Лечитесь голоданием ГРУППАМИ

ЛЕЧИТЕСЬ ГОЛОДАНИЕМ ГРУППАМИ Для практики голодания из всего этого я сделаю ТРИ заключения: 1. Голодать – просто, но всегда просто добиться при этом прочного успеха в лечении болезней и не всегда тут может помочь одна личная мгновенная догадка. 2. Всем, кто хочет начать свое первое голодание, должно особенно рекомендовать сделать это НЕ в одиночку, а сообща, группами в 3 – 4 человека. Это дает каждому возможность изучать явления и свойства лечения голоданием особенно быстро, подробно и практически полезно для себя, ибо он будет их(явления и свойства голодания) видеть не только на себе, но и на других, и увидит, что из них общее для всех, а что свойственно лишь отдельным лицам и случаям, какие меры и когда надо в разных случаях принимать, их(мер) действие и проч. Уговаривать людей к голоданию можно при этом вполне смело всех. При самой обыкновенной осмотрительности, время от времени советуясь с лицами, имеющими опыт в голодании, вы проведете голодание правильно и оно принесет каждому только пользу – обыкновенно очень большую и неожиданную. А те, кого вы побудили к голоданию, будут только благодарны вам. Образование группы для голодания непременно уменьшит и натиск советов, разубеждений и насмешек со стороны окружающих: толпа завидует благоразумному и энергичному поступку, на который не может решиться сама. 3.Никогда НЕ смотрите на голодание, как на спорт, и НЕ увлекайтесь сроками голодания, испытывая свою выносливость. Берите от голодания именно то, что оно может принести и в той мере, в какой оно вам принесет пользу. Еще раз напоминаю вам суровые слова ТАЦИТА: - “Если человеку 30 лет – он или глупец или сам себе врач”. Для спорта есть другие виды состязаний – желудок и емкость аппетита относятся к гигиене и опрятности.

Три правила голодания

ТРИ ОБЩИХ ПРАВИЛА ГОЛОДАНИЯ. 1.Во время голодания не считайте себя больным, отнюдь не ложитесь в кровать без крайней к тому нужды и не приуменьшайте своих сил перед несуществующими опасностями. Ведите ВСЕ ваши обычные занятия, только избегайте чрезмерных напряжений всякого рода, особенно в поднятии тяжестей; не поднимайте руки вверх особенно высоко и на долго – это может вызвать головокружение. 2.После голодания НЕ считайте себя ЗДОРОВЫМ, а только выздоравливающим и не преувеличивайте и не растрачивайте свежих новых сил, пока они не окрепнут совершенно. На окрепление организма после голодания требуется минимум такое же время, какое продолжалось голодание. 3. Никогда НЕ ОТЛАГАЙТЕ голодания, ибо тем самым вы отлагаете свое здоровье. Каждое время года имеет свое преимущество для голодания. Зима – потому, что она и в самой природе для многих животных и насекомых является временем сна, а кроме того и дни зимою короче, что делает голодание не таким заметным. ЗИМА – наилучшее время для КОРОТКИХ сроков голодания, которыми организм подготавливается к срокам продолжительным. ВЕСНА – энергия пробуждающейся природы поддерживает спадающий дух и воздух в это время уже тепел и нет летнего зноя. ЛЕТО – имеет чрезвычайно важное преимущество; ежедневно можно купаться в теплой воде реки., что необычайно восстанавливает силы изнуренного организма. Купание в теплой реке особенно благодетельно после голодания, чтобы быстро вернуть себе потраченные силы. ОСЕНЬ – время года самое спокойное: нет ни зноя, ни больших холодов, ни долгого летнего дня. Таким образом нет ни одного времени года, которое имело бы только недостатки и не давало бы своих ценных преимуществ.

Совет благоразумия

СОВЕТ БЛАГОРАЗУМИЯ Если болезнь не теснит больного со своими тяжкими проявлениями, я всем предлагаю прежде голодания ПОЛНОГО СРОКА (6 недель) провести два подготовительных голодания в 7 и 10 дней с промежутками между ними в 10 дней. Через три недели после второго после второго из них МОЖЕТ БЫТЬ НАЧАТО голодание ПОЛНОГО СРОКА, которое тогда пройдет гораздо легче по все проявлениям и с лучшими и более глубокими результатами. Кто желал бы иметь мой совет и указания по поводу своего здоровья и лечения голоданием и пищею, благоволите сообщить мне о себе следующие сведения: 1. ФИО, возраст, адрес, занятие 2.Рост и вес в комнатном платье. Это покажет мне общую упитанность человека, с которой он начинает голодание. 3.Жалуетесь ли на малокровие? В чем это проявляется? С каких это пор это у вас? 4.Каково у вас пищеварение? Склонны ли вы к запорам или поносам. Хорошо ли переносите сырые овощи и плоды? Что из них любите? 5. Какие имеете боли и в чем вы видите вашу болезнь? Отчего, по-вашему мнению, она произошла и когда? 6. Что говорили вам о вашей болезни доктора? 7. Какое средство вам до сих пор помогало? 8. Можете ли вы приехать в город где я нахожусь или будете лечиться дома? При некоторых болезнях, например, туберкулезе легких, мне необходимо почти ежедневно осматривать больного , а при некоторых страданиях сердца и при подозреваемом раке, когда я принимаю больных, только если они живут в Белграде. Затем, что вы ощущаете из нижеследующего: 1. Общая зябкость и холодные ноги, мешающие засыпанию. 2. Выпадение волос 3. Ухудшение зрения. С каких пор и отчего? 4. Храпите ли и скрежещите зубами во сне. 5. Болит ли часто голова? 6. Имеете ли тяжелый запах изо рта и горький вкус во рту? 7. Не слабы ли у вас зубы(парандотоз)? 8. Нет ли желтых пятен на руках? 9. Нет ли прыщиков и сыпи на коже? 10. Расположены ли вы к насморкам, простудам, ангинам? 11.Правильно ли и самостоятельно действует ежедневно желудок? 12. Повышено ли давление крови? 13.Болели ли раньше малярией, тифом, гриппом? 14 Чиста ли(не заражена сифилисом) кровь ? 