В какой дозе его лучше пить? И еще: как сохранять при десятидневных перерывах — в молоке или в кефире? И при какой температуре?

Кстати, за 3 недели холестерин у меня не уменьшился и работа кишечника не нормализовалась. Диету мы соблюдаем всегда (сахарный диабет, а к нему, естественно, весь комплект осложнений). Фитотерапию применяем три десятка лет, в т.ч. и ваши рекомендации. Кстати, за них большое спасибо! А вот о грибке индийских йогов хотелось бы узнать поподробнее.
В. Подкорытов, с. Аромашево

— Многоуважаемый В. Подкорытов! О положительных результатах при использовании этого грибка нам часто сообщают читатели. Но некоторые пояснения и инструкция к его использованию, вероятно, необходимы. Способ применения: грибок размером две чайные ложки залить 250 г молока комнатной температуры, оставить на 24 часа. Желательно делать это один раз в сутки в одно и то же время, лучше вечером. Молоко полностью сквашивается через 13—20 часов, приобретает полезные свойства. Признаком полного сквашивания является появление сверху густого слоя, в котором находится сам грибок, и отделение сквашенного молока на дне банки. Все процеживают через ситечко или дуршлаг с диаметром ячейки 2—3 мм. Грибок промывают отстоянной водой, наливая ее в банку с грибком и встряхивая, что позволяет отделить частицы жира и сквашенного молока от тела грибка. Затем снова заливают порцией свежего молока. Если ежедневно грибок не промывать и не заливать молоком, он может погибнуть. Здоровый грибок белого цвета, молоко творогообразное.

Вы спрашиваете, в каком количестве пить. Лучше 1—2 раза в день по стакану в течение 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и курс лечения повторить.

В период паузы грибок можно хранить в холодильнике на нижней полке, залив молоком на 1/4 или немножко больше. От запоров грибок позволяет избавиться, но надо пить его свежим, чтобы кефир не был кислым, т.е. после 13—15 часов настаивания. Если грибка накопилось много, молоко сбраживается быстрее, поэтому излишки его лучше отделять от общей массы. Реакция организма на сквашенное молоко: первые 10—14 дней резко повышается активность желудка, что выражается в усиленном газообразовании. Поэтому не рекомендуется употреблять его утром перед работой. Иногда стул становится частым и жидким, но лечение ни в коем случае не прерывать. У людей с заболеваниями печени и почек могут возникнуть неприятные ощущения в этих областях. Через 10 дней бурная реакция организма прекращается. Стул становится нормальным, наступает улучшение общего состояния. Через 20 дней ежедневного приема сквашенного молока вы почувствуете себя намного лучше, а через 2 месяца избавитесь от некоторых недугов. Через год организм будет полностью здоров. Сквашенное молоко можно применять для протирания лица и рук. Оно предохраняет от морщин, замедляет старение кожи, снимает усталость, боли полиартрита, ревматизма.

примечание

При проведении курса категорически запрещается употреблять спиртные напитки.

Cледует ограничить употребление острых и жирных продуктов.

