Ключ (интерпретация) к обновленному

Оксфордскому опроснику счастья. 0 - 20 низкий показатель; 21 - 40 пониженный показатель; 41 - 60 средний показатель; 61 - 80 повышенный показатель; 81 - 100 высокий показатель.

Первоначальный вариант

Оксфордского опросника счастья. Инструкция. Вам предлагается набор утверждений о счастье. Пожалуйста, укажите, насколько вы согласны или не согласны с каждым из них по шкале, где 1 балл соответствует "совсем не согласен", а 5 - "полностью согласен". Будьте внимательны при прочтении теста, так как одни предложения сформулированы утвердительно, а другие - отрицательно.

Вопросы (вопросы - утверждения).

1. Я не особенно доволен/льна тем, как я живу. (-)

2. Я чувствую глубокий интерес к другим людям.

3. Жизнь кажется мне очень приятной.

4. К очень многим людям я испытываю теплые чувства.

5. Я редко просыпаюсь отдохнувшим. (-)

6. Я не возлагаю особых надежд на будущее. (-)

7. Многое кажется мне увлекательным.

8. Я всегда с большим энтузиазмом "включаюсь" в то, что делаю.

9. Жизнь хороша.

10. Мне не комфортно в окружающем мире. (-)

11. Я довольно много смеюсь.

12. Я удовлетворен/а происходящим в моей жизни.

13. Я не чувствую себя привлекательным. (-)

14. Существует разрыв между тем, чем я хотел/а бы заниматься, и тем, что мне приходится делать. (-)

15. Я очень счастлив/а.

16. Я умею видеть красоту.

17. Я всегда могу приободрить окружающих.

18. Я могу "включиться" в любое занятие, в какое захочу.

19. Я чувствую, что не контролирую свою жизнь. (-)

20. Я чувствую себя в силах принять любой вызов судьбы.

21. Я чувствую себя бодрым/ой.

22. Я часто испытываю радость и энтузиазм.

23. Мне сложно принимать решения. (-)

24. Я не чувствую, что у меня в жизни есть какой-то смысл и предназначение. (-)

25. Я очень энергичный/ая.

26. Обычно у меня получается изменять ситуации в лучшую сторону.

27. Общение с людьми не доставляет мне удовольствия. (-)

28. Я не чувствую себя здоровым/ой. (-)

29. У меня нет особенно счастливых воспоминаний о прошлом.(-)

Обработка результатов.

1) Необходимо сложить все баллы от 1 до 5, которые вы себе поставили по каждому утверждению. При этом нужно учесть, что знаком (-) отмечены "обратные вопросы", которые оцениваются наоборот (например, пять баллов, если респондент ответил "1").

2) Набранное количество баллов нужно разделить на 145 (максимальное число баллов в случае полного согласия с каждым утверждением).

3) Получившееся число (например, 0,61) нужно умножить на 100, получившийся результат означает, в процентном соотношении от гипотетического максимума, насколько вы счастливы.

Ключ (интерпретация).

20 - 40 низкий показатель;

41 - 60 пониженный показатель;

61 - 80 средний показатель;

81 - 100 высокий показатель уровня счастья.

Источник: http://psycabi.net/testy/1076-obnovlennyj-oksfordskij-oprosnik-schastya-ohi-oxford-happiness-inventory-i-pervonachalnyj-variant-metodiki-testy-dlya-diagnostiki-urovnya-schastya

Сомова Екатерина +++Шкала субъективного благополучия

Шкала субъективного благополучия

Шкалы: напряженность и чувствительность, психоэмоциональная симптоматика, изменения настроения, значимость социального окружения, самооценка здоровья, удовлетворенность повседневной деятельностью

Вопросов:17

Назначение теста

Шкала субъективного благополучия представляет собой скрининговый психодиагностический инструмент для измерения эмоционального компонента субъективного благополучия (СБ) или эмоционального комфорта (ЭК). Определение субъективного благополучия включает три критериальных признака.

Благополучие определяется по внешним критериям, таким как добродетельная, «правильная» жизнь. Такие определения получили название нормативных. В соответствии с ними человек ощущает благополучие, если он обладает некоторыми социально желательными качествами; критерием благополучия является система ценностей, принятая в данной культуре.

Определение субъективного благополучия сводится к понятию удовлетворенности жизнью и связывается со стандартами респондента в отношении того, что является хорошей жизнью.

Третье значение понятия субъективного благополучия тесно связано с обыденным пониманием счастья как превосходства положительных эмоций над отрицательными. Это определение подчеркивает приятные эмоциональные переживания, которые либо объективно преобладают в жизни человека, либо человек субъективно склонен к ним.

Инструкция к тесту

Укажите, пожалуйста, в какой мере в согласны или не согласны с приведенными ниже высказываниями, используя для этого следующую шкалу:

· 1 – полностью согласен;

· 2 – согласен;

· 3 – более или менее согласен;

· 4 – затрудняюсь ответить;

· 5 – более или менее не согласен;

· 6 – не согласен;

· 7 – полностью не согласен.

Тестовый материал

1. В последнее время я был в хорошем настроении.

2. Моя работа давит на меня.

3. Если у меня есть проблемы, я могу обратиться к кому-нибудь.

4. В последнее время я хорошо сплю.

5. Я редко скучаю в процессе своей повседневной деятельности.

6. Я часто чувствую себя одиноким.

7. Я чувствую себя здоровым и бодрым.

8. Я испытываю большое удовольствие, находясь вместе с семьей или друзьями.

9. Иногда я становлюсь беспокойным по неизвестной причине.

10. Утром мне трудно вставать и работать.

11. Я смотрю в будущее с оптимизмом.

12. Я охотно меньше просил бы других о чем-либо.

13. Мне нравится моя повседневная деятельность.

14. В последнее время я чрезмерно реагирую на незначительные препятствия и неудачи.

15. В последнее время я чувствую себя в прекрасной форме.

16. Я все больше ощущаю потребность в уединении.

17. В последнее время я был очень рассеян.

Ключ к тесту

«Прямые» пункты (номер выбранного ответа прямо соответствует получаемому баллу) – № 1, 3, 4, 5, 7, 8, 11, 13, 15.

«Обратные» пункты (приписывание баллов номерам ответов носит обратный характер) – № 2, 6, 9, 10, 12, 14, 16, 17.

Итоговый балл испытуемого по тесту равен сумме баллов по «прямым» и «обратным» пунктам.