В. ко­ро­вин, врач-су­бор­ди­на­тор 6 страница

Муж­чи­ны, в сред­нем, на­ча­ли ку­рить в 17 ле­ти вы­ку­ри­ва­ли по 26 си­га­рет в день. Жен­щи­ны, в сред­нем, на­ча­ли ку­рить го­дом поз­же и вы­ку­ри­ва­ли по 22 си­га­ре­ты в день.

Из не­ку­ря­щих 100 ты­сяч че­ло­век к 75 го­дам умер­ло от ра­ка лег­ких ме­нее 50 муж­чин и ме­нее 30 жен­щин. Из ку­ря­щих же 100 ты­сяч че­ло­век к 75 го­дам от ра­ка лег­ко­го умер­ли 1250 муж­чин и 550 жен­щин

Док­тор Хал­перн под­чер­ки­ва­ет пря­мую за­ви­си­мость смер­ти (к 75-лет­не­му воз­рас­ту от ра­ка лег­ких) от воз­рас­та, в ко­то­ром че­ло­век бро­сил ку­рить

Сре­ди быв­ших ку­риль­щи­ков, бро­сив­ших ку­рить в три­дца­ти­лет­нем воз­рас­те, толь­ко 90 муж­чин и 55 жен­щин из 100 ты­сяч че­ло­век умер­ли от ра­ка лег­ких в 75 лет. Это чис­ло воз­рас­та­ет сре­ди тех, кто бро­сил ку­рить в со­ро­ка­лет­нем воз­рас­те-150 муж­чин и 80 жен­щин.

СТО­ИТ ПО­ДУ­МАТЬ

Ис­сле­до­ва­те­ли при­шли к вы­во­ду, что лю­ди, про­дол­жаю­щие ку­рить в бо­лее пре­клон­ном воз­рас­те, боль­ше рис­ку­ют уме­реть от ра­ка лег­ких из тех, кто бро­сил ку­рить в 54 го­да, к 75 го­дам умер­ло 240 муж­чин и 125 жен­щин

Из бро­сив­ших в 59 лет— 350 муж­чин и 170 жен­щин. А в 64 го­да — 500 муж­чин и 270 жен­щин.

Риск уме­реть в 75 лет от ра­ка лег­ких воз­рас­та­ет в 14 раз для муж­чин, ко­то­рые про­дол­жа­ют ку­рить, и в 10 раз — для жен­щин (по срав­не­нию с те­ми, кто бро­сил ку­рить в три­дца­ти­лет­нем воз­рас­те).

И еще один ре­зуль­тат ис­сле­до­ва­ния — у за­яд­лых ку­риль­щи­ков риск уме­реть от ра­ка лег­ких в 33 раза вы­ше, чем у не­ку­ря­щих

РЕ­ШАЙ­ТЕ СА­МИ

И все-та­ки, под­чер­ки­ва­ет док­тор Хал­перн, хо­тя быв­шим ку­риль­щи­кам по-преж­не­му гро­зит уме­реть от ра­ка лег­ких боль­ше, чем не­ку­ря­щим, есть смысл от­ка­зать­ся от вред­ной при­выч­ки в лю­бом воз­рас­те, но ко­неч­но же, чем рань­ше, тем луч­ше.

— Риск за­бо­ле­ва­ния ра­ком лег­ких уве­ли­чи­ва­ет­ся у лю­дей, бро­саю­щих ку­рить в бо­лее позд­нем воз­рас­те, — го­во­рит док­тор Хал­перн. — Мы не ут­вер­жда­ем, что из­бе­жать это­го мож­но, лишь бро­сив ку­рить в мо­ло­до­сти Мы счи­та­ем, что чем рань­ше вы смо­же­те это сде­лать, тем пред­поч­ти­тель­нее...

КУ­РЕ­НИЕ И РАК

Пред­по­ла­гае­мое чис­ло смер­тей от ра­ка лег­ких к 75 го­дам на 100 ты­сяч че­ло­век (точ­ка от­сче­та с 18 лет, см. таб­ли­цу) В треть­ей ко­лон­ке таб­ли­цы риск для лю­дей ка­ж­дой груп­пы срав­ни­ва­ет­ся с рис­ком для тех, кто про­дол­жа­ет ку­рить.

Муж­чи­ны	Жен­щи­ны
Ни­ко­гда не ку­ри­ли	37,5	3%	Ни­ко­гда не ку­ри­ли	22,0	4%
Бро­си­ли в воз­рас­те			Бро­си­ли в воз­рас­те
30—39	87,5	7%	30—39	55,0	10%
40—49	150,0	12%	40—49	82,5	15%
50—54	237,5	19%	50—54	126,5	23%
55—59	337,5	27%	55—59	170,5	31%
60—64	562,5	45%	60—64	269,5	49%
Ку­рят и сей­час	1250,0	100%	Ку­рят и сей­час	550,0	100%

«Нью-Йорк Таймс»

По­ду­май­те, лю­ди до­б­рые, очень серь­ез­но по­ду­май­те, по­че­му на­ши со­оте­че­ст­вен­ни­ки, в от­ли­чие от на­се­ле­ния ци­ви­ли­зо­ван­ных стран, ли­ше­ны по­доб­ной ин­фор­ма­ции, по­че­му нам на­вя­зы­ва­ют об­раз на­стоя­ще­го муж­чи­ны с обя­за­тель­ным та­бач­ным ат­ри­бу­том. По дан­ным ака­де­ми­ков Ф.Г.Уг­ло­ва и Б.И.Иса­ко­ва, про­фес­со­ра С.И.Жда­но­ва и мно­гих дру­гих уче­ных Рос­сии, се­го­дня де­мо­гра­фи­че­ская си­туа­ция в стра­не край­не не­бла­го­при­ят­на. Идет вы­ро­ж­де­ние на­ро­да, на свет Бо­жий по­яв­ля­ет­ся мла­ден­цев в два-три раза мень­ше, чем уми­ра­ет лю­дей. При­чем боль­шин­ст­во смер­тей на­блю­да­ет­ся в са­мом про­дук­тив­ном воз­рас­те. И од­ним из фак­то­ров, за­мет­но влияю­щих на уси­ле­ние про­цес­са вы­ро­ж­де­ния на­ции, ги­бе­ли ее ге­но­фон­да яв­ля­ет­ся та­бач­ная за­раза.

