| № | Мышца | Начало | Прикрепление | Основные функции |
| | Большая грудная | Ключичная часть - медиальная половина ключицы; Грудинно-рёберная часть - верхние 2-7 рёбер; Брюшная часть – передняя стенка влагалища прямой мышцы живота. | Гребень большого бугорка плечевой кости | Приводит пронирует и сгибает плечевую кость (фиксированное туловище). Вспомогательная функция: тянет лопатку вперёд и отводит её от позвоночника |
| | Малая грудная | 2-5 рёбра | Клювовидный отросток лопатки | Тянет лопатку вниз, вперёд и в медиальную сторону Если лопатка фиксирована, то поднимает рёбра |
| | Передняя зубчатая | Верхние восемь-девять рёбер | Медиальный край и нижний угол лопатки | Двигает лопатку вперёд и латерально. Верхние и нижние зубцы могут производить противоположные действия, вращая лопатку то нижним, то верхним углом кпереди. |
| | Трапециевидная | Затылочная кость (верхняя выйная линия), выйная связка, остистые отростки всех грудных позвонков | Верхние волокна – акромиальный конец ключицы; Средние – акромион лопатки; Нижние – ость лопатки | Поднимает лопатку (верхняя часть) Приводит к позвоночнику (средняя часть) Опускает плечевой пояс (нижняя часть) при условии, что позвоночник и голова зафиксированы. При двустороннем сокращении лопатки приближаются к средней линии, а при фиксированных лопатках голова и шея наклоняются назад. |
| | Ромбовидные, большая и малая | Остистые отростки двух нижних шейных и четырёх верхних грудных позвонков | Медиальный край лопатки | Приводят и немного поднимают лопатку. |
| | Широчайшая спины | Остистые отростки пяти-шести нижних грудных позвонков, все поясничные, верхние крестцовые, задняя часть подвздошного гребня. Четыре зубца идут от нижних четырёх рёбер | Гребень малого бугорка плечевой кости | Приводит пронирует плечо, опускает пояс верхней конечности и приводит лопатки к позвоночнику. Способствует фиксации лопатки к грудной клетке. Если фиксирован пояс верхней конечности, то при одностороннем сокращении может способствовать наклону позвоночника в сторону. |
| | Поднимающая лопатку | Поперечные отростки четырёх верхних шейных позвонков | Верхний угол лопатки | Поднимает верхний угол лопатки (позвоночник фиксирован). При фиксации пояса верхней конечности – наклоняет и поворачивает голову в свою сторону (одностороннее сокращение), разгибает голову и шейный отдел позвоночника (двустороннее сокращение). |
| | Грудино-ключично-сосцевидная мышца | Грудинная головка – рукоятка грудины Ключичная головка – грудинный конец ключицы | Сосцевидный отросток височной кости | Поднимает плечевой пояс (ключичная головка), если голова и шея фиксированы. Сгибает шею и разгибает голову в атланто-затылочном суставе (двустороннее сокращение). Поворачивает голову в противоположную и наклоняет в свою сторону (одностороннее сокращение). |
| | Ременные головы и шеи | Выйная связка, остистые отростки 3 – 7 шейных и шести 1-3 верхних грудных позвонков | Латеральная часть выйной линии, сосцевидный отросток височной кости, поперечные отростки 1 – 3 шейных позвонков | Наклоняют голову в сторону и несколько кзади (одностороннее сокращение) Разгибают голову и верхнюю часть позвоночника (двустороннее сокращение) |
| | Лестничные | Передняя: поперечные отростки 3 – 6 шейных позвонков Средняя: поперечные отростки всех шейных позвонков Задняя: поперечные отростки 5 и 6 шейных позвонков | Передняя: бугорок первого ребра Средняя: верхняя поверхность первого ребра Задняя: второе ребро | Наклоняют в свою сторону и сгибают шейный отдел позвоночного столба (при фиксированной грудной клетке) |
| | Дельтовидная мышца | Передняя часть - ключица Средняя часть – акромион Задняя часть – ость лопатки | Дельтовидная бугристость плечевой кости | Передняя часть сгибает, задняя разгибает плечо. При одновременном сокращении передняя и задняя части помогают средней, которая отводит плечо до горизонтального уровня. Кроме того передняя часть способствует пронации, задняя – супинации плеча. |
| | Надостная мышца | Надостная ямка лопатки и покрывающая фасция | Большой бугорок плечевой кости и капсула плечевого сустава | Отводит плечо и натягивает капсулу плечевого сустава. |
| | Подостная мышца | Подостная ямка лопатки, подостная фасция | Большой бугорок плечевой кости и капсула плечевого сустава | Приводит, супинирует и разгибает плечо. Натягивает капсулу плечевого сустава, предохраняя от ущемления |
| | Малая круглая | Лопатка | Большой бугорок плечевой кости | Приводит супинирует и разгибает плечо. |
| | Большая круглая | Нижний угол лопатки | Гребень малого бугорка плечевой кости часто одним сухожилием с широчайшей мышцей | Приводит, пронирует и разгибает плечо. |
| | Подлопаточная мышца | Подлопаточная ямка | Малый бугорок плечевой кости | Приводит плечо, действуя изолированно – пронирует. |
