Элементы спортивной деятельности. Сведения о спорте (10 ч)

Сведения о спорте.Понимание спортивных терминов, использо­вание их в речи (виды спорта, спортивные площадки, спортсме­ны). Знание и выполнение элементарных правил некоторых спор­тивных игр (баскетбол, волейбол, футбол), знание элементарных правил проведения соревнований.

Игровые задания с элементами спортивных игр.Баскетбол: «Быс­трая передача», «Мяч ловцу», «Мяч в корзину»; волейбол: «Точный пас», «Вверх-вниз», «Навстречу через сетку», «Вперед-назад», «Борьба за мяч»; футбол: «Мяч в сетку», «Порази цель!», «Послуш­ный мяч», «Кто больше?».

Легкая атлетика (12 ч)

Ходьба и бег:ходьба с замедлением и ускорением; ходьба краду­чись с высоким подниманием бедра, на носках; высокий старт; бег на 30 м на скорость в парах; бег в умеренном темпе до 3 минут, в со­четании с ходьбой до 5 минут.

Подвижные игры: «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Поезд».

Прыжки:прыжки на месте на обеих ногах с поворотом на 90° и 180°; прыжки ноги скрестно, ноги врозь; прыжки в длину с места на результат; прыжки в длину с разбега (длина разбега 6—7 м); прыжки в высоту с места и с прямого разбега с мягким приземле­нием (высота веревочки до 50 см).

Подвижные игры: «Кто лучше прыгнет?», «С кочки на кочку», «Поймай комара!».

Метание:метание мешочка с песком на дальность правой и ле­вой рукой на результат способом из-за головы; метание набивного мяча (масса 1 кг) двумя руками из-за головы на расстояние 5—6 м.

Учебные нормативы 1 класс Показатели физической подготовленности Виды упражнений ------------------------------- 1 ------------ мальчики девочки Бег 30 м 8,0-7,2 с 7,8-7,2 с Прыжок в длину с места 97- 1 30 см 80- 1 24 см Прыжок в длину с разбега Без учета результатов Метание малого мяча на дальность Без учета результатов Ходьба на лыжах (до 500 м) Без учета времени

Учебные нормативы II класс Показатели физической подготовленности Виды упражнений --------------------------------- . ------------- мальчики девочки Бег 30 м с высокого старта 7,7-6,9 с 7,8-7,0 с Прыжок в длину с места 100—155 см 85—145 см Прыжок в длину с разбега Без учета результатов Метание малого мяча на дальность Без учета результатов Ходьба на лыжах (до 500 м) Без учета времени Учебные нормативы III класс Показатели физической подготовленности Виды упражнений --------------------------------- i ------------- мальчики девочки Бег 30 м с высокого старта 7,0—6,2 7,1-6,3 Прыжок в длину с места ПО— 160см 90-150 см Прыжок в длину с разбега 160— 200см 150— 180см Метание малого мяча на дальность 12— 19м 5— 12м Ходьба на лыжах (до 800 м) Без учета времени Учебные нормативы IV класс Показатели физической подготовленности Виды упражнений --------------------------------- . ------------- мальчики девочки Бег 30 м с высокого старта 5,7—7,0 с 5, 8—7,2 Прыжок в длину с места 120— 170см 100— 155 см Прыжок в длину с разбега 200— 240 см 180-220 см Метание малого мяча на дальность 16— 23м 8— 15 м Ходьба на лыжах ( 1 км) Без учета времени

Ритмика

Пояснительная записка

Характерные для детей с задержкой психического развития осо­бенности нервно-психического склада, своеобразие деятельности, поведения и личностных реакций, эмоционально-волевая незре­лость хорошо поддаются коррекции на уроках ритмики. Специфи­ческие средства воздействия на учащихся, свойственные ритмике, способствуют общему разностороннему развитию школьников, преодолению отклонений в психическом и физическом развитии.

Содержанием работы на уроках ритмики является музыкально-ритмическая деятельность учащихся. Основными задачами уроков являются: приобщение детей к музыке, обучение их воспринимать на слух, различать и понимать такие специфические средства му­зыкального «языка», как звуковысотность, ладовая окрашенность, метроритм, динамика, темп. Дети усваивают несложные музы­кальные формы, у них развиваются чувство ритма, музыкальный слух и память, совершенствуются музыкально-эстетические чув­ства. Эти задачи решаются через овладение учащимися разнооб­разными формами движения: выполнение с музыкальным сопро­вождением ходьбы, бега, прыжков, поскоков, гимнастических и танцевальных упражнений. Сюда же входят ритмические упражне­ния с звучащими инструментами — погремушками, дудками, бара­банами и т п.

Овладевая разнообразными движениями, дети совершенствуют двигательные навыки, у них развиваются мышечное чувство, про­странственная ориентировка и координация, улучшается осанка, повышается жизненный тонус. Музыкально-ритмическая деятель­ность способствует формированию четкости, точности движений, что сказывается на всей учебной деятельности школьников.

Занятия по ритмике тесно связаны с обучением на уроках физ­культуры и музыки. При этом формирование и отработка основных двигательных навыков, как и овладение основными музыкальными понятиями и умениями, осуществляются на занятиях физкульту­рой и музыкой. На уроках ритмики происходит дальнейшее прак­тическое освоение этих понятий, умений и навыков в специфичес­кой форме музыкально-ритмической деятельности.

Вместе с тем при планировании работы учитель может исходить из требований, указанных в программе по физкультуре для соот­ветствующего класса, и использовать на уроках разучиваемые де­тьми песни и прослушанные произведения, обозначенные в про­грамме по музыке.

Программа по ритмике содержит 4 раздела: «Ритмика-гимнасти­ческие упражнения»; «Ритмические упражнения с детскими звучащи­ми инструментами»; «Импровизация движений на музыкальные темы, игры под музыку»; «Народные пляски и современные танцевальные дви­жения».

На каждом уроке осуществляется работа по всем четырем разде­лам программы. Однако в зависимости от целей и задач конкрет­ного урока учитель может отводить на каждый раздел различное количество времени (по собственному усмотрению), имея в виду, что в начале и конце каждого урока должны выполняться упражне­ния на снятие напряжения, расслабление, успокоение.