У вас бы­ла бле­стя­щая воз­мож­ность взгля­нуть не­пред­взя­то на та­бач­ных плен­ни­ков, на ра­бов ядо­ви­той за­ра­зы — ко­гда вы пи­са­ли со­чи­не­ние, а точ­нее, соз­да­ва­ли порт­рет та­баш­ни­ка. Да­вай­те, по­чи­та­ем от­нюдь не субъ­ек­тив­ные ре­зуль­та­ты ва­ших ис­сле­до­ва­ний.

Я вклю­чил яр­кий свет и близ­ко при­дви­нул­ся к зер­ка­лу. Кто это смот­рит на ме­ня? Чье это ли­цо, так не­по­хо­жее на ви­ся­щий ря­дом мой фо­то­порт­рет, вы­пол­нен­ный во­сем­на­дцать лет на­зад? И ес­ли на том порт­ре­те, да­же в чер­но-бе­лом ва­ри­ан­те, я ви­жу вы­ра­зи­тель­ность глаз, пра­виль­ные чер­ты ли­ца, во­ле­вой под­бо­ро­док, да и сам на­строй у «двой­ни­ка» бое­вой: мол, знай на­ших! — то в зер­ка­ле от­ра­жа­ет­ся об­рюзг­шее се­рое ли­цо, гла­за смот­рят рав­но­душ­но и от­ре­шен­но, нос за­ост­рил­ся, ку­да-то ис­чез во­ле­вой под­бо­ро­док... Я си­люсь при­дать сво­ему ли­цу преж­нее вы­ра­же­ние — бое­вое и бод­рое, но это лишь жал­кие по­ту­ги.

Очень, я бы ска­зал, са­мо­кри­тич­но и же­ст­ко. Но — и это глав­ное! — прав­ди­во, без вся­ких ски­док на ка­кие-ли­бо внеш­ние фак­то­ры. В свя­зи с этим мне вспо­ми­на­ют­ся за­ме­ча­тель­ные стро­ки Ра­су­ла Гам­за­то­ва из сти­хо­тво­ре­ния «Суд»:

Я се­бя вы­зы­ваю на соб­ст­вен­ный суд,

Ни­ка­кие улов­ки ме­ня не спа­сут,

И сви­де­те­ли не спа­сут.

Раб во­ню­чей си­га­ре­ты — это пре­ж­де все­го очень нерв­ный че­ло­век, ко­то­рый по­сто­ян­но дол­жен пом­нить о том, что­бы у не­го бы­ли при се­бе си­га­ре­ты — ина­че не­из­беж­ны нерв­ные сры­вы на ра­бо­те и до­ма. Да­лее, у не­го прак­ти­че­ски нет зу­бов, от­че­го же­ва­тель­ный про­цесс поч­ти ис­клю­чен, а след­ст­вие та­ко­го со­стоя­ния — бо­лез­ни же­луд­ка и ки­шеч­ни­ка От это­го ра­ба все­гда дур­но пах­нет. (Пом­нит­ся, Горь­ко­му при­над­ле­жит вы­ра­же­ние: «Клоп тем и сча­ст­лив, что сквер­но пах­нет».) Дур­но пах­нут его жи­ли­ще и оде­ж­да. Паль­цы ра­ба — жел­тые и да­же ко­рич­не­вые, да и ко­жа на ли­це зем­ли­стая, жел­то­ва­тая, не­здо­ро­вая У это­го ра­ба са­мое страш­ное не­сча­стье — ес­ли ли­шить его си­га­ре­ты. Ра­ди нее он го­тов тер­петь лю­бые ли­ше­ния, го­ло­дать, во­ро­вать, со­вер­шать и дру­гие на­ру­ше­ния че­ло­ве­че­ско­го об­ще­жи­тия.

На­по­ми­наю: я чи­таю стро­ки из ва­ших со­чи­не­ний.

Очень дол­гим бы­ло мое та­бач­ное раб­ст­во, ко­то­рое я счи­тал на­стоя­щей жиз­нью. А бо­лез­ни, об­на­ру­жен­ные у ме­ня док­то­ра­ми, ни­как не свя­зы­вал с са­мо­от­рав­ле­ни­ем — по­ла­гал, что это ре­зуль­тат ин­фек­ции, про­сту­ды, пе­ре­гру­зок на ра­бо­те и да­че и т. д. И вот, на­ко­нец, за­ду­мал­ся. Мне 49 лет, в эти го­ды я дол­жен бы, как го­во­рит­ся, го­ры дви­гать, а на са­мом де­ле мне труд­но сто­ять дол­го у стан­ка, тя­же­ло под­ни­мать­ся по ле­ст­ни­це. Я бы­ст­ро ус­таю от та­кой ра­бо­ты, как коп­ка зем­ли на уча­ст­ке, но­ше­ние ве­дер с во­дой для по­ли­ва гря­док. Да­же за гри­ба­ми дол­го не мо­гу хо­дить — на­чи­на­ют бо­леть но­ги и го­ло­ва.

Не ком­мен­ти­рую. Про­сто еще раз хо­чу под­черк­нуть: мне очень им­по­ни­ру­ет ва­ша от­кры­тая, же­ст­кая са­мо­оцен­ка. Это хо­ро­ший сим­птом, сви­де­тель­ст­вую­щий о на­ча­ле оз­до­ров­ле­ния.

