Профилактика вредных привычек

Важным звеном ЗОЖ является ис­коренение вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспо­собность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколе­ния и на здоровье их будущих детей.

Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосу­дов, легких. Как установили спе­циалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сига­реты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Не стимулиру­ет курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, - около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кисло­родом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность ку­рильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевре­менное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость). Действие никотина особенно опасно в определенные пе­риоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию.

Следующая непростая задача - преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается пристрастие к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством по­требляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов. Изменение психики, возникающее даже при эпизоди­ческом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т.п.), обуславливает частоту само­убийств, совершаемых в состоянии опьянения.

Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на пе­чень: при длительном систематическом злоупотреблении алкого­лем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкого­лизм - одна из частых причин заболевания поджелудочной же­лезы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются всех сторон жизни современно­го общества. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболе­ваниям и раку.

Смысловой анализ текста:

1. Скажите, о каких социальных последствиях алкоголизма идет речь?

2. Ваш сокурсник затрудняется расшифровать слово ЗОЖ. Объясните ему, как образовано это слово, с помощью какого способа словообразования. Перечислите основные элементы ЗОЖ.

3. Представьте, что в вашей группе есть курящий студент. Постарайтесь объяснить своими словами в доступной форме о вреде курения, опираясь на текст.

4. Разделитесь на 2-3 группы. Подготовьте вместе текст для антиалкогольной рекламы.

5. Разделитесь на пары. Опишите словесно рисунок, который можно использовать в акции «Курить – здоровью вредить». После обсуждения попробуйте нарисовать иллюстрацию для данной акции. Составьте к ней тематическую группу слов.

Задание 17.Ознакомьтесь с текстом. Подготовьтесь к дискуссии «Почему наша медицина сегодня - медицина болезней и больных»? Каждый может выразить свое отношение к данной позиции.

Наша медицина сегодня - медицина болезней и больных. У нас нет медицины здоровья - валеоцентричной медицины. Она лечит болезни, а не формирует у людей настрой на здоровый образ жизни. Современные врачи знают законы болезней, но не здоровья. Когда дом горит - его надо тушить, а потом продолжать кидать спички в стог сена - авось не загорится. Врачи - только пожарники, а не архитекторы - строители здоровья. Всемирная Организация Здравоохранения провозгласила направление медицины, согласно которому в XXI веке медицина должна перейти от “защитно-оборонительных” позиций к “социально-конструктивным”, связанным с созданием самого здоровья и активного долголетия людей. В этом случае должна принципиально измениться и роль врача. Из “лечащего болезни” он должен стать “конструктором здоровья”, а “медицина болезней” должна стать “медициной здоровья”.

Задание 18. Подберите материал (статью, раздел учебника или главу монографии), в котором рассматриваются вопросы, связанные с вашей будущей специальностью. Подготовьте реферат, используя следующие реферативные клише:

Ø называется; носит название; озаглавлена; посвящена; излагается; дается;

Ø состоит; выделяются; излагаются; обобщаются;

Ø остановимся на нескольких точках зрения;

Ø автор рассказывает, описывает, анализирует, доказывает;

Ø это доказывает, подтверждает что;

Ø высказано мнение, отражено, доказано; есть сведения;

Ø важно отметить, что; необходимо подчеркнуть, что …;

Ø мы разделяем мнение; представляется важным, хотелось бы возразить, позволим себе не согласиться;

Ø автор подробно, хорошо, убедительно, малоубедительно, неполно, непонятно: делает выводы;

Ø адресована, рассчитана, интересна.

Это интересно!

· История сохранила для нас имена выдающихся граждан мира, которые активно занимались спортом. Пифагор, теорему которого все вы знаете, был могучим кулачным бойцом. И кроме чертежей и геометрических инструментов, в доме великого математика древности хранились и спортивные принадлежности.

· Отец медицины – древнегреческий врач – Гиппократ – был знаменитым эллинским борцом и наездником.

· Обладателями различных наград за спортивную доблесть были философы Платон и Сократ.

· Потребность в сне для человека и животных более важна, чем потребность в пище. В среднем человек должен спать 7-8 часов в сутки. Таким образом, в состоянии сна мы проводим треть нашей жизни. Но, например, Петр 1 и Наполеон спали не более 5 часов, а Эдисон – лишь 2 часа в сутки.

· Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению американских врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. 70 ступенек сжигают 28 кало­рий.

Поэтическая пятиминутка.

Случилось несчастье… Случилась беда,

Тут скальпель поможет, и то не всегда.

А жизнь человека – она как свеча …

Какими вы будете, руки врача?

То ноет в груди, то заколет в боку:

Как видно, пора на покой старику.

Он просит помочь и моля, и ворча …

Каким ты окажешься, слово врача?

У матери горе: в бреду ее дочь,

Ты можешь помочь… А за окнами ночь,

Уйти бы, уснуть, снять усталость с плеча…

Каким ты окажешься, сердце врача?

В палатной тиши и в тревоге ночей.

Познал я и слово, и руки врачей…

Познал я … и вот мое слово о чем:

Ты будь человеком – и будешь врачом! (Николай Рыбалко).

- Доктор, у меня сильный кашель.

- А сколько вам лет?

- 70.

- А в 40 вы кашляли?

- Боже сохрани!

- А в 50?

- Тоже нет.

- А в 60?

- Нееет.

- Так когда же Вам кашлять, если не сейчас???

VII. Литература:

17. Мухамадиев Х.С. Профессионально-ориентированный русский язык: научный стиль речи. – Учебное пособие. – Алматы: Қазақ университеті, 2013. – 203 с.

18. Энциклопедический словарь медицинских терминов. Издание второе в 1-м томе. 50374 термина. / Гл. ред. В.И.Покровский. – М.: «Медицина», 2001. – 960 с.

19. Жанпейс У.А., Озекбаева Н.А., Даркембаева Р.Д. Русский язык: учебник для студентов I курса медицинских вузов (бакалавриат). – М.: Литтерра, 2015. – 272 с.

20. Озекбаева Н.А. Научный стиль речи. Учебное пособие. – Алматы, 2015. С.97-102.

21. Жанпейсова У.А. – Русский язык для студентов медицинских вузов. – Алматы: КазНМУ им. С.Д.Асфендиярова, 2011.

22. Жанпейс У.А. – Учебное пособие «Русский язык-1» для студентов медицинских вузов (бакалавриат). – Алматы: КазНМУ им. С.Д.Асфендиярова, 2013.

23. Жанпейс У.А. – Учебное пособие «Русский язык-2» для студентов медицинских вузов (бакалавриат). Алматы: КазНМУ им. С.Д.Асфендиярова, 2013.

VIII. Контроль: