Закон привлечения и сила мысли

Йог Рамачарака

Закон привлечения и сила мысли

Глава 3. Беседа о сознании

Человек обладает одним сознанием, но множеством умственных способностей, каждая из которых может совершать мысленное усилие в двух разных направлениях. Различные способности не разграничены четко, они перетекают друг в друга, как цвета радужного спектра.

Активное усилие любой умственной способности — результат начального импульса, передаваемого в момент совершения усилия. Пассивное усилие любой умственной способности может быть результатом предшествующего активного усилия сознания самого человека либо:

а) активного усилия другого человека, выраженного в виде внушения;

б) мысленных вибрации излучаемых сознанием другого человека;

в) мысленных импульсов предков, переданных по наследству (включая импульсы, передаваемые из поколения в поколение с момента возникновения изначального вибрирующего импульса, полученного от Первопричины, эти импульсы постепенно раскрываются и проявляются по достижении человеком определенного уровня развития).

Новорожденное активное усилие ново и свежо, в то время как пассивное усилие является более давним творением по сути за частую это результат вибрирующих импульсов, зародившихся века назад. Активное усилие прокладывает свой собственный путь отшвыривая в сторону мешающие камни. Пассивное усилие идет проторенной дорожкой.

Повторяясь в течение долгого времени, либо войдя в привычку, мысленный или двигательный импульс, причиной появления которого было активное усилие какой-либо способности, может стать полностью автоматическим. Если импульс появляется в результате повторяющегося активного усилия он развивает сильную инерцию, которая и заставляет его двигаться пассивно до тех пор пока его не остановит или не заставит изменить направление другое активное усилие.

Пассивные мысленные или двигательные импульсы можно отключить или отменить активным усилием. Активная функция создает, изменяет или разрушает. Пассивная функция выполняет работу, заданную ей активной функцией, и повинуется ее приказам и инструкциям.

Активная функция создает привычку к мысли или действию и передает ей вибрации благодаря которым та затем пассивно движется. Активная функция также способна посылать вибрации, нейтрализующие инерцию привычки к определенной мысли или действию. Кроме того она может создавать новую привычку к мысли или действию обладающую сильными вибрациями, превосходящими и абсорбирующими предыдущую мысль или действие и заменять старые привычки новыми.

Все мысленные или двигательные импульсы, однажды по команде запущенные, продолжают вибрировать пассивно до тех пор, пока последующие импульсы, переданные активной функцией, не изменят или не отменят их. Если исходный импульс продолжителен, он усиливается его инерция увеличивается. Как следствие изменить или отменить его становится сложнее. Этим объясняется то, что называют силой привычки. Полагаю, те, кто когда либо боролся с какой нибудь привычкой которую приобрел легко, со мной с готовностью согласятся. Этот закон применим к хорошим привычкам также, как и к плохим. Мораль ясна.

Часто несколько способностей сознания действуют вместе, проявляясь как единое целое. Задача, которую нужно выполнить может потребовать совместного применения нескольких способностей, часть которых может проявляться через активное усилие, а часть через пассивное.

В новых условиях то есть при столкновении с новыми проблемами требуется активное усилие, в то время как знакомые проблемы или задачи можно легко решить с помощью пассивного усилия не прибегая к помощи его более предприимчивого собрата.

Живым организмам от природы присуще инстинктивное стремление к определенным действиям; организованной группе клеток свойственно искать то что удовлетворит их потребности как целого организма. Данное свойство иногда называют Влечением. Это — настоящий пассивный мысленный импульс, получивший силу движения от Первопричины — он прошел путь эволюционного развития, постепенно набирая силу. Импульс Первопричины усиливается мощным притяжением Абсолюта, которое тянет его вверх.

В растительной жизни это свойство очень хорошо проявлено, в меньшей степени у низших видов растении в большей — у высших. Это то что в целом называют жизненной силой растении, но можно назвать и проявлением примитивного мышления, реализующегося в пассивном усилии. У некоторых высших видов растении появляются размытые признаки независимой жизнедеятельности слабый намек на свободу выбора. Писатели рассказывающие о жизни растении, приводят множество удивительных примеров этого явления, которое, несомненно, есть проявление примитивного активного мышления.