Я не был на ли­к­ви­да­ции Чер­но­быль­ской ка­та­ст­ро­фы. Но в то же вре­мя кар­ман­ный «чер­но­быль» проч­но и стой­ко за­по­ло­нил мою раб­скую жизнь, по­то­му что не за­лож­ни­ком, а имен­но ра­бом это­го «чер­но­бы­ля» я стал... Я про­кли­наю тот день, ко­гда впер­вые до­тро­нул­ся до ядо­ви­той та­бач­ной за­ра­зы! Ни­ко­гда, слы­ши­те, ни­ко­гда боль­ше не по­тя­нусь за этой га­до­стью, все­ми си­ла­ми бу­ду от­тас­ки­вать от кар­ман­но­го «чер­но­бы­ля» сво­их де­тей, род­ст­вен­ни­ков, дру­зей, то­ва­ри­щей!

На­де­юсь, по­сле окон­ча­ния ны­неш­не­го кур­са — а он, по­вто­ряю, не ог­ра­ни­чи­ва­ет­ся се­мью за­ня­тия­ми, пред­по­ла­гая са­мо­стоя­тель­ную ра­бо­ту в те­че­ние шес­ти ме­ся­цев, — мы еще встре­тим­ся с этим слу­ша­те­лем на дру­гих кур­сах — пре­по­да­ва­тель­ских, где он по­лу­чит но­вую про­фес­сию ру­ко­во­ди­те­ля кур­са и бу­дет из­бав­лять лю­дей от та­бач­ной за­ви­си­мо­сти...

По­сле ро­дов я «по­плы­ла», как кваш­ня, и, ус­ту­пив со­ве­там под­руг, по­шла в та­бач­ное раб­ст­во. Прав­да, от пол­но­ты не из­ба­ви­лась, за­то вско­ре на мо­их гла­зах поя­ви­лись оч­ки. Я ведь толь­ко здесь уз­на­ла, как па­губ­но та­бач­ный дым влия­ет на зре­ние1.. По­сте­пен­но мое ли­цо по­кры­лось жел­тиз­ной, зу­бы по­тем­не­ли, а мно­гие по­про­сту вы­па­ли. На­ча­ли сечь­ся, а по­том и вы­па­дать во­ло­сы, осип го­лос, паль­цы на пра­вой ру­ке не ста­ли от­мы­вать­ся от ко­рич­не­ва­то-жел­то­го на­ле­та, в гру­ди все вре­мя что-то сви­стит и кло­ко­чет. Зи­мой и осе­нью ме­ня по­сто­ян­но одо­ле­ва­ют брон­хи­ты, ста­ли по­ба­ли­вать но­ги...

Да, моя внеш­ность, ви­ди­мо, ти­пич­на для ра­ба во­ню­чей дым­ной та­бач­ной га­до­сти. А са­мое ужас­ное — то, что и де­ти мои ста­ли тай­ком по­са­сы­вать си­га­ре­ты: мы с му­жем ак­тив­но «при­ви­ва­ем» им раб­скую об­ре­чен­ность, уве­ще­вая их та­ким, к при­ме­ру, об­ра­зом: «Не ку­ри­те, по­ка не под­рас­те­те!» А что зна­чит, «под­рас­ти ре­бен­ку»? До ка­ко­го воз­рас­та? Од­но­му сей­час три­на­дцать, дру­гой ско­ро две­на­дцать ис­пол­нит­ся... Да ведь сколь­ко я ви­де­ла их ро­вес­ни­ков, смо­ля­щих про­кля­тый та­ба­чи­ще!..

Не­ве­се­лый у ме­ня по­лу­чил­ся порт­рет, вер­нее, груп­по­вая фо­то­гра­фия.

Со­гла­сен, тут нет ни­че­го ве­се­ло­го. И вам вме­сте с му­жем на­до спа­сать де­тей от кош­мар­но­го раб­ст­ва. Но раз­ве ра­бы, сми­рив­шие­ся со сво­ей уча­стью, за­чав­шие и ро­див­шие в раб­ст­ве де­тей, за­быв­шие о воль­ной жиз­ни на сво­бо­де, смо­гут убе­речь этих са­мых де­тей от раб­ст­ва? На­вер­ное, в пер­вую оче­редь, са­мим на­до, цеп­ко ух­ва­тив де­тей, бе­жать и бе­жать из не­во­ли. На­де­юсь на сле­дую­щем кур­се уви­деть ва­ше­го му­жа вме­сте с деть­ми.

Лю­ди до­б­рые! Я мо­гу чи­тать еще и еще ва­ши опи­са­ния порт­ре­тов ра­бов во­ню­чей та­бач­ной га­до­сти — и ни в од­ном не най­ду соч­но­го маз­ка в блед­ной и уны­лой па­лит­ре, ис­поль­зо­ван­ной для соз­да­ния об­раза та­баш­ни­ка. Хо­тя, по­слу­шай­те:

Са­мо­убий­ца — и есть са­мо­убий­ца. Он об­ре­чен­но идет к соб­ст­вен­но­му убие­нию, не де­лая по­пы­ток к со­про­тив­ле­нию!.. — та­кой, я бы ска­зал, всплеск эмо­ций про­явил­ся у од­ной из на­ших слу­ша­тель­ниц. — Сей­час час­то ис­поль­зу­ет­ся рас­сказ о коз­ле или ба­ра­не, ве­ду­щем ста­до на бой­ню. И я убе­ж­де­на: есть не­кая пра­ви­тель­ст­вен­ная струк­ту­ра, вы­пол­няю­щая роль на­зван­но­го ба­ра­на, го­во­ря­ще­го че­ло­ве­че­ским язы­ком. Он, этот ба­ран, обе­ща­ет вся­кие ра­до­сти и на­сла­ж­де­ния, а тол­па слу­ша­ет, ве­рит и по­кор­но ша­га­ет за пред­во­ди­те­лем, оку­ты­вая все на сво­ем пу­ти гус­ты­ми клу­ба­ми кан­це­ро­ген­но­го та­бач­но­го ды­ма. Ох, как по­кор­но лю­ди из этой тол­пы стре­мят­ся к соб­ст­вен­ной ги­бе­ли! А са­мое па­ра­док­саль­ное, что за это еще и день­ги пла­тят, да ка­кие!

