Примеры некоторых болезней и возможностей влияния на них с помощью питания и поведения

В тибетской медицине не существует точных «рецептов» для лече­ния общих заболеваний, поскольку каждая болезнь может состоять из разных сочетаний дисбалансов индивидуальных телесных энергий. Но на менее серьезные болезни можно оказывать положительное влияние с помощью общих правил питания и поведения. Ниже приводятся общие рекомендации по укреплению пищеварительной или иммунной системы и т. д. Эти рекомендации не следует понимать как методы каузальной терапии. Вполне очевидно также, что любая на первый взгляд «незна­чительная» болезнь может иметь более глубокие причины и нуждаться в натуропатическо-медицинском прояснении. Внимательно относитесь к своим телесным энергиям и старайтесь проявлять гибкость в реагирова­нии. Тем не менее, одна четвертая заболеваний в тибетской медицине классифицируется как болезни «легкого характера», от которых можно избавиться с помощью дополнительных методов лечения.

Фарингит (воспаление горла)

Благоприятное влияние на фарингит можно оказать за счет изме­нения привычек поведения и питания. Поскольку фарингит относится к «горячим» состояниям, следует отдавать предпочтение прохладным и питающим активным свойствам. Рекомендуется пить теплое молоко с медом или патокой. Для общего укрепления иммунной системы хорошо пить отвары из плодов шиповника, имбиря, аниса, фенхеля, карда­мона и многих других растений и специй. Для удобства можно купить специальный сбор для укрепления иммунной системы, в котором будут представлены все указанные компоненты (и многие другие) в сбалан­сированной пропорции.

Если проявления болезни усиливаются в результате инфекцион­ного гриппа или тому подобного заболевания, можно поголодать в те­чение одного-трех дней. В эти дни можно только пить горячую воду. Если у вас предрасположенность к развитию избытка энергии Lung (ветер) или организм слишком ослаблен, в дни голодания можно так­же попить жидкий рисовый отвар, мясной или овощной бульон.

Лихорадка (высокая температура)

В тибетской медицине лихорадка подразделяется на различные типы, имеющие разнообразные причины и симптомы, например, боль (ломота) в руках и ногах, головные боли, апатия и повышенная сонли­вость, сильное пересыхание ротовой полости и слизистых оболочек и т.д. Общим фактором считается перегревание всего организма. Следо­вательно, для лечения лихорадки предпочтительны охлаждающие ме­тоды. Методов, включающих в себя нагрев, следует избегать. Разре­шайте себе отдохнуть, избегайте любых физических перегрузок, не подвергайте себя воздействию прямых солнечных лучей. Не ешьте мяса и острой пищи. Также воздерживайтесь от потребления алкоголя и слишком тяжелой пищи. Ешьте жидкую рисовую кашу, йогурт, пейте сыворотку, снятое молоко и прохладную воду.

Диарея

Основной причиной диареи (поноса) является дисбаланс пищева­рительной деятельности организма. Возможно, причина состоит в очень пониженном пищеварительном тепле, что указывает на избыток теле­сной энергии Peken (слизь), или причина может заключаться в избыт­ке энергии Tripa (желчь). В любом случае в процесс оказывается во­влечена телесная энергия Lung (ветер). В случае избытка телесной энергии Tripa (желчь) причиной диареи может являться также воспа­ление желчного пузыря или избыточный «жар» в печени.

В любом случае вашему телу необходимы минеральные добавки. Этого можно дос­тичь, если пить соленую воду.

Следует полностью отказаться от вредных продуктов и веществ, подобных кофе, никотину и алкоголю. На любую форму диареи очень благотворное влияние оказывает голодание. Если в стуле присутству­ют слизистые выделения или у вас появляется ощущение того, что ваш живот «набит камнями», вам следует есть мясной или овощной суп или рисовый отвар. Можно добавить к рису чуть-чуть соли, кориандра, черного перца, имбиря и, может быть, немного сливочного масла. Ста­райтесь держать брюшную область в тепле. В некоторых случаях ре­комендуется прикладывать (обворачивать) теплые компрессы вокруг живота и талии.

Если диарея вызвана избытком энергии Lung (ветер), это можно понять по наличию пены, появляющейся на поверхности стула. В этом случае вам тоже помогут теплые и питательные свойства, присущие мясному, овощному супам, рисовую отвару с маслом и т. п. Можно также использовать суппозитории из сливочного масла и масляный массаж. Диарея, связанная с избытком энергии Tripa (желчь), имеет очень спонтанный характер. Стул при такой диарее отличается крайне неприятным запахом. Ешьте поджаренный рис и избегайте всех ост­рых и горячих специй и тому подобного. Можно выпить немного сня­того молока или сыворотки.

Запор

Запор тоже может вызываться избытком всех трех телесных энер­гий. В любом случае происходит высыхание кишечного тракта. При­чиной этого часто является малоподвижность, отсутствие физических упражнений и/или слабые мышцы брюшной стенки. Если запор вы­зван телесной энергией Lung (ветер) или Peken (слизь), живот будет выглядеть вспученным. Стул будет похож на овечьи катышки (помет). В некоторых случаях процесс газоиспускания затруднен.