Низшему уровню животного царства присуща очень высокая степень пассивного мышления. Активное мышление также в некоторой степени присутствует у животных; его уровень различен у разных семейств и особей. Низшие животные обладают интеллектом хоть и в меньшей степени, чем человек, и по сути, волевое мышление, демонстрируемое умным животным, зачастую находится почти на столь же высоком уровне, что и мышление низших типов людей или маленького ребенка.

Так же как тело еще не родившегося ребенка проходит в своем развитии все физические стадии эволюции, так и ребенок до и после рождения вплоть до достижения зрелости демонстрирует все стадии ментального развития.

Человек, высший жизненный вид к на стоящему моменту созданный природой (по крайней мере на этой планете) демонстрирует высшую форму пассивного мышления, а также гораздо более высокий уровень развития активного мышления, чем у низших животных. И все же эта сила присуща разным человеческим расам в разной степени. Даже люди одной расы явно отличаются по уровню активного мышления причем он никоим образом не зависит от уровня культуры социального положения или полученного человеком образования — Культура Мышления и Развитие Мышления — совершенно иные понятия.

Чтобы увидеть примеры разных стадии развития активного мышления человека, достаточно оглянуться вокруг. Логика многих людей почти не выходит за рамки пассивного мышления и свидетельствует о слабой воле. Эти люди предпочитают чтобы за них думали другие. Активное мышление их утомляет. Инстинктивное автоматическое пассивное мышление кажется им куда более простым процессом. Их ум работает по принципу наименьшего сопротивления. Они так сказать, немногим выше овец в человеческом стаде.

Среди низших животных и низших типов людей активное мышление, по большей части, задействовано в грубых материалистичных способностях ума; в их высших мысленных способностях задействована лишь инстинктивная автоматическая пассивная функция. По мере того как низшие жизненные формы продвигаются по эволюционной лестнице, они развивают в себе новые способности, до сих пор существовавшие в них в латентной форме. Эти способности всегда проявляются через примитивное пассивное усилие, затем они развиваются в высшие пассивные формы, пока наконец в действие не запускаются активные функции.

Эволюционный процесс продолжается и по сей день, и он всегда направлен на достижение высокоразвитого активного мышления. Данный эволюционный процесс вызван импульсом, вибрацией, полученным от Первопричины и притягиваемым вверх АБСОЛЮТОМ. Этот закон эволюции все еще действует и человек начинает развивать новые способности своего сознания которые, безусловно вначале проявляются в виде пассивного усилия. Некоторые люди уже существенно развили в себе новые способности, и возможно, недалеко то время когда человек сможет использовать их активную составляющую. Это — тайна, хранимая восточными оккультистами и некоторыми их западными братьями.

Должная практика может помочь сделать сознание более послушным воздействию воли. То что мы по привычке называем укреплением воли, по сути, является тренировкой сознания, обучающей его узнавать и принимать в себя Внутреннюю Силу. Воля и так достаточно сильна, она не нуждается в укреплении, но нужно научить сознание принимать ее указания и следовать им. Воля — внешнее проявление того, что обозначается словами Я Есть. Полноводный поток Воли течет по духовным проводам. Но нужно понять, как поднять до этих проводов токоприемник своего ментального электромобиля чтобы привести его в движение. Эта идея несколько отличается от того что обычно говорится в книгах посвященных Силе Воли Тем не менее она верна в чем вы, к своему удовольствию убедитесь если будете упорно экспериментировать в нужном направлении.

Абсолют притягивает человека вверх, а вибрации Первичного Импульса еще не ослабели. Настала та эра эволюционного развития, когда человек может помочь себе сам. Тот кто постиг закон может, развив силы своего сознания, творить чудеса в то время как человек, повернувшийся спиной к истине, пострадает от своего незнания.

Человек, который хорошо понимает законы управляющие его ментальной жизнью, развивает скрытые в нем силы и разумно ими пользуется. Не презирая пассивное мышление, он и его применяет с пользой, отводя ему задачи для которого оно наилучшим образом подходит, и способен достичь с его помощью замечательных результатов усовершенствовав его и обучив выполнять поручения высшего Я. Когда же пассивное мышление не справляется с работой, такой человек его регулирует. Знания уберегают его от неразумного вмешательства в работу этих функции и причинения себе этим вреда. Он развивает скрытые способности и силы и учится проявлять их в активном мышлении равно как и в пассивном. Он знает что Истинный Человек внутри него — мастер, для которого и активная и пассивная функция не более чем инструменты. Он отменил Страх и наслаждается Свободой. Он нашел себя. Он постиг секрет бытия!

