Вербализация. Люди различаются по тому, насколько хорошо они могут вербализовать свои мысли и желания

Люди различаются по тому, насколько хорошо они могут вербализовать свои мысли и желания. В опытных руках вербализация – облечение бесплотных мыслей в весомые слова.

Термин «вербализация» произошел от лат. verbalis – устный, словесный. В общем смысле под ним понимается словесное описание переживаний, эмоций, чувств, мыслей, поведения.

До тех пор, пока вы не вербализовали свою мысль, она не имеет силы.

Неясные образы в голове складываются в четкие фразы-ярлыки, и с этого момента человек начинает им верить:

вњ“ «Мужчинам нравятся блондинки» – «Я люблю блондинок»,

вњ“ «Девушки любят военных» – «Ах, как мне нравятся военные»,

вњ“ «Наш товар – лучший» – «Это лучшее, что есть на рынке»,

вњ“ «Это классика, она никогда не выйдет из моды» – «Я хочу всегда быть модным, поэтому предпочитаю классику».

Мы называем предметы, образы, произведения, выдуманных героев – и в голове тут же вспыхивает нужная ассоциация, которую не нужно разъяснять: небоскреб, пустыня, гоблин, «Унесенные ветром», Чак Норрис, Дон Кихот.

ПРАКТИКУМ «ЯРЛЫКИ И АССОЦИАЦИИ»

Для того чтобы научиться правильно пользоваться ярлыками и ассоциациями, нужно иметь хороший кругозор, то есть много читать, знать классику, следить за новинками. Но этого мало. Нужно еще и уметь вовремя их применять.

Заведите блокнот или файл, куда будете записывать фразы-ярлыки и хорошие ассоциации. Вначале попробуйте просто вспомнить те, которые уже встречали. А затем пополняйте их – услышав подходящую фразу по телевизору, в общении с людьми, прочитав в книге или газете. Чем полнее будет ваш цитатник и чем чаще вы будете заглядывать в него, чтобы перечитать, тем легче вам будет кратко и емко вербализировать свои мысли и тем лучше вас будут понимать окружающие.

УПРАЖНЕНИЕ «ВЕРБАЛИЗАЦИЯ»

Это упражнение стоит делать постоянно, при любой возможности – гуляя по парку, идя на работу, сидя на скучном совещании и т. д. Разнообразные образы, мысли, идеи мелькающие в вашей голове, останутся бесплотными образами, мыслями и идеями до тех пор, пока вы их не вербализируете – старайтесь как можно чаще формулировать их, облекая в слова. Не обязательно высказываться вслух, это можно делать и молча, но обязательно очень четко мысленно «проговаривая» каждое слово.

«Вот дом, он маленький, невысокий, приземистый, объемная крыша словно придавливает его к земле, делая ниже, чем он есть на самом деле», «симпатичная девушка, у нее красивые волосы, легкая походка, она держит голову уверенно и гордо, на ней очень эффектная юбка, а вот майка бы ей подошла более свободная» – давая такие (четко вербализированные) характеристики встречающимся вам во время прогулки объектам и людям, вы развиваете в себе не только навыки вербализации, но и наблюдательность, способность замечать мелочи.