Если запор вызван избытком энергии Tripa (желчь), в животе часто возникают боли. Основное правило при всех видах запора гласит: регу­лярное выполнение упражнений! Пейте много жидкости (отвар из имби­ря при дисбалансе Peken и прохладную воду при дисбалансе энергии Tripa). Можно легко поесть несколько раз в день (например, овощи, приготовленные на пару). Свежие фруктовые соки тоже могут оказаться по­лезны. Не ешьте бананы и шоколад, а также жирную и тяжелую пищу. Можно также прибегнуть к какой-нибудь форме прочистки кишечника. PadnaLax («Падналакс»), медицинский препарат, изготавливае­мый фирмой «Падма» по тибетскому рецепту, тоже может применять­ся против запора. В любом случае важно следовать основному правилу о том, что самое позднее через три дня следует обратиться за консуль­тацией к квалифицированному специалисту.

Нарушения сна

Чаще всего наблюдаемые формы нарушений сна связаны с теле­сной энергией Lung (ветер). Но дисбалансы двух других телесных энер­гий тоже могут играть здесь свою роль.

Сон в принципе является четким отражением общего состояния здоровья человека и, прежде всего, показателем состояния его «не­рвов». Рекомендуются согревающие и успокаивающие процедуры (на­пример, масляный массаж или легкий точечный массаж на своде чере­па и на 7-м шейном позвонке, теплые ванны, соответствующее пита­ние — рис, мясной бульон, мед, теплая вода и т. д.). Также рекоменду­ются легкие прогулки перед сном. Не ешьте ничего тяжелого, жирного и сырого по вечерам. Вместо этого ешьте супы и овощи, приготовлен­ные на пару. Если у вас нет проблем с пищеварением, стакан подогре­того молока с медом очень вам поможет.

Отсутствие аппетита

Если вы страдаете от отсутствия аппетита, вам необходимо пере­читать главу о «разжигании» пищеварительного тепла, так как причи­ной подобного состояния часто является пониженное пищеварительное тепло. Отсутствие аппетита часто сопровождается разными вкусовыми ощущениями. Например, в случае избытка телесной энергии Tripa (желчь) пища будет казаться очень горькой.

Отсутствие аппетита может быть связано также с ощущением «пе­реполнения желудка» — это ощущение и физическое, и эмоциональ­ное одновременно. В таком случае необходима спокойная атмосфера и процедуры очищения. Для внутреннего очищения можно использовать аир, имбирь, перец, кардамон, кориандр, мед, соль, патоку и лимон. Соответствующие чайные смеси тоже оказывают очень благоприятное действие на работу пищеварительной системы. Снятое молоко или сы­воротка могут оказаться полезными в таких случаях. В любом случае рекомендуется пить отвар из имбиря с медом.

Сердечные нарушения

На лечение тахикардии или нервных болей в сердце можно ока­зать благотворное влияние путем легкого массажа в середине груди­ны, у верхней грудной впадины, а также в области седьмого шейного позвонка. В основе жалоб на сердце часто лежит болезнь типа Lung, что указывает на важность согревающих и успокаивающих мер. В не­которых случаях причина жалоб на сердце может состоять в непра­вильном функционировании реберно-позвоночных суставов (когда, например, заблокированы маленькие промежуточные суставы).

Заключительные замечания

Мы все способны самостоятельно отвечать, по крайней мере час­тично, за меры по профилактике собственного здоровья. Получив пред­ставление о собственном базовом конституциональном типе и приведя свой образ жизни в соответствие с ним, мы можем сделать большой шаг вперед в этом направлении.

Питание играет важную роль в жизни каждого человека; поэтому вполне понятно, почему путь к хорошему здоровью начинается с кух­ни. Например, можно начать с создания дома небольшого запаса опи­санных в этой книге лекарственных трав и специй.

Пускай все большее количество знаний о корреляциях между пер­воэлементами, вкусами, активными силами и т. д. находит практичес­кое применение в вашем доме при повседневном приготовлении пищи. Питье полезных отваров тоже представляет собой простую профилак­тическую меру. Питье лечебных чайных смесей, упомянутых в этой книге, также обычно благотворно сказывается на здоровье.

Старайтесь привести свою жизнь в гармонию с собственным базовым конституциональным типом. Обращайте внимание на изменения, кото­рые следует вносить в жизнь в зависимости от конкретного времени года.

Диагностические практики, с которыми вы успели здесь познако­миться, например визуальный анализ утренней мочи, способны по­мочь вам в понимании того, что происходит внутри вашего тела. Осто­рожно и последовательно вводите наши рекомендации в жизнь, но не ждите немедленных результатов. Ведь только терпение и регулярность смогут привести вас к исцелению и здоровью. Доступные для приме­нения методы тибетской медицины являются прекрасным подарком для любого человека. Если же у вас есть возможность полечить какое-то заболевание у опытного и искусного тибетского врача, считайте, что вы удостоились благословения небес.