Глава 4. Развитие сознания

Человек может развить собственное сознание и заставить его выполнять свои желания. По сути мы ежечасно, на протяжении всей жизни осознанно или неосознанно так и поступаем. Большинство из нас делают это неосознанно, но люди улавливающие суть вещей уже взяли инициативу в свои руки и стали сознательными творцами своего мышления. Другие люди уже не могут повлиять на них или внушить им что-либо, ведь они стали хозяевами самих себя. Они отстояли себя и подчинили себе вспомогательные способности своего мышления. Высшее Я — правитель ума, а то что мы называем Волей, есть инструмент высшего Я. Конечно, у этого принципа существует и другая сторона — Вселенская Воля выше Воли Человека, но последняя более тесно взаимодействует со Вселенской Волей чем принято думать, так что сражаясь с собственной низшей природой и принимая свое высшее Я, человек входит в тесный контакт со Вселенской Волей и черпает ее чудесную силу. В тот момент, когда человек принимает свое высшее Я и значит находит себя он устанавливает тесное взаимодействие между Личной Волей и Вселенской Волей. Но до того, как он сможет извлечь пользу из могущественной Силы, находящейся в его распоряжении ему предстоит овладеть своей низшей природой.

Подумайте насколько нелеп человек, претендующий на обладание Силой, будучи рабом низших сфер своей ментальности которая должна ему подчиняться. Представьте себе человека — раба собственных настроений, страстей, животных влечении и низших функции ума в то же время пытающегося претендовать на блага, даруемые Волей. Вместе с тем я не проповедую аскетизм, который кажется мне признаком слабости. Я говорю об Управлении Собой, утверждении своего высшего Я над подчиненными ему сферами личности.

Высшее Я есть единственное истинное Я, а все остальное — не Я. К сожалению объем данной книги не позволяет рассмотреть этот вопрос детально. До того, как человек сможет установить абсолютную власть своего высшего Я он должен добиться полного повиновения тех сфер своей личности, которые должны ему подчиняться. Все чем мы научились управлять, хорошо, но ничто не хорошо если оно управляет нами. Поэтому пока мы позволяем низшим сферам своей ментальности отдавать нам приказы, мы остаемся рабами. И лишь когда наше высшее Я поднимается на трон и вздымает свои скипетр, устанавливается порядок и все занимает отведенное ему место.

Мы не виним тех кто подвержен влиянию собственной низшей природы — эти люди находятся на более низкой стадии развития и в свое время станут совершеннее. Но мы хотим привлечь внимание подготовленного читателя к тому факту, что Правителю нужно утвердить свою волю и все должно ей повиноваться. Приказы должны отдаваться и выполняться. Мятеж следует подавить и установить законную власть. И это нужно сделать Сейчас.

Вы позволяли своим внутренним мятежникам не пускать Короля на трон. Вы позволяли царству своего мышления жить под дурным правлением безответственных способностей. Вы были рабами Аппетита, Недостойных Мыслей, Страстей и Негатива. Воля была отодвинута в сторону и Низменное Желание узурпировало трон. Настало время восстановить порядок в царстве мышления. Вы способны усилием Воли установить свое господство над любой вашей эмоцией, влечением, страстью или же типом мыслей. Вы можете утвердить свое высшее Я и приказать Страху отойти на задний план, Жадности покинуть вас, Ненависти исчезнуть с ваших глаз, Гневу спрятаться, Тревоге перестать вас беспокоить. Неконтролируемому Аппетиту и Страсти — склониться в знак подчинения и стать вашими немыми рабами, а не хозяевами. Вы в состоянии окружить себя блистательной компанией — Смелостью, Любовью и Самоконтролем.

Чтобы подавить мятеж и восстановить в царстве своего мышления мир и порядок вам достаточно издать соответствующий приказ и настоять на его выполнении. Перед тем как промаршировать к императорскому трону, нужно достичь должного внутреннего состояния, продемонстрировать свою способность управлять королевством. И первая битва — покорение истинным высшим Я низшей природы.

Аффирмация: Я утверждаю господство своего истинного высшего Я.