Какие травы от каких хворей

Характер действия	Перечень видов трав
Аллергия	Вереск, горец почечуйный, ива, клевер, клюква, лопух, люцерна, одуванчик, осина, пихта, полынь, ряска, сельдерей, цикорий.
Артрит, полиартрит	Береза, брусника, вишня, звездчатка, капуста, лопух, морковь, окопник, осина, очиток, пихта, пырей, сосна, тополь, укроп, фасоль.
Астма бронхиальная	Алтей, багульник, бодяк, боярышник, вероника, живица сосны, ели, ель — хвоя, земляника, исландский мох, иссоп, калина, коровяк, липа, лимон, малина, мать-и-мачеха, медуница, мелисса, морковь, настурция, паслен, пион (корень), пихта, сибирская, подорожник, полынь, репа, рогоз, ромашка аптечная, сирень, солодка, спаржа, таволга вязолистная (лабазник), татарник, хрен, чернобыльник, чеснок.
Бессонница	Адонис, боярышник, валериана, вереск, герань луговая, гравилат, донник, земляника, зюзник, кипрей, кубышка желтая, мелисса, мята, овес, одуванчик, пион, полынь, пустырник, ромашка, синеголовник, смолка, синюха голубая, сушеница болотная, хмель, чабрец, чина.
Болеутоляющее, противосудорожное	Березовый лист, валериана, вереск, горец птичий, зверобой, лапчатка гусиная, мелисса, мята перечная, ромашка, тысячелистник, чабер, хвощ полевой, чабер, шалфей.
Бронхит, пневмония, ларингит, фарингит	Багульник, донник, душица обыкновенная, иссоп, кориандр, капуста огородная, кровохлебка, липа, лиственница, лук, малина, манжетка, мать-и-мачеха, медуница, можжевельник, морковь, мята перечная, незабудка, овес, окопник, осина, подорожник большой, свекла, синюха голубая, смолка липкая, солодка уральская, сосна, фиалка полевая, хвощ полевой, черемуха, чина луговая.
Варикозное расширение вен, тромбофлебит	Брусника, донник, ива, каштан, клевер, клюква, лещина, окопник, полынь, сирень, сушеница, хмель, черника, чина.
Выпадение волос	Аир, герань, ива, календула лекарственная, крапива, лабазник вязолистный, лопух, лук репчатый, ромашка, сосна, хмель, чеснок.
Гастрит, катар желудка	Брусника, горец птичий, ежевика, жимолость, земляника, ива, калган, калина, капуста, кипрей, клевер, клюква, крапива, лопух, малина, огуречная трава, одуванчик, подорожник, пырей, редька, рябина, сельдерей, смородина, сныть, тысячелистник, фасоль, черника, шиповник, яблоки.
Гастрит при повышенной кислотности желудка	Вереск, виноград, гравилат, девясил, исландский мох, калина (кора), мальва, мята, редька, рябина, сосна, чабрец, яблоня.
Гастрит при пониженной кислотности желудка	Аир, брусника, вахта, дымянка, зверобой, земляника, зимолюбка, капуста, клюква, огуречная трава, пижма, полынь горькая, подорожник, смородина, солодка, тысячелистник, фасоль, хрен, черника.
Геморрой	Бобы, горец почечуйный и птичий, земляника, капуста, костяника, крушина (кора), липа, льнянка, лопух, морковь, одуванчик, осина, пижма, рябина, солодка, тысячелистник, хвощ полевой, чистотел.
Гепатит	Береза, бессмертник, володушка, девясил, калган, капуста, крапива, кукуруза, люцерна, мыльнянка, одуванчик, осина, полынь, пижма, чистотел.
Гипотензивные (снижающие артериальное давление, при гипертонии)	Боярышник, брусника, валериана, горец птичий, гречиха посевная, донник лекарственный, душица, ежевика, жимолость, звездчатка-мокрица, змееголовник, земляника (листья), календула, калина, клюква, ластовень, лук, малина, мелисса, морковь (ботва), одуванчик, пастушья сумка, пустырник, полынь горькая, полынь обыкновенная, свекла, спаржа, сушеница топяная, укроп, фасоль, хвощ полевой, чабрец, чеснок, череда, чистец болотный, шиповник.