Что за лю­ди эти са­мо­убий­цы? Чем они ду­ма­ют? Не­у­же­ли та­бач­ная за­раза за­бло­ки­ро­ва­ла у них спо­соб­ность ду­мать?

А ведь, дей­ст­ви­тель­но, за­бло­ки­ро­ва­ла. Это я на се­бе ис­пы­та­ла, дви­га­ясь в той тол­пе за бод­рым ба­ра­ном до­ро­гой дли­ною в 14 лет! Ров­но столь­ко лет я тра­ви­ла се­бя, ро­ди­те­лей, по­том не­ку­ря­ще­го му­жа, став­ше­го- та­ки та­баш­ни­ком, ну и сы­на — очень бо­лез­нен­но­го маль­чи­ка...

Да, мне уда­лось вы­рвать­ся из ста­да об­ре­чен­ных. Но как спа­сти тех, кто сле­по ве­рит ба­ра­ну, кла­ня­ет­ся ему, жад­но гля­дит на те­ле­эк­ра­ны, ку­да ба­ран лов­ко впла­вил при­зы­вы — уве­ли­чить по­треб­ле­ние та­ба­ка?!

Знае­те, чи­тая по­доб­ные со­чи­не­ния, я на­чи­наю за­бы­вать, что ве­ду бе­се­ду со вче­раш­ни­ми та­баш­ни­ка­ми. По­рой мне ка­жет­ся, что не я, а вы са­ми ве­де­те за­ня­тия по ут­вер­жде­нию здо­ро­во­го об­раза жиз­ни.

Я очень рад за тех, кто вы­рвал­ся из то­го ста­да, о ко­то­ром с та­ким тем­пе­ра­мен­том на­пи­са­ла на­ша слу­ша­тель­ни­ца. С боль­шим удо­воль­ст­ви­ем чи­таю ва­ши днев­ни­ки, ко­то­рые ста­ли объ­ем­нее не толь­ко по раз­ме­рам, но и по ши­ро­те мыш­ле­ния.

Се­го­дня я уже не бу­ду де­лать осо­бен­но под­роб­но­го раз­бо­ра ва­шей до­маш­ней ра­бо­ты, но по ря­ду по­зи­ций днев­ни­ков прой­тись при­дет­ся.

Поч­ти ни­кто не на­пи­сал о по­зи­тив­ном от­но­ше­нии к та­ба­ку, хо­тя у не­ко­то­рых слу­ша­те­лей кое-где еще про­скаль­зы­ва­ет эда­кая тос­ка, что ли, по во­ню­чей ра­ко­вой со­ске. Вот, на­при­мер, та­кая за­пись: «От­но­ше­ние су­гу­бо от­ри­ца­тель­ное, хо­тя чув­ст­вую, что че­го-то не хва­та­ет». Или: «От­но­ше­ние к яду, как к яду, но что де­лать, ес­ли ор­га­низм тре­бу­ет?»

На­до же, ка­кой дур­ной ор­га­низм — яду ему по­да­вай!.. Вме­сто ком­мен­та­рия по это­му по­во­ду хо­чу пред­ло­жить вам ста­тью Ев­ге­ния Бат­ра­ко­ва, пред­се­да­те­ля аба­кан­ско­го «Оп­ти­ма­ли­ста», опуб­ли­ко­ван­ную в ря­де га­зет, а так­же в спе­ци­аль­ной бро­шю­ре — сбор­ни­ке ма­те­риа­лов по про­бле­мам пьян­ст­ва, ал­ко­го­лиз­ма и упот­реб­ле­ния та­бач­ной за­ра­зы.

Не­сколь­ко слов о са­мом ав­то­ре. Ев­ге­ний Ге­ор­гие­вич — один из ста­рей­ших «оп­ти­ма­ли­стов», ко­то­рый по­мог ты­ся­чам лю­дей вы­рвать­ся из дур­ман­но­го пле­на. Од­но­вре­мен­но он ис­поль­зу­ет лю­бую воз­мож­ность для про­па­ган­ды трез­во­го, бес­та­бач­но­го об­раза жиз­ни. Его вы­сту­п­ле­ния в сред­ст­вах мас­со­вой ин­фор­ма­ции все­гда зло­бо­днев­ны и по­лез­ны для тех, кто ба­рах­та­ет­ся в вин­но-та­бач­ном ому­те.

А те­перь — не­по­сред­ст­вен­но ста­тья.

ПО­ЧЕ­МУ ПРИ­ЯТ­НО КУ­РИТЬ?

Во­прос, вы­не­сен­ный в за­го­ло­вок ста­тьи, у всех чи­та­те­лей, я ду­маю, вы­звал чув­ст­во двой­ст­вен­ное: с од­ной сто­ро­ны, вро­де бы, да, при­ят­но, а с дру­гой сто­ро­ны...

В чем тут де­ло? А де­ло, ви­ди­мо, в том, что ка­ж­дый из нас все­гда и сей­час ото­жде­ст­в­ля­ет при­ят­ное толь­ко с по­лез­ным. А вот по­лез­но­го-то в та­бач­ном смра­де, как из­вест­но, ни­че­го нет. Ни од­но­го ве­ще­ст­ва.

Ка­кие же ве­ще­ст­ва вхо­дят в со­став та­бач­но­го ды­ма? Са­мые раз­ные: бен­зо­пи­рен, аце­тон, кад­мий, ам­ми­ак, бен­зол, фе­нол, циа­ни­стый во­до­род... Ты­ся­чи ве­ществ! И — ни од­но­го по­лез­но­го для че­ло­ве­че­ско­го ор­га­низ­ма!

По­че­му же в та­ком слу­чае та­бач­ный ток­си­ко­ман стре­мит­ся с та­кой одер­жи­мо­стью к это­му ядо­ви­то­му смра­ду?