В течение дня повторяйте эти слова искренне и с позитивным настроем как минимум раз в час, особенно в ситуациях искушающих вас действовать от лица своей низшей природы, а не следовать путем, диктуемым вам вашим истинным высшим Я. В момент сомнении или колебании искренне произнесите эти слова — и вам станет ясно, каким путем следовать. Повторяйте данную аффирмацию несколько раз оставшись наедине с собой перед отходом ко сну. Но при этом не уподобляйтесь попугаю, подтверждайте свои слова Вдохновением.

Сформируйте мысленный образ своего истинного высшего Я,устанавливающего господство над низшими планами вашего разума, вам нужно увидеть Короля на Троне. Вы обнаружите, что у вас появились новые позитивные мысли, и то что раньше казалось вам сложным, вдруг станет гораздо проще. Вы почувствуете, что хорошо держите себя в руках и что вы господин, а не раб. Удерживаемый в сознании мысленный образ цели проявится в ваших действиях, и вы будете уверенно расти, приближаясь к ней.

Упражнение:

Почувствовав что вами управляют побуждения вашей низшей природы, сконцентрируйте сознание на своем истинном высшем Я и черпайте из него вдохновение. Испытывая искушение впасть в Гнев вспомните своё истинное высшее Я и вы почувствуете как понизится ваш голос. Гнев недостоин истинного высшего Я. Когда вы раздражены и утомлены, вспомните кто вы есть и поднимитесь над своими низшими переживаниями. Испытывая Страх вспомните что истинное высшее Я ничего не боится, и утвердите в себе Смелость. Будучи подстрекаемы Жадностью, подумайте о своей высшей природе и посмейтесь над низшими побуждениями. И так далее — всегда и во всем утверждайте своё истинное высшее Я и не разрешайте низшим ментальным планам беспокоить вас.

Они недостойны вас и должны знать свое место. Не позволяйте этим чувствам управлять собой — они должны подчиняться вам, а не господствовать над вами. Вам нужно держаться подальше от этого уровня, и единственный путь оттуда почувствовать себя свободным от мыслей которые позволяют всему оставаться как есть, потому что их устраивает такое положение вещей. Возможно, поначалу вам будет трудно, но не прекращайте усилии. В конце концов вы подчините себе низшую свою природу и испытаете удовлетворение.

Вы достаточно долго были рабом — пришло время освободиться. Честно выполняя описанные здесь упражнения, вы через год станете другим человеком и будете оглядываться на себя прежнего с улыбкой жалости. Но нужно работать. Это не детские игры, а задача для искренних мужчин и женщин. Сделаете ли вы такое усилие?

Глава 5. Тайна Воли

Психологи строят различные теории о природе Воли, но не отрицают ее существования и не ставят под вопрос ее силу. Все признают, что сильная Воля — могущественна, все понимают, что ее можно использовать для преодоления серьезных препятствий. Но мало кто осознает, что Волю можно развить и усилить продуманной практикой. Люди чувствуют, что они могли бы творить чудеса, будь у них сильная Воля, но даже не пытаются ее развить и потому преисполняются горькими сожалениями. Они вздыхают, но ничего не делают.

Те, кто глубоко изучил этот вопрос, знают, что Силу Воли, со всеми ее скрытыми возможностями и великим могуществом, можно развивать, дисциплинировать, контролировать и направлять так же, как любую другую природную силу. Неважно, какой теории относительно природы Воли придерживаетесь вы, — систематически практикуйте, и вы достигнете результатов.

Лично я придерживаюсь несколько странной теории относительно Воли. Я верю, что каждый человек потенциально обладает сильной Волей; все, что ему нужно сделать, — это обучить свое сознание ею пользоваться. Думаю, в высших сферах сознания каждого человека находится огромный запас Силы Воли, ожидающий своего часа. Поток Воли течет по психическим проводам, нужно только направить его вниз, к приемнику.

Запасы вашей Воли неисчерпаемы, потому что вы подсоединены к Вселенской Силе Воли, мощь которой необозрима. Ваша Воля не нуждается в тренировке — в ней нуждается ваше сознание. Сознание — это инструмент, и объем поступающей к нам Силы Воли пропорционален тому, насколько хорошо он настроен. Впрочем, если вам не нравится такое сравнение, вам незачем его принимать. Вполне подойдет и какая–нибудь другая метафора, которая устроит вас больше.

Человек, развивший свое сознание настолько, что через него может действовать Вселенская Сила Воли, открывает для себя чудесные возможности. Этот человек не только получает в свое распоряжение великую силу, но обретает способность привести в действие и использовать такие доселе дремлющие в нем психические функции, о которых он и не мечтал. Секрет Воли — волшебный ключ, открывающий все двери.