15. Какое лекарство принимаете постоянно? Сколько порошков, таблеток, инъекций в неделю? Сколько времени принимаете это? Перед голоданием, чтобы по возможности сократить срок его, полезно привести к спокойному состоянию все воспалительные процессы, имеющиеся в организме, подавив и успокоив их бурное течение, если бы оно было на лицо. Для успокоения катаров желудка и кишечника всего лучше молочно-овощной режим на 10 – 14 дней с клизмами – в этом случае делать их нужно ежедневно или через день. Благоразумно также принять меры к изгнанию глистов и солитера, если на них имеются указания. Если вы однако предполагаете голодать не менее трех недель, то специальные заботы об изгнании солитера обыкновенно излишни – голодание само выгонит этого вредного квартиранта. КАК ИЗГНАТЬ СОЛИТЕРА. Признаки солитера очень разнообразны и часто трудно уловимы. Обычно это – неправильный очень капризный аппетит, иногда прямо ненасытный, иногда же вялый, тошнота, колики, иногда с поносом, иногда же с запорами. У детей солитер вызывает судороги и особую раздражительность в носовой полости, что заставляет детей постоянно держать пальцы в носу; иногда припадки кашля, нервность и малокровие. У взрослых бывают головокружения. Если кишечник выбрасывает отдельные членики солитера, то это – ТЭНИА ИНЕРМИС; если же выходят куски из 5 – 7 члеников вместе, то это – ТЭНИА СОЛИУМ с крючками на голове, которыми он прикрепляется к стенкам кишек. Чтобы изгнать солитера, держат 24 часа строгий молочный режим или, напротив, едят только кислое и соленое с чесноком, или, наконец, только хлеб с чесноком. Утром, в полдень и перед вечером принимают по 1 столовой ложке ПАРАФИН-ОЙЛЯ и вечером двойную клизму так: сначала принимается обычная клизма в 1,5 литра теплой чистой воды и затем, как только отойдет вода первой клизмы, принимают вслед другую клизму, которая может быть двух родов: 1. Из 1,5 литров теплого молока 2. Из литра теплой чистой воды с 0,5 гр нитрида серебра. Если успеха нет, то принимается тыквенное семя толченое и растертое с сахаром и апельсиновым соком – Для детей 25-30 гр семян Для взрослых 60-80 гр семян Семя – лущенное от скорлупы; прибавить по весу столько же сахара. Через два часа принимается 30-40 гр касторового масла. Еще лучше действует такое лечение – сутки есть только хлеб с чесноком, затем утром принять 8 гр. Экстракта ФИЛИЦИС МАРИС в капсулах(получается в аптеке по рецепту врача) и через два часа сильное слабительное, но не касторовое масло, которое уменьшает действие филицина, а, например, МАНУС СУЛЬФУР –30 ГР, или КАЛОМЕЛЬ. Когда слабительное дает позывы, надо сесть над сосудом с теплой водой, чтобы собрать вышедший солитер. Попав в холодную воду, солитер может вследствие судороги разорваться и не выйти весь. Если головки в вышедших частях не окажется, значит она осталась внутри, зацепившись своими крючками за стенку кишечника. От нее солитер опять начнет расти, и надо дать отрасти ему 2 месяца и тогда повторить лечение. Освободиться от ГЛИСТОВ дело более сложное, трудное и продолжительное, чем изгнание солитера. Чтобы освободиться от них наверняка, надо сначала освободиться от “пробок ” в кишечнике. А что такое эти “пробки” в кишечнике, который, как известно, имеет у человека длину 7 метров и лежит плотными складками. Как нелегко бывает от них освободиться, когда этого настоятельно требует здоровье человека. И четыре полносрочных голодания с более чем полтораста клизм и сотен слабительных иной раз оказываются НЕДОСТАТОЧНЫМИ для изгнания глистов. Но все-таки человеческая настойчивость и разум, наконец, торжествуют! Из подручных средств против глистов можно указать: Против мелких глистов – делать три дня подряд высокие клизмы в 42 °С из отвара одной головки чеснока на литр воды, Против крупных глистов(10 – 30 см) – есть утром натощак по 4 столовых ложки рубленной кислой капусты, или пить молоко, или бульон, в которых отварено по 2 – 3 зубчика чеснока, или есть тертый чеснок с провансальским маслом.

84.Шесть правил голодания:

• Ничего не есть
• Каждый день клизма
• Пить, возможно, меньше
• Взвешивание через день
• Никаких лекарств
• Совет с руководителем

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ГОЛОДАНИЯ. Практика моей методы состоит из следующих ШЕСТИ кратких правил: 1. НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ. 2. ПИТЬ КАК МОЖНО МЕНЬШЕ. 3. ЕЖЕДНЕВНО ЧИСТИТЬ ЖЕЛУДОК И КИШЕЧНИК. 4. ВЗВЕШИВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. 5. НЕ ПРИНИМАТЬ ЛЕКАРСТВ, УКОЛОВ И ПР. 6. СОВЕТОВАТЬСЯ С РУКОВОДИТЕЛЕМ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО. 1. НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ. Когда человек не ест день, два и более, он все-таки НЕ умирает немедленно, но ходит, дышит, работает, в его теле поддерживается температура. Все это требует питания, и оно в это время ведется человеком из внутренних запасов и отложений. Эти запасы и отложения сжигаются внутренним питанием, а остатки этого внутреннего перегара веществ выходят вон через рот и главным образом, через язык – слюна становится густой, горькой, на поверхности языка появляется белый налет, желтый, бурый выпот – теперь называемый в медицине “налетом”! Это выбрасываются мусоры организма. Проходя мимо нервов вкуса, расположенных языка, мусоры эти естественно отравляют их и – у человека пропадает, тоже естественно, всякий позыв к еде - пропадает аппетит. Данное явление – первое чудо голодания, которое испытывает всякий при добровольном голодании: - в конце первого дня аппетит исчезает, и далее человек голодает и дни, и недели, и месяцы без ВСЯКИХ МУК от голода – пока не закончится общее внутренне очищение организма, на что требуется около 6 недель. Исключения из этого бывают, но очень редко и, по-видимому, в прямой связи с состоянием языка : когда человек и после первого дня голодания ощущает аппетит, то при этом язык у него остается красный, или не белеет по всей поверхности, а только желтеет по своей середине. В первом случае это значит, что язык почему-то, по какой-то неправильности своей организации, не пропускает на свою поверхность изнутри отбросы внутреннего перегара