Главные принципы создания спортивных программ на основе биологически активных добавок
М.П. Якушев1, А.В. Калинин2, Е.В Ломазова2
1 - Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, Россия.
2 – СПбГБУЗ «Городской врачебно-физкультурный диспансер», Санкт-Петербург, Россия.
В спортивной медицине для коррекции питания и повышения результатов у спортсменов широко применяются биологически активные добавки (БАД) различного состава и эффективности. Как правило, в состав БАД включаются макро/микронутриенты и парафармацевтики, которые вызывают целый комплекс трудно мониторируемых терапевтических эффектов. Практика показывает, что разработать эффективную конкретную индивидуальную программу для спортсмена одному спортивному врачу практически не возможно. Необходим тендем трех врачей. Исходя из этого, в создании программ приняли участие три врача специалиста – клинический фармаколог, врач функциональной диагностики и врач спортивной медицины.
Цель исследования - разработать принципы создания спортивных программ с применением БАДов и оценить их эффективность в мезоцикле тренировок спортсменов пловцов.
Материал и методы исследование. При разработки индивидуальных программ учитывались – лимитирующее звено функционального и физического состояния, цель программы, главные фармакологические свойства основных компонентов БАДов, принципы фармако- и фитотрапии, объём физических нагрузок, компьютеризированная модель тренировки. В исследовании принимали участие 10 спортсменов пловцов ( 4 - МСМК, 5 - МС, 1 - КМС), обследование которых проводилось в три этапа: 1 - до начала выполнения программы, 2 – в конце базового и предсоревновательного периодов и 3 – по окончанию соревнований ( завершение исследований). Применялись современные методы функциональной и лабораторной диагностики, среди них: спироэргометрия, ЭхоКГ, биохимический и клинический анализ крови, общий анализ мочи. Периоды мезоцикла. Базовый период с 21октября - 8 ноября 2012 г., 1-11 декабря 2012 г.; Предсоревновательный 8-18 ноября 2012 г., 11-21 декабря 2012 г.; Соревновательный период 17-21 ноября 2012 г., 21-22 декабря 2012 года. Статистическая обработку результатов проводили с помощью компьютерных программ СТАТИСТИКА - 6 версия и пара- и непараметрических критериев (t-критерий Стьюдента, критерии Фишера, Уилкоксона, Колмогорова-Смирнова и др.).
Результаты исследования. Выбор БАДов осуществляли на основе главных фармакологических свойств (табл. 1). Фармакология трех из десяти БАД входящих в состав индивидуальных программ:
CardioPhyt ™(КардиоФит)– состав: вит А 2500 МЕ; вит С 110 мг; вит Е 26 МЕ; вит В 3 – 4 мг; фолиевая кислота 40 мкг; вит В 12 – 2 мкг; хилатные аминокислоты магния 31,7 мг; цинка 2 мг; селена 12 мкг; калия 20 мг. Показания: нарушения коронарного и периферического кровообращения; нарушения сократимости миокарда и сердечного ритма; повышение артериального давления; гиперхолестеринемия; гиповитаминозы; физические и умственные перегрузки. Противопоказания: брадикардия, обострение язвенной болезни желудка, острый гломерулонефрит, индивидуальная непереносимость. Применение: по 1 капс. 3 раза в день во время еды, запить стаканом воды. Форма выпуска - 60 капсул.
FluGone ™ (ФлюГан) – состав: вит С 400 мг, цинк 3,75 мг; селен 17 мкг; порошок травы эхинацеи 800 мг, чеснок (аллицин) 125 мг.; порошок плодов шиповника 175 мг. Показания: частые простудные заболевания, ослабленный иммунитет, в период эпидемии гриппа. Противопоказания: индивидуальная непереносимость. Применение: по 2 капс. 2 р/д во время еды. Запить стаканом воды. Форма выпуска - 60 капсул в блистере.
Fish Oil GP (Фиш Ойл Джи Пи) - состав: вит Е – 1 МЕ; рыбий жир 1,0 (эйкозапентаеновая кислота – 180 мг; дезоксагексаеновая кислота – 120 мг). Показания: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, повышенный уровень холестерина, нарушения функции печени и желчного пузыря, сухость кожи, для общего укрепления организма. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, острый холецистит. Применение: по 1 капс.3 р/день во время еды. Форма выпуска - 90 капсул.
Таблица 1.