Ну, пре­ж­де все­го, от­ме­тим, что мас­са ку­риль­щи­ков да­ле­ко не од­но­род­на по сво­ему пси­хи­че­ско­му и пси­хо­ло­ги­че­ско­му со­ста­ву. На­при­мер, сре­ди та­ба­ко­ма­нов есть лю­ди, ис­пы­ты­ваю­щие на­сла­ж­де­ние имен­но от раз­ру­ше­ния сво­его ор­га­низ­ма. Это так на­зы­вае­мые ма­зо­хи­сты... (Во­об­ще ку­ре­ние та­ба­ка с пол­ным ос­но­ва­ни­ем мож­но рас­смат­ри­вать как соз­на­тель­ное чле­но­вре­ди­тель­ст­во, по­сколь­ку в про­цес­се по­гло­ще­ния ядо­ви­тых ве­ществ, со­дер­жа­щих­ся в та­бач­ном ды­ме, у че­ло­ве­ка раз­ру­ша­ют­ся аб­со­лют­но все ор­га­ны — от го­лов­но­го моз­га до струк­тур кож­но­го по­кро­ва.)

Во-вто­рых, сре­ди ку­риль­щи­ков есть лю­ди — и та­ких по­дав­ляю­щее боль­шин­ст­во, — ко­то­рые по­лу­ча­ют удо­воль­ст­вие не от са­мо­раз­ру­ше­ния, а от то­го, что смер­то­нос­ные та­бач­ные яды вы­бра­сы­ва­ют­ся при вы­до­хе из лег­ких...

По­яс­ню эту не со­всем обыч­ную мысль.

Ку­ре­ние — это про­цесс вол­но­об­раз­ный, то есть про­цесс, со­стоя­щий из двух фаз: пер­вая — вдох ядов и, со­от­вет­ст­вен­но, раз­ру­ше­ние ор­га­низ­ма и рас­строй­ство пси­хи­ки; вто­рая — вы­дох и, ес­те­ст­вен­но, пре­кра­ще­ние дей­ст­вия раз­ру­шаю­щих ве­ществ и на­ча­ло вос­ста­нов­ле­ния здо­ро­вья, рас­стро­ен­но­го пре­ды­ду­щим вдо­хом. Вот эта си­туа­ция, по­жа­луй, са­мая не­ле­пая и смеш­ная из все­го, что толь­ко есть в ку­ри­тель­ной про­бле­ме. Ну по­су­ди­те са­ми: че­ло­век по­лу­ча­ет удо­воль­ст­вие от то­го, что яды смра­да пе­ре­ста­ют его раз­ру­шать. В прин­ци­пе, да, это при­ят­но. Пред­ставь­те се­бе та­кую кар­ти­ну: у вас ныл-бо­лел зуб и вдруг — в один мо­мент боль как ру­кой сня­ло! Яс­но, что это при­ят­но. Но весь па­ра­докс за­клю­ча­ет­ся в том, что че­ло­век, для то­го что­бы ис­пы­тать чув­ст­во об­лег­че­ния, сам на­но­сит се­бе бо­лез­нен­ное воз­дей­ст­вие — де­ла­ет вдох ды­ма, что­бы за­тем ис­пы­тать уми­ро­тво­рен­ность от вы­до­ха этой от­ра­вы?!..

...На­ко­нец, еще один ас­пект ку­ри­тель­ных «удо­воль­ст­вий» за­клю­ча­ет­ся в том, что ку­ре­ние — это стрем­ле­ние че­ло­ве­ка реа­ли­зо­вать ку­ри­тель­ную про­грам­му, ко­то­рую, как пер­фо­кар­ту, за­ло­жи­ло в его го­ло­ву об­ще­ст­во. И вот тут-то не до сме­ха, по­сколь­ку эта ку­ри­тель­ная про­грам­ма ока­зы­ва­ет­ся в че­ло­ве­ке во­пре­ки его во­ле, ока­зы­ва­ет­ся в че­ло­ве­че­ской го­ло­ве не­за­мет­но. При­чем су­ще­ст­во­ва­ние в го­ло­ве этой про­грам­мы — де­ло не шу­точ­ное, так как она, эта ку­ри­тель­ная про­грам­ма, слов­но жи­вое су­ще­ст­во, на­стоя­тель­но тре­бу­ет сво­ей са­мо­реа­ли­за­ции, са­мо­осу­ще­ст­в­ле­ния. И то­гда че­ло­век бе­рет в ру­ки смер­то­нос­ные па­пи­ро­сы и си­га­ре­ты, сам не по­ни­мая, за­чем это де­ла­ет. И ес­ли в этот мо­мент его спро­сить «За­чем ты по­гло­ща­ешь этот нев­кус­ный и вред­ный смрад?», то от­ве­та, увы, не по­сле­ду­ет.

За­чем же по­гло­щать яв­ную от­ра­ву и нель­зя ли от нее враз взять да и от­ка­зать­ся? Ока­зы­ва­ет­ся, нель­зя. По­про­буй­те, на­при­мер, враз взять да от­ка­зать­ся от­но­ше­ния шта­нов... Не­мыс­ли­мо? А по­че­му, соб­ст­вен­но?.. А по­то­му, что в ва­шей го­ло­ве есть со­от­вет­ст­вую­щая про­грам­ма на этот счет, в ко­то­рой за­пи­са­но: на­до хо­дить на лю­дях толь­ко в шта­нах. И мы — хо­дим.

Вот и с ку­ре­вом та же са­мая ис­то­рия: че­ло­ве­ку на про­тя­же­нии дол­гих лет с мо­мен­та его ро­ж­де­ния за­кла­ды­ва­ли в го­ло­ву про­ти­во­ес­те­ст­вен­ные пред­став­ле­ния: «Муж­чи­на дол­жен быть с си­га­ре­той», «Раз­вол­но­вал­ся — за­ку­ри», «Не­че­го ска­зать — за­ды­ми: сой­дешь за ум­но­го...»