вещества, и нервы вкуса естественно остаются не отравленными, почему позыв к еде не замирает. При желтизне же лишь средней части языка и отсутствии белого выпота на краях его причина не исчезающего аппетита, по-видимому, подобная же, желтые мусоры, более острые, пошли иными путями к выходу, чем белые, и, вероятно, минуют вкусовые нервы не отравляя их. Я не вспоминаю ни одного случая за всю мою практику, чтобы аппетит сохранялся при языке, ровно покрытым белым выпотом - весь с краями, и могу указать лишь не более десятка случаев, когда аппетит не замер совсем после первой недели голодания. В конце концов сила естественного процесса природы – процесса общего внутреннего очищения организма силою голодания – берет свое, и позыв к еде замирает. Это отсутствие аппетита во время голодания вполне естественно. По существу ведь организм все время ест, но только не усваивая пищу, поступающую снаружи, а очищая себя изнутри. Откуда же быть аппетиту? Медведям, суркам и др. животным природа дает нарочно несколько месяцев зимней спячки для той же цели. Поэтому НЕ беспокойтесь: - во время голодания ваш организм не “отдыхает” и не ”отвыкает” от работы, но напротив работает с полной силой, но в направлении, обратном обычному – не принимает извне, а выбрасывает ВОН. Природа вообще не знает ни отдыха, ни сна, она работает БЕЗУСТАННО!!! И ваш организм после 40 дней голодания не окажется “отвыкшим от работы“, но перейдет к полному питанию всего в два дня – если точно исполните мои указания!!! Некоторые голодающие на 3 – 5 день испытывают приступы слабости и головные боли, объясняя это отсутствием пищи, и прекращают голодание, считая, что оно, очевидно, “не для них”. Они ошибаются – очевидно, здесь именно обратное – т.е. голодание им особенно нужно!!! Не отсутствие питания само по себе вызывает у них головные боли и слабость – ибо ведь питание-то, как я указывал, не прерывается!!!! Но в их организме скопилось столько мусоров и токсинов, что при первой возможности их выбросить, даваемой голоданием – организм выделяет их слишком много, они не успевают выйти, задерживаются в недрах организма, отравляют кровь и - являются обычные последствия отравления крови: головные боли, головокружение, чувство слабости. Именно этим людям надо голодать, но не долго, а сколько могут выдержать без больших болей. Голодать в этом случае нужно несколько раз, например 4-5 раз по 3-5 дней с промежутками между голоданиями в неделю. С каждым голоданием самоочищение таких людей будет улучшаться, а неприятные ощущения уменьшаться и на 4-5 голодание они навсегда пропадут, и все придет в порядок нормальный. Голодание же пойдет далее беспрепятственно, а получат голодающие от голодания, чем другие, которым голодание далось легко с первого раза. 3. ПИТЬ КАК МОЖНО МЕНЬШЕ. В сущности для выбрасывания мусора из себя во время голодания организм особенно нуждается в воде. Но беда в том, что, не принимая пищу, организм и воду в это время принимает медленно и трудно. Вы можете выпить целую бутылку сельтерской воды и будете чувствовать тяжесть в желудке, а во рту будет сухо. Если немедленно не дать организму воды, то легко могут явиться обычные признаки начального отравления: головные боли, головокружение, слабость. Тут-то и оказывают свою, ничем не заменимую помощь клизмы, подающие воду прямо в кишечник, который в это время, обратно желудку, продолжает всасывание соков и жидкостей. Если вы ПРЕНИБРИГЕТЕ клизмами или будете делать их небрежно и недостаточно, то у вас легко могут явиться головные боли, головокружение и слабость – знаки отравления крови. И все это будет СНЯТО сейчас же после первой правильно проведенной глубокой КЛИЗМЫ. Так как процесс глубокого очищения организма во время голодания есть естественный процесс природы, то он, конечно, не должен был бы нуждаться ни в какой помощи искусственных средств, каковы клизмы. Но дело в том, что мы несем в себе последствия не только своих ошибок в питании и во всем жизненном обиходе, но и ошибок в этом длинного ряда наших предков. Поэтому-то нам необходимы клизмы, пока организму не вернется его природная чистота. Тогда, конечно, клизмы перестанут быть нужными. Как много клизмы влияют на ход и результаты голодания, видно из письма, например, г-на Милибоя К. “Болею почками и в ноябре, придерживаясь вашей методы, я постился 10 дней, но не употреблял клизм, а когда мне стало худо, я из таблицы узнал, что не делал клизм. После этого я провел снова голодание, но с применением клизм, и результат был блестящий. Чувствую себя хорошо. Был у доктора. Он осмотрел меня и сказал, что я совершенно здоров. Легкие – хороши. Сердце – тоже. Благодарю вас за лечение”. ОДНАКО и с клизмами никоим образом НЕ должно преувеличивать, потому что излишняя вода в организме гасит и ослабляет процесс глубокого очищения организма изнутри, который начинается в организме при голодании. Верное средство углубить и усилить этот процесс ПЕРЕСТАТЬ не только есть, но и ПИТЬ, продолжая делать клизмы, чтобы организм сам доставал из себя для себя нужный избыток воды. К этому средству я прибегал в некоторых случаях и всегда с ожидаемым результатом. Больные выдерживали без больших тягот такой режим до 2 недель, не чувствуя даже жажды, ибо организм сам оставляет в себе от клизм необходимое ему количество воды – тут ни перехитрить, ни пересилить его нельзя!! Этот прием особенно драгоценен при острых заболеваниях, например, при воспалении легких – теплая продолжительная ванна с глубокой теплой клизмой перед ней и НИ капли никакого питья(как еды) все время, а лишь по временам споласкивание рта водою с красным вином – это РАЗОМ ОБРЫВАЕТ ТЕМПЕРАТУРУ и направляет больного к выздоровлению. Как максимум, я допускаю в день не более 0,5 литра ( два стакана) всякого питья(слабительные, конечно, сверх того), и то не целыми стаканами, а по пол стакана раза 3-4 в день, а