболеваниях (в том числе скрытых), а также о наличии медицинских противопоказаний, которые могут сделать оказываемые, по настоящему Договору, услуги небезопасными для его здоровья, а также иных Клиентов и сотрудников Фитнес-клуба.

10.7. Во всех тренировках и прочих мероприятиях, проходящих на территории Фитнес-клуба, Клиент участвует на свой риск. Подписывая Договор, Клиент берет на себя всю ответственность за потенциальные несчастные случаи с ним на территории Фитнес-клуба.

10.8. Фитнес-клуб "СЕЛФИ", ни при каких обстоятельствах, не несёт ответственности:

ü за вред, причиненный здоровью Клиента в результате недостоверности сведений о состоянии здоровья Клиента, а также по вине Клиента.

ü за вред, причинённый жизни, здоровью и/или имуществу Клиента действиями третьих лиц;

ü за утрату или повреждение личных вещей, оставленных Клиентом в раздевалках или в других помещениях Фитнес-клуба.

10.9. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы.

10.10. Клиент обязан соблюдать правила иных зон, расположенных на территории ФК СЕЛФИ.