Причины психологических проблем

Как вы думаете, кто виноват в вашем состоянии, когда вас оскорбляют, унижают или обманывают?

Ответ, вроде как, очевиден, не так ли?

Ну конечно же, человек, который совершает с нами такое, виноват и в нашем нынешнем состоянии.

А так ли это на самом деле?

Есть еще вариант и в том, что мы сами виноваты в нашем состоянии сознания в настоящий момент, а не внешние факторы. Но и тут, это лишь тоже концепция, не более того.

А что если нам иначе взглянуть на вопрос и выйти за рамки полярностей? И тогда вполне возможно, что никто никогда не был ни в чем виноват.

В основе любой психологической проблемы всегда лежит некая мысль, ставшая убеждением.

Однако все убеждения базируются всегда на глубинных желаниях

получить удовольствие.

Полярность мышления - прямой путь к

Страданиям

Так уж получилось, что все в наблюдаемой нами природе дуально. На что бы мы не посмотрели, потрогали, попробовали на вкус или услышали - мы во всем видим полярность. Женщина-мужчина, твердое-газообразное, хорошо-плохо, право-лево, верх-низ, свет-тьма ит.д.

Поэтому, наше мышление невольно начинает работать в системе этих координат, то есть становится полярным, или, как еще его называют в психологии - дихотомическим мышлением.

Мы выделяем из общей картины отдельные элементы, интерпретируем их и затем раскладываем «по нужным местам». Проще говоря, мы сами создаем полярности в нашей жизни, благодаря собственному мышлению.

Но причем тут страдания? - спросите вы. И как привычное нам мышление делает нас несчастными?

Для этого давайте обратимся к данной картинке.

ПЛОХО ХОРОШО

На рисунке мы видим отрезок с двумя концами «Плохо» - «Хорошо».И один и второй конец являются частью единого целого. Но поскольку мы отождествлены с полярным мышлением, то, разумеется, скорее выберем сторону с названием «Хорошо». Но вся суть заключается в том, что мы не можем избавиться от второго конца. Что бы мы не делали, как бы не укорачивали этот отрезок всегда останется еще один конец, который будет некой противоположностью нашего конца. А это значит, что рядом с «Хорошо» всегда будет «Плохо» и ничего с этим поделать вроде нельзя, верно?

Приведу еще один пример.Допустим, я считаю себя умным. Я настолько отождествился с этой мыслью, что она стала моим убеждением. Иными словами, я поверил в собственную мысль. Я стал соответственно одеваться, говорить умными словами, использовать непонятную терминологию и всячески демонстрировать свой интеллект.

Но тут мне говорят, что я дурак. Что, всё мое напускное поведение - это просто маска, а сам я ничего из себя не представляю...

Что происходит в моем уме?

Поскольку я создал полярность, отождествившись с мыслью о своем «превосходном» интеллекте, я просто не мог принять противоположное в себе. А значит те, кто сомневается в том, что я умный, автоматически вызывают во мне напряжение. Это происходит по большей части неосознанно. В итоге, я начинаю страдать даже не потому, что мне сказали то, чего я не хотел слышать, а потому, что схватился за противоположную мысль, ставшую моим убеждением.

Похожие ситуации, возможно, вы замечали и за собой и за вашими близкими. Например, часто приходится слышать, что «если я выйду замуж и рожу детей, то буду счастлива...» или «когда у меня будет свой дом и миллион евро, то тогда уж я могу сказать, что счастье пришло...».

Все эти установки и мысли невольно создают полярность и поэтому, даже тогда, когда человек чего-то достигает, он не может полностью почувствовать себя счастливым.

Проблема тут даже не в самих мыслях, а именно в идентификации с ними. То есть вера в эти убеждения и мысль о том, что «я и есть то, о чем я думаю».