еще лучше – по 2-3 глотка, и уверяю вас – этого будет предостаточно!!! Пить можно чай(всего лучше липовый, своего сбора – несравним с аптечным, обычно лежалым): на стакан 1 кусок сахара и две ложки меда и ? лимона, или медовый лимонад – на 1 стакан воды 2 чайные ложки меда и 0,5 лимона, или, наконец, чистую воду. Клюквенный экстракт вполне мог бы заменить лимон. Если на стакан медового лимонада прибавить 3 столовых ложки красного вина, то получится очень вкусное питье, которое отлично утоляет жажду, и, выпивая его по 2-3 небольших глотка через каждые 1,5 – 2 часа, вы легко обойдетесь одним стаканом такого питья на целый день. Наконец, если вино вам не вредно, то вы можете, отказавшись от всякого другого питья, ограничится на день 0,5 стаканом легкого сухого вина, разделяя его на 6-8 порций. Порция – небольшой глоток этого вина через 1,5 – 2 часа. Перед каждой порцией прополаскивайте рот водою. В случае дальних поездок по ж.д., берите с собою в термосе чай с красным вином, - на 1 литр воды 0,33 стакана красного вина и сахару по вкусу. Можете прибавить сок одного среднего лимона. Это питье будет достаточно для подкрепления сил во время поездки, не прерывая голодания. 4. КАЖДЫЙ ДЕНЬ КЛИЗМА = ЧЕРЕЗ ДЕНЬ СЛАБИТЕЛЬНОЕ 135 Значение клизмы при лечебном голодании никоим образом не может быть заменено слабительным, так же как и слабительное не может быть заменено клизмою. КЛИЗМА очищает преимущественно нижнюю часть кишечника , а слабительное – верхнюю, более глубокую. Клизма успокаивает кишечник и приносит в него воду; слабительное раздражает кишечник и желудок и отнимает много воды от организма. КЛИЗМА не приучает к себе кишечника и после месяца клизм стул опять появляется у больного, как только кишечник его наполниться пищею нормально. Тогда как слабительное на сутки делает человека полубольным, раздражая и желудок, и кишечник. А принимаемое ежеднев-но, приучает к себе желудок и кишечник, которые пере-стают действовать самостоятельно. И клизма, и слабительное после первой недели голодания дают в одиночку действие весьма малое и для глубокого очищения кишечника надо прибегать к комбинации их с парафин-ойлем и массажем в случаях, когда он возможен и когда нет показаний на язвы в пищеварительном тракте. При голодании только КЛИЗМА может своевременно подать воду в глубокие части организма, без чего всегда будут возможны и головные боли, и чувство общей усталости, какие бы слабительные взамен клизм не принимались. Возможно и ошибочное применение клизм - и с самым печальным результатом. Один больной без моего ведома стал применять клизму ТРИЖДЫ в день и притом еще из горячей минеральной воды, чем расстроил и ослабил свое сердце. Другой больной, голодая 40 дней, думал улучшить очищение желудка, увеличивая число клизм, довел их до 14 в день. А спросите его – он сказал бы, конечно, что применял методу Суворина!!! В тех редких случаях, когда и при клизмах в первые дни голодания все же появляются головные боли – это указывает на особенное загрязнение кишечника и присутствия “пробок” в глубоких его частях. Тогда следует принять слабительное более сильное, а если нужно - повторить его прием. Утром или вечером принимать клизму? Это зависит от того, что вам нужно: если нужна энергия для дневной работы – принимайте ее утром, если же нужно улучшить сон – принимайте вечером за 1,5 – 2 часа до сна, чтобы не “разгулять” сон. Для клизмы в первую неделю голодания берется 1,5 литра теплой чистой воды, а во вторую неделю и далее 2,0 литра. Наилучшая температура воды 28 - 32°C . Холодная вода раздражает кишечник, что важно особенно при геморроях, и при такой клизме не выйдут твердые остатки, скопившиеся в кишечнике. Для усиления действия клизмы можно прибавить в нее сок одного лимона. При колите в клизму в первую неделю голодания, через день, прибавляется одна ложка ТАНИНА. Принимается клизма в Европе обычно лежа на левом боку и под таз подкладывается небольшая подушечка, чтобы (задница) лежала выше, а в Америке – стоя на локтях и коленях. Перед вводом наконечника в прямую кишку, надо выпустить воздух из трубки, так как он, попав в кишечник, вызовет преждевременные позывы к выбрасыванию воды вон. Наконечник смазывается маслом(вазелином) и вставляется в в прямую кишку сначала ПРЯМО, а через 2-3 см поворачивается вверх вдоль спинного хребта: такое здесь направление прямой кишки. Когда вода войдет в кишечник вся, надо повернуться на спину и лежать так 5 минут, затем повернуться на правый бок и лежать опять 5 минут, после чего встать и походить 1-2 минуты и выпустить вод Надо следить, чтобы после клизмы вода выходила из кишечника вся. Для этого надо массировать живот обеими руками снизу вверх, как бы подбивая его под ребра и втирая обеими руками(кулаками) кругом пупка по направлению часовой стрелки. Делать это надо сначала сидя, а потом и стоя, наклонившись вперед так, чтобы живот свободно висел. Оставшаяся в кишечнике вода дает ощущение тяжести и производит (позывы). Для изгнания пробок из кишечника хорошим средством будет прибавка к клизме 0,5 гр ляписа. Очищение кишечника исключительно важно во время голодания, ибо когда хорошо очищен кишечник, начинается действительно глубокое очищение других органов и областей организма. Потому, что в это время организм имеет наклонность свои мусоры, задержавшиеся почему-нибудь где-либо в организме – посылать вон “верхним путем” – через рот. Мусоры, задерживающееся в кишечнике, подлежат этому потоку наравне со всеми остальными мусорами организма, а это чревато отравлением крови, хотя бы и частичным, а значит головной болью, слабостью, подъемом температуры. Слабительные всегда лучше принять слишком много, чем слишком мало, ибо в последнем случае многие из мусоров превращаются в “запирающие” – вызывают запор. Слабительное должно действовать точно в свой обычный для каждого слабительного срок, ТОЧНО