Б. Типовой метод завязывание ткани

Предупреждение. Не завязывайте ткань только вокруг яичек.

(1) Сложите ткань несколько раз продольно, чтобы получилась ширина примерно 2,5 сантиметра (рис. 7). Это создаст толстую набивку.

(2) Держите ткань под промежностью и поднимайте вверх за яичками. Обязательно сложите ткань так, чтобы кромка оказалась внутри сложенной ткани и не касалась кожи, и чтобы не врезалась в пах.

(3) Оберните оба конца ткани наверху вокруг пениса и яичек и убедитесь, что ткань на поверхности пениса держится с помощью завязанного узла.

Примечание. Вы можете расположить ткань сверху пениса, а узел завязать под яичками, если вам так больше нравится. В любом случае, узел, в конечном счете, должен быть размещен на промежности (рис. 10а).

(4) Расположите узел за яичками и под промежностью. Конец ткани должен спадать на пол. Перед тем как затянуть узел, вы должны сделать на одном конце петлю между узлом и пахом так, чтобы ткань и аппарат можно было быстро снять.

(5) Напрягите мышцы внизу туловища и потуже затяните узел.

Под воздействием давления, пенис и яички должны слегка увеличиться, чтобы гарантировать, что они не выскользнут. Не прерывайте кровообращение в яичках.

(6) Проденьте один конец ткани в кольцо груза, который вы положили на пол или на стул (рис. 10 и 11). Если груз находится на полу, привяжите к нему ткань, находясь в позиции на коленях.

(7) Чтобы снять груз в конце практики, встаньте на колени перед стулом или близко к полу и развяжите ткань, прикрепленную к аппарату, затем снимите ткань с паха.

Поднятие груза влагалищем

Единственной разницей между Упражнением с яйцом и Поднятием груза влагалищем является добавление груза к специально просверленному яйцу после его введения. Для поднятия груза мы используем деревянные яйца. Обычно выбирается яйцо диаметром примерно 2,5 сантиметра, в котором просверливается отверстие для продевания шнура, на который привешивается груз. Используйте крепкий шнур, который может выдержать от десяти до двадцати фунтов веса. Вы можете купить пластинку весом в полфунта с просверленным отверстием, через которое можно протянуть шнур, либо использовать маленький тряпочный или пластиковый мешочек, в который можно положить груз, а мешочек прикрепить к шнуру, идущему от яйца, и подвесить его. Чем больше вес груза, тем большая сила противовеса должна прилагаться влагалищем, шейкой матки, яичниками, диафрагмой, органами и железами. Это продолжительное усилие приведет к увеличению давления Ци и производству гормонов. Прежде чем добавлять новый вес, удостоверьтесь, что вы хорошо справляетесь с уже имеющимся грузом.

Последовательность шагов выполнения данного упражнения точно совпадает с описанной в Упражнении с яйцом. Однако на этот раз не нужно двигать яйцо вверх и вниз. Плотно удерживайте его и, сжимая внутренний и средний отдел влагалищного канала вокруг яйца, тяните яйцо вверх. Не отпускайте его.