На каждом возрастном этапе применяют те упражнения, к которым

Ребенок подготовлен.

Приводим примерные комплексы лечебной гимнастики, разработанные

С учетом возрастных особенностей развития ребенка.

I комплекс упражнений

Возраст ребенка — 2-3 недели жизни. Продолжительность занятий

Мин. Каждое упражнение повторяют 3—4 раза.

Дыхательное упражнение

И. п.: ребенок на руках матери, лицом к ней.

Выполните легкие ритмичные надавливания на спину ребенка, передвигая

ладонь от шеи до поясницы (рис. 120).

Дыхательное упражнение

И. п.: ребенок лежит на спине.

Совершайте легкие ритмичные надавливания на грудную клетку, ее

передние и боковые поверхности, обходя грудину (рис. 121).

Дыхательное упражнение

И. п.: ребенок лежит на боку.

Ритмичные надавливания на грудную клетку, ее боковую и заднюю

Поверхности в положении на левом и правом боку поочередно.

Упражнения для стоп (рефлекторные)

Указательным и средним пальцами одной руки захватите ступню

Ребенка, а большим пальцем другой нажмите на подошву у основания

пальцев. Это вызывает сгибание пальцев стопы (рис. 122). Затем штрихо-

Рис. 120. Дыхательное упражнение

На руках матери

Рис. 121. Надавливание на грудную клетку

Рис. 122. Сгибание стопы

Вым движением большим пальцем проведите по внутреннему краю стопы

Ребенка к пятке и по наружному краю к мизинцу. Происходит разгибание

стопы (рис. 123).

Выкладывание на живот

Ребенок, как правило, поднимает или поворачивает голову в сторону.

Рекомендуется проводить перед каждым дневным кормлением, начиная с

С до 15 мин.

Упражнение для рук

И. п.: ребенок лежит на спине.

Слегка отведите согнутые руки ребенка в стороны, скользя ими по

поверхности стола — вдох (рис. 124), затем мягко прижмите их согнутыми

К боковым поверхностям груди — выдох. Отведение рук можно делать

С легкой вибрацией.

II комплекс упражнений

Возраст ребенка — от 1 до 2 месяцев. Каждое упражнение повторить

Раза.

Дыхательное упражнение

Надавливания на спину и грудную клетку ребенка (см. 1 комплекс,

№ 1, 2).

Рис. 123. Разгибание стопы

Рис. 124. Упражнения для рук

Дыхательное упражнение

И. п.: ребенок лежит на боку (поочередно левом и правом). Взрослый

Левой рукой придерживает ребенка, а правой захватывает его согнутую

Руку (за локоть), поднимает ее кверху — вдох. Затем прижимает ее

К груди и животу ребенка — выдох.

Массаж рук (поглаживание)

И. п.: ребенок лежит на спине.

Большой палец вложите в кисть ребенка, слегка придерживая ее остальными

Пальцами, свободной рукой поглаживайте внутреннюю поверхность

Руки малыша в направлении от кисти к плечу.

Упражнение для рук (рефлекторное)

И. п. то же.

Большими пальцами обеих рук мягко надавите на ладонную поверхность

Кистей обеих рук ребенка. При этом малыш крепко захватывает

ваши пальцы в кулачки (рис. 125).

Массаж ног

И. п. то же.

Поглаживайте наружную и заднюю поверхности голени и бедра по

Направлению от стопы к бедру, обходя коленную чашечку.

Массаж стоп

Поглаживайте тыльную поверхность стоп ребенка, поддерживая их

Пальцами обеих рук за пятки. Поглаживание выполняется подушечкой

Большого пальца по направлению от основания пальцев к голени,

огибая лодыжки круговым движением спереди назад (рис. 126). Затем

Помассируйте подошву.

Рис. 125. Рефлекторное упражнение для рук

Рис. 126. Массаж стопы

Рефлекторные упражнения для стоп (см. I комплекс № 4).

Массаж живота

Круговое (по часовой стрелке) поглаживание живота ладонью одной

Руки, без надавливания на область печени (правое подреберье). Другой

Рукой придерживайте ноги ребенка.

Рефлекс опоры и выпрямления ног

Поддерживайте ребенка под мышки лицом к себе, стопы малыша

Опираются о стол. При соприкосновении ступней полусогнутых ног ребенка

С поверхностью стола происходит их разгибание.

10. Рефлекторная «ходьба»

При поддержке ребенка под мышки и легком наклоне его вперед вызывается

Шаговый рефлекс. Направляйте движения ребенка к себе или от себя.

Выкладывание на живот

Массаж спины

И. п.: ребенок лежит на животе.