и БЫСТРО. Тогда и оправляется от него человек быстро, хотя последствия приема слабительного человек всегда чувствует в себе около суток. При голодании касторовое масло, как слабительное, следует исключить, так как голодный организм его рассасывает на свое питание и получается больше вреда, чем пользы. Прием его возможен в первые сутки голодания. Для слабительного предпочтительно настой из трав и корней, действие их на организм мягче, чем действие аптечных солей. Всего мягче действует так называемый “ГОРНЫЙ СБОР” – набор сухих трав и листьев будто бы с гор, где растения всегда ароматнее, чем в долинах, там они видят солнца меньше. Действие его мягкое и наступает через 6-8 часов после приема; поэтому его пьют вечером. Заваривают его обыкновенно так: чайную ложку чая кладут в кипяток и держат на огне две минуты, затем дают постоять, покрыв полотенцем, 10 минут и пьют еще теплым. Александровский лист, будучи сварен, вызывает иногда боли в кишечнике, но настой его действует БЕЗ болей. Для слабительного из Александровского листа берут 20-25 стручков(в продаже бывают и стручки, и листья; стручки действуют сильнее) и кладут с утра в стакан воды на день; вечером настой процеживается и пьется. Если действие слабительного было сильным, можете успокоить желудок, выпив 0,5 чашки горячего чая с красным вином и сахаром по вкусу. Любимое очистительное средство пастора Кнейпа было АЛОЭ, доза – “на кончике ножа”. Из солей принимаются, но я не могу рекомендовать их для частого употребления, а только для случаев, когда требуется особенно энергичное очищение пищеварительного тракта, например, для изгнания солитера: АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ – сульфат магния(магнес сульфур) – 30 гр. К числу очистительных средств относится также парафин-ойль – жидкий парафин. Он незаменим в комбинациях с клизмой и ляписом для изгнания “пробок”. К слабительным, наконец, должно отнести и ЛЯПИС(аргентум нитрикум), выдаваемых в аптеках по рецепту врача. Употребляется для очищения пищеварительного тракта – 0,5 гр на литр воды, т.е. раствор, равный 1 : 2000 , он ничего не может жечь, но сотрясает нервные центры кишечника, заставляя его выбросить все свои залежи. 5.ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ВЗВЕШИВАТЬСЯ Знать убыль веса при голодании чрезвычайно важно для успешного лечения. Без убыли веса не может быть правильно определена температура больного – показания одного термометра для этого недостаточно. Нормальная температура при нормальном уменьшении веса за день – получают совершенно другое значение, если при них вес больного падает, или, наоборот, перестал падать. Обыкновенно в течении первых трех дней голодания температура голодающего падает на половину и ли на один градус, а затем все время стоит НЕИЗМЕННО на этой высоте до конца голодания. Тот факт, что температура тела при голодании явно перестает отзываться на разнообразие физиологических и притом сильных процессов, которые в это время возникают в организме, и остается ВСЕ время на одном и том же уровне 35,8 – 36,5°С , позволяет сделать следующие догадки: ПЕРВОЕ – что в это время термометр показывает НЕ температуру физического тела, а температуру АСТРАЛЬНОГО И ЭФИРНОГО двойника; ВТОРОЕ – нормальная температура этого ДВОЙНИКА равна 35,8 – 36,5°С, повышаясь до 37°С только при полном химическом обмене веществ в организме – в день 2500 калорий. Благотворное влияние на температуру и на чувство зябкости больного оказывает “массаж артерий”. Взвешиваться надо в одно и тоже время дня. Нормальная потеря веса для человека среднего роста и средней упитанности при голодании: за первые три дня – 3 кг; за первую неделю – 5 кг; за первые три недели 9 кг; за шесть недель – 16 кг. Вообще падение веса в цифрах невозможно предвидеть вперед, ибо оно ЗАВИСИТ от количества того мусора, который накоплен больным. ЕСЛИ СОН ПРИ БОЛЬШОЙ ПОТЕРЕ ВЕСА НЕ НАРУШАЕТСЯ, ТО ПРИЧИН К ОПАСЕНИЯМ И СТРАХАМ НЕТ!!! Практическая истина лечения голоданием та, что за время голодания организмом РАССАСЫВАЕТСЯ В СЕБЕ ТКАНИ с выбрасыванием остатков только МУСОРА, а значит, что, чем более их отпадает, тем лучше. Иногда именно толстяки теряют в весе очень НЕМНОГО. Организм толстяков, переобремененный мусорами, вяло берется за свою чистку. Иногда же, напротив, очень худощавые люди теряют очень много. Восстанавливается потеря веса после голодания, если переход к еде сделан правильно – почти с молниеносной быстротой. Прибавка в весе после голодания находится вполне в руках больного – он отлично узнает свой организм за эти дни и научится управлять им(организмом). 5. НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ, НИ ИНЪЕКЦИЙ. Допускаются лишь наружные средства! Требование, понятное уже из того, что целительная сила голодания неизмеримо ВЫШЕ чисто химического воздействия лекарств, не имея их вредных последствий. Кроме того, воздействие лекарств и инъекций на голодающий организм совершенно не изучено, а оно должно очень различаться по последствиям от их воздействия на больных, пользующихся режимом “усиленного питания”. Допускать же кого-либо делать такие опыты на больных безответственно, т.е. зря. Для серьезных выводов по всему этому вопросу необходима спокойная обстановка клиники. 