Вертушка (Смотрите на сайте Gethighnow.Com)

Известная также под названием Мессье 101 ( Messier 101 ), галактика Вертушка – это спиральная галактика диаметром примерно 170 000 световых лет, расположенная в 21 миллионе световых лет от Земли. Она была открыта в 1781 году Пьером Мешеном, талантливым астрономом, которому затем пришлось отказаться от своей страсти к наблюдению за звездами и заняться гидрографией и геодезией, чтобы зарабатывать на жизнь. Открытие галактики Вертушка вскоре было включено в каталог Шарля Мессье – отсюда и ее широко используемое научное название.

Вы хотели узнать побольше о галактике Вертушка, верно? Что? Разве нет? А, вы просто хотели получить кайф от картинки с таким названием? Как обычно. Ладно, смотрите.

ПрактикаСмотрите на картинку минут пять. Затем переведите взгляд на большую белую область – стену, бумагу, стол. Вас ожидает мешанина из негативных и позитивных послеобразов, а также нарушение восприятия перспективы.

Глиссандо Шепарда – Риссе (Слушайте на сайте Gethighnow.com)

Если вы человек того же типа, что и все члены «Лаборатории кайфа», вас тоже потрясли до глубины души тоны Шепарда. Поэтому мы еще немного времени посвятим единомышленнику Шепарда, известному французскому создателю электронной музыки Жан-Клоду Риссе и доставим себе еще немного сотрясающего мозг удовольствия, послушав эту аудиоиллюзию – глиссандо Шепарда – Риссе. Вы с нами?

Вы услышите последовательно понижающуюся звуковую конфигурацию тонов Шепарда, «смазанных» в непрерывный звуковой поток. Запись повторяется снова и снова, однако высота звуков словно продолжает постоянно понижаться – это похоже на воздушный шарик, который как будто медленно сдувается, но никогда не сдуется до конца.

Практика

Найдите запись глиссандо Шепарда – Риссе ( Shepard-Risset Glissando ) на сайте Gethighnow.com . Наушники желательны, но не обязательны. Прослушайте этот трек.

Хотя участники нашей лаборатории пришли к выводу, что эта звуковая иллюзия не так эффектна, как изначальные тоны Шепарда, она все равно совершенно вытряхнула нас из равновесия… наверное, на несколько часов. Она заставляет еще сильнее поверить, что тон постоянно понижается. Просто скажите себе, что он опускается все ниже и ниже, затем послушайте запись, а затем… идите ко дну.

Ночные маски

Осознанные сновидения (см. с. 112) – это такие сны, в которых вы понимаете, что спите. Некоторым людям, вроде нас, это может принести незабываемый и увлекательный кайф.

В 1993 году доктор философии Стефан Лаберж разработал устройство под названием NovaDreamer – маску, специально предназначенную для того, чтобы продлевать и углублять осознанные сновидения. Принцип ее действия – отслеживать движения глазных яблок в стадии БДГ-сна. Встроенные в маску сенсоры определяют это движение и тогда включают пульсирующие электрические вспышки, которые проникают сквозь закрытые веки. Человек во сне осознает, что эти вспышки исходят от маски, и начинается осознанное сновидение. Участник «Лаборатории кайфа», испытавший на себе маску NovaDreamer , заявил, что это было совершенно неземное и неописуемо потрясающее переживание.

ПрактикаПроизводство масок NovaDreamer прекращено в 2006 году, в то время как новая, усовершенствованная модель пока находится в стадии разработки. Зимой 2009 года эти маски уже было трудно найти, и стоили они дорого – от 200 до 300 долларов. В качестве альтернативы многие сайты предлагают техникам-любителям самостоятельно изготовить ночную маску. И хотя их трудно купить и не легче сделать самим, большинство счастливых владельцев ночных масок утверждают, что они стоят таких денег и усилий, поскольку обеспечивают богатый, иногда просто незабываемый опыт встречи с собственным подсознанием.

Парная брима

Полумассаж-полумедитация, брима – это похожая на йогу практика, предназначенная для расслабления тела и ума и создания «сбалансированного энергетического состояния». Она была открыта неким мистическим способом в Бримаве, «горном селении на Ближнем Востоке», хиропрактиком Ионом Шрайбером в 1980 году. Эти техники выполняются либо в паре, либо в одиночку с целью заставить участников почувствовать, как их тела при этом не истощаются, а напротив – напитываются энергией. Люди, практикующие бриму , утверждают, что она повышает иммунитет, улучшает функционирование внутренних органов, циркуляцию крови и т. д.

«Лаборатория кайфа» считает, что брима – эффективный метод, позволяющий добиться состояния расслабления и некоторой «легкости» на несколько часов. Один из наших участников обнаружил, что это прекрасный способ уговорить свою подругу заняться с ним сексом. Кому что.

Чтобы научиться «правильной» бриме , найдите сертифицированного инструктора. Ниже мы предлагаем лишь некоторое подобие парных упражнений, которые сильно понравились «Лаборатории кафа».

Практика

Распределите роли: участник № 1 (расслабляющийся) и участник № 2 (помогающий).

Сгибание ног

Шаг первый . Лежа на спине, участник № 1 кладет ступни на туловище участнику № 2, немного выше тазовых костей. Затем участник № 2 медленно наклоняется над участником № 1, сгибая ему колени до тех пор, пока они не достанут до груди первого участника. Задержитесь в этом положении на счет десять.

Шаг второй . Участник № 2 мягко берет участника № 1 за лодыжки, обхватывая пальцем ахиллесовы сухожилия и медленно тянет его ноги на себя. Это должно занять около 5 секунд. Повторите три раза – или сколько вам хочется. И помните, что ни один из участников не должен чувствовать напряжения или давления во время выполнения всего этого упражнения.

Качание спины

Шаг первый . Участник № 1 ложится на пол на живот. Он должен оставаться в этом положении, полностью расслабившись, в течение всего упраженения. Участник № 2 встает над ним на колени, берет его за плечи и качает его тело из стороны в сторону, стараясь лишь мягко приподнимать его от пола с каждым движением. Проделывайте это около минуты.

Шаг второй . Далее участник № 2 смещает руки по бокам до пояницы участника № 1, продолжая мягко покачивать его тело из стороны в сторону. Между покачиваниями второй участник слегка поглаживает кончиками пальцев спину первого. Все упражнение должно продолжаться около 5 минут, но если хотите, можете заниматься и дольше.

Когда закончите, поменяйтесь ролями. К концу всего цикла оба участника будут чувствовать приятное покалывание, ясность и уравновешенность… или как минимум, как выразился один из членов нашей лаборатории, «что-то вроде зажженности».

...

Любопытный факт

Девять принципов гармонии в техниках брима читаются как названия песен в стиле софт-соул начала 1980-х годов. Вот они: телесный комфорт; твердость и мягкость; взаимная поддержка; никакой спешки / никаких пауз; никакого насилия; индивидуальное движение / индивидуальная активность; дружелюбная обстановка (отсутствие суждений); полная включенность в процесс; никаких излишеств. Вы уже слышите гулкое эхо барабанов, переборы бас-гитары и легкое постукивание конги? Мы слышим – или, может быть, это просто дымчатый кайф от бримы, который охватил нас как раз в момент, когда мы пишем эти строки?