Гипотония (повышающие артериальное давление)	Гравилат, грецкий орех, дымянка, земляника, золотой корень (радиола розовая), крапива, кукуруза, левзея, лимонник, овес, очиток, пшеница, репяшок, рябина, элеутерококк, ятрышник.
Гипотиреоз (зоб)	Боярышник, валериана, горицвет, грецкий орех, девясил (соцветия), звездчатка, земляника, зюзник, коровяк, калган, локонос, люцерна, медуница, морская капуста, норичник, подмаренник, пустырник, рябина, чабрец, черноголовка, чернокорень, шиповник.
Глазные болезни	Будра, василек синий, вербейник, вороний глаз, звездчатка, земляника, иссоп, календула, калина, клевер, лапчатка гусиная, льнянка, лопух, малина, мальва, манжетка, морковь, незабудка, облепиха, одуванчик, очанка, очиток, паслен, пихта, подорожник большой, пырей, ромашка, ряска, татарник, укроп, черемуха, черника, шиповник.
Глисты	Береза, горец птичий, ива, зверобой, календула, крестовник, лабазник вязолистный, лиственница, лук репчатый, льнянка, марь белая, можжевельник, молочай, морковь, одуванчик, папоротник мужской, паслен, пижма, полынь горькая, редька, ромашка душистая, тыква, чабрец, чернобыльник, чеснок, щавель конский.
Диабет сахарный	Береза, бобы, брусника, бузина красная (кора), вероника, вишня, гречиха посевная, грушанка, ежевика, земляника лесная, капуста, крапива, кукуруза, лен, лопух, люцерна, малина, манжетка, можжевельник, мышиный горошек, овес (солома), одуванчик, окопник, осина, подмаренник, подорожник, пырей, рогоз, свекла, смородина, сушеница болотная, тысячелистник, цикорий, фасоль, череда, черника, чернобыльник, чина луговая, яблоня.
Дисменорея (нарушение менструального цикла)	Валериана, вахта трехлистная, лапчатка гусиная, горец птичий, зверобой, крапива, кора калины, малина, водяной перец, пижма, полынь, ромашка аптечная, чистотел, чернобыльник, чабрец.
Желчегонные	Барбарис, вероника, вишня, дымянка, горец птичий, земляника, золотая розга, одуванчик, полынь, крапива, лопух, морковь, настурция, пырей, редька, репяшок, свекла, сирень, тысячелистник, цикорий.
Желудочные заболевания	Зверобой, золототысячник, календула, морковь, редька, тысячелистник, хвощ полевой, яснотка белая.
Женских органов болезни	Герань, крапива, манжетка, пастушья сумка, тысячелистник, шалфей.
При болезненных месячных	Валериана, зверобой, мелисса, мята перечная, полынь, ромашка, тысячелистник.
При обильных месячных	Горец змеиный, крапива, манжетка, пастушья сумка, тысячелистник, хвощ полевой.
При отсутствии месячных	Зверобой, дудник (корень), календула, мелисса, петрушка, полынь горькая, фенхель.
Для усиления лактации	Анис, майоран, кориандр, огуречная трава, тмин, фенхель.
Для остановки лактации	Грецкий орех (листья), хмель (плоды), шалфей.
Запоры	Абрикос, акация, брусника, василек, горец перечный и почечуйный, горчица, душица, капуста, клюква, крушина, лен, лиственница, лопух, льнянка, морковь, овес, огуречная трава, одуванчик, подорожник, полынь, репа, рожь, свекла, сельдерей, солодка, тмин, яблоня.
Импотенция	Аир, анис, володушка золотистая, гравилат, девясил, дымянка, золотой корень, крапива, лапчатка, левзея, лимон, лимонник, лопух, любисток, любка, малина, морковь, очиток, петрушка, подорожник, пустырник, сельдерей, спаржа, сурепка, эспарцет, ярутка, ятрышник.
Климакс	Дымянка, донник, календула, крапива, липовый цвет, лапчатка гусиная, можжевельник, мята полевая, полынь горькая, ромашка, солодка, тысячелистник, фиалка.
Контрацептивные (противо-зачаточные)	Ива (цветы), осина (кора), пижма, проломник северный, проломник нитевидный, прострел раскрытый, ромашка, солодка, чистец лесной.