| | Клювовидно-плечевая | Клювовидный отросток лопатки | Плечевая кость на уровне дельтовидной мышцы | Двигает плечо кпереди, приводит и пронирует. |
| | Двуглавая плеча | Длинная головка - надсуставный бугорок лопатки Короткая головка – клювовидный отросток | Бугристость лучевой кости и фасция предплечья | Сгибает и супинирует предплечье. Длинная головка сгибает и отводит плечо, короткая – сгибает и приводит. Вместе они фиксируют головку плечевой кости в суставе. |
| | Плечевая | Нижняя половина передней поверхности плечевой кости, межмышечные перегородки плеча | Бугристость и венечный отросток локтевой кости | Сгибает предплечье. |
| | Плечелучевая | Плечевая кость выше латерального надмыщелка, латеральная межмышечная перегородка | Лучевая кость над шиловидным отростком | Сгибает предплечье. Пронированное предплечье супинирует, супинированное – пронирует. |
| | Трёхглавая плеча | Длинная головка – подсуставный бугорок лопатки Медиальная и латеральная головки – задняя поверхность плечевой кости и межмышечные перегородки | Локтевой отросток локтевой кости | Разгибает локтевой сустав. Длинная головка также разгибает и приводит плечо |
| | Подвздошно-поясничная | Большая поясничная - тела и поперечные отростки поясничных и тело 12-го грудного позвонка Малая поясничная – тела 12 грудного и 1 поясничного позвонков Подвздошная – подвздошная ямка | Большая поясничная и подвздошная прикрепляются общим сухожильем к малому вертелу бедренной кости Малая поясничная – фасция таза | Сгибает и супинирует бедро. Если бедро фиксировано, сгибает позвоночный столб и таз по отношению к бедру. Малая поясничная мышца натягивает фасцию таза. |
| | Портняжная | Верхняя передняя подвздошная ость | Бугристость большеберцовой кости | Сгибает и супинирует бедро, сгибает и пронирует голень. |
| | Напрягатель широкой фасции бедра | Верхняя передняя подвздошная ость | Через широкую фасцию бедра на латеральном мыщелке большеберцовой кости | Сгибает, пронирует, а также отводит бедро. |
| | Гребенчатая | Верхняя ветвь лобковой кости | Шероховатая линия бедра | Приводит, сгибает и супинирует бедро. Помогает наклонить таз вперёд |
| | Большая ягодичная мышца | Крестец, задний участок подвздошной кости и крестцово-бугорная связка | Ягодичная бугристость бедренной кости и широкая фасция | Разгибает и супинирует бедро. Разгибает таз по отношению к бедру (разгибание туловища из согнутого положения) |
| | Двуглавая бедра | Длинная головка – седалищный бугор Короткая головка – нижняя часть шероховатой линии бедра и латеральная межмышечная перегородка | Головка малоберцовой кости | Разгибает бедро при фиксированном тазе, сгибает и супинирует голень при закреплённом бедре. |
| | Полусухожильная мышца | Седалищный бугор | Бугристость большеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает голень. По мере сгибания голени участвует в её пронации. |
| | Полуперепончатая мышца | Седалищный бугор | Медиальный мыщелк большеберцовой кости | Разгибает бедро, сгибает голень. По мере сгибания голени участвует в её пронации. |
| | Средняя ягодичная | Наружная поверхность подвздошной кости, широкая фасция бедра | Большой вертел | Отводит бедро. Передними пучками пронирует, задними - супинирует бедро. |
| | Малая ягодичная | Подвздошная кость | Большой вертел | Отводит бедро |
| | Грушевидная | Передняя поверхность крестца | Верхушка большого вертела | Отводит бедро, принимает участие в супинации. |
| | Тонкая мышца | Нижняя вервь лобковой кости | Бугристость большеберцовой кости | Приводит бедро, способствует сгибанию и пронации голени. |
| | Длинная приводящая | Передняя верхняя ветвь лобковой кости | Средняя треть шероховатой линии бедренной кости | Приводит бедро, участвует в сгибании и супинации |
| | Короткая приводящая | Нижняя ветвь лобковой кости | Шероховатая линия бедра | Приводит бедро, принимает участие в сгибании. |
| | Большая приводящая | Седалищный бугор, ветвь седалищной кости | Шероховатая линия бедра до медиального надмыщелка бедренной кости | Приводит бедро (при разогнутом бедре) Разгибает бедро, если фиксирован таз и разгибает таз при закреплённом бедре. До угла 50 градусов передняя часть сгибает бедро |
| | Четырёхглавая бедра | Прямая - нижняя передняя подвздошная ость Передняя, медиальная и латеральная поверхность бедренной кости | Надколенник, от него через связку – к бугристости большеберцовой кости | Разгибает голень в коленном суставе. Прямая мышца сгибает бедро. |
| | Трёхглавая голени | Медиальная и латеральная икроножная – медиальный и латеральный мыщелки бедренной кости Камбаловидная - задняя поверхность верхней трети тела большеберцовой кости, сухожильная дуга между костями голени | Через ахиллово сухожилье к пяточной кости | Сгибает стопу и голень (только икроножная) |
