Тестовые задания (для самоконтроля)

«отлично» - от 35-41 правильных ответов.

«хорошо» - от 25-34 правильных ответов.

«удовлетворительно» - при 20 правильных ответах.

менее 20 правильных ответов – тест не выполнен.

Правильный ответ включает в себя как один, так и несколько, или ни одного.

1. Сколько технических приемов объединяет техника игры в волейбол?

а) 3

б) 4

в) 5

г) 6

2. Сколько вариантов стоек волейболиста существует в волейболе?

а) 1

б) 2

в) 3

г) 4

3. Сколько способов выполнения подачи с места существует?

а) 2

б) 3

в) 4

г) 5

4. При прямой верхней подаче удар по мячу осуществляется:

а) выше головы

б) не выше глаз

в) на уровне плеч

г) на уровне пояса

5. Какое количество замен у игрока “Либеро”?

а) 3

б) 6

в) неограниченное количество

6. При передаче двумя руками сверху, где располагаются пальцы?

а) перед грудью

б) на уровне подбородка

в) над глазами

г) надо лбом

7. Чем осуществляется касание мяча при передаче двумя руками снизу?

а) наружной стороной большого пальца кисти

б) нижней частью предплечий

в) верхней частью плеча

г) внутренней стороной локтевого сустава

8. Какое движение осуществляет ударная рука при прямом нападающем ударе?

а) поднимается над головой

б) отводится в сторону

в) отводится вниз

г) поднимается на уровень плеч

9. Какое движение кистями рук осуществляется при блоке в момент касания плеча?

а) вперед

б) вперед вниз

в) вперед в стороны

г) вперед внутрь

10. Сколько человек взаимодействует при командных тактических действиях?

а) 3

б) 4

в) 5

г) 6

11. Что следует предпринять баскетболисту, чтобы поймать направленный ему мяч, летящий с большой скоростью?

а) отступить назад перед ловлей мяча

б) быстро схватить мяч руками у груди

в) поймать мяч вытянутыми вперед руками и быстро согнуть их

12. В каком году и где появился баскетбол?

а) 1891г. в США

б) 1891г. в России

в) 1905г. во Франции

13. Какой фактор обеспечивает изменения скорости ведения мяча в баскетболе?

а) скорость гладкого бега игрока

б) время контакта руки с мячом

в) низкая стойка игрока

14. Какая команда успешнее действует в быстром прорыве в баскетболе?

а) та, игроки которой быстрее бегают

б) та, игроки которой имеют преимущество в росте

в) та, действия которой при быстром прорыве лучше организованы

15. Сколько времени дается нападающим для атаки корзины соперника в баскетболе?

а) 20 секунд

б) 24 секунды

в) 30 секунд

г) время не ограничено

16. Сколько периодов длится баскетбольный матч?

а) 4 периода по 10 минут

б) 2 периода по 15 минут

в) 4 периода по 20 минут

17. Способность к быстрому реагированию на сигнал – это форма проявления, каких способностей?

а) координационных способностей

б) силовых способностей

в) гибкости

г) скоростных способностей

18. Взрывная сила – это разновидность, каких способностей?

а) силовых способностей

б) собственно-силовых способностей

в) скоростно-силовых способностей

19. Длительный бег, ходьба на лыжах, езда на велосипеде – это средства развития каких способностей?

а) скоростных способностей

б) скоростно-силовых способностей

в) специальной выносливости

г) общей выносливости

20. Прыжки на скакалке – это средство развития, каких способностей?

а) общей выносливости

б) игровой выносливости

в) скоростной выносливости

г) прыжковой выносливости

21. Упражнения, включающие элементы новизны и связанные с координационными трудностями – это средства развития каких способностей?

а) скоростно-силовых способностей

б) скоростных способностей

в) координационных способностей

22. Какие способности человека характеризуются выполнением движения с большой амплитудой?

а) силовые способности

б) координационные способности

в) гибкости

23. Сколько типов реакции входит в понятие “сложная реакция”?

а) 5 типов реакции

б) 4 типа реакции

в) 3 типа реакции

г) 2 типа реакции

24. Какой вид выносливости характеризуется ведением игры в высоком темпе без снижения эффективности выполнения тактических действий и технических приемов?

а) общая выносливость

б) прыжковая выносливость

в) скоростная выносливость

г) игровая выносливость

25. Из скольких частей состоит структура урока?

а) 3 частей

б) 5 частей

в) 2 частей

26. Чем отличаются подвижные игры от спортивных?

а) отсутствием правил, утвержденных федерацией

б) по рангам соревнований

в) отсутствием требований к специальной технике и тактике игры, отсутствием правил, утвержденных федерацией по виду спорта

27. Укажите, в какой стране возникла легкая атлетика:

а) Древняя Греция

б) Африка

в) США

28. Какова длина марафонской дистанции?

а) 40км

б) 42км 195м

в) 25км 150м

29. Ядро

а) толкают

б) метают

в) бросают

30. Классифицируйте виды бега.

Спринт:

а) 100м, 200м, 400м

б) 800м, 1500м

в) 5000м, 1000м

31. Средние дистанции:

а) 800м, 400м, 5000м

б) 800м, 1500м

в) 100м, 200м, 1000м

32. Длинные дистанции:

а) 800м, 400м

б) 5000м, 10000м

в) 3000 с/п, 1500м, 800м

33. Стипель-чез – это бег:

а) на 100м с барьерами

б) на 400м с барьерами

в) на 3000м с препятствиями

34. Прыжок в длину – это, какой прыжок?

а) боковой

б) горизонтальный

в) вертикальный

35. Какой вид метаний не входит в программу Олимпийских Игр?

а) метание диска

б) метание гранаты

в) метание молота

г) метание копья

36. В легкой атлетике эстафетный бег на Олимпийских Играх бывает:

а) 4x100м

б) 4x200м

в) 4x300м

г) 4x400м

37. В спортивной гимнастике на перекладине выполняют упражнения:

а) только женщины

б) только мужчины

в) и мужчины и женщины

38. Упражнение в спортивной гимнастике оценивается из:

а) 5 баллов

б) 6 баллов

в) 8 баллов

г) 10 баллов

39. В лыжных гонках спортсмены бегут лыжным ходом:

а) двухшажным попеременным

б) одношажным одновременным

в) бесшажным попеременным

г) двухшажным одновременным

40. Лыжные гонки – вид спорта:

а) индивидуальный

б) командный

в) игровой

41. Бег на лыжах развивает физические качества:

а) гибкость

б) скоростно-силовые качества

в) выносливость

г) силу