Мно­го вся­кой вся­чи­ны. И вот вся эта вся­чи­на си­дит сей­час в го­ло­ве не­сча­ст­но­го ку­риль­щи­ка и не да­ет ему ды­шать чис­тым, здо­ро­вым, све­жим воз­ду­хом.

Удо­воль­ст­вие, счи­та­ет он, — в по­гло­ще­нии во­ню­че­го, ядо­ви­то­го смра­да.

Не бе­зум­ные ли это за­ба­вы взрос­лых лю­дей?

Сла­ва Бо­гу, ос­тав­шие­ся сре­ди нас та­ба­ко­ма­ны нау­чи­лись все же счи­тать ко­ли­че­ст­во за­тя­жек от вы­со­сан­ных па­пи­рос и си­га­рет. «С ума сой­ти! — пи­шет один из них. — Спе­ци­аль­но счи­тал, и вы­шло вот что: я „вы­тя­ги­ваю" си­га­ре­ту за 19 раз. До фильт­ра, зна­чит. Это что же вы­хо­дит — вы­са­сы­вая в день до три­дца­ти си­га­рет, я бью та­бач­ным за­ря­дом по соб­ст­вен­но­му ор­га­низ­му 570 раз?! Изо дня в день! Из ме­ся­ца в ме­сяц!.. Кош­мар! Все! Точ­ка. С ут­ра — ни еди­ной за­ра­зы!»

Что ж, мож­но, ока­зы­ва­ет­ся, и так про­зреть. А во­об­ще сред­не­ста­ти­сти­че­ский та­ба­кур вы­са­сы­ва­ет та­бач­ный дым от од­ной си­га­ре­ты за 18 за­тя­жек, от па­пи­ро­сы — за 12 за­тя­жек. Очень вер­но на­пи­сал наш слу­ша­тель: 570 раз бьет он, точ­нее, стре­ля­ет по не­за­щи­щен­но­му ор­га­низ­му кан­це­ро­ген­ны­ми ядо­ви­ты­ми за­ря­да­ми! Это поч­ти в 20 раз боль­ше, чем ав­то­мат Ка­лаш­ни­ко­ва с его длин­ной оче­ре­дью! Ос­та­ет­ся толь­ко бла­го­да­рить свой ор­га­низм за стой­кость!

«Тра­вил­ся 70 раз — в три раза мень­ше, чем вче­ра», — с гор­до­стью пи­шет еще один са­мо­убий­ца, опус­тив, прав­да, от­вет о соб­ст­вен­ном са­мо­чув­ст­вии. Я по­ни­маю — ру­ка не под­ни­ма­ет­ся на­пи­сать: мол, тра­вил­ся 70 раз, са­мо­чув­ст­вие нор­маль­ное. Ведь при от­рав­ле­нии все кле­точ­ки ор­га­низ­ма жи­вут в ре­жи­ме по­вы­шен­ной опас­но­сти, смер­тель­но­го рис­ка. Кто мо­жет с оп­ре­де­лен­ной точ­но­стью ска­зать — а не эта ли за­тяж­ка кан­це­ро­ген­ной взве­сью явит­ся при­чи­ной воз­ник­но­ве­ния ра­ко­во­го за­бо­ле­ва­ния?!

По сво­ей при­ро­де та­баш­ник — фа­та­лист. Во­гнал па­трон в ба­ра­бан ре­воль­ве­ра, кру­та­нул его да и при­ста­вил ду­ло к вис­ку. На­жал на ку­рок — щелк! — и не вы­стре­ли­ло. По­вто­рил! Опять про­нес­ло... Но ведь до­ст­ре­ля­ет­ся!!!

Не на­до се­бя так му­чить, по­сте­пен­но ог­ра­ни­чи­вая ко­ли­че­ст­во са­мо­от­рав­ле­ний. Это, ска­жу я, жес­то­ко по от­но­ше­нию к ор­га­низ­му: это сво­его ро­да са­дизм по от­но­ше­нию к са­мо­му се­бе.

Мно­гие слу­ша­те­ли пи­шут о не­воз­мож­но­сти из­бе­жать пас­сив­но­го ку­ре­ния — вды­ха­ния та­бач­ной га­до­сти в при­сут­ст­вии со­се­да-ку­риль­щи­ка. Увы, се­го­дня нет в на­шей стра­не та­ко­го угол­ка, ко­то­рый был бы за­щи­щен от ядо­ви­тых ды­мо­вых «вы­хло­пов» го­ря­ще­го та­ба­ка. Кое-где, прав­да, мож­но встре­тить эда­кую ни к че­му не обя­зы­ваю­щую таб­лич­ку: «У нас не ку­рят», или бо­лее тре­бо­ва­тель­ную: «Ку­рить вос­пре­ща­ет­ся». Тут не­ве­рен сам по­сыл, как вы те­перь по­ня­ли. Я имею в ви­ду гла­гол «ку­рить». По­то­му, на­вер­ное, не­ред­ки ря­дом с таб­лич­кой сде­лан­ные от ру­ки при­пис­ки, вро­де: «А я ку­рю!» Мол, с при­ве­том, Ва­ся!..