6. ЕЖЕНЕДЕЛБНО СОВЕТОВАТЬСЯ С РУКОВОДИТЕЛЕМ. Я пишу эти книги о голодании так, чтобы всякий имел возможность провести нужный ему курс голодания без меня у себя на квартире, не оставляя своих обычных занятий. И я надеюсь, что книги мои дадут все нужные для того указания. Один пункт меня все же смущает серьезно: во всех слоях современного читающего человечества о голодании распространены такие предрассудки и заблуждения, что именно в самом ГЛАВНОМ – остальное дальше пошло бы благополучно! – в самом начале делаются ФАТАЛЬНЫЕ ошибки , именно по НЕЗНАКОМСТВУ с тем, ЧТО и ПО какому плану делается в голодающем организме!!! Худощавые неврастеники, больные от переобременения их нервной области всякими раздражающими шлаками, думают: “Где мне выдержать голодание более 3 – 4 дней?” и, проведя недолгий пост и вызвав в себе передвижение этих шлаков к выходу, заканчиваю голодание как раз в тот момент, когда началось бы освобождение их от всей этой, отравляющей их кровь, нечисти. Все у них встало вверх дном, но ничего не было выброшено вон!!! И это весь результат! Конечно, результат слабый, но что же затем делать? Человек этого уже и вовсе не знает, ибо иметь повторение такого результата нисколько НЕ заманчиво, а как лучше – НЕИЗВЕСТНО! У человека нет ничего, что ему подсказало бы единственный, хотя и вполне странный, исход в таком положении: если у него нет возможности голодать более трех дней подряд, то ему НАДО, закрыв глаза глодать 5 раз по ТРИ дня с промежутками между ними по неделе. После каждого раза перемена будет небольшая, но каждое голодание будет идти все легче и легче, и сон и нервы будут все спокойнее, а после этого ВДРУГ придет совсем новое ощущение такой БОДРОСТИ, СВЕЖЕСТИ и ЭНЕРГИИ, о каких он не думал, что они у него возможны. Если у человека болела печень, к примеру, то он должен знать, что она при коротких сроках голодания не очистится, даже, может быть, не расстанется со своим “песком”, который и был причиной периодических колик. Первое очищение печени, в большинстве, случаев происходит на третей неделе голодания, и, в этом случае при заболевании печени, непременно надо голодать не короткими сроками, а подряд не менее 21 дня. Это для худощавых неврастеников, не обладающих “ запасами сил ”. Для упитанных сангвиников голодание имеет свои капканы и капканчики, и для каждой болезни есть свои сроки и предупреждения, которых нельзя найти одной счастливой догадкой. Поэтому Я еще раз обращу внимание всех, приступающих к голоданию, на важность советов с теми, кто уже познакомился практически с лечением голоданием, и на голодание не в одиночку, а сообща. Лечение туберкулеза, рака и, иногда, сердца требует ежедневного осмотра больного, ибо лечение тогда состоит в смене сроков голодания. Для наблюдения за ходом болезни я предлагаю вести наблюдение и запись: 1. Число и месяц 2. День голодания 3. Вес 4. Температура 5. Клизмы(какие, когда) 6. Слабительные(какие, когда) 7. Сон 8. Самочувствие 9. Язык 10. Моча 11. Слюна 12. Желудок и кишечник 13. Сердце 14. Глаза 15. Нос 16. Голос 17. Ноги 18. Примечания

Что надо помнить

ЧТО НАДО ПОМНИТЬ? Первая половина полносрочного голодания, его 1 – 3 недели, идет за счет почти исключительно ФИЗИЧЕСКИХ сил организма – его нервные запасы при этом не расходуются почти вовсе и поэтому вся нервная область за это время только освежается и обновляется. Но ВТОРАЯ половина ведется главным образом за счет этих нервно психических резервов человека и поэтому люди, усталые нервами, не должны без серьезного повода и расчета предпринимать голодание свыше 3-4 недель, чтобы не расстроить свои нервные силы, которые во время восстановления после такого голодания восстанавливаются труднее и медленнее сил физических. Если, однако, им по роду болезни необходимо именно полносрочное голодание, то им следует сначала провести 1 – 2 краткосрочных голодания по 10 – 15 дней, тем укрепить и освежить свои нервы, и тогда с новыми приобретенными силами предпринять нужный для них срок голодания. Голодать вообще гораздо труднее, если у человека НЕ достаточно настойчивости, НЕ достаточно воли, чтобы принять твердое решение и сказать себе непреклонно: “ Пока не окончу голодание, пищи для меня не существует и мысли о ней тоже!!!” Но уже с первых же дней голодания больной на своем сне, на работе сердца и успокоения невралгических болей замечает большие перемены к лучшему и это укрепляет его решение: он видит, что НЕ ошибся, положившись на целебную силу голодания. В большинстве случаев из первых четырех недель голодания самыми трудными бывают первые пять дней( и то не всегда), пока процесс очищения не пробьет завала мусоров, накопившихся в организме, и не установится их беспрепятственное выбрасывание. Тут могут быть налеты головной боли, слабости, кажущегося озноба(термометр будет показывать температуру вполне нормальную), которые будут проходить как только вы примете клизму(из чистой теплой воды). Будет поддерживаться и беспокой ная неуверенность в завтрашнем дне. Но вот однажды на 2, 3, 4 или пятый день вы вдруг встанете по утру с небывалой легкостью, в отличном настроении, спокойный – прочно спокойный на весь день. ЭТО – КОНЧИЛСЯ ЗАВАЛ, и вы сам себе хозяин. Далее уже голодание идет без неожиданностей, как процесс, знакомый во всех подробностях. Вторая неделя бывает потому легче и спокойнее первой, а третья еще легче. Третья неделя голодания – обычно самая ЛЕГКАЯ, самая “незаметная” неделя, когда в ее конце начинается – довольно, впрочем, редко при первом голодании – глубокое очищение печени, неприятные по ощущению – рвота желчью и пр., но чрезвычайно благодетельное по своему последствию. Самой тяжелой является обычно, как это и естественно, ПЯТАЯ НЕДЕЛЯ, но она и самая выгодная для больного во всех застарелых хронических болезнях – тут-то и выбрасываются корни их!!! Больной уже сам ждет этого, ибо для этого он и начинал голодание, и потому обыкновенно с совершенным спокойствием переносит эту неделю, последнюю перед его воскресением из состояния болезни в жизнь здорового рабочего человека. Обыкновенно, первые пять недель голодания, человек вполне спокойно ведет все свои обычные занятия. Одна из моих больных, прачка, до шестой недели делала всю свою обычную нелегкую работу. Многие хозяйки все время полносрочного поста ведут всю работу по дому, варя и обед на всю семью. Однако лучше не перенапрягать себя, ибо за все это можно поплатиться налетами аппетита, которые, впрочем, подавляются легко – надо выпить 2 - 3 