Адаптация человека к окружающей среде

При рассмотрении роли восприимчивости организма к воздействию факторов окружающей среды (среды обитания человека) важное значение имеет понятие гомеостаза, резистентности организма, механизмов саморегуляции, адаптации и компенсации.

Гомеостаз – динамическое постоянство внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (терморегуляции, кровообращения, газообмена, обмена веществ и др.), поддержание механизмами саморегуляции в условиях колебаний внутренних и внешних раздражителей.

К внешним раздражителям относят: физ., хим., биол., психогенные и др. факторы контактирующих с человеческим организмом объектов окр. среды – температура, влажность, подвижность и хим. состав воздуха, шум, вибрация, электромагнитное излучение, состав воды, пищи и др..

Основные компоненты гомеостаза – поддерживаются сложными механизмами саморегуляции, в которых участвуют нервная, эндокринная и др. системы, многочисленные экстеро- и интерорецепторы, баро- и хеморецепторы, реагирующие на изменения внутренней и внешней среды организма:

· кислотноосновное равновесие

· артериальное и внутричерепное давление

· тепловое равновесие

· газообмен

При отклонении параметров факторов окр. ср. от оптимальных уровней механизмы саморегуляции начинают функционировать с напряжением, и для поддержания гомеостаза в процесс включаются механизмы адаптации.

Адаптация – способность организма приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям окр. ср. и активно перестраивать свои физиологические функции.

Проблема адаптации приобрела огромное практическое значение в настоящее время, когда человек осваивает новые территории, работает на глубине (под землей, под водой). Эти условия требуют напряжения адаптационных свойств организма.

Следует учитывать, что отсутствие раздражителей или их низкий уровень могут приводить к снижению адаптационных возможностей организма и резистентности- устойчивости, сопротивляемости организма воздействию внешних факторов.

Человек, постоянно обеспеченный жилищем, одеждой, другими благами цивилизации, оторванный от природы, защищенный от ее раздражающих и повреждающих факторов, попадая в эти условия, тяжелее переносит действие различных факторов окр. ср..

Неблагоприятные изменения в здоровье человека могут возникать значительно быстрее при воздействии на организм вредных и опасных факторов среды (вибрация, шум, радиация и тд.), к которым в процессе эволюции еще не выработались защитно-приспособительные механизмы.

Так, работа с большими физ. нагрузками приводит к увеличению объема вдыхаемого воздуха, увеличивая поступление вредных веществ из воздуха ингаляционным путем. Утомление, переутомление снижают резистентность организма.

Общие принципы и мех-мы адаптации

2 типа приспособлений к внеш. факторам:

· формирование определенной степени устойчивости к данному фактору, способности сохранять функции при изменении силы его действия. Эта адаптация проходит по типу толерантности (выносливости) – пассивный путь адаптации

· Активный путь – с помощью особых специфических адаптивных механизмов организм человека компенсирует изменения воздействующего фактора таки образом, что внутренняя среда остается относительно постоянной. Происходит адаптация по резистентному (сопротивление, противодействие) типу.

Количественное выражение фактора, соответствующее наиболее благоприятные условия для его жизни, рассматривают как оптимальное.

Зоны количественного выражения фактора, отклоняющегося от оптимума, но не нарушающего жизнедеятельности, определяются как нормы.

Зона может быть: (они могут нарушить жизнедеятельность организма)

· зона недостатка

· зона избытка

Адаптация к любому фактору связана с затратой энергии. При выходе значения фактора за пределы оптимума включаются адаптивные механизмы, требующие тем больше энергозатрат, чем дальше значение фактора отклоняется от оптимального.
Если внешние условия в течение длительного времени сохраняются более или менее постоянными, то жизнедеятельность организма стабилизируется на уровне, адаптивном по отношению типичному состоянию среды.

Смена средних условий во времени или в пространстве влечет за собой переход на другой уровень стабилизации (сезонная, климатическая и тд.).

Проблема адаптации – это стресс-фактор.

Процесс адаптации – оказывает неблагоприятные влияния на общее состояние, самочувствие, работоспособность и тд..

4 фазы фазового течения:

· срочная, включающая стресс

· формирование долговременной адаптации

· сформированная долговременная адаптация, когда система функционируют на новом уровне

· истощение, которое может развиться в результате длительного и сильного воздействия экстремального фактора, что может привести к болезни или смерти

Если адаптация обеспечивает гомеостаз в условиях здоровья, то компенсация – это борьба организма за гомеостаз в измененных условиях – условиях болезни.

В естественных условиях обитания организма человека всегда подвержен влиянию сложных факторов, каждый из которых выражен в разной степени своего оптимального значения.

Общие меры устойчивости организма

Для поддержания устойчивого состояния гомеостаза – гармонизация жизнедеятельности человека со средой его обитания. Условия для этого: своевременное питание, недостаточное питание сказывается на деятельности организма, уменьшая его сопротивляемость и следовательно способность к адаптации. Благоприятные условия труда и отдыха (режим сна и бодрствования и тд.). Особую роль играет физ. активность – способствует развитию организма. Движение обязательный компонент всех анализаторов, оно необходимо для развития психики и тд..

Резистентность как результат физической активности, обусловлена увеличением координации в деятельности систем дыхания и тд..