Общая характеристика программ
| № п/п | Шифр спортсмена, цель программы | Название программы и её состав | Фармакологический эффект БАД | |
| А. Коррекция иммунитета и опорно-двигательного аппарата. | Иммуномоделирующая и артропротекторная программа | |||
| · FluGone - 2 таб. 2 р/д | Противовирусный, антибактериальный, иммуномоделирующий | |||
| · Ultivit - 1 таб. 1 р/д | Иммунопротекторный, Актопротекторный | |||
| · Bee Royal – 1 таб. 2 р/д | Общеукрепляющий | |||
| · Fish Oil GP - 1 капс. 3 р/д | Гипохолестеринемический, кардиовазотропный. | |||
| В. Повышение мышечной массы и выносливости. Коррекция сердечно-сосудистой системы. | Кардиовазотропная и актоанаболическая программа | |||
| · CardioPhyt – 1 капс. 3 р/д | Кардиовазопротекторный, гипотензивный, метаболический | |||
| · Gotu Kola GP - 1 таб. 2 р/д | Ноотропный | |||
| · Ultivit - 1 таб. 1 р/д | Антиоксидантный, Кардиовазопротекторный | |||
| · Bee Royal – 1 таб. 2 р/д | Общеукрепляющий | |||
| · Fish Oil GP - 1 капс. 3 р/д | Гипохолестеринемический, кардиовазотропный. | |||
| С Коррекция опорно-двигательного аппарата | Нейро-хондропротекторная программа | |||
| · FluGone - 2 таб. 2 р/д | Противовирусный, антибактериальный, иммуномоделирующий | |||
| · Gotu Kola GP - 1 таб. 2р/д | Ноотропный | |||
| · Osteo Complex – 1 таб. 3 р/д | Артро-хондропротекторный, | |||
| · Camosten – 1 пак. 1 р/д | Укрепление костной ткани и суставов | |||
| · Bee Royal – 1 таб. 2 р/д | Общеукрепляющий | |||
Режим приема БАДов: 1 - Arthromil - 2 таб. 2 р/д; - 10 дней, далее по 2 таб. в день до 2-х мес.; 2 - Bee Royal - 1 таб. 2 р/д; 2 мес.; 3 - Camosten - 1 пак. 1 р/д; 2 мес; 4 - FluGone - 2 капс. 2 р/д, 2 мес.; 5 - Forti Fi - 1 пак. до еды, 1 р/д = 10 дней, 10 дней перерыв,10 дней – 1 пак. до еды 1 р/д. Всего – 2 курса; 6 - Gemalon 500 - 2 таб. 2 р /д. – 3 дня, затем по 4 таб. в день - 2 мес.; 7 - Cardio Phyt – 1 капс. 3 р/д, 2 мес.; 8 - Gotu Kola GP - 1 капс. 2 р/д, 2 мес.; 9 - Osteo Complex - 1 таб. 3 р/д, во время еды !!, 1 мес.; 10 - Ultivit - 1 таб 1 р/д; после еды, 2 мес.
Критерии и принципы составления индивидуальных программ: I критерии: А - лимитирующего звена работоспособности; Б - результаты контрольного обследования; В - задачи и структуры мезоцикла тренировок. II принципы фармако и фитотерапия: этапность, системность, индивидуальность лечения, курс терапии, принцип малых и средних доз, хронотерапии, переход от простого к сложному, качество лекарственного сырья, принцип преимущественного лечения сборами, контроль эффективности программы.
Таблица 2
Динамика спортивных результатов за период исследования
| № спортсмена, дистанция | До приема Препарата | После 2-х месяцев |
| 1. 200 к/п | 2.15.0 | 2.09.0 |
| 2. 100 к/п | 58.15 | 56.85 |
| 3. 400 в/с | 4.02.0 | 3.59.9 |
| 4. 100 н/сп | 1.03.16 | 1.02.7 |
| 5. 100 бат. | 54.0 | 52.3 |
| 6. 100 бр. | 1.05.2 | 1.03.18 |
| 7. 100 бр. | 1.04.3 | 1.03.5 |
| 8. 2х100 бат (отдых 3 дня) | 1.57.5 | 1.57.2 |
| 9. 1500 в/с | 15.47.0 | 14.54.83 |
| 10. 50 в/с | 24.9 | 24.29 |
Резюме. После двух месяцев приема БАД по индивидуальным программам все спортсмены улучшили свой спортивный результат. Цели программ выполнены.
Выводы.
1. Выбор БАДов для спортивных программ основан на оценке главных фармакодинамических и кинетических свойствах действующих вещества и основных принципов фитотерапии;
2. В создании спортивных программ должны принимать участие три врача – клинический фармаколог, врач функциональной диагностики и врач спортивной медицины;
3. Эффективность программ зависит от действия БАД, лимитирующего звена, функционального и физического состояния спортсмена.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ
Якушев Михаил Порфирьевич – д.м.н. профессор, врач – фармаколог
Калинин Андрей Вячеславович – д.м.н., врач функциональной диагностики
Ломазова Елена Владимировна – к.м.н., врач спортивной медицины