больших глотка холодной воды. Они “стукнут” по желудку, и спазмы в нем тотчас же прекратятся. Однако лучше избегать, если можно, и этого – избегать всякого большого напряжения. НЕ поднимайте кверху руки высоко на долгое время – может найти темнота в глазах. Для многих эти шесть недель голодания, когда они остаются так близко и так долго наедине со своими новыми, особенными от других людей переживаниями, как никогда в жизни ранее – делаются временем и глубокого внутреннего перерождения. Человек видит перед собой смерть и видит жизнь в себе и о многом важнейшем думает впервые серьезно и, действительно, по жизненному. Один из моих пациентов писал мне, вынужденный прервать голодание из-за случайной причины преждевременно. “Я не жалею, что голодал, ибо если не поправилось мое тело, уже старое(мне 61 год), то я за время голодания испытал такое душевное наслаждение, о котором раньше не имел представления. После 12 – 13 дней голода я, ОСОБЕННО ПО УТРАМ испытывал неземное блаженство. Моя душа как бы отделялась от всего земного: - Я ВСЕХ ЛЮБИЛ, Я ВСЕМ ВСЕ ПРОЩАЛ, я готов был для ближнего отдать свою жизнь и я ПЛАКАЛ святыми слезами. Я, к великому моему горю, не набожен, скорее меня можно причислить к людям неверующим, я никогда не хожу в церковь, но в те дни я сам стал почти святым. Я и мыслью не мог согрешить и только тогда я понял, почему все святые – великие постники, хронически голодающие. Эти блаженные дни я никогда не забуду”. В итоге всех соображений о сроках лечебного голодания можно сказать, что провести ТРИ НЕДЕЛИ голодания всякому полезно: и старику, и молодому, и больному, и здоровому – всякий имеет совершенно сил для этого. Добровольное голодание есть часть природы человека, и сроки голодания и его законы должно исполнять, а 40 дней голодания есть один из предустановленных для человека сроков, как 9 месяцев беременности – предустановленный срок для женщин. Если ТРИ недели голодания идут хорошо, то обычно выгодно - будет больше результатов!!! – прибавить к ним еще и четвертую неделю. Пятую и шестую недели необходимо брать на себя только, когда это НЕОБХОДИМО, т.е. когда этого требует сама болезнь, или когда вы хотите получить от голодания ВСЕ, что оно может дать, и у вас несомненен запас достаточных сил для этого. Дело в том, что в эти 2 последние недели полного срока организм не только заканчивает общую чистку, но производит ПЕРЕСТРОЙКУ И ОБНОВЛЕНИЕ САМОГО СЕБЯ, и на это требуются запасы материала и энергии. Если они есть, то эти недели дадут и полную очистку организма, и обновление его. Если у человека запасы сомнительны и ничего его не торопит, ему поэтому всего лучше провести сперва только 3-4 недели голодания, а затем 3 – 4 месяца отдохнуть хорошенько и тогда, с новыми силами, предпринять голодание полного срока, которое принесет ему и полную очистку организма и его перестройку.

86.Решили “завтра начинаю”

О ПРОВЕДЕНИИ ГОЛОДАНИЯ ВЫ РЕШИЛИ: - “ЗАВТРА НАЧИНАЮ!!!” Если вы решили завтра с утра начать голодание, то сегодня вечером взвесьтесь и запишите все свои измерения по телу – рост, вес, объем груди, пояс, шея – и на ночь примите слабительное, которое действовало бы по утру – горный чай, александрийский лист, 1 чайная ложка карлсбадской соли. Следующим утром примите клизму из чистой теплой воды(32 -35°С ) и, после выпуска воды ничего не ешьте весь день – ЭТО ВАШ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ. В этот день за 2 – 3 часа до сна можно принять клизму такую же, как утром. Голодание без клизмы должно считать голоданием для удовольствия, а не для лечения. Как думаете – много ли от того получите удовольствия? Из этого видно, насколько разумно такое догадливое упрощение. Не для одной чистоты и опрятности делается клизма при лечебном голодании, а главным образом для того, чтобы своевременно доставить воду в глубокие части организма, куда она в это время не дойдет через рот своевременно. В результате этого готовые к выбросу мусоры задержатся в недрах организма, отравят собою кровь, вызовут головную боль, слабость и головокружение – всегдашние признаки отравления крови. Я ПОВТОРЯЛ, ПОВТОРЯЮ, И БУДУ ПОВТОРЯТЬ ЭТО!!!!! Если, несмотря на клизму, эти симптомы отравления крови все-таки явятся, обычно это указывает на особенную замусоренность кишечника и присутствие в нем “пробок”. В этом случае должно принять слабительное и двойную горячую клизму( не более 42°С) так: принимается сперва обычная клизма в 1.5 – 2.0 литра и, немедленно вслед, как только выйдет вода первой клизмы, другая( не меньше, чем в 2.0 – 2.5 литра, а лучше еще больше), как можно горячее, насколько вытерпит опущенная в воду рука, и задержать ее в себе как можно дольше, не менее 15 – 20 минут, чтобы вся внутренность кишек имела время распариться. С первых же дней слюнные железы начинают выбрасывать вместо пищеварительных соков разнообразные мусоры и токсины организма. СЛЮНА делается густой, клейкой и горькой , иногда соленой, с тяжелым запахом. НЕ СМУЩАЙТЕСЬ ЭТИМ. Это все хорошие признаки, ибо означают – организм способен к чистке и уже начал ее. А бывает, что язык настолько зарос с поверхности всякой ржавчиной, что лишь после 2 – 3 недель начинается очищение через “выпот” и слюну, а до этого язык остается красным и слюна обычного состава. При этом обычно НЕ замирает аппетит, мучая больного все время. Эти случаи, однако, редки. Если отделение слюны станет сильным, то заведите себе карманную плевательницу, так как иногда слюна накапливается очень быстро. ЯЗЫК быстро белеет, а потом желтеет и буреет. Не надо очищать его от этого выпота, чтобы не раздражать поверхность языка, и не вызвать осложнений. Достаточно несколько раз в день полоскать рот водой с красным вином. ПРИ ГОЛОДАНИИ НЕ ДОЛЖНО ГЛОТАТЬ НИКАКИХ СВИХ ВЫДЕЛЕНИЙ!!!!! ВЫПЛЕВЫВАЙТЕ ВСЕ, ибо все это ОТРАВА для желудка. МОЧА с первых дней становится темнее, а далее и