Доналд Г. Митчелл в одной из своих поздних работ написал: «Решимость — вот что дает человеку возможность проявить себя. Не робостью, но жесткой целенаправленностью, не размытыми замыслами, но сильной и неослабевающей волей крушатся трудности и опасности подобно тому, как мальчик растаптывает снежные сугробы. Воля — это то, что разжигает взор и ум, наполняя нас гордым стремлением к еще не достигнутому. Воля делает людей гигантами».

Многие из нас в глубине души знают: прояви они Волю, их жизнь изменилась бы невероятно. Однако почему–то нам не хочется обременять себя лишними усилиями. Мы откладываем и откладываем, и пространно рассуждаем о том, что «вот придет день…», — но этот день так и не приходит.

Мы инстинктивно чувствуем могущество Воли, но нашей энергии недостает, чтобы ее натренировать. Поэтому мы плывем по течению, пока не возникнет какая–то проблема, пока нам не доведется наткнуться на своем пути на некое препятствие. Тогда нам приходится действовать и тем самым утверждать свою Волю.

Наша беда в том, что мы попросту не хотим прилагать достаточно усилий, чтобы утвердить свою Силу Воли. Мы не хотим трудиться. Наше мышление лениво, а Желание слабо. Вот в чем проблема. Если вам не нравится слово «Желание», замените его на слово «Намерение» (некоторые называют желаниями как низшие импульсы, так и высшие намерения, однако это всего лишь вопрос терминологии, так что выбирайте сами).

Если жизни мужчины или великой любви женщины будет угрожать опасность, мы станем свидетелями неожиданного проявления Силы Воли. Представьте, что ребенку женщины угрожает опасность. Она проявит такую Смелость и Волю, перед которыми меркнет все. И при этом та же женщина будет пресмыкаться перед деспотичным мужем; ее Воли окажется недостаточно для выполнения простейшего самостоятельного действия. Мальчик выполнит любую работу, если считает ее игрой, но ему трудно заставить себя поколоть дрова. Сильная Воля сопровождает сильное Желание. Если вы действительно хотите что–то сделать, обычно вам нужно развить для этого Силу Воли.

Проблема в том, что, когда вам не хочется что–то делать, вы обвиняете свою Волю. Да, вы говорите, что хотите это сделать. Но подумав, вы поймете, что в действительности вам хочется делать не то, что задумано, а что–то другое. Вы не хотите платить за достижение цели. Остановитесь на мгновение, проанализируйте эти слова и примерьте их к себе.

Ваше сознание лениво — вот в чем дело. Не говорите мне, что у вас недостаточно Воли. В вашем распоряжении огромный ее запас, он только и дожидается, когда вы начнете его использовать, но вы слишком ленивы для этого. Так что, если вас действительно беспокоит проблема Силы Воли, для начала выясните, что вы на самом деле хотите делать, а потом начинайте работать и сделайте это. Не думайте о Силе Воли — вы обнаружите, что ее у вас достаточно всегда, когда она вам нужна. Единственное, что от вас требуется, — достичь той точки, в которой вы принимаете решение сделать то–то и то–то. Вот это действительно сложно — решиться. Подумайте и примите решение: хотите ли вы быть достаточно Волевым, чтобы быть в состоянии что–то сделать.

Данному вопросу посвящено множество отличных эссе и книг, и все они с большим энтузиазмом подтверждают могущество Силы Воли. Но мало кому из их авторов есть что сказать относительно того, как эту силу может получить человек, у которого ее якобы нет или же она есть в ограниченном количестве. В некоторых книгах приводятся упражнения, предназначенные для «укрепления» Воли. Такие упражнения действительно тренируют сознание настолько, что оно обретает способность дотянуться до запасов своей силы. Но обычно в книгах и эссе упускается из виду тот факт, что секретом развития сознания до уровня, на котором оно может стать эффективным инструментом Воли, является самонастройка.

Аффирмация: Я пользуюсь силой своей Воли!

