Глава 5. Преодоление сомнений и трудностей
Нельзя представить себе организм человека как набор отдельных органов,выполняющих свои собственные функции и не подвергающихся влиянию соседних.Наш организм представляет собой единое целое, составные части которого являютнаиболее совершенное и гармоничное создание из всех тех, которые только моглабы создать природа. Все органы и их назначения взаимосвязаны. Никакоефизическое напряжение сверх наших сил невозможно вынести без ущерба дляорганизма, никакой хронический страх или тревога, вмешивающиеся в нормальнуюфизиологическую деятельность человека, не проходят без последствий. Онисопровождаются как психическими, так и физическими проявлениями, посколькуорганизм восстает против насилия над упорядоченными процессами. Для женщины очень важно понимать, как ребенок развивается в утробе.Невежество в таких элементарных вопросах вызывает страхи и сомнения, которыетрудно преодолеть и которые плохо влияют на состояние здоровья и матери, иребенка. Такие жалобы, как постоянная тошнота, запоры, потребность внеобычной пище, повышенное слюноотделение, головные боли, боли в спине,ощущение общего утомления часто оказываются симптомами беспокойства, котороеможет быть развеяно знанием. Многие женщины думают, что во время беременности непременно полагаетсяиспытывать различного рода неприятности. В частности, для большинствабеременность означает дурноту по утрам. Тошнота является пугалом для женщиннезависимо от того, к какому классу общества они принадлежат. Хотя на самомделе зафиксировано, что тошнота после обеда возникает никак не реже утренней!В данном случае срабатывает условный рефлекс: услышав, что тошнота являетсяпризнаком беременности, молодые женщины считают ее необходимым и достаточнымдоказательством того, что они "затяжелели". И вот начинается тошнота и дажервота, как подтверждение их состояния. Все происходит согласно учениюИ.П.Павлова: ассоциация становится настолько определенной, что сама мысль обеременности запускает в головном мозге цепь условных рефлексов. Я помню,пару раз ко мне обращались за консультацией женщины с задержкой менструаций,которые жаловались на тошноту по утрам, плохое самочувствие, потерю аппетитаи похудание, но никакой беременности у них не оказалось. Симптомы появилисьтогда, когда у них возникала мысль о возможной беременности. И наоборот,часто у девушек, еще не знающих о том, что они ожидают ребенка, отсутствуюткакие бы то ни было симптомы. Разумеется, есть определенный процент женщин, у которых тошнота объективнообъясняется химическими изменениями, происходящими в организме. Но в то жевремя огромное число женщин на протяжении всей беременности ни разу неиспытывают тошноты. Женщине с самого начала следует объяснить, что тошнота неявляется необходимым признаком беременности и что любые подобные позывыподдаются контролю. Нужно внушить своим пациенткам, что желудок не долженбыть пустым и в то же время не должен быть переполненным. Для предотвращениятошноты полезно на протяжении всей беременности питаться часто и понемногу.Хорошо носить с собой в сумочке немного сухих тостов, крекеров - в общем,чего-нибудь погрызть. Частое перекусывание фруктами и продуктами, богатымибелками, помогают избежать усталости. Витамины группы B (особенно B6)способствуют предотвращению тошноты. Капризы в еде, повышенная чувствительность к запахам, и даже к звукам изрелищам для многих являются предметом большой озабоченности. У некоторыхженщин развивается острая неприязнь к запаху какой-то конкретной пищи или,наоборот, острая потребность в другой. Эти изменения в восприятии, в рядеслучаев являющиеся следствием забытых ассоциаций, могут принести довольномного беспокойств, если беременная не обсудит положение дел сврачом-специалистом. На одиннадцатой-тринадцатой неделе пациентки часто жалуются на учащенноемочеиспускание. Возможно, матка оказывает некоторое давление на таз;возможно, она несколько загнута назад. Это положение само собой исправляетсячерез некоторое время. В конце беременности тоже часто возникает учащенное мочеиспускание, из-задавления выросшей матки на мочевой пузырь и из-за опускания плода в нижнюючасть таза перед родами.
Эта проблема не должна возникать, если пища содержит достаточное количествоклетчатки и отрубей. Для поддержания нормальной деятельности кишечника поутрам, натощак, достаточно выпить стакан теплой воды с размешанной в нейложкой меда или без нее. Не стоит принимать какие-либо лекарства безспециального назначения врача. Очень важно, чтобы запор не развивался в течение последних дней беременности,так как твердые массы в прямой кишке могут вызвать затруднения в финальныймомент родов. Если кишечник работает регулярно, то первые схватки стимулируютопорожнение кишечника, так что клизмы не требуется.
Тошнота
Учащенное мочеиспускание
Запор
Усталость