Вдох и выдох через пальцы ног

- Постепенно вдыхайте через ноги в кости бедер.

- После вдоха, задержите дыхание, но не настолько, чтобы почувствовать дискомфорт.

- Затем выдохните вниз через пальцы ног.

- В следующий раз все время поднимайте вдох к бедрам и затем выдыхайте через пальцы ног.

- Следующее дыхание поднимайте к крестцу. В этой точке энергия может подняться по спине и достичь головы, наполняя всю нервную систему.

- В конце, поднимайте дыхание по ногам и обратно, сочетая это с дыханием через пальцы рук, поднимающееся по рукам и плечам, через С- 7 в голову.

- Думайте о том, что наилучшим образом энергия вдыхается и выдыхается через пальцы ног и рук, локти, колени, крестец, С- 7, Дверь жизни, плечи и кончик носа.

Применение Ци поднятия груза

Укрепление сети фасций

Для сопротивления весу груза, прикрепленного к гениталиям, внутренними органами и железами создается противодействующая сила, направленная вверх. Эта сила усиливается энергией Ци, исходящей из сексуального центра, так как внутренняя система заставляет фасции подтягиваться вверх, в противовес грузу. Таким образом, фасции в значительной мере способствуют распространению энергии. Они также служат соединением между половыми органами и тазовой и мочеполовой диафрагмой. В случае нарушения этой связи, мышца Ци и обе диафрагмы не могут должным образом удерживать органы, и те начинают давить своим весом на промежность, понижая, таким образом, давление Ци. Если сохраняется сильная связь, то органы и железы располагаются на своих местах и поддерживают правильное давление Ци.

Ци поднятие груза для укрепления мочеполовой

И тазовой диафрагм

В теле человека имеется много диафрагм, удерживающих органы и железы в правильном положении, такие как грудная, тазовая и мочеполовая диафрагмы. Во время Ци Поднятия груза они играют большую роль в оказании противодействия весу груза, прикрепленного к гениталиям (рис. 4). С помощью этой практики укрепляются тазовая и мочеполовая диафрагмы, которые служат дном, на котором располагаются органы, и мышца Ци, что помогает предотвратить любые потери энергии через них. Их возросшая сила помогает уменьшить выпячивание живота, которое происходит под давлением множества органов, расположенных в области таза.

Ци поднятие груза оказывает также и другие положительные воздействия, связанные с улучшением функционирования диафрагм, например, поднятие опущенных почек. Более того, практика помогает более плотно закрывать отверстия ануса и полового органа, чтобы предотвратить утечку Ци. Даосы считают, что это помогает направить энергию тела от этих отверстий, так как именно через них энергия в результате может покинуть тело. Восходящий поток энергии, который развивается с помощью даосских практик, будет направляться к макушке, которая является правильным местом для выхода энергетического тела в конце жизни.

Половые гормоны замедляют

Процесс старения

Выделение половых гормонов стимулирует гипофиз, чтобы предотвратить производство гормонов старения. Было высказано предположение, что одной из его функций может быть регулирование роста видоизмененных репродуктивных клеток. В ходе научных исследований были обнаружены некоторые подтверждения того, что гормоны старения выделяются тогда, когда этим измененным клеткам позволено увеличиваться свыше определенного уровня. Теоретически их рост должен сдерживаться имеющимися здоровыми половыми гормонами. Иначе говоря, ощущая снижение количества Цзин Ци в теле, гипофиз может вызвать их преждевременную смерть, произведя гормон старения. Таким образом, поддерживать сексуальную энергию и гормоны с помощью выполнения даосских практик - благоразумное решение.