Когда вы закончите читать эту главу, произнесите данную аффирмацию несколько раз, искренне и с позитивным настроем. Затем в течение дня повторяйте ее по нескольку раз, по крайней мере раз в час, особенно если возникнет ситуация, в которой от вас потребуется Сила Воли. Также повторяйте данную аффирмацию перед сном. И помните, что она окажется бесполезной, если вы не подкрепите ее мыслью. Фактически, мысль — «всё», а произносимые вами слова — всего лишь крючки, на которые вы цепляете свою мысль. Так что думайте о том, что говорите, и, говоря, имейте в виду именно то, что думаете.

Произнося аффирмацию, верьте в ожидаемый результат. Сосредоточьтесь на мысли, что вы дотягиваетесь до запасов Силы Воли. Скоро вы почувствуете, что ваша мысль принимает форму действия и пробудившаяся в вас Сила Воли проявляется в мир. Вы будете ощущать приток силы после каждого повторения аффирмации и обнаружите, что достаточно легко преодолеваете жизненные трудности и свои плохие привычки. Поверьте, вы удивитесь, насколько более гладкими станут события вашей жизни.

Упражнение

В течение месяца ежедневно выполняйте по крайней мере одну неприятную вам обязанность. Если есть особенно неприятные дела, которых вы хотели бы избежать, именно их и нужно сделать. Это упражнение дается отнюдь не с целью заставить вас жертвовать собой или страдать — оно нужно вам для тренировки вашей Воли. Любой человек с удовольствием сделает что–то приятное, но, чтобы с удовольствием сделать нечто неприятное, требуется Воля. Это будет для вас самым полезным упражнением. Упражняйтесь в течение месяца и увидите, как произойдет прорыв. Если вам хочется уклониться от этого упражнения, лучше всего прервите чтение книги прямо сейчас и признайте, что вы не хотите обладать Силой Воли и собираетесь и далее быть на том же месте, где находитесь сейчас, то есть оставаться слабаком.

Глава 11. Психология эмоций

Люди склонны полагать, что эмоции не зависят от привычек. Мы легко можем представить себе человека, привыкающего совершать какое–то действие и даже думать определенным образом, но считаем, что эмоции, как часть области чувств, совершенно оторваны от области интеллектуальных усилий. И все же, несмотря на разницу между этими двумя явлениями, и то и другое во многом зависит от привычек. Иными словами, человек может подавлять, усиливать, развивать и менять собственные эмоции так же, как и управлять своими действиями и мыслями.

В психологии есть аксиома: «Повторение делает эмоции более глубокими». Когда человек позволяет эмоции полностью овладевать им, ему становится все проще и проще ее вызывать, и в конце концов она становится его второй натурой. Если вы понимаете, что начинаете постоянно испытывать нежелательную эмоцию, лучше не мешкая начать избавляться от нее или хотя бы учиться управлять ею. Ведь, повторяясь, эмоция становится привычной и ее изгнание делается все более сложной задачей.

Вам приходилось когда–нибудь ревновать? Если да, вы помните, как незаметно подкрадывалась ревность впервые, как тихо она нашептывала вам в уши полные ненависти слова, исподволь подчиняя себе ваш ум, пока вы в ужасе не сбрасывали с себя это наваждение. В следующий раз ревность охватывала вас быстрее. Она подсовывала вам под нос «доказательства», «случайно» подтверждавшие ваши подозрения, и крепла, крепла, крепла.

Так обстоит дело с каждым вашим чувством и с каждой эмоцией. Если вы сейчас позволяете себе рассердиться, то в следующий раз впадете в гнев, причем по гораздо меньшему поводу.

У привычки тревожиться тоже масса возможностей, чтобы расти и толстеть. Сначала люди тревожатся о серьезных вещах, потом и о менее серьезных, и вскоре их начинает пугать любой пустяк. Они воображают всевозможные бедствия, которые вот–вот падут им на голову. Отправляясь путешествовать, они уверены, что попадут в катастрофу, а получая телеграмму, думают, что в ней сообщаются ужасные новости. Если ребенок ведет себя тихо, мнительная мать боится, что он смертельно болен. Если муж, размышляя над каким–нибудь деловым планом, впадает в задумчивость, его добрая жена, подозревая, что он охладевает к ней, беспричинно плачет.

Повторяясь, тревога превращается в привычку и через некоторое время проявляется во внешнем облике. Теперь не только сознание отравлено ею — на лбу между бровями залегают глубокие морщины, и в голосе появляются плаксивые, хнычущие интонации, столь характерные для терзаемых тревогой людей.