Поч­ти все слу­ша­те­ли от­ме­ча­ют уча­стив­шие­ся по от­но­ше­нию к ним пред­ло­же­ния к взаи­мо­от­рав­ле­нию та­бач­ным ядом. Это ес­те­ст­вен­ный про­цесс: бе­зум­цы, мня­щие се­бя ум­ни­ка­ми, счи­та­ют лю­бо­го, вы­рвав­ше­го­ся из их кру­га, чуть ли не пре­да­те­лем и, ра­зу­ме­ет­ся, стре­мят­ся за­та­щить та­ко­го «от­ступ­ни­ка» об­рат­но в свою стаю. Са­мое страш­ное для та­баш­ни­ка — ос­тать­ся в мень­шин­ст­ве, ко­гда боль­шая часть нор­маль­ных лю­дей не по­зво­лит им тра­вить ок­ру­жаю­щих. Мне в свя­зи с этим вспо­ми­на­ют­ся сло­ва Вар­лаа­ма из пуш­кин­ско­го «Бо­ри­са Го­ду­но­ва»: «...Ко­гда я пью, так трез­вых не люб­лю...» Здесь, вро­де, все по­нят­но: лю­бой пью­щий шес­тым чув­ст­вом, что ли, осоз­на­ет свою от­вра­ти­тель­ность в гла­зах трез­вых лю­дей — ана­ло­гич­но с са­мо­от­ра­ви­те­лем та­бач­ным. Здесь он бо­лее осоз­нан­но чув­ст­ву­ет про­пасть ме­ж­ду со­бой и нор­маль­ным че­ло­ве­ком. За­час­тую та­баш­ник с не­по­нят­ной да­же ему са­мо­му зло­стью от­но­сит­ся к тем, кто не же­ла­ет гло­тать во­ню­чий та­бач­ный дым. И зло­сча­ст­ная по­го­вор­ка «Кто не ку­рит и не пьет...» ве­ро­ят­нее все­го ро­ди­лась в оз­лоб­лен­ном моз­гу та­баш­ни­ка...

Я про­шу про­ще­ния за то, что не все во­про­сы днев­ни­ка бу­дут се­го­дня ра­зо­бра­ны. Моя те­пе­реш­няя за­да­ча — по­пра­вить, под­ска­зать, рас­ска­зать о про­бле­мах, воз­ни­каю­щих у вас в про­цес­се за­ня­тий. Да и го­во­рить о днев­ни­ках, на­пи­сан­ных еще по­зав­че­ра, точ­нее — о ва­ших уда­чах или труд­но­стях — се­го­дня, по­жа­луй, не­свое­вре­мен­но: ведь за вче­раш­ний и се­го­дняш­ний день мно­гое уже за­мет­но из­ме­ни­лось.

Од­на­ко на не­ко­то­рых во­про­сах днев­ни­ка, ва­ших от­ве­тах на них я не мо­гу не ос­та­но­вить­ся, не по­бе­се­до­вать с ва­ми.

На­при­мер, по­смот­ри­те, как ме­ня­ет­ся у вас от­но­ше­ние к та­баш­ни­кам. В пер­вых днев­ни­ках мно­гие из вас пи­са­ли о них же­ст­ко, хле­ст­ко, а не­ко­то­рые, на­обо­рот, с со­чув­ст­ви­ем. В по­след­них же днев­ни­ках все ча­ще и ча­ще встре­ча­ет­ся сло­во «за­блуд­шие». Дей­ст­ви­тель­но, эти са­мо- и взаи­мо­от­ра­ви­те­ли — за­блуд­шие лю­ди, ко­то­рым нуж­но по­мо­гать най­ти вы­ход из дья­воль­ско­го ла­би­рин­та, по­ро­ж­ден­но­го при­выч­кой к упот­реб­ле­нию во­ню­чей от­ра­вы, ра­ко­вой со­ски.

Ме­ня ра­ду­ют ва­ши от­ве­ты на во­прос о са­мо­чув­ст­вии. Сон улуч­ша­ет­ся, го­ло­ва пе­ре­ста­ет бо­леть (тра­вить­ся пе­ре­ста­ли — вот и ре­зуль­тат), в те­ле чув­ст­ву­ет­ся лег­кость, ка­шель за­мет­но умень­шил­ся... А вот пси­хи­че­ское и мо­раль­ное са­мо­чув­ст­вие у мно­гих по­ка не­важ­ное. Тут и уг­ры­зе­ния со­вес­ти за не­ма­лый вред, при­чи­нен­ный се­мье сво­им про­кля­тым та­ба­чи­щем, и нер­воз­ность, и уг­не­тен­ность, и суд над соб­ст­вен­ны­ми по­ступ­ка­ми...

Лю­ди! Пом­ни­те: на­зад пят­ка­ми не хо­дят! Что бы­ло — то бы­ло, то­го не пе­ре­ина­чить. Сла­ва Бо­гу, вы от­ча­ли­ли от гни­ло­го бо­ло­та, вы­рва­лись из пле­на ил­лю­зий о том, что рай на зем­ле не­мыс­лим без та­бач­ной во­ни. Но по­ка не при­ча­ли­ли и к дру­го­му бе­ре­гу — свет­ло­му, чис­то­му, от ко­то­ро­го про­ло­же­на до­ро­га к свя­щен­но­му Хра­му ва­ше­го здо­ро­вья. По­это­му со­ве­тую под­нап­рячь­ся, со­брать­ся с си­ла­ми и упот­ре­бить их на тща­тель­ную ра­бо­ту по очи­ще­нию соз­на­ния от лож­ных пред­став­ле­ний. А это оз­на­ча­ет — ве­де­ние днев­ни­ков, на­пи­са­ние со­чи­не­ний, ор­га­ни­за­ция дис­пу­тов с друзь­я­ми и то­ва­ри­ща­ми на та­бач­ную те­му. На­при­мер, пред­ло­жи­те им рас­ска­зать о том хо­ро­шем, что они при­об­ре­ли... в ре­зуль­та­те та­бач­но­го от­рав­ле­ния. Обя­за­тель­но чи­тай­те ли­те­ра­ту­ру о та­ба­ке и дру­гих нар­ко­ти­ках, о здо­ро­вье, о пра­виль­ном пи­та­нии... Все это бу­дет спо­соб­ст­во­вать об­ре­те­нию ва­ми но­во­го мыш­ле­ния, по­мо­жет бы­ст­рее ос­во­бо­дить­ся от ме­та­ста­зов та­бач­ной про­грам­мы, ко­то­рые еще ос­та­лись в ва­шем соз­на­нии.

А те­перь — са­мо­от­че­ты. На этих по­след­них трех за­ня­ти­ях вы еже­днев­но бу­де­те по мо­ей прось­бе вста­вать, гром­ко на­зы­вать се­бя и рас­ска­зы­вать о сво­их та­бач­ных де­лах, са­мо­чув­ст­вии, же­ла­ни­ях, на­строе­нии.

