Шалфеевая ванна (Любимые приемы «Лаборатории кайфа»)

Это двухлетнее растение знаменито своим сильным ароматом, который один из наших коллег по «Лаборатории кайфа» описал как «прогулку по лесу с налетом Дня благодарения». Некоторые (мы) считают этот запах слишком уж «старушечьим» и воротят от него нос; другие же находят его сексуальным. В любом случае кайф нам приносит вовсе не аромат шалфея, а его фотохимические вещества. Эти природные химические соединения веками используются как болеутоляющее. Среди них салицин, вещество, получаемое из ивовой коры, ситетический вариант которого известен как аспирин.

В Средние века шалфей называли Oculus Christi , то есть «христово око», потому что он широко применялся в качестве антисептика для очищения гноящихся глаз. Также он был народным средством, помогающим при бесплодии. Сегодня шалфей используется в основном для ванн и в этом качестве проявляет сильные седативные свойства.

«Лаборатория кайфа» с недоверием относится к ароматерапии (мы предпочитаем смотреть галлюцинации в ванне из крови шизофреника). Однако наш надежный источник по имени Дженифер клянется, что шалфеевая ванна доставила ей один из сладчайших кайфов в жизни – а уж она испытала многое . Ее красочное описание процедуры убедило даже нас: «[Когда я лежу в шалфеевой ванне], возникает ощущение, словно внутри у меня происходит праздник – но это интимная встреча старых друзей, которые в узком кругу слушают ритм-энд-блюз и потягивают «Хеннесси». А когда я выхожу из ванной, все мое тело мягкое, как попка младенца. Хотя на самом деле не так – все мое тело мягкое, как моя попка… после того как она отмокла в теплой ванне с шалфеем».

ПрактикаНаполните ванну и добавьте в нее около 6 капель экстракта шалфея. Примерно через 10 минут будьте готовы к тому, что поезд вашей души высадит вас в Кайфвилле. Ту-ту-у-у!

ВНИМАНИЕ!Шалфей, смешанный с алкоголем, оказывает крайне сильное наркотическое воздействие. Так что если вы принимаете шалфеевую ванну, избегайте выпивки.

Циклическое дыхание

Вы никогда не задавались вопросом, каким образом Кенни Джи [56] удается так красиво выдерживать длинные ноты на своем блестящем саксофоне? Или как гобоист несколько минут выдувает известную музыкальную фразу в начале «Весны священной» [57] в верхнем регистре? Дело здесь вовсе не в трех глотках виски, выпитых этими джентльменами перед выходом на сцену. Дело в циклическом дыхании .

Музыкант сохраняет воздух за щеками и выдувает его в инструмент, заблокировав горло и дыша при этом через нос (если вам кажется, что это уж чересчур, не удивляйтесь – так оно и есть) – и таким образом он может постоянно выдыхать, продолжая снабжать свое тело свежим воздухом.

В 1998 году Джованни Эскаланте из Коста-Рики с помощью циклического дыхания установил мировой рекорд по удержанию одной ноты: 1 час 30 минут и 45 секунд! Если вы не играете на духовом инструменте, представьте себе, как круто было бы прийти на бейсбольный матч, сесть прямо за спиной у судьи и непрерывно свистеть в свисток в течение аж девяти подач! В конце игры вы могли бы встать и крикнут рефери: «Страйк-аут, слабак! Ты вне игры!»

Практика

Шаг первый . Глубоко вдохните через нос. На выдохе наполните воздухом щеки. Держите щеки надутыми, продолжая вдыхать и выдыхать носом. Выполните столько таких вдохов и выдохов, сколько получится.

Шаг второй . Снова вдохните через нос, но на этот раз сделайте губами небольшое отверстие для воздуха. Медленно освободите надутые щеки, постепенно выдувая воздух через маленький проход между губами. (При этом следите, чтобы воздух выходил только из щек; не выталкивайте воздух из легких.) Продолжайте вдыхать и выдыхать носом, одновременно освобождая щеки от воздуха. Это требует тренировки.

Шаг третий . Когда ваши щеки сдуются практически полностью, наполните их снова потоком воздуха из легких. Этот прием называют переключением . Представьте, что ваши легкие и щеки – это две отдельные камеры: одну надо открывать, чтобы заполнить воздухом щеки, другую – закрывать, когда вы вдыхаете в легкие через нос. Попробуйте проделать это несколько раз. Некоторым это удается после нескольких попыток; у других тренировка займет больше времени. Не сдавайтесь.