Кровоостанавливающие	Аистник, вербейник обыкновенный, герань луговая, гвоздика пышная, горцы (змеиный, перечный, почечуйный, птичий), гравилат речной, грушанка круглолистная, душица, дуб, дымянка, ежевика, звездчатка, зюзник, ива, калган, калина, каштан, кипрей, крапива, кровохлебка, лабазник вязолистный, лапчатка, манжетка, можжевельник, мята, ольха серая, пастушья сумка, подмаренник, подорожник, пупавка, репяшок, рогоз, рябина, сабельник, смолка, тысячелистник, фиалка, физалис, хвощ, чабрец, черника, черноголовка, чистец лесной, чихотная трава, шиповник, щавель конский, эспарцет.
Крови очищение	Анютины глазки, крапива, одуванчик, тысячелистник, фенхель.
Крови улучшение состава	Герань, зверобой, календула, клоповник, крапива, лук, любисток, морковь, петрушка, подмаренник, редька, сельдерей, смородина черная, тимьян, тысячелистник, чеснок, шалфей.
Лейкоз	Вербейник, гвоздика, горец птичий, гречиха, донник, земляника, крапива, кукуруза, мордовник, морковь, окопник, очанка, пустырник, рябина, сабельник, сосна, тысячелистник, фиалка, чистец, шиповник.
Мастит, мастопатия	Аконит, болиголов, вех ядовитый, капуста, лопух, одуванчик, окопник, пихта, подмаренник, сабельник, свекла, чистотел.
Метеоризм, вздутие живота	Анис, вахта, дягиль, кориандр, лиственница, льнянка, морковь, мята, овес, одуванчик, редька, ромашка, тмин, укроп, фенхель, чабрец.
Мочевого пузыря болезни (цистит)	Алтей, береза, брусника, василек, вереск, горец змеиный, и птичий, грушанка, дымянка, ежевика, жимолость, золотая розга, клевер, клюква, крыжовник, кукуруза, лопух, мальва, манжетка, мать-и-мачеха, медуница, можжевельник, овес, огуречная трава, осина, очиток, паслен, петрушка, подорожник, пырей, рогоз, рябина, сельдерей, сирень, смородина, сныть, спаржа, таволга, укроп, фасоль, физалис, хвощ, хмель, чабрец, череда, черемуха, черника, шалфей, шиповник.
Мочеиспускание болезненное, задержка, частые позывы	Алтей, бессмертник, гулявник, дуб, дягиль, липа, малина, осина, подмаренник, просвирник, селезеночник, спаржа, тыквы семена, фиалка, физалис, хвощ.
Недержание мочи	Брусника, береза, бобы (трава), василек, зверобой, льнянка обыкновенная, нивяник, ольха клейкая, осина, пижма, подорожник, пырей ползучий (корневища), ромашка, спаржа, тысячелистник, хвощ.
Неврозы, неврастения	Бодяк, болиголов, боярышник, валериана, вереск, вероника, володушка, гвоздика, донник, душица, ежевика, звездчатка, земляника, змееголовник, зюзник, иссоп, календула, калина, лебеда, липа, любисток, левзея, мелисса, мята, нивяник, облепиха, овес, огуречная трава, осот розовый, очиток, паслен, пижма, пион, подмаренник, пупавка, пустырник, ромашка, салат, сельдерей, синеголовник, синюха, сирень, смолевка, сосна, спаржа, таволга, татарник, тысячелистник, хмель, чабрец, чернобыльник, чистец, чистотел, шалфей, шиповник.
Нефрит, пиелонефрит	Береза, брусника, василек, горец птичий, земляника, золотая розга, клюква, конопля, крапива, лопух, мать-и-мачеха, можжевельник, морковь, настурция, огурец (семена), осина, подорожник, пырей, репяшок, свекла, сирень (цветки), спаржа, смолка, таволга, укроп.
Облысение, перхоть, себорея	Аир, береза, бузина, василек, герань, горец птичий, горчица, груша, ежевика, ива, капуста, клевер, коровяк, крапива, лопух, любисток, малина, марьин корень, мать-и-мачеха, медуница, морковь, настурция, облепиха, овес, очанка, петрушка, ромашка, ряска, сельдерей, тополь, тысячелистник, хмель, чабрец, череда, черноголовка, чистец.
Ожирение	Девясил, кабачки, капуста, клюква, крыжовник, свекла, сельдерей, тыква, яблоня.
