Упражнение 2. Кинестетическая эмпатия

Эмпатическое принятие партнера; познание друг друга; развитие танцевально‑экспрессивного репертуара.

Члены группы делятся на пары. Один из партнеров начинает спонтанно двигаться – это творческое самовыражение и следование своим чувствам в данный момент. Другой – зеркально отражает его движения, стараясь «вчувствоваться» в партнера через его пластику, манеру движений. Через 7‑10 минут участники меняются ролями. По окончании упражнения они обмениваются чувствами «здесь и теперь» в парах.

Упражнение 3. Зеркало (I)

Члены группы делятся на пары, встают друг напротив друга. Один из них – ведущий, другой – ведомый. Когда ведущий движется, ведомый отражает каждое движение так точно, как это возможно. Цель – достигнуть такой согласованности движения, чтобы наблюдатель не мог различить, кто ведет и кто следует. Ведущий должен сосредоточить свое внимание на четкости движений, чтобы ведомый сохранял связь, а задача ведомого – чувствовать связь своих движений с движениями ведущего. Через несколько минут участники меняются ролями и повторяют упражнение.

Вариация

Лидерство переходит между двумя участниками. Смена может происходить в быстрой последовательности, так, что даже сами участники не смогут определить, когда эта смена происходит. Ни один из участников не должен специально выбирать, сохранять ему лидерство или избегать этого.

Примечание.Чтобы сделать зеркальное отражение максимально точным, ведущие должны двигаться достаточно медленно и избегать внезапных движений. Они должны смотреть на своих партнеров, а те, будучи зеркальным отражением, смотрят на ведущих. Участники не обязаны оставаться на одном месте. Они могут перемещаться вдоль зеркала, приближаться или отдаляться от него. Они не должны, однако, двигаться сквозь зеркало. Они должны точно знать, где проходит зеркальная плоскость.

Упражнение 4. Зеркало (II)

Члены группы делятся на пары. Один участник в каждой паре – ведущий. В каждой паре ведущий движется, а партнер отзеркаливает его движения. Иногда ведущий движется так, чтобы партнер мог повторить все в точности. Иногда он может двигаться быстро или с акцентами. Ведомый не должен смущаться, но должен стремиться отзеркалить и эти изменения, уверенно создавая ритмическую вариацию. Участники меняются ролями и повторяют упражнение.

Упражнение 5. Зеркальное отражение с вариациями движения

Члены группы делятся на пары. Один участник в каждой паре – ведущий. Ведущий делает несколько движений, которые легко отзеркалить, и несколько движений, более трудных для отражения. Когда движение становится слишком быстрым или сложным, чтобы отразить его в точности, ведомый может выполнять их последовательность, или сократить движение, или создать вариацию. Что бы ведомый ни выбрал, он должен поддерживать полноту и непрерывность движения на всем протяжении упражнения.

Ведущий может также предлагать моменты неподвижности или повторять свои движения, позволяя партнеру более полно развивать вариации. Участники меняются ролями и повторяют упражнение.

Вариация

Участники делятся на группы по трое или четверо. В каждой группе один участник становится ведущим, в то время как другие отзеркаливают его движения с вариациями. Ведомые могут найти также способ реагировать на вариации друг друга.

Упражнение 6. Групповое зеркало

Линия, пересекающая центр площадки, обозначает зеркало. Ее можно нарисовать мелом или обозначить лентой для наглядности.

Половина членов группы – зрители. Остальные делятся на пары. Один из участников в каждой паре – ведущий. Все ведущие начинают с одной стороны зеркала, а их партнеры – на противоположной.

Ведущие двигаются, партнеры отзеркаливают их движения так точно, как могут. Ведущие могут взаимодействовать друг с другом, обращая особое внимание на пространственную согласованность группы в целом.

Ведущий может меняться ролями с партнером всякий раз, когда захочет, приблизившись к зеркалу, дотронувшись ладонью до ладони партнера и поменявшись местами через зеркало. Таким образом, все ведущие всегда остаются по одну сторону зеркала.

Упражнение 7. Животные

Упражнение предусматривает символическую ролевую игру и творческое взаимодействие с другими членами группы.

Инструкция ведущего: «Выберите любое млекопитающее, рептилию или птицу. В течение двадцати минут вы должны быть этим животным, переняв его форму, движения и звуки. Вероятнее всего, одно и то же животное выберет не один участник. Не объявляйте о своем выборе. Ползайте, прыгайте, скачите и „летайте“, изображая это животное. Спонтанно взаимодействуйте с другими. Подходите к заданию творчески и старайтесь выразить такие стороны своей личности, которые, может быть, нелегко выразить в вашей обычной жизни. Шумите, осознавайте чувства, возникающие у вас, будь то страх, гнев или любовь. В заключение поделитесь своими впечатлениями с остальной группой».