Проверка . Как только вы решили, что освоили переключение , и чувствуете, что на выдохе у вас изо рта выходит устойчивый поток воздуха, возьмите соломинку и стакан воды. Один конец соломинки положите в рот, а другой – в воду. Начинайте выполнять циклическое дыхание, стараясь добиться того, чтобы в воду направлялся постоянный поток пузырьков, в то время как вы комфортно вдыхаете и выдыхаете через нос.

Кроме того, что циклическое дыхание улучшает ваши навыки игры на медных и деревянных духовых инструментах, оно обеспечивает приятный кайф с легкостью в голове – особенно на начальных стадиях обучения, когда возникает гипервентиляция легких оттого, что вы не понимаете, что делаете. Ах, блаженное неведение!..

Рваные буквы (памяти Сида Барретта)

Сид Барретт (1946–2006) был основателем, вокалистом и гитаристом группы (The) Pink Floyd , автором всех песен ее первого исторического альбома 1967 года The Piper at the Gates of Dawn («Свирель у порога зари»). Во время создания этого альбома Барретт так переусердствовал с ЛСД, что начинал играть все песни на одной струне своей гитары. В конце концов остальные музыканты выгнали Барретта из группы.

Барретт продолжил заниматься музыкой и, неуклонно теряя рассудок, записал изумительный сольный альбом The Madcaps Lauphs («Сумасброд смеется»), за которым последовал скорбный, рваный и временами величественный Barrett . В начале 1970-х годов Барретт окончательно утратил способность к рациональному мышлению и уехал к матери, в дом, где он вырос, в котором и провел остаток жизни в добровольном затворничестве.

ПрактикаЕсли хотите понять, как могла выглядеть жизнь глазами Сида Барретта образца примерно 1969 года, вглядитесь в этот рисунок.

Примечание . Эта зрительная иллюзия построена на том же принципе неверного восприятия, что и «вилка дьявола» и спираль Фрейзера. Найдите их в этой книге, чтобы получить подробные объяснения.

Кувшинки

Кувшинки, или белые лилии, водное растение из семейства кувшинковых, встречаются в прудах почти так же часто, как и на постерах в спальных комнатах. И все благодаря Клоду Моне (1840–1926), французскому художнику-импрессионисту, на самых знаменитых картинах которого изображены кувшинки – любимый дизайнерский акцент сотен тысяч молодых выпускниц факультетов истории искусств в Америке в последние вот уже лет двадцать.

До того как кувшинки попали на обои студенток современных колледжей, они представляли собой чудесное лекарство, мощное седативное средство, которое можно было найти в любой аптеке Европы эпохи Возрождения. По химическому составу водяные лилии во многом похожи на апоморфин – химический «брат» морфина и агонист дофамина (который помогает пересылке дофамина). Археологические данные свидетельствуют о том, что экстракты лилии использовались в Древнем Египте и Мексике, чтобы вызывать зрительные и слуховые галлюцинации. К сожалению, хотя индейцы майя и египтяне получали с помощью кувшинок кайф, европейские монахи-пуритане употребляли их, чтобы получать иную «пользу» – подавлять ночные поллюции.

Практика

Кувшинки часто используют в изготовлении шампуней благодаря их способности сохранять волосы чистыми, блестящими, послушными и «великолепными в течение всего дня». Некоторые интернет-магазины товаров для здоровья предлагают товары из кувшинок, рекламируя другие их преимущества. «Лаборатория кайфа» не может поручиться за подобных поставщиков, поскольку: а) они выбирают для своих логотипов персиковый и пурпурный цвета; б) они используют для текстов на сайте гарнитуру Dom Casual [выделенный текст набран этой гарнитурой].

Но вам-то требуется побыстрее поймать кайф. В таком случае берите пример с древних: отправляйтесь в ближайший магазин здоровых продуктов, купите 5 граммов сушеных цветков белого или голубого лотоса, залейте их горячей водой минут на десять, затем процедите и выпейте. Вы отведаете лотосного чая, любимого напитка многих людей, занимающихся йогой и медитацией. Участник «Лаборатории кайфа», который пробовал лотосный чай, сообщил, что он оказывает легкое расслабляющее воздействие.

ВНИМАНИЕ!Как и в случае с любым другим цветочным чаем, неправильное количество лотосного чая может оказаться токсичным. Так же, как вы не станете в целях расслабления выпивать 4 литра ромашкового чая, включайте здравый смысл и не злоупотребляйте лотосным. Остановитесь на 5 граммах и наслаждайтесь мягким эффектом.