Понятие здоровья и его компоненты

Здоровье – наиболее важный аспект

из аспектов профессионализма для студентов,

будущих специалистов нефтегазовой отрасли

Специалист будущего – это высокоорганизованная личность, быстро адаптирующаяся к социальным, экономическим преобразованиям общества, обладающая высоким интеллектом, настойчивостью в достижении поставленной цели, самостоятельностью в принятии решений, устойчивой потребностью в физическом совершенствовании и укреплении здоровья.

Известно, что резервы здоровья повышают неспецифическую адаптацию, уровень функциональных возможностей организма, возрастание сопротивляемости неблагоприятным воздействиям, достигаемые путём использования факторов физической культуры, положительно сказываются на любом виде профессиональной деятельности. Каждый студент должен заблаговременно и активно готовиться к избранной профессии, целенаправленно укреплять свое здоровье, так как профессиональная физическая подготовка и здоровье являются важным конкурентным преимуществом при трудоустройстве выпускника нефтегазовой отрасли, а развитые профессиональные физические и психические качества будут определять психофизическую надежность и успех в его будущей профессиональной деятельности.

Однако большинством, особенно молодых людей, здоровье воспринимается как некая постоянная данность – нет чувства ответственности за него даже перед собой, отсутствует чувство «творца собственного здоровья».

Внимание к здоровому образу жизни студента активизировалось в последние годы. Это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, роста заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, последующим снижением работоспособности. В условиях здорового образа жизни ответственность за здоровье формируется у студента как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения. основными элементами здорового образа жизни выступают: соблюдение режима труда и отдыха, гигиенических требований, организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности и т. д. Для студента с высоким уровнем развития личности характерно не только стремление познать себя, но желание и умение изменить себя, микросреду, в которой он находится.

Сегодня существует более 300 вариантов определения понятия «здоровье»: одни характеризуют здоровье как отсутствие болезней, другие – как способность сохранять равновесие между организмом и постоянно меняющейся внешней и внутренней средой, третьи – как гармоничное физическое развитие.

В настоящее время широкое распространение получило определение здоровья, данного в уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Здоровье – динамическое состояние физического, духовного и социального благополучия, обеспечивающее полноценное выполнение человеком трудовых, психических и биологических функций при максимальной продолжительности жизни.

Принято выделять следующие компоненты здоровья:

- соматический – текущее состояние органов и систем органов человеческого организма;

- физический – уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма;

- психический – состояние психической сферы человека;

- нравственный – комплекс характеристик мотивационной основы жизнедеятельности человека.

Положительное влияние физических упражнений на организм человека, его здоровье и физическое развитие бесспорно. У взрослых мужчин, не занимающихся спортом, уже на третьем десятке жизни физические кондиции начинают ухудшаться и уже к 50-ти годам составляют 30% от когда-то достигнутого максимума.

У женщин снижение работоспособности происходит не так резко, как у мужчин. Люди, занимающиеся спортом, могут поддерживать физические кондиции на достаточно высоком уровне до 50-ти летнего возраста.

Таким образом, с помощью тренировок можно замедлить процесс потери работоспособности с возрастом.

Так, например, у лиц, тренирующихся на выносливость, параметры работоспособности сердечнососудистой системы в возрасте 60-ти лет такие же, как у 30-ти летних, не тренирующихся. Наибольший рост работоспособности от ежедневных получасовых тренировок наблюдается в возрасте от 20 до 30 лет, наименьший рост – в 50-60.