| | Передняя большеберцовая | Латеральная поверхность большеберцовой кости, межкостная перепонка и фасция голени | Медиальный край стопы | Разгибает, способствует супинации и приведению стопы. |
| | Верхняя задняя зубчатая | Остистые отростки двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков | Наружная поверхность 2 –5 рёбер | Поднимает рёбра, При фиксированных рёбрах и одностороннем сокращении, способствует наклону позвоночника. Способствуют разгибанию позвоночника (двустороннее сокращение) |
| | Нижняя задняя зубчатая | Пояснично-грудная фасция в области двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков | Наружная поверхность четырёх нижних рёбер | Опускает и разводит рёбра. При фиксированных рёбрах способствует разгибанию позвоночника. |
| | Выпрямляющая позвоночник | Задняя поверхность крестца и подвздошный гребень, остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, пояснично-грудная фасция | Остистая - остистые отростки грудных и шейных позвонков, Длиннейшая – поперечные отростки поясничных, грудных и шейных позвонков, углы 2 – 12 рёбер, сосцевидный отросток височной кости. Подвздошно-рёберная – углы рёбер, поперечные отростки 4 – 6 шейных позвонков | Разгибает позвоночный столб, длиннейшая - способствует наклону и разгибанию головы, подвздошно-рёберная – опускает рёбра. При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в ту же сторону, совместно со сгибателями позвоночника |
| | Поперечно-остистая | Полуостистая – поперечные отростки позвонков кроме 2-3 1 верхнего шейного Многораздельная – задняя поверхность крестца, поперечные отростки позвонков кроме трёх верхних шейных Вращатели – поперечные отростки позвонков за исключением атланта | Полуостистая - остистые отростки позвонков, затылочная кость Многораздельная – остистые отростки и отрезки дуг позвонков кроме первого шейного Вращатели – основания остистых отростков и прилежащим отрезкам дуг, кроме атланта | Разгибание и стабилизация позвонков, противодействие вращению (вращатели) |
| | Межостистые и межпоперечные | Соединяют между собой поперечные и остистые отростки соседних позвонков, соответственно. В грудном отделе, как правило, отсутствуют. | Разгибают позвоночный столб (межостистые) Наклоняют в сторону позвоночник (межпоперечные) |
| | Прямая живота | Наружная поверхность 5 – 7 рёберных хрящей, мечевидный отросток | Верхний край лобковой кости | Сгибает позвоночный столб Когда фиксирован верхний отдел туловища, поднимает таз. Сдерживает внутрибрюшное давление. |
| | Наружная косая живота | Восемь нижних рёбер, пять верхних зубцов начинаются между зубцами передней зубчатой мышцы, три нижних, между зубцами широчайшей, подвздошная кость | Большая часть переходит в апоневроз, который участвует в образовании передней стенки влагалища прямой мышцы живота, белой линии живота, передней стенки пахового канала и паховой связки. Через белую линию апоневрозы двух сторон соединяются | Сгибает позвоночный столб, и поворачивает его в противоположную сторону. При закреплённой грудной клетке, приближает к ней таз, сгибая позвоночник. |
| | Внутренняя косая живота | Пояснично-грудная фасция, подвздошный гребень и отчасти паховая связка. | Средние и нижние пучки переходят в апоневроз, участвующий в образовании влагалища прямой мышцы живота и белой линии. Задние пучки прикрепляются к трём нижним рёбрам | Сгибает позвоночный столб и поворачивает его в одноимённую сторону. При закреплённой грудной клетке, приближает к ней таз, сгибая позвоночник. . |
| | Поперечная живота | Внутренняя поверхность хрящей шести нижних рёбер, пояснично-грудная фасция, подвздошный гребень и паховая связка | Апоневроз в двух верхних третях проходит сзади прямой мышцы живота, в нижней трети – спереди. Совместно с косыми образует белую линию и влагалище прямой мышцы живота, нижние волокна прикрепляются к лобковой кости | Сдерживает внутрибрюшное давление. Верхняя (рёберная) часть мышцы сближает рёбра, чем способствует выдоху. |
| | Квадратная мышца поясницы | Подвздошная кость, поперечные отростки 4 нижних поясничных позвонков | 12 ребро и поперечные отростки верхних поясничных позвонков. | Оттягивает 12 ребро книзу и наклоняет позвоночный столб в сторону |
| | Диафрагма | Грудинная часть – мечевидный отросток грудины Рёберная часть – внутренняя поверхность нижних шести рёбер Поясничная часть – позвоночник и дугообразные связки | Мышечная часть крепится к сухожильному центру, образуя неправильный купол, разделяющий грудную и брюшную полости обращённый вершиной кверху в сторону грудной полости | Участвует в акте дыхания. Сокращение диафрагмы ведёт к опусканию «купола» (вдох). Движение кверху – растяжение и поднимание, происходит пассивно за счёт разницы внутрибрюшного и внутригрудного давления. |