Состояние ума, известное как «поиск виноватого», — еще одна эмоция, которая, повторяясь, все больше толстеет. Сначала человек ищет виноватого здесь, потом — там, и, наконец, виноватые находятся везде и всегда. Человек становится невыносимым — он досаждает друзьям и родным, а посторонним лучше вообще держаться от него подальше. Чаще поисками виноватого занимаются женщины, но не потому, что мужчины лучше их. Просто эту привычку из мужчин быстро выбивают другие мужчины, не терпящие подобной ерунды. У женщины же больше возможностей потакать такой своей склонности. Но поиски виноватого — всего лишь дело привычки. Эта привычка начинается с малого, пускает корни и, наконец, накрепко укореняется в человеке, давшему ей почву для роста.

Зависть, жестокосердие, склонность к сплетням и скандалам — привычки того же рода. Их семена спят в груди каждого человека, нужна лишь добрая почва и немного воды, чтобы они проросли и стали сильными.

Позволяя проявляться в вас одной из этих негативных эмоций, вы упрощаете ее возвращение, открываетесь для ей подобных чувств. Иногда, попустительствуя одной недостойной эмоции, мы можем заметить, что освободили в своем мышлении место для целого семейства подобных сорняков.

Нет, я не читаю вам проповедь о греховности дурных мыслей. Я всего лишь обращаю ваше внимание на закон, лежащий в основе психологии эмоций. Ничего нового мною не сказано — все старо как мир. Настолько старо, что многие из нас успели позабыть эти истины.

Если вы хотите страдать из–за собственных негативных эмоций — это ваше право. Я не собираюсь читать вам нотации. Но если вы намерены изгнать подобные привычки, у вас есть два пути. Первый путь: оказавшись во власти негативных эмоций, скажите им твердо и искренне: «Убирайтесь!» Конечно, им это не понравится, они встанут на дыбы, изогнут спину и зашипят, как рассерженные кошки. Не обращайте на это внимания — просто скажите: «Брысь!» В следующий раз они уже не будут столь уверены в себе и агрессивны — вы приучите их побаиваться вас. Помните, всякий раз, когда вы отгоняете от себя свои негативные эмоции, они слабеют, а ваша воля — усиливается.

Уильям Джеймс сказал: «Откажитесь от выражения страсти, и она умрет. Сосчитайте до десяти перед тем, как дать волю гневу, и он покажется вам смешным. «Весело насвистывать для смелости» — не просто речевой оборот. И напротив — если вы целыми днями сидите понурившись, с мрачным видом, ваша меланхолия затянется. Все опытные люди знают: если мы хотим победить свои негативные эмоциональные склонности, нам следует прилежно и хладнокровно избавляться от внешних проявлений привычек, противоположных тем, которые мы в себе культивируем». В науке нравственного воспитания нет лучшего рецепта, чем эти слова Уильяма Джеймса.

Вы расстроены и сердиты? Осознайте, что стакан наполовину полон, а не наполовину пуст. Смотрите веселее, скажите собеседнику сердечный комплимент, и, если только ваше сердце не совсем заледенело, оно скоро оттает.

Глава 12. Развитие мозга

Выше я говорил о том, как изгонять нежелательные эмоции. Но есть куда лучший способ их искоренения, а именно — культивировать противоположные им чувства. Мы склонны считать, что наши эмоции и есть «мы». Но это далеко не так. Просто большая часть людей — рабы собственных эмоций. Они даже не пытаются сопротивляться. Даже зная, что та или иная эмоция принесет им только вред, они повинуются ей беспрекословно, говоря: «Так уж мы устроены».

Новая психология утверждает, что люди — хозяева своих эмоций, а не их рабы. Можно развить клетки мозга так, чтобы они работали нужным образом, а старые клетки, работа которых уже не удовлетворяет новым требованиям, «списать», то есть позволить им атрофироваться за ненадобностью. Это не голая теория, а проверенный факт, доказательством которому служат тысячи людей.

Какой бы теории сознания мы ни придерживались, необходимо признать, что мозг — важный орган и инструмент разума (по крайней мере, в нашей теперешней форме существования). Мозг подобен чудесному музыкальному инструменту с миллионом струн, на котором можно играть бесчисленные комбинации звуков. Мы приходим в мир с определенными склонностями, темпераментом и предрасположенностями. Не важно, как мы их получили, — по наследству или из прошлых жизней, как бы то ни было, определенные «струны» в нас отзываются на прикосновение легче других. Если стечение обстоятельств задевает в человеке какие–то «струны», некоторые ноты звучат громче прочих. Но оказывается, если приложить небольшое волевое усилие и зажать наиболее легко звучащие «струны», им будет уже не так легко зазвучать и они перестанут отзываться на случайные прикосновения. А если уделить внимание некоторым из тех струн, тон которых плохо настроен, скоро они придут в рабочее состояние: их ноты зазвучат чисто и живо.

