Артериальное давление: СД/ДД справа

сутки часы	2.00	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00

Артериальное давление: СД/ДД слева

сутки часы	2.00	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00

Температура аксилярная: слева /справа

сутки часы	2.00	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00

Частота сердечных сокращений

сутки часы	2.00	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00

Жизненная емкость легких

сутки часы	2.00	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00

Чувство времени «индивидуальная минута»

сутки часы	2.00	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00

Чувство пространства «индивидуальная минута»

сутки часы	2.00	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ № 25

Тема занятия: БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ. ХРОНОБИОЛОГИЯ.

ХРОНОМЕДИЦИНА

Общая цель занятия: Сформировать у студентов современные представления о биологических ритмах, временной организации физиологических функциях.

Конкретные цели занятия:

Знать:

Уметь:

1. Связь волнообразности адаптационного процесса с биоритмами. 2. Волнообразность реакций организма на стрессорные воздействия. 3. Индивидуальные биоритмы и адаптивные особенности организма. 4. Роль генетического фактора в формировании характеристик ритмов. 5. Индивидуальные и групповые характеристики биоритмов. 6. Хронодиагностика, хронотерапия 8. Суточные ритмы умственной, физической работоспособности и кардиореспираторной системы. 9. Суточные ритмы обмена веществ и нейроэндокринной регуляции. 10. Учет особенностей биоритмов.

1. Рассчитать показатели биологических ритмов. 2.Дать характеристику показателей биоритмов.

Информационный материал.

АДАПТАЦИЯ И БИОРИТМЫ

Волнообразность адаптационного процесса – неотъемлемое условие качественной стабильности живой системы Собран огромный фактический материал, свидетельствующий об универсальности феномена ритма в сфере живой материи, о том, что вся живая природа подчинена закону ритма; установлено, что нарушение естественного хода биологических ритмов, их взаимной согласованности (десинхроноз) является обязательным компонентом стадии тревоги общего адаптационного синдрома. Уже в этом отчетливо просматривается связь проблемы биологических ритмов с проблемой адаптации. Кроме того, показано, что в ходе адаптационного процесса организм находится в двойственных отношениях с окружающей средой. С одной стороны, он стремится достичь согласованности с ней, соответствия ее требованиям, с другой – сохраняет некоторую рассогласованность со средой, никогда не достигая идеальной гармонии с ней. И это имеет большое приспособительное значение, поскольку пребывание в некотором разладе со средой тренирует защитные механизмы, поддерживает их в рабочем состоянии, обеспечивает эффективную мобилизацию защитных сил в случае резкого изменения внешних условий.

Таким образом, сущность связи проблемы адаптации и проблемы биоритмов состоит в следующем: одним из главных механизмов приспособления организма к факторам среды и компенсации нарушенных функций является соответствующее изменение ритма интенсивности физиологических процессов. Высокая лабильность процесса жизнедеятельности является универсальным механизмом, с помощью которого организм сохраняет равновесие между распадом и синтезом вещества и поддерживает гомеостаз в меняющихся условиях среды.

Если согласиться с тем, что ритм есть универсальная, всеобъемлющая форма активности живых систем и что понятие адаптации, по сути дела, тождественно понятию жизни, придется признать очевидность взаимосвязи ритма и адаптации. С точки зрения этой взаимосвязи, процесс адаптации должен протекать ритмично, точнее, волнообразно.

В настоящее время есть все основания говорить об общебиологическом законе волнообразности адаптационного процесса, согласно которому этот процесс в любой его фазе (тревоги, резистентности, истощения) протекает в колебательном режиме, т.е. волнообразно.

Закон волнообразности адаптационного процесса позволяет прогнозировать динамику состояния организма при остром и хроническом стрессе, учитывать особенности срочной и долговременной адаптации к разным факторам внешней среды, в том числе и к условиям спортивной и соревновательной деятельности и принимать своевременные меры для поддержания оптимального функционального состояния организма. Адаптированность (в понимании биоритмологов) - состояние, когда фазовая архитектоника циркадианной системы и синхронность ритмов в большинстве звеньев четко проявляются.

Следует отметить, что в живых системах всякий периодический или волнообразный процесс в сущности является не полным повторением предыдущих событий. Поэтому биологический ритм не является простым повторением, поскольку каждый новый цикл протекает в том же самом и все-таки ином организме. Следующие друг за другом циклы жизненных процессов различаются по своим параметрам - периоду, амплитуде, уровню.

В тех случаях, когда адаптационный процесс протекает спокойно, когда действующие на организм стресс-факторы не выходят за рамки обычного «повседневного» уровня, диапазон этих различий невелик, и для описания колебательных процессов в живой системе вполне допустимо использование понятия «ритм» или «периодичность». Если же адаптационный процесс протекает с выраженными и быстро развивающимися изменениями в организме, что может быть обусловлено действием сильных раздражителей либо особой динамичностью организма в некоторые периоды его индивидуального развития, в этих случаях состояние организма от цикла к циклу изменяется очень заметно, и колебательные процессы утрачивают свою правильность и регулярность. Искажение биологического ритма, трансформация его в непериодические колебания свидетельствуют о неадекватном ходе адаптационного процесса. Изменение исходной периодичности при стрессе характеризуется не только нарушением постоянства периода, но и увеличением амплитуды колебательного процесса вследствие активации расхода и восстановления энергетических и пластических ресурсов организма, т.е. активации обеих сторон обмена веществ - катаболизма и анаболизма.

Необходимо специально обратить внимание на то, что внезапное прекращение какого-либо воздействия после достижения резистентности к нему – это фактически такой же стрессогенный фактор, как и резкое включение раздражителя, поскольку и в том, и другом случае имеет место изменение ситуации, требующее приспособления. Показано, что и в случае прекращения действия раздражителя наблюдается увеличение амплитуды биоритмов.

Одним из возможных механизмов увеличения амплитуды биоритмов при стрессе является взаимная синхронизация ритмов отдельных функциональных структур. В то же время имеются данные об уменьшении амплитуды ритмических процессов организма при стрессе. В частности, есть наблюдения, согласно которым у спортсменов в состоянии хронического утомления, вызванного чрезмерными тренировочными нагрузками, резко падает амплитуда суточных колебаний экскреции катехоламинов. Нужно отметить, что следует различать эффекты длительного непрерывного воздействия и кратковременного.

В первом случае организм со временем выходит на уровень резистентности. Поддержание резистентности на фоне постоянно действующего раздражителя сопряжено с более высоким напряжением жизненных сил, чем в обычных условиях. Такая напряженность в каких-то случаях сопровождается уменьшением амплитуды исходных колебаний. В то же время увеличение амплитуды биоритмов происходит в стадии тревоги, хотя и в стадии «напряженной резистентности» возможно увеличение

амплитуды ритма.

В реакцию организма на стрессорное воздействие вовлекается не только амплитуда, но и частота биоритмов. Организм отвечает на раздражение увеличением длительности периода биоритмов. В этом проявляется одна из важнейших закономерностей адаптационного процесса. Для устойчивости биосистем очень важна продолжительность периодов, в течение которых могут наиболее эффективно осуществляться восстановительные процессы. Чем продолжительнее эти периоды, тем более эффективно осуществляются восстановительные процессы и тем устойчивее система к повреждениям. Таким образом, биоритмологическими индикаторами стресса являются увеличение амплитуды биоритмов (за счет интенсификации внутриклеточного метаболизма и вовлечения в деятельность резервных функциональных структур, вначале с их неполной, а затем - при продолжающемся действии стресс-агента - с тотальной взаимной синхронизацией) и трансформация высокочастотных колебаний в колебания с меньшей частотой.