краснеет, а иногда буреет, вынося муть и пену. ВСЕ это НОРМАЛЬНО и не должно тревожить. Почки чистятся и по этим мусорам вы видите только, до какой степени почки у вас были запущены, и сами вы были близки к серьезной болезни, ибо ВСЕ болезни почек – серьезные болезни. Показания ПУЛЬСА теряют свое обычное значение. На первое место выступают ОБЩЕЕ САМОЧУСТВИЕ и СОН. Если и то и другое хорошее, можно НЕ волноваться, если даже пульс поднимется до 160 уд/мин или упадет до30 – 40 уд/мин. Часто это показывает лишь то - с какой быстротой очищается сердце – и только! А в этом ничего тревожного нет – напротив !!! Могут в глазах явиться неприятные ощущения – слезливость, воспаление, словно обожженные веки. Это все от той же причины – очищения – это показывает, что после голодания ваше зрение заметно улучшится. Иногда с первых же дней ГОЛОС теряет свою звучность. Нужно особым усилием давать в него звук, чтобы он звучал. И это идет без всякого воспаления голосовых связок. Это все означает, что для вашего горла вам давно следовало голодать – и теперь голосовые связки чистятся. Эта беззвучность голоса проходит с первым приемом пищи. Если же голодание продолжается более 4-х недель, то обычно с 28 дня у больного начинает выделяться прозрачная слизь. Длится это всю пятую и шестую недели, но с приемом пищи немедленно прекращается и голос становится звучным, как никогда. Я читал в американском журнале, что один студент начал голодание с обыкновенным голосом, а закончил его – с баритоном. В НОСОВОЙ части замирают воспаления, если они были, - насморк и пр. Но выделяется большое количество корок. Вообще ОРГАНИЗМ ЧИСТИТСЯ, ЧИТИТСЯ И ЧИСТИТСЯ!! Это НЕ надо забывать, чтобы понимать ПРАВИЛЬНО явления голодания. ОРГАНИЗМ ЧИСТИТСЯ НАДО ПОТЕРПЕТЬ Так как очистительное голодание есть естественный процесс для человека, то обыкновенно оно проходит без всяких осложнений, которые все вызываются или накоплением слишком большого количества мусоров в организме, и тогда требуется естественно немного терпения: - кто же в самом деле виноват в этом, как не САМ голодающий? – или неприготовленностью отдельных органов к чистке, вследствие чего она идет с задержанием и болями. Советую для успокоения этих болей и схваток НЕ принимать никаких внутренних лекарств и, Боже сохрани – инъекций, а применять лишь наружные средства: прохладную или теплую ванну(НИКОГДА горячую или холодную), питье горячей или холодной воды, компрессы всякого рода, легкий массаж и пр. В случае упорства неприятных явлений и невозможности и нежелания прервать голодание, имейте ввиду, что обыкновенно благоразумнее бывает просто отдаться ходу процесса очищения, чем вступать с этими явлениями в прямую борьбу. Общая и неизбежная неприятность голодания – горький вкус и, иногда, тяжелый запах изо рта. Для смягчения их - полощите рот водою с красным вином, утешая себя, что эти острые элементы разложения все-таки пусть будут снаружи, чем внутри вас, как были до сих пор. Наиболее частыми осложнениями при голодании являются: Боли в кишечнике при клизмах, Слабый и редкий или слишком частый пульс, Острая кислота желудочного сока, Икота и тошнота, Рвота зеленым, иногда черным и горьким. Боли в кишечнике при клизмах – указывают на присутствие “пробок” в кишечнике, которые толкает клизма, входя, и не может сдвинуть их с места, уходя. От того же бывают и спазмы кишечника – кишки, обсыхая вследствие голодания, туже стягиваются на “пробках” и это раздражает кишки и вызывает спазмы. Главными способами избавления от этих “пробок” парафин-ойль, горячие клизмы и слабительные. Пульс. Повышение и понижение пульса против нормы во время голодания совершенно ошибочно считать за самостоятельный признак какого-либо неблагополучия. Если это сопровождается общей слабостью, то меры нужно принимать не для доведения пульса непременно до нормы(72 – 80 уд/мин), а только против ощущения слабости, если это досаждает. Тут пригодны: продолжительная теплая(но не горячая)успокаивающая ванна, полчашки горячего чая с красным вином, коротких отдых на диване, укрывшись теплым и т.п. Главные тревожные признаки, которые могут быть при голодании, это кроме проявления гноя где-нибудь внутри без выхода наружу, ухудшение сна и острая бессонница – ими ставится вопрос – не нужно ли прекращать голодание? Я уже говорил об этом подробно. Кислотность желудочных соков. Подавлять ее, конечно, неблагоразумно. Она естественна в это время, ибо является последствием скапливающихся в желудке больших доз соков пищеварительного тракта. Чтобы облегчить, однако, неприятные ощущения, надо промывать желудок или очищать его , вызывая время от времени рвоту, для чего достаточно выпить 2 – 3 (можно и более) стакана теплой воды. На некоторых чудотворно действует своими щелочами 0,33 стакана морковного сока. В тяжелых случаях это допускается. Икота. Обыкновенно служит признаком существования “пробок”, находящихся в кишечнике, но обычно своей непонятностью вызывают тревогу. Средства лечения – небольшие глотки холодной воды и тщательное очищение кишек. Рвота. Рвота зеленым и черным указывает на начинающийся процесс очищения печени. Обыкновенно это бывает на 3 и на 6 неделе. Благоразумнее всего терпеливо перетерпеть несколько дней. Припадки такой рвоты сопровождаются обыкновенно падением всякого настроения и сонливостью. Если такая рвота является около 32 – 33 дня голодания, то обычно продолжается 8 – 10 дней, которые и следует спокойно выждать. Идти против - неблагоразумно, ибо печень не подчиняется сразу, а очищение ее, если оно доводится до конца, ведет всегда прямо к поражающему оживлению и “расцвету” всего организма. После очищения желудка горячей водой(2 – 4 стакана) для успокоения его накладывается на на живот и кругом пояса теплая суконная повязка, пьется немного горячей воды с апельсиновым соком. Глубокое дыхание также успокаивает позывы к рвоте.