Са­мо- и взаи­мо­унич­то­жи­те­лей у нас в груп­пе прак­ти­че­ски не ос­та­лось. Кое-кто, прав­да, от­ме­тил не­кие вспле­ски преж­ней дур­ной и зло­вред­ной при­выч­ки к вды­ха­нию ядо­ви­то­го та­бач­но­го ды­ма, да­же сде­ла­ли, как они от­ме­ча­ют, од­ну-две за­тяж­ки — и не по­чув­ст­во­ва­ли удов­ле­тво­ре­ния, не ис­пы­та­ли нар­ко­ти­че­ско­го «при­хо­да», «торч­ка». Да и ка­кой тут мо­жет быть «при­ход», ко­гда ва­ше соз­на­ние те­перь чет­ко фик­си­ру­ет си­туа­цию: вдох­нул ядо­ви­тую та­бач­ную от­ра­ву — про­яви­лась и со­от­вет­ст­вен­ная ре­ак­ция на эту га­дость. А имен­но: воз­ник­ли тош­но­та и го­ло­во­кру­же­ние. Не при­но­сит бы­лой при­под­ня­то­сти и вы­дох нар­ко­ти­че­ской кан­це­ро­ген­ной сме­си. Ор­га­низм, об­раз­но го­во­ря, ушиб­лен, ему по-преж­не­му боль­но — и от то­го, что та­бач­ный дым по­ки­нул лег­кие и брон­хи, и от то­го, что его ядо­ви­тые ком­по­нен­ты про­дол­жа­ют свою раз­ру­ши­тель­ную ра­бо­ту. Этот мо­мент так­же чет­ко фик­си­ру­ет ваш мозг — по­ми­мо ва­ше­го же­ла­ния по­лу­чить удо­воль­ст­вие. Вот его-то, это­го удо­воль­ст­вия, уже нет. Ос­та­лись толь­ко объ­ек­тив­ные вос­при­ятия — го­речь, ед­кость, смрад­ность...

В са­мо­от­че­тах ме­ня по­ра­до­ва­ла ва­ша уст­рем­лен­ность по­мочь дру­гим та­баш­ни­кам вы­рвать­ся из ког­ти­стых лап дья­воль­ско­го мон­ст­ра под на­зва­ни­ем та­бак. Что­бы вы мог­ли ус­пеш­нее за­щи­щать свое но­вое со­стоя­ние ан­ти­та­ба­киз­ма, ак­тив­но по­мо­гать дру­гим лю­дям об­рес­ти нор­маль­ную жизнь, не­об­хо­ди­мо об­ла­дать серь­ез­ны­ми зна­ния­ми по про­бле­ме. Ис­под­воль, во вре­мя на­ших раз­бо­ров ан­кет, днев­ни­ков, со­чи­не­ний, вы уже кое-что ус­вои­ли. Те­перь я пред­ла­гаю по­глуб­же изу­чить про­бле­му. По­го­во­рим о та­бач­ной по­га­ни с ис­то­ри­че­ской точ­ки зре­ния. По­смот­рим, как этот ду­ши­тель все­го жи­во­го про­ник в жизнь че­ло­ве­ка, под­мял его и за­хва­тил власть над мил­ли­ар­да­ми лю­дей на на­шей пла­не­те.

В ле­ген­де о Фау­сте, по мо­ти­вам ко­то­рой Ге­те соз­дал од­но­имен­ное про­из­ве­де­ние, го­во­рит­ся о том, как Фа­уст в со­про­во­ж­де­нии Ме­фи­сто­фе­ля при­был в Но­вый Свет. В ту по­ру как раз бы­ла от­кры­та Аме­ри­ка. И вот там пу­те­ше­ст­вен­ни­ки об­на­ру­жи­ли не­обыч­ное рас­те­ние, дым от ко­то­ро­го гло­та­ли або­ри­ге­ны. Ме­фи­сто­фель тут же пред­ска­зал: «По­лез­ная трав­ка... Не ло­пух ка­кой-ни­будь! Она ос­ча­ст­ли­вит Ста­рый Свет. Кто хоть раз за­ку­рит — не ос­та­вит этой за­ба­вы. Те­перь не бу­дут го­во­рить про нас, чер­тей, что мы од­ни вды­ха­ем дым и вы­пус­ка­ем его че­рез ноз­д­ри... Не на­бить ли вам та­ба­ком труб­ку, ува­жае­мый док­тор?»

На это Фа­уст от­ве­тил: «Не на­до! За­ба­ва для ду­ра­ков!»

По­вто­ряю: так гла­сит один из ва­ри­ан­тов ле­ген­ды, со­тво­рен­ной в глу­би­нах на­род­ных масс. Имен­но «за­ба­вой для ду­ра­ков» точ­но ок­ре­сти­ли лю­ди та­ба­ко­ку­ре­ние. Мно­го поз­же за­ме­ча­тель­ный пи­са­тель Бер­нард Шоу ска­жет: «Си­га­ре­та — это бик­фор­дов шнур, на од­ном кон­це ко­то­ро­го ого­нек, а на дру­гом — ду­рак».

И уж ко­ли я за­го­во­рил афо­риз­ма­ми, то не мо­гу не при­вес­ти и за­ме­ча­тель­ных слов о та­ба­ке, вы­ска­зан­ных Оно­ре де Баль­за­ком: «Та­бак при­но­сит вред те­лу, раз­ру­ша­ет ра­зум, оту­п­ля­ет це­лые на­ции».

К со­жа­ле­нию, эти не­ос­по­ри­мые ис­ти­ны ро­ди­лись в ту по­ру, ко­гда ог­ром­ное чис­ло лю­дей уже впа­ло в раб­скую за­ви­си­мость от та­ба­ка и, об­раз­но го­во­ря, уши у них за­ло­жи­ло. Так что бе­до­ла­ги не ус­лы­ша­ли при­зы­вов муд­ре­цов.