В нашем мозгу — миллионы незадействованных клеток, готовых развиваться. Мы используем очень малую их часть, зато готовы ее замучить работой до смерти. Но ведь можно дать некоторым из используемых нами клеток отдохнуть, а в это время активизировать другие клетки. Мозг можно обучить и развить так, что результат покажется непосвященному человеку непостижимым. Привычки мышления культивируются, изменяются и искореняются силой воли. Тем, кто идет на поводу у собственной слабости, больше нет оправданий. Лекарство — в наших руках.

Исследователи мышления называют желательные мысли или привычки мышления «позитивными», а нежелательные — «негативными». Сознание инстинктивно считает какие–то вещи хорошими для своего обладателя и расчищает дорогу соответствующим позитивным мыслям или, по крайней мере, оказывает им наименьшее сопротивление. Такие мысли оказывают куда больший эффект, чем все прочие, — то есть одна позитивная мысль сможет противостоять нескольким негативным. Так что лучший способ преодолеть негативные мысли и эмоции — культивировать позитивное мышление.

Со временем позитивная мысль вытеснит негативную, отбирая необходимое той питание. Конечно, негативная мысль поначалу будет бороться за жизнь и оказывать сильнейшее сопротивление. Предвидя, так сказать, свой конец, который обязательно наступит, если позитивной мысли позволено расти и развиваться, она создает неприятности человеку, начавшему ее искоренять. Лучше всего — обращать на эти сорняки сознания как можно меньше внимания и как можно лучше заботиться о новых красивых растениях позитивных мыслей в саду своего ума.

Так, если вы склонны ненавидеть людей, вам будет легче всего преодолеть свою ненависть, культивируя вместо нее Любовь. Думайте о Любви и действуйте с Любовью как можно чаще. Культивируйте добрые мысли и совершайте как можно больше добрых поступков. Вначале вам будет сложно, но постепенно Любовь одержит верх над Ненавистью; и последняя увянет. Если вы склонны впадать в меланхолию, культивируйте улыбку и радостный взгляд на мир. Улыбайтесь почаще, и усилием воли заставляйте себя взглянуть на радостную сторону событий. Конечно, «демоны печали» будут сражаться с вами, но не поддавайтесь им — продолжайте развивать в себе оптимизм и радость. Сделайте своим девизом слова «Радость, Веселье и Счастье» и живите в соответствии с ним.

Этот рецепт может показаться вам несколько старомодным, однако его польза несомненна. Благодаря ему вы глубже постигнете и освоите описанные здесь аффирмации и упражнения по самонастройке.

С его помощью вы из нерадивого станете энергичным, из лентяя превратитесь в деятельного человека. Нужна только систематическая практика. Последователям Новой Мысли часто говорят о сосредоточении на позитивных мыслях. Действительно, чтобы достичь результатов, такое сосредоточение обязательно. Но необходимо кое–что еще. Вы должны претворять свои позитивные мысли в жизнь так, чтобы это стало вашей устойчивой привычкой. Мысли реализуются через действие, и, в свою очередь, действия влияют на мысль.

Действия, которыми позитивные мысли претворяются в жизнь, воздействуют на ум и развивают соответствующую область сознания. С каждым появлением в сознании определенной позитивной мысли становится все проще и проще реализовать ее в действии. И каждый раз, когда выполняется определенное действие, все более простой становится соответствующая мысль. Как видите, процесс движется в двух направлениях — в виде прямого и обратного действия. Если вы радостны и счастливы, смех будет для вас естественным. Если вы, когда вам грустно, рассмеетесь, то почувствуете радость. Вот что я стараюсь до вас донести. В двух словах: если вы хотите привыкнуть к определенному действию, взрастите в себе привычку мыслить соответствующим образом. А для взращивания такой привычки мыслить выполняйте соответствующие действия. Попробуйте!

Вспомните не слишком приятное вам дело, которое, по вашим представлениям, вы действительно должны сделать.

<