Остеохондроз	Аир, боярышник, брусника, земляника лесная, ива, каштан конский, коровяк, крапива, липа, лопух, мелисса, можжевельник, морковь, окопник, осина, пижма, пихта, пшеница, пырей, ромашка, сабельник, сельдерей, сирень, смородина, сосна, спорыш, тысячелистник, хмель, цикорий.
Подагра, спондилез, ревматизм	Аир, багульник, береза, белена черная, брусника, болиголов, василек синий, вахта, вербейник, вероника, вишня, герань, донник, земляника лесная, звездчатка, зверобой, змееголовник, ива, капуста, клевер, крапива, кедр, купена лекарственная, лопух, манжетка, можжевельник, морковь, морошка, мыльнянка, мята, овес, одуванчик, осина, пижма, пихта, подмаренник, пион, пырей, репяшок, рябина, ряска, смородина, сосна, сельдерей, синеголовник, сирень, таволга, татарник, тополь, фасоль, хвощ, хмель, хрен, чабрец, череда, черника, чернобыльник, чернокорень, чистотел, шиповник.
Панкреатит	Девясил, ежевика, зверобой, земляника, ива, кипрей (корни), клюква, лапчатка, люцерна, мальва, морская капуста, мята, овес, одуванчик, осина, подорожник, полынь, репяшок, сирень, укроп, фасоль, хвощ, цикорий, черника, чистотел.
Паралич, парез	Болиголов, василистник, водяника, донник, живокость, крапива, можжевельник, мордовник, мята перечная, окопник, пион, ромашка, чернобыльник, чернокорень.
Псориаз	Багульник, береза, будра, валериана, горец почечуйный и птичий, девясил, ежевика, зверобой, ива, календула, коровяк, кровохлебка, кубышка, лопух, любисток, льнянка, лук, мать-и-мачеха, медуница, одуванчик, петрушка, пихта, подмаренник, полынь, ряска, синеголовник, сосна (пыльца), сельдерей, чеснок, черника, чистотел.
Расстройство кишечника, диспепсия	Айва, алтей, анис, багульник, бадан, вишня, вяз, герань, горец змеиный, и птичий, гравилат, груша, дуб, ежевика, жимолость, зверобой, золотая розга, зюзник, ива, кипрей, коровяк, лапчатка (калган), медуница, морковь, ольха, плакун, подмаренник, полынь, репяшок, рогоз, сабельник, таволга, тмин, фасоль, цикорий, черемуха, черника, черноголовка, шалфей, щавель конский.
Сердечная слабость, аритмия, стенокардия	Адонис сибирский, боярышник, валериана, гречиха посевная, горец птичий, дымянка, зверобой, земляника лесная, змееголовник, календула, калина, купена, лабазник вязолистный, ластовень, майник двулистный, пастушья сумка, пион, пустырник, проломник, ромашка, спаржа, татарник, хвощ, цикорий, чабрец, шиповник.
Суставов, костей болезни	Календула, крапива, одуванчик, окопник, пырей, сныть, топинамбур.
Туберкулез	Багульник, береза, бодяк, душица, золотая розга, ива, калина, капуста, клевер, крапива, липа, манжетка, мать-и-мачеха, медуница, морковь, незабудка, овес, одуванчик, окопник, осина, очиток, паслен, пижма, подорожник, пустырник, пшеница, пырей, рожь, ромашка, сабельник, синюха, сирень, смородина, солодка, сосна (живица, хвоя), спорыш, хвощ, черемуха, чернобыльник, черноголовка, чистотел, чихотная трава, шиповник.
Экзема	Багульник, береза, бобы, бодяк полевой, василёк, вяз, горец почечуйный и птичий, дымянка, ежевика, звездчатка, зверобой, календула, калина, ластовень, лопух, люцерна, одуванчик, овес, осина, окопник, паслен, пихта, подмаренник, пырей, редька, репяшок, ромашка, сосна (живица), череда, черника, чеснок, чистотел.
Язвенные болезни	Аир, алтей, береза, бодяк полевой, вяз, герань, горец змеиный, девясил, ежевика, живица (сосны, ели), зверобой, золотой ус, календула, калина, капуста, кипрей, крапива, лапчатка (калган), лопух, мальва, манжетка, морковь, облепиха, подорожник, полынь, пшеница, ромашка, сельдерей, синюха, сосна, таволга вязолистная, тополя почки, тысячелистник, чага, чистотел, чихотная трава, шиповник, яблоня.